【做肩颈保养的好处】_肩颈保养_益处_功效-大众养生网
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做肩颈保养的好处有哪些
很多人在生活都容易忽视肩颈的保养，特别是伏案工作的人，由于身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，所以产生的影响是很大的，要注意肩颈保养，缓解不良症状。
一、由于长期伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，使颈部肌肉劳损,血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里面产生浮肿，这种情况下就会产生疼痛的因子来刺激神经末梢产生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲劳物质，疼痛因子和氧自由基沉积，久而久之形成骨关节的病变，使得颈椎的椎间盘退化，产生增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经，脊髓，椎动脉，由神经一起疼痛，同时伴随有眩晕，，，偏头痛，头部重压，紧束感，手臂放射性疼痛，手指发麻，腿软，减退，心率失常等症状。颈椎不适症的不断加重可导致昏厥，肢体瘫痪，，诱发严重后果。因而颈椎不适症的预防，至关重要。
二、肩颈保养主要功能：
1放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。
2改善，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛。
3改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。
4提高，改善，增强身体。
5改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。
适用人群：1长期伏案工作者
2肩颈酸痛，肌肉酸痛，肌肉紧张的人群
3患有颈椎炎症，等肩颈病的患者
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善待你的颈椎和肩膀吧 你知道肩颈不好会出现哪些问题吗
导读：在日常生活中，每当肩膀或颈椎酸痛时，应该怎么办呢？本站将通过中医常识为大家讲解肩颈不好的原因以及带来的危害，建议大家做一些放松肩颈的动作来提升自己。
肩颈不好的人大多都是运动量少，长时间坐着工作的人群，你知道肩颈不好的人对身体带来多大的影响吗？在工作的同时，记得好好善待你的颈椎和肩膀吧！肩膀或颈部酸痛是怎么回事不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎、、、等单纯原因而已。其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕、、、至会延伸至左肩胛骨酸痛。同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。所以防治疼痛，排毒最重要。肩颈不好会出现哪些问题1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久专业护理，但没有多大效 果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2、头部供血不足。①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入 睡）3、肩颈阻塞。手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。4、激素分泌失调。脑下垂体生长动情激素------内分泌失 调--心理―神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔， 同时引发内分泌失调： 腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染， 性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液， 排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。放松肩颈肌肉的动作视频一套放松肩颈的动作，好好拉伸，善待你的颈椎和肩膀吧。
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提问者:&&SSA&|[湖南 长沙];& 16:18:00
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