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本帖最后由 londonwang 于
12:49 编辑 看见培训班的孩子们夹着浮板戴着手蹼，练习自由泳。这样分别有什么作用？
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练习上肢及背部肌肉力量，其实你试一下就知道了。
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饱食终日,无所用心,难矣哉
这属于瞎练，有水平, 负责任的教练不会让小孩练划水板的。
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夹板是单练手臂的，这个进阶必须
划手掌不知道，但是脚蹼我嚼着是不能带的。。。
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我感觉，夹8字板可以保证身体的水平，除了练手臂，还兼有练平衡的功能，这个练习很有作用。
而划手掌则纯粹是为了让划臂的时候找到推水的感觉，这个小朋友完全没有必要。
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资深元老, 积分 13779, 距离下一级还需 6221 积分
明白了，做一下夹板练习，手蹼就不用了。谢谢啦
人为善，福虽未至，祸已远离。
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本帖最后由 嬉水乐园 于
10:55 编辑
带划水掌是为了更好地体会手臂划水的路线与感觉。增加泳者的快乐和兴趣，当然也可以借机加强一些力道，一般手板不要超过自己手掌的一倍或1.5倍，太大了划水的路线会变形，在用划水掌时，不能同时用脚蹼，因为脚蹼的动力很大，此时再带着手板就没有任何作用了（不能很好地体会到手臂划水）。倒是用腿夹着扶板带着手板常用。是练习自由泳的分解动作时的常用方法之一。奥，如果是小孩子带手板的话，可能没有太合适的，一般都太大了。
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有专门小孩戴的手板的
我认为手板、脚蹼、浮板都是游泳辅助工具，能否发挥好的作用关键在于使用工具的人，看怎么用法（包括工具选择、使用方法、使用时间等等），用得得当对你有帮助，用得不得法可能对你无助甚至反而有害
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一个打水板足已，其他的都太专业了。
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以前一直未用过，前几天开始用，个人感觉浮漂可以使腿部上浮，人整体上就保持平直，就用不着下压腹脏来保持平衡，腿部平直后，相对于头部的位置就更趋于合理，可以更加专注手臂的动作以及转动呼吸。个人体会可以很好滴练习弱侧呼吸，我一直左侧呼吸，练过许多次右侧呼吸，转到右侧时头不能露出水面，为了嘴露出水面呼吸，就靠下压前身的左臂，下压左臂转头呼吸就造成腿部向下，人就变成麻花失去平衡。而夹上浮板后，人体更平直，而使前伸的左臂更舒展，转动时头部可以贴近左臂，使咬右肩更容易，即使稍微下压左臂使头部吸气更充分也不会造成腿部变形，可以使身体一直保持圆木状态，个人认为夹板游可以很好地练习弱侧呼吸，一点拙见，欢迎指正。
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夹板真的很有用，亲身受益。
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Powered by模具结构 “推板”和“垫板”的作用 和 作用方式分别是什么？ 请具体一点 谢谢_百度知道
模具结构 “推板”和“垫板”的作用 和 作用方式分别是什么？ 请具体一点 谢谢
提问者采纳
作用和顶针一样。垫板是增加某一块板的强度的，效果是比顶针要好，大面积顶出的，是在分型面的位置推板是用来把产品顶出的板，比如B板（动模板）的强度不够，但模具要复杂
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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fenglank812
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