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第三方登录：晚上不吃饭去健身房运动对身体好吗，能起
晚上不吃饭去健身房运动对身体好吗，能起
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上不吃饭去健身房运动对身体好吗，能起到减肥的效果吗
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擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
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天津泰乾体检中心&&&营养科
最好适量吃点东西，饥饿状态下运动效果不是很好的，坚持锻炼可以减肥的
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询您好！晚上不吃晚饭的情况下，可以去健身房锻炼吗？
您好！晚上不吃晚饭的情况下，可以去健身房...
您好！晚上不吃晚饭的情况下，可以去健身房锻炼吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：206442
指导意见：你好，这个是可以的， 但是不能过度，防止造成腹痛等，
问我在减肥，天天晚上不吃饭去健身房运动，可是我一点水...
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
问不吃晚饭减肥吗
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
减是能减不过对身体不太好而且靠节食减肥很容易反弹建议早餐午餐正常吃晚餐可以适当吃得少少吃肥肉切忌吃宵夜多吃蔬菜水果最好的方法是运动可以擦减肥按摩膏后去跳绳或跑步不过要注意按摩膏的量太多的话会辣辣的
问我晚上是不吃晚饭的，因为减肥。最...
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
病情分析： 你好，体重减轻与你之前节食减肥是有关系的，但是节食减肥对身体伤害很大的。意见建议：减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
问不吃晚饭，对
职称：医生会员
专长：中医内科、针灸
&&已帮助用户：14421
不吃晚餐因为直接减少了一餐的热量摄取，因此能快速立即的看到瘦身成果，但这样的方法长期实行可能会营养摄取不足。
问不吃晚饭可以减肥吗
职称：医师
专长：滴虫性阴道炎,霉菌性外阴炎,盆腔炎,急性盆腔炎,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：2798
问题分析：你好，减肥要在保证身体健康的基础上进行，晚餐还是要吃的，但你可以晚餐适量减少，因为晚餐到早餐之间身体需要有能量供应，必须要保证身体的营养需求。另外，你可以晚餐过后适量运动，最好九点以后不要再进食。意见建议：建议晚餐清淡，适量减少，外加餐后运动。切不可过度减肥，以免引起疾病。减肥不是一朝一夕可以成功的，必须要坚持，养成好的饮食习惯，保持身心健康最重要。
问不吃晚饭会有后果吗？
职称：医师
专长：心血管
&&已帮助用户：831
问题分析：不吃晚饭也没什么严重后果，机体适应了就行了，但是早饭一定要吃，午饭一定要吃好吃饱。意见建议：建议：尽量吃晚饭，正是长身体的时候，能吃就吃吧。
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