今天在跑步机上跑了一小时步_乐平吧_百度贴吧
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今天在跑步机上跑了一小时步收藏
差不多1W米，低调的路过
创维OLED-S9D
哇噻！您老没事吧？
坐等力大无比，马拉松冠军的Guarder
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
呵呵，厉害
没事，跑步机上跑不费力
果然是健将啊
看过有人提起过300斤的杠铃，比我强多了
鸟人被百度打回原形了
300斤？？？不错哦~~~~~全蹲5次扛起126斤的人低调路过~~~但是还是比某人好哦~~~扛在肩膀上起都起不来
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我卧推估计再练一个月可以到110斤，现在100斤10个比较吃力，全蹲没做过。最近又瘦了点，成排骨了
可怜人啊~~~真想现在天天都下雨~~~~乐中的操场不要干了~~~这样我们训练量也会少好多
老天保佑吧
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或答案：解析：
　　“跑步的沮丧”表现在：在人为的负重之下，肩膀、臀部的疼痛灼热与摩擦发热不断加重。坚持一天两次一小时的训练，需要耗费我所能够掌握的所有意志与自制。
　　“跑步的兴奋”表现在：给予了我一种休息——一种放松方式。当处于舒适的跑步节奏，我会想到回家路线，我与死去的父亲交谈，这种感觉很舒服。
请在这里输入关键词：
科目：初中语文
来源：中华题王　语文　八年级上（苏教版） 苏教版
阅读下文，完成文后问题。
　　①尽管在太空中漂浮时，进行跑步运动也是可能的，但没有重力的拖拽，跑步不用费力气。漂浮时奔跑几个小时也不会觉得累，但不幸的是，对自己也没什么作用。无论怎样，要获得任何训练收益，都会有些阻力。因此，在登上跑步机之前，我得穿上铠甲。这铠甲紧得就像冲浪者穿的那种类型，且连接在跑步机两侧固定着的金属板上。铠甲会用70公斤的力将我猛拉到跑步机上——以此来模仿重力的拉力。
　　②在地球上，我是如此喜欢户外活动，以至什么都不能阻止我跑步、骑车、游泳——或所有三项——每天的练习。但踩在跑步机上，我觉得跑步时肩头像坐着什么人。我的脚底不能适应任何负重，每一次练习的前几分钟都像有针扎了进去。随着训练程度的提升，我的跑步鞋会因为底板摩擦而升温，有时候，甚至到了能闻到橡胶灼烧味道的程度。
　　③就像《奥兹国的男巫师》里的锡皮人，我觉得所有的关节都需要加油。穿在身上的100多磅重的铠甲，只能部分地分散我身上的负重。在人为的负重之下，我的肩膀和臀部都会痛苦地反抗，不可避免的，肩膀、臀部的疼痛灼热与摩擦发热将不断加重。我发现自己不断地调整铠甲位置想分散这种定点的疼痛，但只是白费力气。我这习惯了太空生活的身体不欢迎锻炼。坚持一天两次一小时的训练，需要耗费我能够掌握的所有意志与自制——一旁还有萨沙的袖珍光盘播放机正在大声喧哗。
　　④我需要运动。人的身体，在不用花费力气的宇宙中闲置，就会急剧虚弱。骨质疏松，肌肉萎缩。如果五个月后，我不用再变成地球人，那么身体机能退化就没有什么大不了的。但不久以后，我必须抱着我25磅重的儿子散步。此外，如果在着陆时有什么紧急情况发生，我得依靠自己的力量从航天器里出去。锻炼是克服失重造成的体能衰退的一种方法。
　　⑤我的躯体终于变得灵活了。我的脉搏从静态时的每分钟35至40下变成150下。尽管不太舒适，锻炼仍给予了我一种休息——一种放松方式。一旦处于舒适的跑步节奏，我会闭上眼睛，想像着慢跑在自己最喜欢的回家路线上——公园，孩子们玩耍的垒球场，摇摆的树林。这样做会使时间过得更快。
　　⑥有时候我会想起自己死去的父亲，我强烈地感受到他的存在，也许是因为我人在天堂，离他很近。我会与他默默地交流，告诉他我很想念他，他看上去快乐而满足。他为我高兴。尽管有时候，我会热泪盈眶，但与爸爸交谈感觉真好，和他在一起很舒服，流泪之后人也感觉好得多。
　　⑦有时候跑步是一种纯粹的欢乐。我觉得自己在跳跃欢唱。尽管我在地球上从没有遇到过人们常说的跑步者的兴奋点，但在太空中跑步时，我真的达到了陶醉的程度。在“和平”号的跑步机上，我发觉自己既感受到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。
1．选文共7段，请用竖线给选文划分层次。
①　②　③　④　⑤　⑥　⑦
2．第①段作者说：漂浮时奔跑几个小时也不会觉得累，但不幸的是，对自己也没什么作用。联系上下文，谈谈对不幸一词的理解。
3．在太空中有益的跑步形式是什么？为什么要坚持这种跑步形式？
4．第②、③段中说在跑步机上跑步很痛苦，第⑦段作者又说：“有时候跑步是一种纯粹的欢乐”，这两种说法矛盾吗？为什么？
5．试分析安排第⑥段的作用。
例句：我发觉自己既感受到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。
仿句：________，________。
科目：初中语文
来源：1+1轻巧夺冠优化训练　八年级语文（上）
阅读下面一段文字，回答问题。
　　①尽管在太空中漂浮时，进行跑步运动也是可能的，但没有重力的拖拽，跑步不用费力气。漂浮时奔跑几个小时也不会觉得累，但不幸的是，对自己也没什么作用。无论怎样，要获得任何训练收益，都会有些阻力。因此，在登上跑步机之前，我得穿上铠甲。这铠甲紧得就像冲浪者穿的那种类型，且连接在跑步机两侧固定着的金属板上。铠甲会用70公斤的力将我猛拉到跑步机上以此来模仿重力的拉力。
　　②在地球上，我是如此喜欢户外活动，以至什么都不能阻止我跑步、骑车、游泳或所有三项每年的练习。但踩在跑步机上我觉得跑步时肩上像坐着什么人。我的脚底不能适应任何负重，每一次练习的前几分钟都像有针扎了进去。随着训练程度的提升，我的跑步鞋会因底板摩擦而升温，有时候，甚至到了闻到橡胶灼烧味道的程度。
　　③就像《奥兹国的男巫师》里的锡皮人，我觉得所有的关节都需要加油。穿在身上的100多磅（1磅＝0.4536千克）重的铠甲，只能部分地分散我身上的负重。在人为的负重之下，我的肩膀和臀部都会痛苦地反抗。不可避免地，肩膀、臀部的疼痛灼热与摩擦发热将不断加重。我发现自己不断地调整铠甲位置想分散这种定点的疼痛，但只是白费力气。我这习惯了太空生活的身体不欢迎锻炼。坚持一天两次一小时的训练需要耗费我能够掌握的所有意志与自制一旁还有萨沙的袖珍光盘机正在大声喧哗。
　　④我需要运动。人的身体，在不用花费力气的宇宙中闲置，就会急剧虚弱，骨质疏松，肌肉萎缩。如果五个月后，我不用再变成地球人，那么身体机能退化就没有什么大不了的。但不久以后，我必须抱着我25磅（11.34千克）重的儿子散步。此外，如果在着陆时有什么紧急情况发生，我得依靠自己的力量从航天器里出去。锻炼是克服失重造成的体能衰退的一种方法。
　　⑤我的躯体终于变得灵活了。我的脉搏从静态时的每分钟35至40变成150下。尽管不太舒适，锻炼仍给予了我一种休息一种放松方式。一旦处于舒适的跑步节奏，我会闭上眼睛，想像着慢跑在自己最喜欢的回家路线上公园，孩子们玩耍的垒球场，摇摆的树林。这样做会使时间过得更快。
　　⑥有时候我会想起自己死去的父亲，我强烈地感受到他的存在，也许是因为我人在天堂，离他很近。我会与他默默地交流，告诉他我很想念他，他看上去快乐而满足。他为我高兴。尽管有时候，我会热泪盈眶，与爸爸交谈感觉真好。和他在一起很舒服，流泪之后人也感觉好得多。
　　⑦有时跑步是一种纯粹的欢乐。我觉得自己在跳跃欢唱。尽管我在地球上是从没有遇到过人们常说的跑步者的兴奋点，在太空跑步时，我真达到了陶醉的程度。在“和平号”跑步机上，我发觉自己既感到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。
1．给下列加粗字注音。
萎缩________　纯粹________　着陆________　我得依靠自己________
2．第①段作者说：“漂浮时奔跑几个小时也不会觉得累，但不幸的是，对自己也没有什么作用。”联系上下文，谈谈对“不幸”一词的理解。
_____________________________________________________
3．在太空中有益的跑步形式是什么？为什么要坚持这种跑步形式？
_____________________________________________________
4．第②段、第③段中主要说在跑步机上跑步很痛苦，第⑦段作者又说：“有时候跑步是一种纯粹的欢乐”，这两种说法矛盾吗？为什么？
_____________________________________________________
5．试分析第⑥段的作用。
_____________________________________________________
科目：初中语文
阅读下面文字，回答问题。　　
　　①尽管在太空中漂浮时，进行跑步运动也是可能的，但没有重力的拖拽，跑步不用费力气。漂浮时奔跑几个小时也不会觉得累，但不幸的是，对自己也没什么作用。无论怎样，要获得任何训练收益，都会有些阻力。因此，在登上跑步机之前，我得穿上铠甲。这铠甲紧得就像冲浪者穿的那种类型，且连接在跑步机两侧固定着的金属板上。铠甲会用70公斤的力将我猛拉到跑步机上——以此来模仿重力的拉力。
　　②在地球上，我是如此喜欢户外活动，以至什么都不能阻止我跑步、骑车、游泳——或所有三项——每天的练习。但踩在跑步机上我觉得跑步时肩上像坐着什么人。我的脚底不能适应任何负重，每一次练习的前几分钟都像有针扎了进去。随着训练程度的提升，我的跑步鞋会因为底板摩擦而升温，有时候，甚至到了能闻到橡胶灼烧味道的程度。
　　③就像《奥兹国的男巫师》里的皮人，我觉得所有的关节都需要加油。穿在身上的100多磅重的铠甲，只能部分地分散我身上的负重。在人为的负重之下，我的肩膀和臀部都会痛苦地反抗。不可避免地，肩膀、臀部的疼痛灼热与摩擦发热将不断加重。我发现自己不断地调整铠甲位置想分散这种定点的疼痛，但只是白费力气。我这习惯了太空生活的身体不欢迎锻炼。坚持一天两次一小时的训练需要耗费我能够掌握的所有意志与自制——一旁还有萨沙的袖珍光盘播放机正在大声喧哗。
　　④我需要运动。人的身体，在不用花费力气的宇宙中闲置，就会急剧虚弱。骨质疏松，肌肉萎缩。如果五个月后，我不用再变成地球人，那么身体机能退化就没什么大不了的。但不久以后，我必须抱着我25磅重的儿子散步。此外，如果在着陆时有什么紧急情况发生，我得依靠自己的力量从航天器里出去。锻炼是克服失重造成的体能衰退的一种方法。
　　⑤我的躯体终于变得灵活了。我的脉搏从静态时的每分钟35至40下变成150下。尽管不太舒适，锻炼仍给予了我一种休息——一种放松方式。一旦处于舒适的跑步节奏，我会闭上眼睛，想像着慢跑在自己最喜欢的回家路线上——公园，孩子们玩耍的垒球场，摇摆的树林。这样做会使时间过得更快。
　　⑥有时候我会想起自己死去的父亲，我强烈地感受到他的存在，也许是因为我人在天堂，离他很近。我会与他默默地交流，告诉他我很想念他，他看上去快乐而满足。他为我高兴。尽管有时候，我会热泪盈眶，与爸爸交谈感觉真好。和他在一起很舒服，流泪之后人也感觉好得多。
　　⑦有时候跑步是一种纯粹的欢乐。我觉得自己在跳跃欢唱。尽管我在地球上是从没有遇到过人们常说的跑步者的兴奋点，在太空中跑步时，我真的达到了陶醉的程度。在“和平号”的跑步机上，我发觉自己既感受到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。
（1）A、B、C处三处破折号的用法分别是__________、__________、__________。
（2）选文选自__________，作者__________（人名），________（国籍）宇航员。
（3）选文主要内容是：________________________________________。
（4）请你用所学的物理知识来解释在太空跑步要用重力的拖拽的原因。
答：__________________________________________________________
（5）在太空中，我需要运动的原因有哪些？
答：__________________________________________________________
（6）在太空中跑步运动我受到了哪些磨难？
答：__________________________________________________________
科目：初中语文
　　认真阅读下面的语段，思考并回答问题。
　　在地球上，我是如此喜欢户外活动，以至什么都不能阻我跑步、骑车、游泳——或所有三项——每天的练习。但踩在跑步机上我觉得跑步时肩上像坐着什么人。我的脚底不能适应任何负重，每一次练习的前几分钟都像有针扎了进去。随着训练程度的提升，我的跑步鞋会因为底板摩擦而升温，有时候，甚至到了能闻到橡胶灼烧味道的程度。
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　　我需要运动。人的身体，在不用花费力气的宇宙中闲置，就会急剧虚弱。骨质疏松，肌肉萎缩。如果五个月后，我不用再变成地球人，那么身体机能退化就没什么大不了的。但不久以后，我必须抱着我25磅重的儿子散步。此外，如果在着陆时有什么紧急情况发生，我得依靠自己的力量从航天器里出去。锻炼是克服失重造成的体能衰退的一种方法。
　　我的躯体终于变得灵活了。我的脉搏从静态时的每分钟35至40下变成150下。尽管不太舒适，锻炼仍给予了我一种休息——一种放松方式。一旦处于舒适的跑步节奏，我会闭上眼睛，想像着慢跑在自己最喜欢的回家路线上——公园，孩子们玩耍的垒球场，摇摆的树林。这样做会使时间过得更快。
　　有时候我会想起自己死去的父亲，我强烈地感受到他的存在，也许是因为我人在天堂，离他很近。我会与他默默地交流，告诉他我很想念他，他看上去快乐而满足。他为我高兴。尽管有时候，我会热泪盈眶，与爸爸交谈感觉真好。和他在一起很舒服，流泪之后人也感觉好得多。
　　有时候跑步是一种纯粹的欢乐。我觉得自己在跳跃欢唱。尽管我在地球上是从没有遇到过人们常说的跑步者的兴奋点，在太空中跑步时，我真的达到了陶醉的程度。在“和平号”的跑步机上，我发觉自己既感受到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。
　　(1)作者说“我发觉自己既感受到了跑步的沮丧，又体会到了跑步的兴奋。”依据课文谈一谈他“沮丧”、“兴奋”的内容分别是什么？(用文中的话回答)
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　　(2)这段文字的主要内容是写我在太空中跑步，根据课文说说这样做的意义是什么？
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　　(3)文中说“我会与他默默地交流，告诉他我很想念他，他看上去快乐而满足。”对于画横线的句子你怎样理解？
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　　(4)“坚持一天两次一小时的训练需要耗费我能够掌握的所有意志与自制 ”与“有时候跑步是一种纯粹的欢乐”这两句话是否前后矛盾？为什么？这体现了宇航员怎样的精神？
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&&&&&& 突然间，人人都在跑步。
&&&&&& 跑步这项最简单、也最无聊的运动，正演变成为一种潮流，铺天盖地席卷而来。在每一个pm2.5合格的日子，从白天到夜晚，公园里、大街上，到处可见衣着专业、默默奔跑的人们。社交网络上，无论是名人还是你身边的朋友，晒自拍显然已经不合时宜，晒跑量才是最新趋势，公里与速度不是关键，一两句跑步感悟才能画龙点睛；智能手机上，跑步APP几成必备软件，各种体育品牌更是将跑步的形象广告贴满大街小巷。而随之而来的各种马拉松赛事更让人目不暇接，热门赛事名额紧俏甚至一票难求。
&&&&&& 1、跑步，另一个维度的旅行
&&&&&& 2、石康：我在美国跑步
&&&&&& 3、张斌：我在苏黎世跑步
&&&&&& 4、袁越：我在出差时跑步
&&&&&& 5、苗炜：我在社交网络上跑步
&&&&&& 6、白色跑步者，一次关于异域跑步的行为艺术
&&&&&& 7、跑步去旅行：策划你的马拉松假期
跑步，另一个维度的旅行
&&&&&& 突然间，人人都在跑步。
&&&&&& 跑步这项最简单、也最无聊的运动，正演变成为一种潮流，铺天盖地席卷而来。在每一个pm2.5合格的日子，从白天到夜晚，公园里、大街上，到处可见衣着专业、默默奔跑的人们。社交网络上，无论是名人还是你身边的朋友，晒自拍显然已经不合时宜，晒跑量才是最新趋势，公里与速度不是关键，一两句跑步感悟才能画龙点睛；智能手机上，跑步APP几成必备软件，各种体育品牌更是将跑步的形象广告贴满大街小巷。而随之而来的各种马拉松赛事更让人目不暇接，热门赛事名额紧俏甚至一票难求。
&&&&&& 为什么要跑步？最开始的原因逃不过健康、减肥、获得好身材，缓解压力，或者仅仅是因为榜样的力量。跑步在各位名人的引领下，已顺利成为又一张标榜生活品质的标签。
&&&&&& 然而当人们跨过跑步最初的门槛，穿上跑鞋，每日奔跑，会越来越发现跑步这件事已经远远超越了运动的范畴，跑步如一个容器，所有人从中都可以各取所需，除了最基本的健康需要，跑步也可以成为一种生活状态，一个全新的视角，一个自我审视的机会，甚至一种文化，一种精神，一门哲学。
&&&&&& 有些人在跑步中倾向于进行向内的探索，在平缓而规律的呼吸中重新认识一个作为生物体的自己。当人们终日背负各种社会属性疲惫不堪时，跑步让我们惊喜，发现这沉重的肉身竟然深埋着源源不断的潜能，跑步如一根放入山口的绳子，人们沿着它慢慢下沉，似一个没有终点的过程，底线仍在远未可知的最深处——原来每个人的身体都是一个宇宙，一座能量堆，无边无际，无远弗届。惊喜的同时，也让人倍感强大。
&&&&&& 日本作家村上春树曾写过一本书《当我跑步的时候，我在想些什么》，曾令多少文艺青年从此加入跑步的行列。跑步的时候，到底想了些什么？看完书后，发现作者其实也没想什么，至少没想出什么特别的。人在跑步的时候，其实都变得格外简单，“停下来还是坚持？”“跑完要奖励一下自己！”“好想休息啊！”大抵如此，想法短促到没有转折，平铺直叙，好像回归到儿时的思维方式，或者干脆就是什么都没想。但无论如何，跑步让人有了一段能够胡思乱想、不加限制的时间，如我们忙碌的生活中强行插入的间隔符。平日的繁杂越多，慌乱越多，才越能体验跑步的可贵。现在的流行说法是，“跑步是一种修行”，但无论修行也好，放空也罢，跑步总归给人一种接近自己的途径。
&&&&&& 在跑步中，有些人则更善于向外部观瞻，发现新的世界，找到新的视角。跑步时，时间感经常不是加速，而是减缓，在移动中，你反而有机会看到那些平日从未注意到的细节，街边转角、砖石马路、店铺门牌……都可能以清晰而奇特的面貌展陈在眼前，让你讶异。而当时空变换，更多的人有机会尝试在新的环境下奔跑，这种观感会更加强烈多元。跑步可以成为人们接触异乡最直接有效的工具，或者衡量一座城市的标尺，在跑步的世界里，存在着另一套对世界的审美体系，更为细腻、多元。
&&&&&& 开始跑步后，人们会发现自己慢慢识习了一种新的语言，如旅行至一个新的国度，在这个国度里，所有人能彼此懂得，却又各自书写着不同的故事。然而，这些故事却很难向外人解释清楚——该如何才能让正常人理解“我们享受单调、重复与痛苦”这件事呢？这种看似有悖人类天性的事却成了跑步人共同的情结，也成为跑步文化的基调。
&&&&&& 年初，全球最著名的马拉松赛事——美国波士顿马拉松的赛道上传来爆炸声，两名参赛者死亡100多人受伤，对于所有热爱跑步的人，这起爆炸案着实令人感到一种切肤之痛，这种痛感，基于人们对于跑步这件事所秉持的相同的看法、所报以的类似的感情，对“同道中”的怪人们深深的理解。
&&&&&& 因此，在跑步中结交的朋友，也往往有着与其他人不同的情感。正常世界里，当人与人之间的关系都脆弱不堪，累加在一段关系上的各种附加值几乎要折垮所谓友谊最基本的精神诉求，在跑步的世界里，友谊则变得单纯干净，对于痛苦的心领神会，对于每次克服困难、战胜自己的喜悦、对于人们发自内心的战友般的相互鼓励，都让人们重新找到一种精神的连接，这种连接则让彼此变得更加亲密无间。
&&&&&& 某种程度上，跑步就如同在另一个维度的旅行。
&&&&&& 终点虽然重要，但更重要的是，感受一路的风景，在看似重复单调的风景中，静下心来。而旅行的对象，可以是一片公园、一条街道、一座城市、一个国家，也可以是自己、他人。本期《旅行家》，特别邀请了5位跑步的同行者，讲述他们各自对跑步的见解、认识，深深浅浅，正如村上先生所说，跑步本就是一个“难以确切形容”的事情，而如果要真正去理解跑步，惟一的办法只有自己穿上跑鞋，跑进辽阔天地。
&&&&&& 让跑步变成信仰。
我在美国跑步
&&&&&& 文：石康，北京人，生于1968年，作家，编剧。代表作有小说《晃晃悠悠》、电视剧《奋斗》和电影《大腕》。2010年秋天前往美国新泽西州探望女友，并旅居美国至今。他称自己为“Chinese tourist”，在微博上不时发表些对美国各方面的观察心得，引来不少争议，其中就有关于跑步的。
&&&&&& 我有很多自我迷信，跑步就是其中之一，每当感到身体坏到不行了，就去跑步，一般来讲，当我咬紧牙关每天都跑，跑到第二个月或第三个月时，身体就会神奇地恢复正常。
&&&&&& 事实上，对我来讲，跑步是一件很枯燥的事情，没有办法坚持，对此我有个办法，我会另找一件更有趣味的事情去做，比如，打网球。如果每天打网球一小时，那么，为了打好网球，我就很容易另外花一小时去跑步，以便更快地提升我的网球水平，因网球水准在很大程度上决定于你的移动水准。
&&&&&& 但这些都是40岁之前的事了。
&&&&&& 大约在我42岁的时候，事情开始变得不妙，我是说，很多对于我自己的迷信忽然开始纷纷破灭，比如，跑步。
&&&&&& 40岁，我迷上经济学，陆续买了200多本厚书在家看，每天阅读10小时，不阅读的时候也是上网看与经济学相关的网页，生活作息基本上就是饿了吃困了睡，在我睡醒以后，差不多是烟茶不离手，我当时想，我就最后任性这一次吧，因我预计经济学类的书籍可能是我最后一个私人兴趣了。但我的预计出了极大的差错。
&&&&&& 首先，我的阅读速度变得越来越慢，慢得《货帀银行学》就看了两个月，接下来看《计量经济学》就陷入了更大的麻烦，这是脑力不够的典型特征，只好靠一些《魔鬼经济学》之类闲书混混时光，但我贼心不死，于是开始每天跑步，但3个月后情况依然如故。
&&&&&& 我继续跑，毫无效果，就像没跑一样，这使我接下来跑的时候，伴着一种隐隐的沮丧，是的，那是一种淡淡的绝望，它像是在说：放弃吧，一切是时候该结束了。
&&&&&& 一切？是的，一切。因我的生活方式就是建立在自我控制之上，一旦控制失灵，那么我就不能继续以往的生活方式，然而那种生活方式却是我的挚爱，它本身差不多就是我的全部的生活目标或意义。
&&&&&& 那是2010年。
&&&&&& 我问自己，若是每天花去跑10公里的体力，得到可以继续阅读的结果，也就是每天可以欣赏五六小时聪明人的想法，值得吗？
&&&&&& 我的答案是值得——我真的很惧怕到了老年天天呆坐在家里，在我看来，无力阅读的生活是无法想象的，而生命中最有意思的事儿就是想读什么就能读什么。
&&&&&& 2010年底，北京的空气已污染得很严重，为了我的阅读，我决定换个地儿跑，我把它定在美国。首先是因为我没出过国，想必第一次出国会很兴奋，而我需要利用这种兴奋，特别是持续的兴奋来完成跑步，其次，美国足够的大，我相信，大到一年四季总能找到一个适合跑步的城市。
&&&&&& 我从美国使馆得到一年多次往返的旅游签证，从北京飞到纽约，没呆多久，就买了一辆二手车，开始了第一次环美旅行。我当时每天只能不间断地跑1500米左右，于是，我就跑1500米，有时在城市公园跑，有时在国家公园跑，有时就在所住酒店周围跑跑，从纽约、匹兹堡、克利夫兰、罗切斯特、张伯伦、比灵斯、密苏拉，一直跑到西海岸的西雅图，就在那里，我迷上美国食品，天天猛吃，撑得要死，跑步居然就这样荒唐地停掉了。
&&&&&& 但是，当时我是在美国漫游，其所见所闻，第一次，令我意识到还有另一种生活方式存在，在此之前，我是真的不知道。我意识到，在我的生命中，出现了一次改变自己的机会，若是我努力，我可以学会用英文阅读，我可以学习很多户外运动的技巧，我可以听不到恶意的声音，一句话，我的生活有机会比现在合理。
&&&&&& 为了迎接那一种新生活，我决定改变，然而要改变的事情千头万绪，从哪里开始呢？又是跑步，是的，跑步就是一个很好的开始，对我来讲，它完全可以成为一切事情的基础，它看起来是那么简单，在想象中，你只要穿上鞋，走出房间，开始摆臂，跑步就可以开始，接着你每天都这样，你就跑步了——
&&&&&& 但是，真实情况并非如此简单。
&&&&&& 若想持续跑步，要面对很多问题，比如，有一件事儿特讨厌，就是跑半小时后，肩膀会酸痛，接下来的时间里，你不得不边跑边转动胳膊用以缓解，但你知道这是临时之举，因下次跑的时候仍会如此。只有做深俯卧撑才能使双肩向后伸展开去，使胸挺出，这样才能正确地摆臂，跑起来才会舒服，可气的是，一旦你不跑了，最多半年，肩膀还会回去。我每次大规模的跑步前都要犹犹豫豫做不做深俯卧撑，不仅因为做起来很累很烦，还因它最终的结果都是随着跑步停止而归于无效。
&&&&&& 最终，对我来讲，解决跑步舒服的问题必须要看决定跑多久，若是短时间跑跑是不划算的，还不如不解决，因做深俯卧撑本身也要花费很多力气，你要做到每一次都要慢慢降下，以胸贴地，然后再升起，到后来甚至要找到一个双杠跳上去做，这需要坚持练习，而我一般从一个也做不了，到可以一次连续做30个，需要花去两个月，当我可以每天坚持做100个深俯卧撑时，某日肩膀就会展开，这中间过程毫无乐趣，只是每天双肩酸疼，它极易中断，更可气的，就我的经验，每一次费力完成后，跑得舒服后没几天，一般我就会因松懈而停跑。
&&&&&& 这次花了近4个月，在做了约6000次深俯卧撑后，我终于再次把双肩展开了，是的，我又可以跑得很舒服了——但接下来却因跑得过多而拉伤了脚后跟腱，花了两个月仍未复原——你如决定跑步，就要准备面对此类问题。
&&&&&& 但跑步是有效的，断续跑了一年以后，我又可以阅读了，并能感受到阅读的乐趣，我已看完我想看的经济学书籍，并且开始学习英语，因我有了新想法，那就是用英语阅读，我的大脑因持续跑步而变得快速与清晰。我还发现美国空气质量很好，非常适合跑步，于是打算在美国跑下去。现在我每天一醒来，第一件事就是按一按我的脚后跟，看看疼不疼，如果不疼，或者疼得不厉害，那么，我就会爬起来，下床，在眼睛都睁不开的情况找我的跑鞋，因为我想尝试下楼跑一跑，我知这种对于跑步的奇怪的冲动很难讲清，也很难被理解，但你只要开始跑，你就有机会理解这一切。
我在苏黎世跑步
&&&&&& 文：张斌，中央电视台著名体育节目制作人、主持人，中国体育界公认的体育知识最丰富的人。长年坚持自己写专栏，出版有《彼岸》一书，其中一篇《26.2英里，39000个故事》就是讲某一年的纽约马拉松比赛，有39000人参加，某位纽约作家出书讲述参赛选手的故事。他希望健康的“体育文化”能在我们这里也成为主流。
&&&&&& 我平常跑得不多，鞋子磨损得很慢。着实羡慕那些出众跑者们不经意间在朋友圈中大秀如何两个月跑废一双鞋，而我始终都要面对那双红黑相间的素朴跑鞋。它居然是那般结实，无论我的跑步姿势何等不合理。虽然储藏室里有那些花红柳绿的各色新跑鞋，但伴我一年多的这双鞋一日不出状况，我也实在不好意思将其弃之如敝履。
&&&&&& 再一次，我将素朴跑鞋塞进箱子里，准备出发，目的地是瑞士苏黎世。出门那一刻，我动了念头，如果归程时行李多了，首先要被抛下的就是那双不起眼的跑鞋，也就有理由穿双高级的，至少外表像个不俗的跑者。
&&&&&& 说来惭愧，号称是资深足球记者，但是在2012年国庆之前，我从未到过国际足联总部，甚至没有去过瑞士。这次，国际足联终于顺遂我愿，邀约世界各地世界杯赛广播商开个关于巴西世界杯赛的务虚会，地点选在了总部苏黎世。填补职业空白的机会终于来了，哪怕只有4天的时间。去趟瑞士不容易，好像啥都挺贵，若按国家标准根本住不起国际足联指定酒店，不能与其他国家同行同吃同住同开会，那岂不是显现不出我大国崛起嘛。反复提交报告，总算粮饷充足了。
&&&&&& 深夜启程，一夜飞行，拂晓入城，幽蓝色的苏黎世渐渐被阳光漂去颜色。出租司机一口德语，全然不顾我们的英语垂询，一路狂奔，在晨光依稀可见时，将我们拉到了酒店，收了钱呼啸而去。四下里被淡淡的幽蓝包裹着，自己已在一座小山的半腰处。在网上查过这家酒店，精美图片显示它面朝美丽苏黎世湖，为了省钱，我们都订了面向小山的山景房，而不敢动念去住湖景房。此时，苏黎世湖还不过是远处黑暗中的一种方向感，没有丝毫的实在感受。
&&&&&& 酒店老派，结实，从纱帘垂地的窗户向外望去，上山的路就在窗前不远处。天色微明，已经有人攀援而上，一个又一个跑者的身影提醒我，此山必是跑者圣地，此时是睡，是吃，还是跑呢？暂且按下冲动，待查看好周边地形再跑不迟。幽蓝逐渐散去，我特意选择坐在餐厅的大落地窗前向外眺望，明亮的苏黎世湖醒来了。对于这座名城，我没有丝毫的概念，想象着围湖的土地像是臂弯缓缓伸展开，古老的街巷该在视野的纵深处吧。据说在大多数旅行团的行程中，分给苏黎世的时间不过是一天半，一座略显平淡的城市吗？
&&&&&& 天终于大亮，酒店的身形霍然清晰，伫立在半山之上，俯瞰湖水，身前延展开的绿地养眼醉心。山下有一趟公车蜿蜒入城，途径苏黎世大学，上下多是学生。此地距离国际足联总部不过1公里，简直就是御用酒店。站在山脚下，回望酒店，上山小径从未断过奔跑的人们，奔跑归来的人们与向山上树林跑去的交织在一起，这让我瞬间想起家乡的奥林匹克森林公园和纽约中央公园，让你活生生可以看到希望所在。
&&&&&& 不能再等，初秋的凉爽让我暂且忘记时差以及旅途劳累，换上鞋，一定要跟随其他跑者的脚步开始蓝天白云下的尝试。
&&&&&& 出酒店大门，沿小径一路向上，不久即面临选择，我和同事各分一路，他继续向小山顶上的树林跑去，说兴许可以遇到梅花鹿，我则一转弯向湖的方向小跑而去，迎面不断有跑者掠过。
&&&&&& 不久霍然开朗，无意间跑进了一幅风景画中，小山面向苏黎世的慢坡上散落着各色别墅，暗自思忖这里该是苏黎世的富人区吧。随着山峦起伏，我跑会儿，走会儿，深吸着带有一丝潮气的清爽空气，仔细端详着没有重样的每座精巧房子，用手机拍了不少房前的一株株红枫。我上蹿下跳，估摸着一个小时到了，是自己日常锻炼的量，寻着山路回酒店。
&&&&&& 在北京，每一次跑完，舒畅之于，胸腔之间总还有些浑浊，在这里，是清澈感，微汗因为初秋而清凉地流淌，周遭安静异常，甚至可以感知到每一脚踩下去都是最新鲜的露水。因为这些，我决定在苏黎世短短的行程中，每天早晨必须得在这座小山下上一番。
&&&&&& 三天里，山远比我想象得高，那明亮的湖水可望难及，我最终放弃了晨跑时抵达湖边。也曾跑进树林，脚下是细碎的石子，每步都留下哗哗的动静，一种微小的力量在后面拉扯着。我没有遇到梅花鹿，倒是随处可见指路牌，一座小山之上的树林也要划分出阡陌道路，皆有称谓。树林里雾气很重，忽然间周边没有了一个人，莫名的恐惧感袭来，我转身原路跑回，向那幅风景画跑去，那里明亮些。
&&&&&& 国际足联开会也讲人情，请至少要花费几千万美元买它版权的各国朋友进城吃顿像样的晚餐，地方讲究极了，大约算是故宫旁边吧，餐厅像是古堡，装饰灯光有些夸张，菜品精细，但我更羡慕楼下一层吃奶酪火锅的游客们，在我看来，那才是最瑞士的吃食。餐厅距离我们的酒店不过10公里，如果我可以像同事那样善跑，一定要从酒店跑进城，途中风景多是古旧建筑，苏黎世大学街边的年轻人不会注意到一个外来者笨拙的奔跑，这座城市里爱跑的人太多了。
&&&&&& 告别苏黎世的日子很快到来，阳光暖洋洋的，我们在酒店面向湖水的室外餐厅里打发时光。我知道还会再来，没啥离愁别绪，只是寻思那双素朴跑鞋是不是该完成历史使命啦，将它留在这山美水美的地方也还不错吧。回到房间，真收拾行李了，我还是万分不舍地先将跑鞋放进箱子，不知怎的，它已经像是伙伴了，真是不忍。此后半年，它随着我至少又有了上万公里的飞行，到了地球的另一端。
&&&&&& 日后再回苏黎世，我还会再去住那家酒店，再晨跑，再上上下下，再跑进人家的日子，那感觉一定不错，尽管我一向不是个合格的跑者。
我在出差时跑步
&&&&&& 文：袁越，自称土摩托，《三联生活周刊》资深主笔，兴趣广泛，在生命科学、环境保护、人文旅游以及音乐等领域多有涉猎。他的《土摩托看世界》一书以“旅游与地理”为题，视角独特，是国内难得一见的旅行作者。
&&&&&& 作为一名记者，我每年有将近一半的时间在世界各地出差，可是因为经费有限，我并不是每一次都能住进有健身房或者游泳池的高档旅馆，如何坚持锻炼就成为一个很大的问题。在这种情况下，跑步几乎成为我惟一的选择。
&&&&&& 跑步是一个对器材要求最少的运动，一双跑鞋足矣。但对于一个坐飞机不愿托运行李的资深空中飞人来说，跑鞋还是挺占地方的。于是我专门买了一双灰色的NB牌跑鞋，一来讨个口彩，二来这双鞋模样朴素，穿着它出席正式场合也不显得突兀。这些年来，这双鞋已经跟着我采访过好几个国际大公司的CEO，参加过十几次联合国级别的国际会议了，是一双见过世面的老鞋。
&&&&&& 几年下来，我发现出差跑步除了能坚持锻炼身体外，还有很多其他好处。
&&&&&& 首先，如果不跑步的话，我对一个陌生城市的印象往往都是坐在大巴车里获得的，跑步让我能够接上地气，全方位近距离地欣赏一座城市的美。比如，我曾经在德国科隆的一条小巷子里跑步的时候发现了一座隐蔽在居民楼之间的小教堂，而那条街是旅游大巴永远不会去的地方，旅游书里也没有记载，如果不跑步，我永远不会看到它。
&&&&&& 其次，跑步可以更加直接地鉴别一座城市的空气质量、道路质量和居民性格，从而得到关于这座城市的一些深层次的信息。比如，当我在伦敦和巴黎的大街上跑步之后，我可以非常肯定地告诉你，这两座大城市的空气质量之所以比北京好很多，汽车并不是主要原因。伦敦和巴黎的汽车密度不比北京低，但这两座城市的大街上很难看到建筑工地，而且几乎没有裸土，全都被草坪占满了，街边也没有烧烤摊，闻不到油烟味道。只要你在北京的大街上跑过一次，就会知道上述问题恰恰是北京的短板，它们才是北京空气质量差的主要原因。与此类似，我曾经去新德里和加德满都出差，并且一度试图去跑步，可当我注意到这两座城市满地的垃圾，以及比北京还要多的街边小贩时，我就知道这里的空气质量肯定比北京更糟糕。后来，我的肺果然证明了我的判断是正确的。
&&&&&& 我还去过埃及的首都开罗，在那座城市我连跑步的念头都没有。开罗大街的交通状况是如此之差，居民的法制观念是如此淡薄，就连走路都有可能被横冲直撞的汽车撞死。我凭此猜测埃及人民的整体素质不高，“阿拉伯之春”不会长久。今年我的预测果然应验了。
&&&&&& 回想起来，这些年真的跑过不少地方，伦敦、巴黎和纽约等几个著名的大城市都跑过一遍。我尤其喜欢沿着河跑，泰晤士河、塞纳河、莱茵河、哈德逊河……我都用我那双NB跑鞋丈量过。不过，如果让我评选最适合跑步的国家，我首推德国，这个国家公路质量高，绿地面积大，空气清新，几乎每座城市都非常适合跑步。
&&&&&& 我来说说自己印象里最深刻的三次出差途中的跑步吧。
&&&&&& 先说第三名。有一年我去澳大利亚的黄金海岸采访，大部分时间都跟着其他记者一起开会，然后去吃各种高档餐馆。有一天晚饭前有一个小时自由活动时间，我闲得无聊，去海滩上跑了一圈。那段时间正好是澳大利亚大学放春假的时候，海滩上全是各种比基尼美女，看得我眼花缭乱，过足了眼瘾。后来我想，如果我像其他游客那样挑一块沙滩铺上毛巾晒太阳，那我只能看到有限的几个美女。要想对澳大利亚的美女现状有个全面深入的了解，非得像我这样沿着沙滩跑一圈才能办到。
&&&&&& 第二名发生在加拿大西部的一座国家公园里。那一次我和一大堆记者去采访加拿大的冬季旅游业，那座国家公园全部被皑皑白雪覆盖了，阳光照在雪上明亮刺眼。那天同样是在晚饭前有一个小时自由活动时间，我一时兴起，穿着T恤衫和短裤出了旅馆大门，沿着雪道跑了一圈，引得旁观者阵阵尖叫。说实话，刚开始确实有点冷，但当我跑起来后，就完全感觉不到冷了，到后来甚至微微冒汗，T恤衫中间都被汗弄湿了。跑完步回旅馆洗个热水澡，再美美地吃上一顿牛排大餐，真是太爽了，没跑步的人根本体会不到。
&&&&&& 我印象最深的一次跑步发生在美国加利福尼亚圣地亚哥的海滩上。加州是全球仅有的5个地中海气候所在地，夏季少雨，空气干燥，温度也不是太高，特别适合跑步。那天正是盛夏的傍晚，空气中充满了海藻的味道，我沿着海滩一边跑步一边欣赏日落，晚霞把天空映得通红，成群的鸟儿沿着海岸线低空飞行，和冲浪少年打着招呼。那个景象实在是太美了，我掏出手机拍了下来，然后传给朋友们看。读着朋友们的赞美，我突然意识到，那时正是北京时间的上午，我刚刚送走的那个太阳，正好开始照耀北京城。那个感觉太奇妙了，我第一次深切地体会到，这个地球真的不大，我们都是连在一起的。
我在社交网络上跑步
&&&&&& 文：苗炜，北京人，生于1968年。《三联生活周刊》副主编，《新知》杂志主编。出版有旅行随笔集《让我去那花花世界》，序言中写道：旅行不是到处合影留念的事情，如果还没有积累和具备所需要的接受能力，最好不要迫不及待地去观光，这样容易造成时机延误。
&&&&&& 我在微博上关注了几个美女，她们的共同点是喜欢健身，喜欢晒自己的健身照片，照片通常会把脸部隐去，只露出关键的部位，比如胳膊和肩膀。她们最频繁晒出的是自己的腹部，小腹平坦，隐隐有腹肌。她们的理想是有四块到六块腹肌，这和我的理想很像。这几位美女坚持锻炼很多年了。不久前，有一位刚刚在澳大利亚完成了半程马拉松，成绩是2小时10分钟多，我翻看她以前的微博，发现她最早立下要跑“半马”的心愿，不过是半年前的事儿，她在跑步机上坚持了半年，就把这心愿完成了。有专业人士说，一个人从不怎么跑步，到跑完马拉松，只需要半年的训练，我觉得这说法太乐观，但事实证明，用半年的训练跑完“半程马拉松”是没什么问题的。
&&&&&& 还有几位妇女同志，不上照片，但每天会自动上传运动软件记录下来的跑步成绩。有一位住在工体附近，每天围着工体跑，她的记录是这样的——今天用每小时7.5公里的速度跑完了3.5公里；今天用每小时6公里的速度跑完了4公里……我每次看到这位女士的记录，就原谅自己的懒惰，以这样的速度跑这么短的距离，吃两个鸡蛋就全回来了。更可惜的是，这位女士一年多来，速度没超过每小时8公里，距离没超过5公里。不过，考虑到这位女士和我年纪相仿，算是中老年妇女，我就原谅她的缓慢，就当是散步吧。另有一位我认识的女士，原来是美食记者，说实话，吃得有点儿多，半年前喜得贵子，在微信上晒自己宝贝儿子的照片，忽一日，开始跑步了，她这样记录——第1日，3公里；第17日，7公里……我不知道她的速度如何，但两个多礼拜的时间，她的距离上去了。看样子，她的产后恢复将以跑步完成。
&&&&&& 我每天早上起来会看两眼微博，有一位老兄住在上海，每天早上会发他的跑步记录。他一般是绕着世纪公园跑，一圈10公里，速度惊人，通常是消耗800大卡的热量。这位老兄在美国念的博士，现在在台企做工程师。另一位老兄住在北京的别墅区，每天早上在顺义跑步，最短距离是10公里，最长距离是20多公里，我和他打过一场高尔夫，他健硕的肌肉看上去像个小伙子，高尔夫不过是他的一种社交方式，他更擅长的项目是马拉松。这位老兄是个律师，穿梭于中美两地之间，养了两个女儿，大女儿刚在斯坦福大学举办的青少年游泳比赛中拿了个第一名，他高高兴兴地在微博上晒自己闺女的成绩。我看到这两位老兄的微博，就吃点儿红薯和鸡蛋，去健身房锻炼了。
&&&&&& 还有一位生猛的小老弟，在微信上晒自己参加各种跑步比赛的照片。他参加过100公里超长马拉松，参加过泥地10公里跑，参加过北京光猪跑，经常是赤裸上身，露出六块腹肌。通过这位小老弟的微信，我能看到一帮更专业的跑步者。
&&&&&& 话说前几年，跑步还没有这么好的风气。这两年，北京雾霾的情形越来越严重，可跑步的人反而增多了似的。北京的蓝天变得像一种嘉奖，早上起来看见蓝天，就好像得到了一份难得的礼物，于是大家就出去跑步。我观察过我们家的猫，雾霾和阴雨天气，他就有点儿闷闷不乐，圈在角落里睡觉，天气好的时候，他的兴致也高昂起来，上窜下跳在屋子里跑几个来回。我不知道从动物行为学上来说，好天气是不是会让动物更本能地运动起来，但以我个人的经验来说，运动一下的确能让本来抑郁的心情疏朗一些。每天在社交网络上看到那么多朋友在跑步在健身，总是让我感到愉快。我们虽在不同的地方锻炼，但好像在跑步途中遇到了一样，打个招呼，继续跑下去。
白色的奔跑者
&&&&&& 文：Per Hüttner，瑞典视觉艺术家。从1997年开始，Per Hüttner开始了一次长达十多年的摄影创作，取名为“在异国城市跑步（Jogging in the exotic cities）”。在这一系列影像中，艺术家身穿全白色的运动服，奔跑在世界的各个角落，与周围环境形成了强烈反差。其中绝大多数场景都选择在了贫穷的、欠发达地区，“通过跑步审度异域感”是艺术家的创作初衷。艺术创作之外，Per Hüttner先生本人也是一个长年坚持跑步的人，跑步早已成为他观察与旅行世界必不可缺的一种方式。
&&&&&& 我开始筹备“在异国城市跑步（Jogging in the exotic cities）”这个项目时，世界各个城市之间的面貌还很不相同。十多年前，西方人很喜欢到第三世界国家旅行，因为在那里能体验到强烈的异域感，我拍摄这组图片的目的之一也是想突出这种感受。所以，我选择的跑步场所都不是正常意义上适合跑步的地方，比如城市里的商业区或休闲场所，我称之为一些“错误的地方”。在欧美国家，跑步很常见，但在贫困国家就未必。我想了解，如果我在这些错误的地方跑步，人们会有什么样的反应。
&&&&&& 为了拍摄这组图片，我每天早上先去晨跑1个小时踩点，然后下午再回到原地进行拍摄，有时候要在同一个地点反复奔跑。我发现在跑步的时候，我与周围格格不入，我像个外星人。不过，每个地方的人见到我跑步时的反应也不太相同。当年，在中国跑步时，路上的人们并不真正看你，只是用余光偷瞄，但当你主动跟他们打招呼，他们会立刻很开心地回应你，非常有趣，是中国人特有的方式。在非洲跑步则截然不同，那里的人从不坐车也不骑车，都是跑，因此跑步在那里就是一种社交方式，你跑步时，很有可能会有人随时加入你的行列，大家一起跑上一段，又自然散开；也有可能迎面遇见另一个跑步的人向你问好，就像我们在世界其他地方一样，只不过大家都是在跑动中。
&&&&&& 虽然我至今仍然很喜欢并坚持跑步，但我已经不太想再继续拍摄这一系列的照片了。十多年前，中国以及很多第三世界国家对于西方人来说还算得上“异域”，那时候没什么人了解这里，也很少人能来到这些国家。但现在是人人都能旅行的年代，这些地方已经没有什么陌生感，另外更重要的，所有的城市也都变得越来越像，要想找到当年那种反差越来越困难。
&&&&&& 我来过中国太多次，每到一个城市都会去跑步，上海、北京、武汉、东北、广州、海南、桂林……这些城市都很不一样。武汉风景很好，有很多湖，但污染严重。在北京，我总是沿着亮马河跑，但最近一两年那条河变臭了。2003年，我第一次来中国时，到的第一座城市是厦门，在那里跑步让我印象最深的一幕是，当时街上好像有管道施工，我发现施工队伍里竟然有很多老年人，不可思议。最近一次我去厦门跑步，我的酒店在老城区，准备往厦门大学的方向跑，但不知道怎么回事，我就跑进一个隧道，等我出来的时候发现自己竟然在高速公路上！——对我来说，跑步最大的乐趣就是迷路，这在中国的城市很容易做到。我在上海迷路过好多次，上一次我花了两个半小时才找到回去的路，但整个过程很有意思。
&&&&&& 我最开始跑步是由于身体状况，那时候我住在伦敦，每天坐地铁，没有运动的机会，于是我开始跑步。慢慢地，我便喜欢上跑步，对我来说，跑步的疲惫感反而是一种释放，跑步中我也有机会去思考一些问题。除此以外，还有其他一些原因。
&&&&&& 首先，跑步让我真正走进人们的生活。由于工作原因，我几乎一年四季都在全球各地旅行，如果只是开车，你与那些陌生的环境始终是隔离的，而跑步则让我有机会接触到活生生的个体。
&&&&&& 我通常选择晨跑，我发现其实世界各地的人们早上做的事情都差不多，洗漱、做早餐、吃饭、出门工作，但在细节上又千差万别。在越南跑步，我发现那里很多女人们每天早上都有一项功课——把河鳝的皮扒开并清理内脏。后来我才了解到这些河鳝都是为午餐做准备，但当我第一次看到这个场面还是惊讶不已。
&&&&&& 另外，跑步也让我更接受过去，我是谁，我从哪里来。我知道在中国，这里很多人都有思乡情结，对故乡眷恋。但在北欧，人们对于家乡的感情非常复杂。由于国家很小，我们那里的人其实很多都眼界狭隘。我不断地旅行、跑步，渴望去看外面的世界，当视野越来越广，体验越来越丰富，会更加意识到家乡的那种狭隘与局限，但很多人却并不愿意改变。当然每个人都有自己的选择，而我则倾向于拥抱更广阔的世界，而不是仅仅待在家乡。
《旅行家》杂志于1996年1月创刊，由中国港中旅集团公司主管，是我国旅游消费的权威刊物。19年来，始终如一地坚持“为且只为读者服务”，报道真实的旅行，力求呈现最细致、深入、专业的旅行消费报道，并引领中国人的旅行观。
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