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健身也要健出“武侠味” 健身玩甩鞭既健康又可防身日 10:17来源：湛江日报 作者：文/图 陈广泉 字号:|
北桥公园一群甩响鞭的人
每天上午九时或下午四时许，在赤坎北桥公园，都能听到“啪啪”的清脆响声，犹如炮竹声声在空中鸣放——当然，这并不是有人在放炮竹，而是这里有一群练响鞭健身的人。这群人中，长者已是年逾花甲，年轻者则还不及而立，他们手里飞舞着响鞭，只是在健身运动。有时他们还会三五成群，相互切磋鞭法，探索新的健身套路。
湛江鞭友重3公斤长4米的麒麟鞭
响鞭又名麒麟鞭，多以皮鞭或钢鞭为主体，由手柄串通皮鞭或不锈钢链，尾接尼龙鞭鞘构成。据了解，响鞭健身运动起源于辽宁省沈阳市，对肩周炎、颈椎病等顽疾有一定的疗效，习练者已遍布大江南北。如今，在湛江市，除了北桥公园外，在南桥公园、瑞云公园、金沙湾畔、海滨公园、湖光岩风景区等适合健身休闲的场所，也都有时可见甩响鞭健身人的身影。
腾空打鞭。
湛江响鞭第一人
在赤坎北桥公园玩响鞭的人群中，有一位古稀长者，腰板硬朗，精神抖擞，他时而出场示范鞭法，时而在场外指导别人，大家都尊称他“周师傅”。
周师傅名叫周廷琛，是我市一名武术教练。2011年他曾率领湛江镇武堂武术队，代表湛江市参加广东省第四届武术精英赛，夺得4金9银10铜。
周廷琛师傅正在指导鞭友
2013年春节后，周廷琛到广州侄儿处小住了一段时间，当时在广州天河体育中心便看到有不少人在打响鞭。当了解到知响鞭这项运动简单易学，且健身防身效果好值得推广时，他便跟着练习起来。
由于自小习武，前后不到半年时间，响鞭健身运动基本动作和十几种套路，周廷琛都已经掌握了。他的甩鞭不但动作规范、精准，而且招式多、难度大，既有立式单臂抽鞭，又有双臂双鞭轮抽与齐抽，还有空中换手抽鞭、回头连环五响鞭等十多种套路。无论大鞭小鞭，无论长鞭短鞭，无论皮鞭钢鞭，他都运用自如，得心应手。
周廷琛师傅示范空中换手抽鞭
周廷琛把这项健身形式带回了湛江，常在北桥公园一边继续深入钻研响鞭技法，一边热心热心推广，当起了练鞭健身运动的“义务教练”，他也就成了湛江鞭友们公认的打响鞭最早、也打得最好的人。三年来，在周廷琛师傅等人的热心指导带动下，参加响鞭健身运动的人越来越多，笔者采访中耳闻目睹练鞭健身的故事也精彩纷呈。
[责任编辑：吴文静]
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在具体的法律条文里并无明确规定甩棍属于管制器械、去北京，不排除各地方政府会制定法规禁止，根据法无明令禁止即不违法的原则，一定会被没收的，以免引起不必要的麻烦，那就属于警用，还是随身携带不外露为好，和社会治安严峻的大背景下，但在如今提倡和谐社会，应该属于合法。所以安全起见，尤其是甩棍上有警用或军用标志的。但乘坐飞机、上海之类的就别带了、军用器械了
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