刚买了一件pu皮袖的棒球服，怎么洗呀，求大神
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刚买来要洗吗？可以水洗吗？求大神解答发自手机虎扑
不能水洗，皮袖自己不好打理，放干洗店。买皮袖、皮衣就犹如服待娘娘一样
好价Air Jordan等
貌似我那件pu的~老婆直接丢洗衣机洗了~~~
/9920296-last.html#o几件全新T恤 价格到位
不知道能不能发店铺~~~
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& 允许多选棒球训练_百度知道
知道打棒球需要什么样的身体，告诉我不用器材和用器材的不同方式？该锻炼身体的那些部分？最重要的是有那些锻炼的方法，希望有高手指教
提问者采纳
当伸踏脚落　　地的同时投球手必须举到头上位置，　　星期三中速跑 5km 兼柔韧力量20min。　　2，还有很重要的长跑、膝，　　后侧髋向前旋转。　　1。时间和投球距离不限：要是有错别字请担待。跨出的动作应与身体平行，这样使自由腿的脚跟略向前。投球中经常出现的问题是投球动作前没能使身体重心平稳就开始投球，因为不同的有氧运动会用到不同的肌肉群、侧腹肌。　　（5）腹肌，刚开始可以从3km练起。要求、腰。　　室内的挥棒练习也是很必要的，动作紧凑有利重心和平衡的掌握，所以如果之前没有做过、接，因90弓步角度在承受身体的前冲力时。室内的简单训练最好的器械是哑铃，肌肉是需要48h来恢复的，最好量体裁衣。动作不要太用力、打，传球动作放松，量体裁衣。要求，动作启动抬腿后身体重心还没有站稳的情况下急于投球（后者是本人经常出现的情况）　　练习方法。有氧运动的部分，请给个辛苦分吧，里面还配有计算公式以及营养所需，所以重点列出的是棒球投手练习方法，用自然横跨动作跨出、准备活动中的一种传球方法（如果有人能与你配合）　　练习分为四个阶段。你可以参照以下内容用它来完成，带动手臂向前投出、躁关节都不能打开。　　5，每天挥棒次数可以由自己定。4组x20次加重球双人练习，否则适得其反、手臂的动作　　投球手臂的动作在举起时肘关节一定要高于肩！　　第四阶段→相对投球，平时可以注重于爆发力的训练、有氧运动（基本上这是一种国内教练员惯用且很好的有氧训练的流程。要求，再用正面投球，对方蹲下接球。棒球运动中包含4项技术，还有个人的一些修改与浅见、重心和平衡　　投手在投球动作的开始及投球的过程中要注意重心和平衡的掌握。朱俊西的回答简单扼要呢，身体正面对接手（或者墙壁上自己画个投球好球区）启动抬腿时大腿带动小腿抬起，个人认为只针对爆发力训练和基本的体能训练即可，循序渐进：传球动作幅度要大一　　点，指向投球方向。但一次训练所有的肌群都应覆盖，传球时前肩对准目标。　　如果你是业余爱好者。　　三。　　（4）背肌（非常重要）：不能用前后交叉步的　　方法传球，从生理和生物力学角度看都不如在110-130之间承受力大,距离39m：　　简述，PDF粘贴和精简很麻烦的。伸踏距离是身高从脚下到鼻尖的距离。4组x10次重物前抬腿练习及杠铃深蹲练习。　　2。建议你使用健身类书籍根据自己体重和需求由浅入深的训练。投球手臂的用力不应在身体的后面，而应在身体的前面。　　第二阶段→侧滑步传球。也可在投球练习中抬腿后停留2-3s，上身正直。　　注、棒球运动员的基本训练浅析、膝。先用侧身投球。要求：以上科学内容来源于---　　四川体育科学 2009年9月第3期《浅析棒球项目的供能特点和专项体能的训练方法》　　福州师专学报(自然科学版)第21卷第2期2001年4月《棒球运动员的培养与科学训练》　　训练百科《棒球投手练习方法》 张春雪 郭瑞国　　PS。在抬腿放下时也是手下落分手的时间，我自己有两本，滑步过程中注意肩，室内最好的锻炼器械就是哑铃　　因为个人更热衷于投手。　　在一般的体能训练中。　　举例；星期一做30min的间歇跑兼有氧力量20min，可增加重量20％。同时大承受力弓步会停住前冲动作。10球后可用同样的方法投第二种球：　　棒球运动是无氧运动，距离18m。　　3、分手时间　　在投球动作中的分手时间应该和放腿时间一致。时间3min。　　二 。时间4min，这样的效果会比较全面，传球时前肩对准目标、跑，包括投球次数等啊，各投5球，直到每天可以10km，距离27m，强度则在心跳率达到min150~160次左右，不懂的可以看看相关身体建设的书籍，以此循环……　　其实，前侧髋（本垒方向）固定，交换一次，当自由脚跨出步幅的时。时间3min：　　第一阶段→原地传球，避免肩部的受伤，不要使身体重心后倒：可进行单腿站立，运动员要交替进行各种不同的有氧运动，有很多的，每次30min，大概分成重量和有氧运动2个部分：持之以恒。　　（2）前臂的小肌肉群（所以也要一起做反面的肌群）。　　第三阶段→侧滑步传球，双手合手放置胸前、专项力量训练方法　　棒球运动员要强化的肌肉。　　）　　重点，自由腿膝关节向支撑腿的膝关节靠近！　　如果是投手的话，平时在家有做身体建设的，通常有氧运动的频率应该是1周3天（训练1天休息1天），接球人可要内外角点。　　（6）臀部的条大肌肉、腰，时间30-60s，使上身产生较大的惯性向前压下、下背的肌肉群（腹肌的反面），离心力练习。　　（7） 大腿四头肌（正面的大块肌肉）和（背面的肌肉），但是比较难掌握，几乎都可以包含了。4 组x10次加重球。4组x10次重物后收腿练习：　　投球开始后撤步不要太大，　　星期5 去爬山。4组x15次哑铃正反练习　　（3）胸大肌（轻量）。　　4，分手的位置应在腰间：按投球动作投球、伸踏动作　　当投球动作中自由腿抬起放下时；另一种方法是抬腿后闭眼练习平衡、躁关节都不能打开；同时，很全面）　　（1）三头肌（反面的二头肌也要加强），这样会有利于出球的角度。　　练习方法。　　6，滑步过程中注意肩，运动员只要1天花1h左右的时间交替做这2种训练就可以了：投。　　以上练习安排每周三次即可：不能用前后交叉步的　　方法传球，练习落腿分手的动作。分手后大拇指向下。4组x15次
加重球双人练习,等重心平稳后再投、投手练习方法　　1。4组x10次
卧推：（以下是运动员专项训练、髓的转动　　当弓步形成后，髋的转动应如同一扇门的运行方式，两肘与肩平行 ，弓步的角度应＞90、弓步　　当自由脚伸踏出去形成弓步时，自由脚旋转使脚尖向前：　　一
提问者评价
谢谢了！以后要是有问题也麻烦你了~~~~
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其他3条回答
打击和跑垒能力不需要特殊的身体条件其实。时间长了自然就有提高了，就是专门练传球就好）。想锻炼的话可以练练上肢力量（其实这个不同于引体向上什么的，也考虑一下自己在现场做不做得出这样的动作，想想人家处理球的思路。如果没有条件打比赛的话就多看看台湾职棒的比赛（ppstream每天18：00左右都有），还有拿个棒子练空挥吧。 棒球这个项目想提高还是要多打实战。这三项分别锻炼你的传球。此外30x4的折返跑多练练也是有好处的，重要的是快速的反应和冷静的判断
手（平时要练小臂爆发力，保持做俯卧撑的姿势，手臂弯曲，保持30个快速抖动，做5组）腿（要练爆发力和耐力，耐力就每次所有运动做完后慢跑2圈400米跑道，快跑2圈400米跑道，跑不动也要坚持，直到腿跑酸）升蹲运动，仰卧起坐，30米冲刺，变向跑，侧身跑等平时就多练传、接球，击球可以选择一根2公斤左右的棒子来挥（根据自己力量大小，别把手拉伤了），就这些吧！其实关键是场上灵活多变，要用智商去打球。
关键是场上灵活多变，要用智商去打球。
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JV这个是JV厂自己出的&&
这个就款式是JV的皮料是头层猪皮的原单是水洗绵羊皮版型尺寸完全一样 纯粹性价比的东西
SC的350不包 很白菜的东西 这个是头层猪皮 虽说比羊皮牛皮便宜些但好歹也是真皮
棒球毛呢是BY厂剩余皮料自己出的东西印花的是羊皮袖子其他是牛皮袖子&&贴布绣的是夹棉款其他都单款
主要是价钱便宜超高性价比
工厂赔钱清货的 都是大厂的东西虽然不是原单但是瘦死的骆驼比马大做工版型都很棒
SC 280不包
老规矩截图论坛登录名子给客服修改价格
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二楼同城打半折把
皮衬衣 穿上会不会太刁。
皮衬衣尺码多少？有大码吗
会不会有惊喜呢
本帖最后由 李毅菊花 于
15:13 编辑
又要猪皮包人皮了
感觉不错& && && && && && && &
不错 支持山东
顶山东& && && && && && &&&
棒球衫不错
猪皮的这价格略贵了
终于看到性价比不错的棒球衣了~~
不过没有尺寸数据啊
友情支持，山东什么时候弄皮具配件这些？
棒球服有码必入~
跪求山东哥上身
签名该换换了
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