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【养生之道】中医保健养生之基础36解答！
养生，古称“摄生”、“保生”、“道生”，是指通过各种方法增强体质、预防疾病以达到延年益寿的方法。
什么是中医养生 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易?系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。　古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值
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(1)(3)(7)(4)(4)(3)(2)(5)(26)(11)(39)(43)(30)(20)(30)(29)(3)(10)(21)(32)(18)
6月12日&&6月18日，由教育部中国人生科学学会国学院主办的&太极丹道&中医双修养生营&公益活动在江夏中州府生态酒店历时7天6夜后圆满结束。7天的时间虽然短暂，却使营友们收获了更多的健康和快乐，7天里，全体营员们学习了静功、动功（即五行八卦掌）等太极内丹功法，并进行了为期3天的食气辟谷。
张家森大师指导静功
五行八卦掌练习
&难忘的&7天6夜&养生营活动，营友们学习着，吸收着，练习着，改变着，通过全体营友的共同努力，达到了预期养生调理的效果。10名糖尿病营友，全部恢复到健康指数，长期受失眠折磨的，第一次过上了正常人睡眠的生活；长期受前列腺困扰的80岁老人，炎症得到了控制，心态判若两人；患有其他炎症的营友，炎症奇迹般地消失了。
6月18日上午10点太极丹道&中医双修养生营公益活动闭营仪式正式开始。在闭营仪式现场，几位养生营学员代表及家属，分享了他们这7天6夜的心得体会。
学员及家属代表讲话。
&太极丹道&中医双修养生院营友及工作人员合影留念
本次&太极丹道&中医双修养生营&公益活动是中国人生科学学会国学院应长期备受胰岛素、降糖药困扰的患者之呼声而举办的，特别邀请了&中华特效医术名医&&&武当三丰圣医&&武当张三丰真人太极内丹术第九代传人&&张家森（静虚大师）为主讲老师，并且还邀请了张三丰第十代、十一代、十二代弟子为大家做养生服务，运用中国太极五行之原理，结合中国传统精气神调养功法，7天6夜排除营友们身体和心灵的杂乱无序状态，深度清理灵性负面染污，激活受损的细胞功能，恢复营友们健康的身体。
没有参加此次养生营的朋友们可以报名参加下一期，我们会尽最大努力帮助更多的朋友调理身心，收获健康。让我们共同期待下一期的&太极丹道中医双修养生营&活动，吃喝玩乐，逍遥自在，性命双修，健康养生！分类： |人生国学 【微信号：gxcn100】中国人生科学学会国学院—国家精英教育工程首家全景国学线上线下教育平台生活水平大步提高本来是件好事，但很多中老年人的血糖指数也在不知不觉中大幅飙升，身体频繁出现疲倦、出汗、异常口渴、多尿甚至消瘦。任其发展可能导致高血压、心脏病、中风等疾病，还会在长期药物和疾病本身的作用下，使肝肾功能日益衰竭，出现双目失明、下肢坏死等系列并发症。目前我国有糖尿病患者四千万，正在以每年120万、每天3000人的速度迅猛增长，而且呈年轻化的趋势。怎样才能摆脱糖尿病，扔掉药罐子呢？要想治病就得先找到病根，糖尿病是因为胰脏不能正常的分泌胰岛素，导致吃进去的原糖不能转化为身体需要的果糖，这才表现出血糖高的症状。吸收不了的糖分只好排泄掉，于是就会尿糖。借助人工合成胰岛素等药物，只是胰脏功能的代替，不能从根本上解决问题，还会给肝肾带来负担。所以，打通胰脏气血，激发胰脏功能，才是解决血糖问题的关键。太极丹道中医双修养生营 只需七天六夜，效果达成：恢复正常，效果显著第一步：丹道静修，修复胰岛β细胞，再生胰腺太极丹道性命双修结合中医养生，综合调理患者，激活代谢功能、胰岛功能及胰岛β细胞调亡、经脉受损、脏器休眠等状况，让您的身体在七天六夜恢复到正常动力； 第二步：靶向汤药，全身调节，恢复功能，生息平衡运用中医辨证理论，平衡阴阳、调和气血、疏通经络，全面改善身体状况，提高身体机能，修复受损胰岛功能、调节代谢系统平衡，预防 “胰岛β细胞”调亡、受损、休眠情况再次出现，正常分泌胰岛素，告别胰岛素、降糖药；第三步：一生享受健康，青春延年，活力相伴根据您个人生活习惯，系统制定个性化太极丹道中医双修养生方案，使您真正拥有“顶级私人养生管家”，拥有回春动力、光彩、魅力、、、、、、一朝得法，终身受益。本调养运用中国太极五行之原理，让身体跟随大自然的韵律。结合中国传统精气神调养功法-太极内丹术、五行八卦掌，结合食疗调理，依据中医经络能量理念进而调养肾源，强身健体。通过太极丹道、静心减压、坐忘修真达至内分泌的平衡。结合现代心理学体验模型，为您带来全新的身心调养体验。 适合人群：饱受糖尿病困扰，希望提高生活品质，在学习、工作、生活中有诸多压力，希望享受更加健康轻松快乐的人们。不仅仅是我们的“助养”您还将学会“自养”-有效地为自己的身心健康添砖加瓦！ 身体是你的，健康是你的信不信由你，试后就知道太极丹道中医双修养生营由教育部中国人生科学学会国学院，应长期备受胰岛素、降糖药困扰的企业家之呼声，经国资委中国战略人才库、中国社会科学生命科学研究院、卫生计委，国际糖尿病医学会，中国疑难病研究院等权威研究机构推荐：特别邀请太极丹道中医双修养生名家张家森（静虚大师） ——现任世界道家联谊会副会长，国家注册执业中医师。出生于中医世家，自幼随父母学医，习武练功，深的性命双修的内丹功法真谛，对癌症、糖尿病、抗衰老健康医学三十多年研究，取得了突破性令人信服的成果，对癌症、糖尿病的治疗康复堪称一绝。——中国社会科学院道家与道教文化中心客座研究员、世界中医药学联合会康复保健专业委员会道家养生保健学组长、全国高技术产业化协作组织深圳专家委员会中医中药健康委员会副主任、湖北长寿文化研究所顾问、湖北药王中医药生物技术研究所技术总监、台湾中华道教学院客座教授、中华张三丰太极内丹术养生学会荣誉会长、香港中华抗衰老养生技术学会技术总监、中华太极张三丰学会会长、张三丰太极内丹术当代传人。——先后被《世界名人录》、《科学中国人-中国专家人才库》《中外名人辞典》和《荆门市建设改革开放十周年回顾文献》等作为名人载入史册，并获得“中华特效医术名医”称号，国内外多家报刊杂志曾对他专题报道和刊载他的学术文章，多次在国内外讲学传授养生之道，深受赞誉。 此次太极丹道中医双修养生营为特别公益行为——限额30名特别服务对象：长期备受胰岛素、降糖药困扰的企业家，公务人员，离退休干部。脱产调治七天，太极内丹术，坐忘修真，五行八卦掌，中医药汤剂调理。出行，食宿费用自理。 调养时间：6月12日—6月18日
您需要付出的是：7天时间和养生调理成本费（食宿，差旅，体质监测跟踪、养生规划） 更多优惠资讯请来电咨询！特别赠送：中国人生科学学会国学院国学养生系列沙龙-让您更好为自己的身心健康，添砖加瓦！调养地点：封闭式养生基地咨询报名：400-885-0013
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