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第三方登录：《减肥跟我学》健身房系列第三期肩背部位
核心提示：《减肥跟我学》健身房减肥系列第三期推出了，本期让各位肩背肥胖者通过健身房的一些简单举哑铃动作从而起到减少肩背部的肥肉。好，现在我们一起跟着靓仔苏教练来学习吧。
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　　健身房减肥系列第三期推出了，本期各位肩背肥胖者可通过健身房的一些简单举哑铃动作，减掉肩背部的肥肉。好，现在我们一起跟着靓仔苏教练来学习吧。本期教学动作：　　针对肩部和背部的肥胖者的健身房减肥动作
　　1、哑铃划船：拉伸斜方肌和背阔肌；
　　2、高位下拉：塑造完美背部肌肉。&&下期预告：《减肥跟我学》健身房系列第四期腰腹部&精彩回顾：&& &　　　　　 &　　　　　　（摄制：马杰 杨琴 责任编辑：邓琦）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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