女孩，21岁，身高160，体重42.5，体脂肪率9.4%，内脏脂肪等级1，体水份率66.3%，肌肉_百度知道
女孩，21岁，身高160，体重42.5，体脂肪率9.4%，内脏脂肪等级1，体水份率66.3%，肌肉
推定骨量2.5kg，体重42女孩，身高160，内脏脂肪等级1.5，肌肉量36kg，体脂肪率9.4%，体水份率66.3%.基础代谢1138kcal正常吗，21岁
我有更好的答案
一般成年女性的重要脂肪是不低于12%，身材偏瘦的类型。从体脂肪含量看，BMI是16。你应该属于体重偏轻从你的个人信息来看，否则会影响健康.6，运动方面可选择热量消耗比较低的舞蹈健身操。其他指标正常，平时也可以适当增加点热量摄入，属于体重偏轻。运动过后要及时补充能量、20分钟以内的有氧运动等、瑜伽，重要脂肪缺乏
教练你好，可是我腿上肥肉很多，线条不好，我想减大腿啊，而且很多人168才40多，我这不算很瘦吧，脂肪少怎么减腿？我的我好像体内水比较多
可以做负重下蹲和负重箭步蹲的练习，这两个动作对臀部肌肉锻炼比较好，可以增大臀围，同时也可以强化腿部的肌肉线条。关于体重，除了看数据外，还要看个人的体格特征，如骨骼的大小，肩宽、臀宽的比例等，不过，对于年轻女生来说，脂肪含量低过重要脂肪标准还是值得注意一下。人体的水分含量是随年龄增长而递减的，婴儿期是70%左右，老年期只有40%多，水分含量也是判断健康程度和身体年龄的重要指标，你能有这么高的水分含量，很不错，应该保持。
亲平时多喝水吧，水分率不是很达标，其他都是正常de
美女不过百斤，但1.6米，42.5公斤瘦了些
有点营养不良
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出门在外也不愁高级一点的体重计是怎么计算脂肪率和内脏脂肪重量的？
我有一个欧姆龙的体重计，除了可以简单的测量体重以外，还可以测量脂肪率和内脏脂肪重量。测试方法就是简单地站在上面就可以了。测脂肪这是什么原理呢？测量人体电阻率吗？这准确吗？
按时间排序
以工作中用的inbody为例内脏脂肪是估算横切面积而非重量基本上数值高的都会有脂肪肝打个比方超重1-2年内
内脏脂肪数值一般都在60-80胖的比较久，哪怕bmi并不太高，vfa也会显示超标。通过一个概括发现这个数值和躯干脂肪厚度（测试表显示）、肥胖持续年份（询问得知）基本是正相关的在减重到达一定程度时，这个表上内脏脂肪一栏降下来，则中轻度脂肪肝也会自然消失，有时候体重未必下降了很多，所以个人以为还是有参考意义的。
谢邀。只见过一台，没机会仔细研究，回答可能不太专业。我见过的那台可以测身高、体重，托盘上两脚站立的地方是金属踏板，双手还需要再握两个接头，测量之前还需要输一堆性别、年龄之类的参数。从结构判断，基本原理是测人体电导率，估计会根据输进去的参数和BMI之类的指标去套不同的模型，或者对结果作修正吧。目前，计量机构和医疗器械检测机构对这类仪器的脂肪比例测量之类的功能都没办法进行检测和验证，严格来说这些测量结果是没有可信度的。从技术上说，我觉得靠人体电导率、BMI等指标去衡量人体脂肪比例不是十分靠谱，测量结果的娱乐作用大于保健作用。大颠覆！苗条的人内脏脂肪含量超标！？ - 薄荷减肥论坛
大颠覆！苗条的人内脏脂肪含量超标！？&
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哪里都不胖，就是腰腹部脂肪堆积严重？不单单是外在脂肪，它对你的危害在于，你的内脏脂肪含量很可能超标了！
一、 内脏脂肪&&危险的脂肪
&外胖内瘦&&相扑运动员并不肥胖
英国伦敦皇家学院医学研究委员会中心分子成像小组的负责人吉米& 贝尔 教授的研究成果令BMI指数&这一被医学界普遍用于衡量人体胖瘦与否的标准受到质疑。BMI指数在150年前首先由比利时医生发明，计算方法是一个人的体重(公斤)除以其身高(米)的平方值。但是医学专家认为，BMI指数并不正确，因为它并没有考量一个人体重的本质。以一名橄榄球选手为例，由于肌肉结实，因此他的BMI指数可能会被纳入肥胖范畴，但是实际上他体内所含的脂肪并不高。
此外，日本的研究人员也发现，虽然相扑手的BMI指数可能高达56（一般而言超过24属于肥胖），但是他们的体内脂肪含量非常低。贝尔教授说：&相扑手体内的胆固醇含量和甘油三酸酯含量都不高，他们的脂肪储存在皮肤之下，而不是内脏里面。&
&外瘦内胖&的大有人在
大家都认为，胖人减肥，体重正常乃至偏瘦的人可没有必要。然而，科学家发现，许多人、特别是疏于锻炼的男性，尽管身体质量指数（BMI）正常，却&外瘦内肥&&&皮下脂肪不多，内脏脂肪含量超标，而后者对人体健康的危害程度绝对不容忽视。
科学家倡议，&外瘦内肥&者须通过锻炼&减内肥&，不要仅以BMI作为评判减肥必要性的唯一标准。
英国人本&舒瓦茨最近通过参加志愿者项目检测了自身的脂肪组成情况。那天，舒瓦茨带着些许恐惧进入医院的磁共振成像实验室，躺在滑车，进入一个圆柱形腔体内接受磁共振扫描仪的检测。英国伦敦帝国学院研究人员吉米&贝尔则坐在隔壁房间内观看成像结果。在扫描仪传递过来的图像中，舒瓦茨贮存脂肪的区域颜色较亮，骨骼和其他器官颜色则较深。
现年28岁的舒瓦茨是一家电视机制造公司的推销员，他不吃垃圾食物，每天总是公务繁忙。舒瓦茨体形正常，见过他的人绝不会说他超重。然而，看过舒瓦茨的磁共振成像图后，贝尔医生认为，舒瓦茨是典型的&外瘦内肥&。尽管体形看似正常，但舒瓦茨身体内部已经&发胖&，超标的内脏脂肪堆积在他的重要器官附近，并贯穿他那些疏于锻炼的肌肉，已造成健康隐患。
传统观点受挑战
传统观点认为，一个人的BMI如果属于正常范围，他（她）就没有减肥必要。然而，&外瘦内肥&理论的出现对这种观点构成极大挑战。
BMI是衡量体重的国际通用指数。BMI的数值等于一个人的体重（单位为千克）除以其身高（单位为米）的平方。BMI的数值在18至25区间时人体重属正常，低于18时偏轻，而高于25则属于偏重。&外瘦内肥&状况极大地挑战了这一规律。例如，舒瓦茨身高1.77米，体重79.3千克，他的BMI值为25。按常理，舒瓦茨无需减肥，但他体内的内脏脂肪含量却已经敲响减肥警钟。
另一方面，健壮的橄榄球运动员BMI值几乎都超过25。但磁共振成像检测发现，他们体内仅有少量内脏脂肪，身体状况良好。日本相扑运动员体形肥硕，有人的BMI数值甚至达到56。但仪器扫描发现，相扑运动员内脏脂肪含量也很少。
贝尔医生说：&舒瓦茨身材苗条、体重正常，但我们可以看到他体内某些区域堆积着不少内脏脂肪。他皮下脂肪不多，但在重要器官周围和某些肌肉组织里，脂肪含量却不少。&贝尔研究人体脂肪已有多年。他说，许多体形正常而疏于锻炼的人、特别是男性都存在舒瓦茨这样&外瘦内肥&的情况。&就我们所知，40%的人肝脏渗有脂肪，这点关系到他们的身体健康。&
内脏脂肪的危害
很多人认为脂肪细胞是储存能量的储存库。但是经过最新研究发现，内脏脂肪非常活跃，经常进行脂肪的输入与输出，使脂肪细胞本身进行活的代谢和分泌活动。
脂肪细胞会分泌瘦素（荷尔蒙的一种）。瘦素是内脏脂肪在摄入脂肪时分泌的，告知人体吃饱信号，有抑制食欲的作用。
内脏脂肪的增加，会带来一系列异常。首先，防止动脉硬化的脂联素减少，提高胰岛素抵抗性，TNF－a上升，对各种生理活性发生异常反应。
水桶腰，内脏超重的外在表现
如果我们的内脏脂肪超标，会给身体健康带来很大的危害，导致新陈代谢率下降，心脑血管的疾病发病率升高，但这些隐患我们一时难以察觉，对于女性来说，内脏超重的外在表现&&水桶腰，应该可以作为对我们的一个提醒。
为什么我们的腰身随着年龄的增长会越来越往水桶型发展呢？这主要是因为内脏脂肪囤积而造成的。内脏脂肪正好位于腹腔之中，囤积过多，腰围自然也特别突出，水桶腰也自然而然出现了。
对于女性来说，造成内脏脂肪超标有两个很重要的原因：一是雌激素失衡：二是脂肪吸收过剩。一旦生活作息不正常，比如说经常熬夜、饮食时间混乱的话，雌激素就会失调，很容易形成内脏脂肪超标。同时，脂肪吸收过剩也会导致内脏脂肪超标。内脏脂肪细胞在我们吃饭后会吸收食物中的脂肪而变大，等到空腹后则会因释放能源而变小。一旦内脏细胞吸收的脂肪过多，就会造成细胞活力下降，无法将脂肪排出，囤积在腰间，自然形成水桶腰。此外，对那些停经后的女性来说，代谢率开始逐渐下滑，也会容易出现内脏脂肪超标的情况。
如何发现内脏脂肪？
简单脂肪含量测试仪器帮你测试！可以自行购买！或者去健身房测试，就知道你内脏脂肪有没有超标！
小心节食带来外瘦内肥
据国外媒体报道，现在，一些医生认为包在心脏、肝脏或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的体内脂肪，可能与皮肤下面突出的外部脂肪一样具有危险性。如果真如医生所言，那么很多外表苗条的人士可能也将陷入麻烦中。
伦敦大学帝国理工学院的分子成像学教授吉米&贝尔博士说：&身材苗条并不表示你没有脂肪。&从1994年以来，贝尔和他的科研组利用核磁共振成像仪对近800人进行扫描，制定出&脂肪图表&来显示人们储存脂肪的部位。他们得出的数据显示，通过节食而不是运动保持身材的人，虽然他们的外表很苗条，但是他们更有可能在内脏上堆积大量脂肪。
这项研究由英国医学评议会资助。贝尔说：&肥胖概念需要进行重新定义。&令这些医生担心的是，没有明确的警报信号，一些苗条的人可能会被他们不超重的事实所迷惑，错误地认为自己非常健康。新泽西州哈肯萨克医院心脏病学主任刘易斯&特彻霍兹博士没参与贝尔领导的研究，他说：&一些人仅仅因为瘦并不能让他们免受糖尿病或其他心脏病风险因素的影响。&
那些拥有正常体质指数得分的人，体内可能也有惊人水平的脂肪堆积物。体质指数是肥胖量度标准，等于体重(千克)除以身高(米)的平方。贝尔和他的同事对女性的扫描发现，45%拥有正常体质指数得分(20-25)的人其实体内含有过多的脂肪。男人的这个百分比是近60%。贝尔将这一现象称作&TOFIs&(外瘦内肥的人)，他们发现存在这种情况的人很少会拥有健康的身体。他说：&人们越瘦，他们的震惊会越大。&
遗传性胖，小个子女生152CM，只有女人的身材变成S型，男人才会直线型的走近你~~身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿------美体㎏ 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---44.6一个月瘦2公斤就很满足了，但是维度变化一定要大一些哦~~~加油。。。我要减肥到47公斤。。。。我们互相鼓励监督，请进群查看: 11369|回复: 9
内脏脂肪指数？
本帖最后由 yeahlong 于
09:31 编辑
昨天去测了一下脂肪比例，就是一台电子秤，需要光脚站在有电极的地方，输入身高和年龄，然后高科技一番，后来能够出来皮下脂肪比例、内脏脂肪比例、代谢率、骨重、生理年龄等数据，虽然我很希望还能出来明天股票指数的数据，可惜还没有到这么高的智能。
问题在于，我的皮下脂肪比例18%，显得比较正常，可是内脏脂肪比例为8，据工作人员介绍说超了标准。如果说根据肌肉、骨骼、脂肪的导电率不一样来得出这些物质的比例还可以理解，但是能够分出脂肪是在皮下还是在内脏周围就让我有些费解。有没有哪位老师能够答疑解惑。谢谢了
兄弟在哪里测的！
欧姆龙的电子称
我用欧姆龙的健康称测量皮下脂肪32%，内脏脂肪12%
这种测试称准吗？
记得不太清楚。大概是内脏脂肪比较大的，属于腰围正常，肚子大。两头细的类型，说道这个体型是因为这个体型与三高一低的富贵病有很大关系，好像是不能超过8%
能分出脂肪沉积在内脏是因为，你的三围在正常范围，有具体的数值和模型估算
那就是说我的内脏脂肪没有超标，呵呵
好像应该说明你在最高上限，而且这种肥胖很危险的，肥油都在内脏了
这种高科技还是很有用的 以后我也的测下
这种测试称准吗
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腹型肥胖内脏脂肪定量检测的评估及其临床价值
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