仰卧起坐健身器材哪个牌子好_匡威吧_百度贴吧
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仰卧起坐健身器材哪个牌子好收藏
读书的时候还是挺喜欢锻炼的，现在上班就是做在电脑面前，下班坐在沙发上看电视。一天都是坐，感觉浑身都不舒服，肩颈问题特别严重。打算买一个仰卧起坐健身器材，锻炼锻炼身体，也减减身上的肉。网上看了一下，感觉仰卧起坐健身器材牌子还是挺多的，但是我之前没有用过健身器材，发帖来问问仰卧起坐健身器材哪个牌子好，好不好？一定要质量好，耐用型的，还有就是希望能够在质量好的前提下，价格能够亲民一些，谢谢大家！
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仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块；2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生；3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线
我家用的这款仰卧板，仰卧起坐很给力！给楼主参考下！质量不错，现在我每天都要坚持锻炼！
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。相信不少白领朋友都会有同感，尤其是肚子上的赘肉，总会在你不经意间一天天的长出来，而仰卧起坐作为一种简单有效的健腹运动，非常适合日常进行锻炼，如果能配合合适的锻炼器材，就能起到事半功倍的作用，仰卧板正是一种进行仰卧锻炼的专用器材，但由于目前介绍仰卧起坐板知识的资料不是很多，因此许多朋友对于仰卧板是否真的有用？以及应该如何选购？都存有不少疑问，下面就给大家介绍一下仰卧板的功用以及选购方面的一些技巧：仰卧起坐板有用吗1相信很多朋友的曾尝试过用仰卧起坐的锻炼方法来减去肚子上的赘肉，但往往并没有达到期望的效果，这里面除了有训练强度的问题外，其实锻炼的姿势也是很大的一个影响因素，不使用辅助器材做仰卧起坐的缺点在于：1.仰卧的角度不够，一般只能是身体平行的角度，无法再往下使脚和身体形成一定的仰卧角度；2，锻炼时腿部无法固定，身体容易晃动：如没有其他人帮忙按住腿部的话非常容易移位，大大影响锻炼效果，而仰卧板恰恰很好地解决了这两个问题，首先通过脚撑很好的解决了脚部容易移动的问题，更重要的是能在仰卧是使身体和脚形成最佳的约45度的角度，起到了很好的辅助训练的效果。另外配合仰卧板还可以完成一些平常无法完成的锻炼动作。END如何选购仰卧板看仰卧板是否容易晃动：如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话，证明这款仰卧板的质量较差；一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计，确保产品在使用中的稳定性，既保证了锻炼的效果，也解决了消费者对安全方面的担忧；大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家；看卧板的长度和宽度是否足够：卧板作为整个器材中最重要的组成部分，其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性，如果卧板太短，身高较高的朋友使用起来会很别扭，甚至无法使用，太窄则会影响锻炼时的感觉，一款合格的仰卧板其长度一般不能小于130CM，宽度不小于25CM，而质量好的产品还会设计得更长更宽；看支撑架的材质是否可靠：我们知道减肥的人群一般体重较大，因此，支撑架的材质将直接影响着仰卧起坐板的承重能力和耐用性，质量好的仰卧板一般采用优质的加粗加厚钢材来制造，整体重量能达到8公斤以上，保证承重能达到300斤，而质量差的仰卧起坐板往往使用劣质的钢材，拿起来重量轻，无法保证承重和耐用性。
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这款健身器材不错哟！买后一家人都可以用，收腹，扭腰，美腿，关键是减肥。老公这几天一直都有在做仰卧起坐，肚子看着像瘦了那么一点呀，惊喜。。。坚持相信他一定能瘦下来的。。。
安装方便。占用地方小。质量做工都很满意，多功能的，很全面，还在锻炼中，练习了10分钟就出了汗，还不错，期待更好的效果，有这个东西在家比去健身房方便便宜多了。
一直喜欢这款运动器材很久了，双十一下手的，很不错。发货快，已经到手安装好了，组装很方便，老公减肥就靠它了，我有时候也练一下，减一下肚子上的肥肉肉。
现在城市生活节奏加快，一些白领(上班族)都缺少运动，都想方设法来减少腹部赘肉或者想练腹肌以到理想的健身效果，仰卧起坐因其徒手可做，有没有时间空间的限制，只要你有时间，随便在哪都可以做，所以是最简单的运动方式之一。也是健身教练最为推崇锻炼体能的运动之一，如果可以借助一块仰卧起坐板来锻炼，那效果会更显著，现在我就与大家分享一下自己用仰卧板做仰卧起坐的经验。工具/原料仰卧起坐板、秒表、毛巾、水方法/步骤首先，要将仰卧起坐板放好，检查螺丝是否固定（特别是多功能折叠的）。坐在仰卧板上，用脚勾住泡沫棉，小腿与地面成90度，感觉身体舒适（不舒服可自行调节），然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上。将双手放松，微微贴在耳边，初次练习者可以将双手交叉贴在腹部降低难度，也可以借助助力器或者助理绳。锻炼时应让腹部发力，而并非我们平时做的，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样做是错误的，很容易造成颈部肌肉的拉伤。做仰卧起坐时，人要躺下，放松，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来。应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位，速度不宜过快，当你练习一段时间后，感觉这样做很轻松，就可以给自己提高难度。可将杠铃片（重量自己定）放在胸口，锻炼一段时间觉得轻松后，可以把杠铃片放在脑后用双手扶住。锻炼时要以您的腰部做支撑，经常练习仰卧起坐板，不仅可以让您拥有迷人的腰部曲线，而且身心更健康。不过在练习的时候脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，给自己定个健身计划，每次固定休息时间，用秒表计时，但是记得要循序渐进，切勿急功近利，心急吃不了热豆腐。END注意事项运动前，活动身体，把身体各关节活动开，避免受伤。膝盖要弯曲，以避免腰部受伤。要循序渐进，运动速度不宜过快，适中即可。
健身器质量不错，造型设计很好，很实用，跟卖家描述基本一致，有了它，我可以很好的锻炼身体了，大爱！产品质量很好，我很喜欢，使用效果很好，推荐喜欢健身的人入手！
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质量非常好，东西收到没有损坏，发货也快！这家东西也不错，比实体店便宜很多！健身器安装简单，非常结实。质量也好，帮男朋友买的，他很喜欢哦。
短锻炼关键是要坚持，我买的蓝堡的仰卧板，很不错，天天坚持锻炼，每天根据自己的情况，增加一些锻炼时间。现在明显感觉身体比以前好多了，推荐给大家。
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听。腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 。平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。
很不错呀，比想象的好多了，质量不错，挺结实的，不摇动！ 。组装也很方便分分钟就搞定。做起来挺舒服的，运动时一点声都没有。很适合家用，买这个就是为了监督自己可以天天煅炼的，希望身体可以变好点！
收到了质量和做工都很好，使用没有什么问题，性价比高。款式简单大方，和描述的一样好，价格也实惠，非常满意很满意！很好的东西，又能煅炼，运动后，坐在上面休息，看下电视，很爽，时尚大方，值得拥有！
不是说最好做卷腹运动吗，仰卧起坐太伤劲椎和腰盘
我的仰卧起坐健身器已经买了很久了，现在才来给大家分享，买的时候真的是很纠结，最终决定买凯康的仰卧起坐器，这款宝贝很好，价格大部分人都能接受，但是我们买的是回家能使用，因为买回家做摆设的，相信大部分肌友都很担心质量问题而不是担心价格！和你们说个例子，相比我之前买的那个要好很多，比较稳，不像我之前的那个晃晃悠悠的，这是我当时购买时用的二维码现在分享给大家了。
扫码方法也一起分享给大家了
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。相信不少白领朋友都会有同感，尤其是肚子上的赘肉，总会在你不经意间一天天的长出来，而仰卧起坐作为一种简单有效的健腹运动，非常适合日常进行锻炼，如果能配合合适的锻炼器材，就能起到事半功倍的作用，仰卧板正是一种进行仰卧锻炼的专用器材，但由于目前介绍仰卧起坐板知识的资料不是很多，因此许多朋友对于仰卧板是否真的有用？以及应该如何选购？都存有不少疑问，下面就给大家介绍一下仰卧板的功用以及选购方面的一些技巧：仰卧起坐板有用吗1相信很多朋友的曾尝试过用仰卧起坐的锻炼方法来减去肚子上的赘肉，但往往并没有达到期望的效果，这里面除了有训练强度的问题外，其实锻炼的姿势也是很大的一个影响因素，不使用辅助器材做仰卧起坐的缺点在于：1.仰卧的角度不够，一般只能是身体平行的角度，无法再往下使脚和身体形成一定的仰卧角度；2，锻炼时腿部无法固定，身体容易晃动：如没有其他人帮忙按住腿部的话非常容易移位，大大影响锻炼效果，而仰卧板恰恰很好地解决了这两个问题，首先通过脚撑很好的解决了脚部容易移动的问题，更重要的是能在仰卧是使身体和脚形成最佳的约45度的角度，起到了很好的辅助训练的效果。另外配合仰卧板还可以完成一些平常无法完成的锻炼动作。END如何选购仰卧板看仰卧板是否容易晃动：如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话，证明这款仰卧板的质量较差；一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计，确保产品在使用中的稳定性，既保证了锻炼的效果，也解决了消费者对安全方面的担忧；大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家；看卧板的长度和宽度是否足够：卧板作为整个器材中最重要的组成部分，其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性，如果卧板太短，身高较高的朋友使用起来会很别扭，甚至无法使用，太窄则会影响锻炼时的感觉，一款合格的仰卧板其长度一般不能小于130CM，宽度不小于25CM，而质量好的产品还会设计得更长更宽；看支撑架的材质是否可靠：我们知道减肥的人群一般体重较大，因此，支撑架的材质将直接影响着仰卧起坐板的承重能力和耐用性，质量好的仰卧板一般采用优质的加粗加厚钢材来制造，整体重量能达到8公斤以上，保证承重能达到300斤，而质量差的仰卧起坐板往往使用劣质的钢材，拿起来重量轻，无法保证承重和耐用性。
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