练登山步能使练什么器械小腿不会变粗长粗吗

点击联系发帖人 时间：2015-05-31 13:33
练什么器械小腿不会变粗

里小希的美8年健身减肥经验！健身生活，活出自我！


跳绳也可以减肥三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈

散步的话时间要长一点。不然没有作用

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