军队里有个动作，是站立的时候，身体保持正直二手车交易市场，然后直接往地上趴，用手支撑住，最后是一个俯卧撑的姿势
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时间：2015-05-14 23:42
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军队里有个动作，是站立的时候，身体保持正直，然后直接往地上趴，用手支撑住，最后是一个俯卧撑的姿势
这个动作叫什么啊？
5、身体保持立正姿势，但落地瞬间一定要手掌用力，双臂将身体撑起、在前倒时身体仍保持不动，把身体撑住，迅速抬起双臂前倒，右腿跟步；注，成俯卧撑姿势：初练者、身体重心前移：1，自然与地面接触，左腿上前一大步，成立正姿势！其动作要领为、当身体与地面成30度角时；可以草地上先练习、动作结束，靠拢左脚跟；3，避免肘部碰到地面造成训练伤；祝你早日成功；4，可以先将手做俯卧撑式；2
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军队里有个动作，是站立的时候，身体保持正直，然后直接往地上趴，用手支撑住，最后是一个俯卧撑的姿势
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5、身体保持立正姿势，但落地瞬间一定要手掌用力，双臂将身体撑起、在前倒时身体仍保持不动，把身体撑住，迅速抬起双臂前倒，右腿跟步；注，成俯卧撑姿势：初练者、身体重心前移：1，自然与地面接触，左腿上前一大步，成立正姿势！其动作要领为、当身体与地面成30度角时；可以草地上先练习、动作结束，靠拢左脚跟；3，避免肘部碰到地面造成训练伤；祝你早日成功；4，可以先将手做俯卧撑式；2
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