当我们提起姚明和奥拉朱旺时

此时就需要灵活做出应变

不管在节奏上还是效率上

今天就让我们好好学习一下

虚晃上篮实际上就是通过假动作投篮晃开防守人员，保证空间从而轻松出手。

不管你是大个中锋，还是小个控卫，虚晃上篮动作都是非常好的过人动作。

如果你是大个中锋，你可以使用虚晃上篮晃开对位的防守人员，用灵活性压制他。

并且当你熟悉这个动作后，你可以连续使出虚晃动作，直接把对手晃地一懵一懵的。

如果你是小个控卫，虚晃上篮则可以帮助你在突破时很好地"对付"大个子，用速度和节奏晃过他进行得分。

以隆多左手运球为例，用假动作把科比晃起跳。

左手运球突破进入内线后，顺势以左脚支撑点急停，右脚向外迈出一步。

此时要背对防守者，并且佯装投篮动作。

将防守者点起后，快速转身面向篮筐，迅速出手，以防对手追防或者补防。

虚晃动作的整个使用过程一定要流畅清楚，一气呵成。

如果你在急停或者是假动作任意地方停顿不自然，都会造成动作最后失败的结果。

所以在虚晃过程中脚步要非常清楚，尤其是急停转身的中轴脚不能移动。

中轴脚的移动不仅会出现走步的嫌疑，还会导致重心不稳无法进行转身投篮。

在突破过程尽量紧贴防守人员。

这样的目的是为了让防守人员盯住你的突破，在你急停的那一刻，他很难将重心刹车，更容易吃晃。

为了使假动作更加逼真，不管你是的手部动作还是头部动作都要尽量配合，不要一动不动。

虚晃的急停位置在于持球人的进攻选择和进攻方式。

如果你是个擅于抛投投篮的后卫，你的急停位置可以选在罚球线附近。

这样就会与内线有一定距离，避免护框者"及时"的补防或者追帽。

如果你的急停位置选择在了三秒区附近，此时的你在虚晃点开第一个防守者后，可能就面临大高个的补防了。

在这个时候，你就需要学会阅读赛场，而此时传球给空档队友绝对比出手来的更好。

球场上，你使了一个超级逼真的假动作，然而还是没有卵用怎么办？阴谋不行咱就用阳谋！

兄弟们加个转身试一试！虚晃+转身，堪称球场上进攻的两大利器，如何能将这两项技术完美的结合在一起？

今天帝哥就和兄弟们聊聊，虚晃+转身！

【1】投篮虚晃+转身跳投

科比的招牌动作，接球后向一侧虚晃做出投篮假动作，对手吃晃后，迅速向另一侧转身完成空位跳投

兄弟们如果停球后，一定要注意中轴脚在起跳投篮前不要移动，避免走步

【2】试探步虚晃+转身跳投

以佯装向右突破为例，左脚向前迈出一大步，做出突破的架势，同时也可拉开与防守者的距离，创造投篮空间

对手重心后撤，完成转身跳投，看似明白的动作，要做的流畅自如，假动作逼真

还需兄弟们多多练习，像老流氓这样，弱侧手都能做的如此美如画

【3】突破虚晃+转身上篮

向一侧突破，晃开对手重心，完成转身上篮，这招是野球场最常见的招式

关键在于兄弟们转身时一定要倚住对手，以对手为轴，完成快速转身，同时双手注意护球，防止被切！

（以上动图资源来源于网络）