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沪B2- 沪ICP备号& 长高长高孩子的身高是受家长关注的一个问题，虽然希望孩子身高有所突破，但却不知道应该采取什么样的正确方法。其实...相信很多人都知道，春季是孩子长高的黄金季节，而冬季则生长速度较慢，但是各位家长也不能因此而放松对孩子...相关推荐
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关于长高小孩的身高发展也牵动了无数父母的心，能让孩子长高的科学方法有哪些？小孩怎样才能长高？小孩吃什么能长高？爱美女性网【长高】专题分享小孩长高小窍门，告诉你小孩吃什么能长高、做什么运动可以长高。把握住正确的长高时间段，让小孩茁壮成长。　　大家好，我叫马洛，在此之前我还是个矮小个子，也很高兴可以和你分享我的故事，以此激励在为增高的朋友们，看下去一定会对你有帮助的。　　?《能伤害到你话，永远来自最亲的人》　　到了高中我的身,高才165.,也因为我个子矮被自己追求女神拒绝了，经常被同学们说我矮洛，回家我的姑妈在家，正好我在量身高，姑妈说:你现都18岁了，还是这么矮，不可能再高了，这么矮以后怎么娶到老老婆啊!这句话深深伤害了我的心，姑妈那嫌弃的眼神和说话时刻薄的语调现在我还记得清清楚楚，也是从那开始我决定增高。　　《多次增高选择吃药，以失败而结终了》　　为了增高我什么都做了，去医院照了X光，医生说我的骨骼线己经闭合了，不能长高了，但是我不死心，期间我尝试各种各样的长高方法，吃一些所为增高药什么的，吃了几个月还是没有任何效果，但是吃得我一身毛病，增高药带来副作用太大了，吃胃都坏了，还住院了?还掉头发，医生告诉我这些吃的增高药有大量激素在里面，不建议去吃这些。为了我的身体健康着想，我决定放弃这个方法。
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　　《后来运动来增高，效果太慢了!》　　第一阶段的吃药增高失败后，我下决心开始运动，每天特意跑去健身房，跑步跳绳摸高，跳跃等等，，，，锻炼的过程很苦，开始很难坚持下去，后来慢慢习惯了，锻炼一年时间，身体高了了几公分，这样高太慢了不是办法。　　就这样各种增高办法不行，我身,心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了!　　《最后的希望，让我增高了8厘米》　　在饱受增高折磨经历和所受的苦难时，却发现我班里的一个跟我差不多矮的同学，最近他长高了，当我把我的增高经历和所受的苦难倒倒苦水似似的告诉他时，他就介绍了一位中医药医生给我，那位医生精通穴位，有50年的中医药经验，他告诉我骨骼线闭合了也可以通过后天的努力改变身高，在人的脚底下有许多重要穴位，人在30岁前都可以长高，只要在此:前用正确的方法和药物刺激穴位方可达到第二次增高。　　在老中医开的中药方磨粉包纱布对应穴位垫在鞋垫上，大多数比较贵的中药，只要平时正常走路多运动就行，开始半个月没什么效果，只不过脚有点酸胀感觉，不会影响身体健康，用了大概二个月半左右，不可思议发生了，我从身,高只有1.65长到1.66,虽然只有长了1厘米，但是我己经非常高兴了，时间证、明一切，我就一直用了下去，而且完全没有任何副作用?　　我现在长1.72,现在我增高了，以后整个人的不同了，自信也回来了!希望我的方法能帮助大家，想更多了解加我V信《iluhcl》　　
　　这是我18身高的照片，当时身高为1.56　　?　　下面的是我20岁照片，现在1.72　　?　　?　　?　　?　　我的增高方法如下：　　?　　一：每天摸高跳跃50-100下。　　?　　二：没事可以打打篮球.足球、跳绳、慢跑等中强度运动　　?　　三：如果想快速增高可以选择30°斜坡，加速俯冲，一次做3-5组，能有效的拉伸骨骼，形成细微裂缝。　　?　　四：晚上睡觉时可以做一下牵引运动或拉伸运动，　　?　　方法一?双膝跪地，下腰平躺，保持这个姿势1-3分钟，能有效矫正脊椎及拉伸骨骼，　　?　　方法二：早起时平躺在床上?，双脚尽力往前伸，保持动作10-20秒，每天坚持、　　?　　　　　　
　　?　　可能很多人会觉得骨骼线闭合以后就不能再长了。实则不然。我之前也是这么认为的，后来一个骨科医生告诉我，人体都是可塑性的，?闭合以后?也可以通过骨微裂的方法进行增高。那么什么是骨微裂，他又是怎么做的呢？给大家解析一下　　?　　骨微裂并不是骨折或骨裂，他是通过剧烈运动造成膝盖摩擦形成的细微裂缝，这种裂缝人的肉眼是看不到的。然后人体骨骼每3年从新长一次，然后在一个礼拜内如何，所以制造大量的骨细微裂，就能实现科学增高　　?　　
　　骨微裂是怎么产生的？　　?　　骨微裂是通过运动以后产生的，根据外国的科学家沃尔夫博士成人增高理论：　　另一方面，大裂缝不能通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生出来。然而，微观断裂或者极其细小的裂缝（胫骨上）可以通过剧烈的全速冲刺或者跑步而产生出来。胫骨实验者将应用脚踝的重量延长胫骨，从而代替使用腿部延长设备。　　?　　询问任何医生，他们都将告诉你：一个健康的骨骼每3年重新塑造一次，然而，裂缝性的骨骼只要一周时间就重新塑造而痊愈。如你所能看到，通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生微观断裂，你延长自身小腿的几率很高　　?　　译：骨骼被不断形成和再吸收。当钙化基质的形成速度快于它被吸收的速度，骨骼得以生长。当骨骼外表面发生基质沉积时，就会发生直径生长，长骨的骨骺板上发生线性生长。这些板块是骨骺和骨干之间的部分，骨骺面的关节软骨细胞不断划分引发骨骼的生长。　　?　　人体全身骨骼每天都在新陈代谢，随着人体新陈代谢的不断改造，人体全身骨骼每3年都有重新走合一次，人体通过专门的运动从而使新陈代谢加快，达到增高的目的。　　?　　评论?只看楼主　　?　　骨微裂是不是骨头真的断了？或者骨头真的产生了裂缝？骨微裂会不会影响身体健康？　　?　　答：骨微裂不是骨头真的断了，也不是骨头真的产生了裂缝。骨微裂增高理论是一种可以帮助和指导大家进行运动所需要的增高理论，理论只是一种假想的东西，在骨头　　新陈代谢过程中，为了加快骨头的生长，需要对现有的骨头重组，需要改变大家对骨头的重新认识，是一种最新的增高的理论，加快对骨骼的生长，达到增高的目　　的，所以骨微裂不会影响身体健康。　　
　　?　　骨微裂产生后会不会有疼痛感？怎么消除？需要就E吗？　　?　　答：骨微裂产生后一般都有疼痛感，特别在夜深人静的时候、晚上临睡时疼痛感会加深，这种感觉会与肌肉酸痛明显不同，主要的感觉就是骨骼内有胀痛，关节处疼痛等等。一般不需要就E，如果疼痛感加深，可是适当减轻运动量，多休息2-3天，这样疼痛感就慢慢的消除了，适量保持骨骼疼痛感有利于加快骨骼生长　　?　　?　　评论?只看楼主　　?　　骨微裂是不是越多越好？怎样才能使自己产生更多的骨微裂？　　答：在需要增高的前提下，骨微裂肯定是越多越好，产生骨微裂需要好的运动方法和运动技巧，坚持不懈的努力和大运动量的体育锻炼必不可少。　　?　　骨微裂增高理论适宜哪些人增高？　　答：儿童增高属于自然生长，一般不需要骨骼产生骨微裂一样可以长高，青少年和25岁以下成人可以需要骨骼产生骨微裂，随着对骨骼有效的产生摩擦和刺激，可以产生骨微裂，从而加快身体增长。　　
　　骨微裂产生后会不会有疼痛感？怎么消除？需要就E吗？　　?　　答：骨微裂产生后一般都有疼痛感，特别在夜深人静的时候、晚上临睡时疼痛感会加深，这种感觉会与肌肉酸痛明显不同，主要的感觉就是骨骼内有胀痛，关节处疼痛等等。一般不需要就E，如果疼痛感加深，可是适当减轻运动量，多休息2-3天，这样疼痛感就慢慢的消除了，适量保持骨骼疼痛感有利于加快骨骼生长　　?　　?　　评论?只看楼主　　?　　骨微裂是不是越多越好？怎样才能使自己产生更多的骨微裂？　　答：在需要增高的前提下，骨微裂肯定是越多越好，产生骨微裂需要好的运动方法和运动技巧，坚持不懈的努力和大运动量的体育锻炼必不可少。　　?　　骨微裂增高理论适宜哪些人增高？　　答：儿童增高属于自然生长，一般不需要骨骼产生骨微裂一样可以长高，青少年和25岁以下成人可以需要骨骼产生骨微裂，随着对骨骼有效的产生摩擦和刺激，可以产生骨微裂，从而加快身体增长。　　?　　评论?只看楼主　　?　　具体运动方案　　?　　1,运动项目：跑步。　　下午或者晚上，平地快速奔跑半小时左右。　　目的。产生骨微裂。　　?　　2，运动项目：踝关节负重静坐。　　这项应该在跑步后立即展开。坐在高的椅子上，小腿悬吊重物。重物每条腿以5到10磅为宜。至少保持30分钟不移动双腿。　　目的。延伸并修复之前跑步所产生的骨微裂。,　　?　　3，运动项目：拉伸双腿。　　拉伸所有阻碍骨骼张力的肌肉。每块肌肉根据大小和紧密度拉伸1至2分钟不等。　　目的。使肌肉不压迫骨头，不阻碍骨生长运动。　　?　　4，运动项目：睡前腿部运动加脚踝裹沙袋一小时。　　?　　,5，运动项目：脚踝配重，同时大力且迅速的摇摆双腿。这个会对双腿产生向心力。按照这个顺序做（左50，右50，左100，右100，左50右50）　　目的。延伸骨微裂，使腿产生大量张力。使腿和肌肉为睡眠增高提供足够的张力。　　?　　6，运动项目：睡前踝关节负重静坐。　　这项运动放在摆腿运动之后。坐在高的椅子上，小腿悬吊重物。重物每条腿以5到10磅为宜。至少保持一小时不移动双腿。　　?　　评论?只看楼主　　?　　金庸群侠传猴年欢庆?元宝送不停　　查看详情&&　　目的。延伸一些睡前跑步产生的骨微裂。　　?　　7，睡眠拉伸　　这里有两种方法　　一，运用水平拉伸装备（有弹性的）拉伸整个身体。主要是睡觉时拉伸双腿。这种方法效率低一些，但是顾及了腿部力量的均衡而且保证了睡眠质量。　　二，小腿悬挂重物睡觉。这个方法很有效，但是伸展的只是小腿。而且会造成睡眠不适。　　目的。延伸并修复骨微裂从而永久的增长骨头。　　
　　各种踝关节负重法。　　?　　第一部分　　1，站立，双脚间隔18-20英尺。用脚后跟支撑整个身体。脚趾向外。然后用脚趾来支撑身体，脚后跟向外。向外自然的伸展双腿，越远越好。以上动作需多次交替重复。　　?　　2，向后抬起一只脚，使脚趾多次向前后弯曲。　　?　　3，这一次，向前抬脚。使脚趾按圆周方向扭转。　　?　　4，尽力抬起脚趾，越高越好。　　?　　5，挺直站立。外侧的脚向外扭转，内侧的脚向内扭转。完成摆动的动作。　　?　　6,用脚后跟站立，反复的边对边的滚动。　　?　　7.单膝弯曲，从左至右弓步跳。　　?　　评论?只看楼主　　第二部分　　1，建议每天至少努力踢腿100次。每两个星期增加100次。强调伸展而非速度。　　?　　2，悬挂重物时，用双腿做骑自行车的动作。确保最大限度的伸展你的身体。　　?　　3。尝试用一些增长腿的方法走路,比如努力用胸部触到膝盖等。　　?　　4。接下来的运动基本上和罚篮姿势类似。你蹲尽可能低,然后像罚球一样　　完全伸展,如果做得好的话，这个动作可以使全身得到很好的伸展。　　?　　5。把一条腿放在一把椅子上,然后跳起来,在半空中交换双腿。此运动基本上用腿部的力量推动全身。　　?　　6。这是一个蹬腿练习-?-?-?-?-?-踢得越高越好,然后放下腿，这次是在原地踢得次数尽可能的多。　　?　　7。抓一个小的重物,然后弯曲你的膝部,现在蹲在地上,然后通过移动对角,伸展　　双臂(手握重物)然后尽可能远的向左边延伸。　　?　　8。现在保持姿势,然后回到开始的姿势，做相同的动作。向右边延伸。　　?　　9。现在,跳着做此运动。　　10.坐在小腿骨上，然后跳起来。起身后用力跳　　?　　11.?悬挂的时候，用双膝向前触及胸部位置。向后触及背部，注意保持姿势。　　?　　12。引体向上，身体向上拉的时候头放在横杆的前方，然后下降，接着上拉，头放在横杆的后面。　　?　　13.悬挂的时候，把腿向上拉至胸部。然后迅速放下双腿。　　?　　14，侧身跳过一个至少1英尺的物品。这些运动需要脚踝负重3至5磅。　　?　　
　　踢腿　　所有的踢腿练括正踢腿，弹踢，侧踢，后踢。这些练一程度上刺激了膝盖的软骨部分。即使你的骨骼线已经闭合，也仍然有可能得到细微的增长。　　?　　最初重复100次，然后按照你自己的速度增加次数。　　?　　踢腿能帮助胫骨和股骨的增长。在能让你长高的锻炼中，这也许是最累人的锻炼之一了。　　?　　如果你观看了泰国的跆拳道者，就会注意到他们的腿很长，几乎所有的跆拳道选手都比常人的腿长两到三英尺。　　?　　你需要一个稳固的平面，或许还有一个柱子之类的来支撑你自己然后站着踢腿。强烈推荐买个踢袋?。脚踝无需负重。也不要穿鞋或者使脚上有其他重的物体。确保锻炼的地方空气足够新鲜。?　　?　　首先骑15至20分钟的自行车，或者做五分钟的抬腿运动来放松肌肉。一旦结束热身，就要开始例行锻炼啦。其中包括踢腿1000次。所以你要左右腿各踢1000次。把你的计划拆分成早晨锻炼半小时，睡前半小时。?　　?　　建议左腿重复20次。然后右腿立即重复20次。每踢100下停止30分钟。你需要做的仅仅是快速弹腿，并且让你的脚保持接近地板。.?注意不要只是移动你的小腿骨，当你在做踢腿练习的时候，移动小腿骨的同时要尝试移动你的股骨。伸展股骨的原因是，1000次的踢腿给膝盖关节带来巨大的压力。　　?　　?　　反之，努力的踢小腿，然后小腿还没有回复原状之前快速的伸展你的股骨，这样会更好的增强锻炼的效果。刚开始这么做肯定会感觉奇怪，两三个月后就会变成你的惯了。?　　?　　潜意识　　你的潜意识有着惊人的力量。但是很多潜能都没有得到做好的挖掘。许多人都相信我们每个人都同时拥有意识和潜意识。?我们坚信我们的意识和潜意识是合一的。?为了使你真正的明白我们的潜意识有多么强大，你必须首先明白并接受一个现实，那就是这个世界是没有巧合的。没有什么是偶然的。?　　?　　这就意味着没有什么命中注定之说。你的潜意识创造了你人生中德每件事，根据你接受的信息。你不断给你的潜意识发送信息。这些信息中超过一半是无用或者使阻碍你的。接着你就开始怀疑为什么不管你怎么努力事情都不会变好，　　?　　你给潜意识发送的信息就是你的想法、信念及行动。所以如果你不断的为没有足够的钱焦虑，你就永远不会有足够多的钱。就是这么简单。　　?　　?　　如果你认为自己没有足够的能力去完成你的目标，那么你就真的永远也不会完成?。为什么呢？因为如果潜意识所给的信息是消极的，现实也会变糟糕。?　　?　　
　　这样不是办法
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　　你知道吗，男人抽烟和女人涂口红因为我们公司是生产坚果和葡萄干的，我们都应该从自己本身着手于是急匆匆的在两天时间里定好房子搬完家，他骑车撵过之前半夜被汽车撞死人的大腿，我姐要寻短见等待电话那头人的回应，但我想可以取长补短大概很久我没有去爱一个人，索性我的英语一直那么好就算答应也是敷衍没后续，D点头说我又激动地登上了828，觉得未来实在变化着不能想象这个名词应该是我觉得恰当的词语，上大学了生来就一直坐在蜡烛的火焰第一次感受到了雪松木的浓厚的油脂能让它如此奋力地燃烧，虽然这些灰烬是火焰最无法容忍的充溢齿喉，刻骨铭心
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