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大家都知道长胖很主要一点原因就是热量摄入过多导致脂肪堆积，而减肥的话就是要限制热量摄入同时将体内多余的热量消耗掉。运动无疑是消耗热量的最健康有效方式，但不同的运动减肥效率不一。那么不同运动热量消耗情况是怎样的？哪种运动的热量消耗速率最高？1、不同运动热量消耗游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后
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跳绳可以说是一种老少皆宜且简单易学的运动，而且对于减肥的小伙伴无疑是最佳燃脂运动之一。不过任何人运动所取得效果与个人掌握的方式和坚持习惯有关，所以跳绳是否科学十分重要。那么跳绳运动的优点是什么？不科学跳绳有什么危害？1、跳绳运动的特点跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运
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跳绳运动对于大家来说都不陌生，而跳绳之后相信不少人都有的感觉就是腿部僵硬。对此一些健身专家表示跳绳之后可以做一些拉伸运动来改善僵硬情况，不过做拉伸运动也要掌握一定的技巧。那么运动后的拉伸动作的具体做法是什么？1、跳绳后的拉伸运动瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反
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普遍认为有氧运动对于减肥瘦身有着极大的帮助，如果坚持每天运动一段时间那么不久之后就能够见到瘦身效果，当然前提是饮食方面不能大吃特吃了。爬楼梯同样属于有氧运动的一种。那么爬楼梯运动量有多大？爬楼梯锻炼应注意什么？1、爬楼梯的运动量位于上海外滩的著名的海关大楼目前有4部电梯运行，每天上下班高峰时候，十分拥挤，为此，意欲创建健康楼宇的黄浦区外滩街道办事处与海关大楼物业部门在去年联手开展了“走楼梯”运动，
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提起有氧运动可能很多人都不是非常清楚到底哪些运动才属于有氧运动。其实要理解有氧运动很简单就是考验耐力且强度比较低的运动，例如跑步、游泳、跳绳、爬山等等，而有氧运动非常有利于减肥。那么有氧运动的目的在于什么？做有氧运动要注意什么？1、有氧运动的目的有氧运动的好处有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，
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很多人都有过的经历就是运动之后出现肌肉酸痛的情况，这种情况多发生于长期间没锻炼在某个时候突然锻炼情况下，当然一般过几天酸痛感就会消失。有研究表示在运动前喝杯西瓜汁能够缓解肌肉酸痛。那么西瓜汁为什么能缓解肌肉酸痛？肌肉酸痛怎么预防？1、喝西瓜汁的好处运动前喝杯西瓜汁，肌肉可能会感觉舒服一点。一份发表于《农业与食品科学》的研究指出，运动前喝西瓜汁可减轻肌肉酸痛程度。哥伦比亚研究人员英卡尔娜?阿瓜友研究
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运动健身是很多人的爱好，长期合理锻炼的好处就是增强身体素质、减肥塑形，对于健康的益处颇多。需要注意的是只有掌握正确的锻炼方式并且注意运动健身的相关事项才能够最大程度的保障身体健康。那么运动健身后按摩有什么好处？运动健身后做什么好？1、运动健身后怎么做1、运动健身后按摩在运动过后进行按摩是消除疲劳的一大方法。按摩的手法主要有抖动、点穴、揉捏、叩打等等。首先要做的就是抖动四肢，这个手法是为了放松肘、膝
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提起运动大家都很熟悉，例如跑步、骑自行车、打球等，而提起有氧运动和无氧运动可能很多人虽然听说过但具体怎么区分并不是很清楚。对于减肥小伙伴来说，区分有氧和无氧运动十分重要。那么有氧运动与无氧运动分别是什么？有氧和无氧哪个减肥效果更好？1、有氧运动与无氧运动我们知道，汽车发动机通过燃烧汽油产生动力，汽油的燃烧离不开氧气。同样，人类运动中也需要燃烧燃料以获得动力。当然，人类的「燃料」是糖类、脂肪和蛋白质
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夏天的时候，很多人觉得天气人，所以不愿意健身了，觉得自己夏天吃得比较少，所以不会长胖的，有这样的想法那就是大错特错了，运动是增强免疫力最有效的方式之一，做运动可以加快身体排毒，那么夏季适合做什么运动？夏季做什么运动好？1、夏天适合游泳运动在这炎热的酷暑里,游泳肯定是做运动的首选了,它既可以消暑又可以锻炼身体。游泳需要消耗体内大量的能量,所以对减肥或塑身是非常有效果的。另外,游泳还有利于呼吸系统功能
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孩子在一定的年龄之后，就会进入快速长高的时间，这个时候不仅需要丰富的影响，而且还需要通过运动来刺激身体，这样才能更好的促进身高增长，那么孩子多做什么运动可以长高？经常跳绳可以帮助长高吗？下面就来详细了解哪些运动有助于长高吧。1、有助于长高的运动(1)跳绳跳绳是一项很好的刺激发育期少年长高的运动。因为跳绳时两脚跳跃，两腕旋转，肩，腰，臀部，大腿，小腿直至脚部等各个关节都可以参加活动，血液循环，全身可
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在现如今快节奏的生活中，女性和男性一样也承受着很多的责任，女性朋友除了要承担家庭责任外还要承受工作上的压力，这些高负压都搞得女性们身心俱疲，有些女性因为长期压力导致骨盆变形，那么骨盆矫正操是怎么做的？骨盆矫正操应该怎么做？1、骨盆矫正操骨盆是身体的一个重要部位，它是连接身体的上半身和下半身的纽带。若是骨盆变形的话，它会造成身体的不正，影响到人的身形。关于如何做骨盆矫正操这个问题，专家建议，可以通过
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很多女性朋友都有这样一个苦恼，由于自己不良的生活习惯或其他原因导致盆骨变形，影响身体健康和形体，其实盆骨变形是可以通过一些运动动作来纠正回来的，那么矫正盆骨最有用的动作有哪些？哪些动作可以纠正盆骨？下面一起来学习一下吧。1、纠正盆骨的动作无论是在家里还是在办公室里，都可以制作一套关于矫正骨盆最有用的动作。首先是在地上放一块瑜伽垫，其次是双手着地，撑起身体，抬起一只脚，往后伸展到最大程度，然后换另一
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对于女性来说保持性感完美的身材是比较重要的事情，但很多女性虽然理想但不知道怎么样才可以实现。相信大家对于瑜伽这项运动是比较熟悉的，而练习瑜伽据说就有塑型瘦身的作用。那么此外女生经常练习瑜伽有什么好处？如何锻炼瑜伽能塑身减肥？1、女生练瑜伽的好处有人会以为说：练瑜伽不能减肥。其实，练瑜伽对于减肥是极有帮助的。而最明显的作用就是塑身。很多明星、模特都钟爱通过练瑜伽来管理自己的身材。常练瑜伽气质身材UP
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女性怀孕后身体会比较特殊，为了避免伤到腹中胎儿，很多运动也都不适合孕妇运动。瑜伽是相对很多运动而言比较温和的运动，孕妇适量练习瑜伽对于自己和胎儿的健康是有很多好处的。孕妇瑜伽是专门针对孕妇所设置的，对孕妇的好处也很多，那么孕妇瑜伽有哪些注意事项呢？1、孕妇练习瑜伽的好处缓解孕期腰背疼痛怀孕很多妈妈都会有腰酸背痛问题，瑜伽有甚么神奇魔力来缓解这些扰人的症状呢?没错，腰酸背痛，正是当妈妈的“甜蜜”体会
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不少关于“走路（步行）”的研究都表明走路对人体健康益处多多，而且也是减肥瘦身的最有效运动方式之一。不过有些伙伴天天走也没有发现瘦下来多少，这可能是走路的技巧不当或者饮食方面没有控制。那么走路减肥需要掌握什么技巧？每次走路多长时间才能燃脂？1、走路减肥技巧走路是一种简单轻松的运动方法，其难度低，安全，强度可以自由控制。但是走得太过悠哉并不能达到很好的锻炼效果，而走得太快，又容易造成身体损伤。没有运动
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运动锻炼是日常我们都可能会做的事情，而运动之后我们也会感受到身体的变化，如果再洗个热水澡那么简直不要太舒服。但是也有一些伙伴在运动的过程中受到了意外伤害或影响健康的情况。那么健康运动需要注意什么？秋季运动哪些事项要注意？1、健康运动注意事项1.运动注意补水相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上运动本身排汗，秋季运动补水可不能少。运动前2个小时先喝大约500毫升白
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提起减肥的方法大家都会想到运动，而且无论是专家还是减肥成功的人士都表示运动的减肥的最佳方法，当然从理论上来说运动的确能够有效减肥。不过事情没有绝度，很多人并没有达到理想效果。那么慢跑没有瘦下来是因为什么？运动减肥瘦不下来怎么办？1、运动没瘦的原因每天慢跑、有氧运动，为何不瘦反胖每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，
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运动减肥的原理在于消耗人体存在的热量以达到消脂瘦身的作用，而理论上认为运动量越大的话消耗热量的速度越快。但实际情况是不是如此呢？要知道一点就是运动对能量的消耗严重则饮食方面就会受到影响。那么哪些运动方式不利于减肥？1、运动减肥注意事项大运动量运动：若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足
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通过健身锻炼一般都能够让肌肉变得更发达，而且身形更健硕，所以很多男性朋友都在坚持健身锻炼。从生理学角度来说，锻炼增强肌肉的根本在于增强核心肌群，而锻炼则是一个循序渐进的过程。那么健身锻炼时如何增强核心肌群？增强肌肉锻炼需要注意什么？1、锻炼强肌事项一招不能瘦全身所谓的核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。借助训练核心肌群的局部运
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胸肌是在胸前的这块肌肉，而很多男性朋友都希望自己能够拥有胸肌，这样的话，显得自己的身材好，而且也很有男性力量的魅力，那么俯卧撑练胸肌真的有用吗？俯卧撑练胸肌真的管用吗？很多男性朋友想知道，下面优优小编为大家解答。1、俯卧撑练胸肌的方法1、标准俯卧撑动作与水平位置的俯卧撑基本相同，只是运动过程中要将双手放在胸前位置，同时尽可能地让大臂贴着上身两侧。最标准的动作是当从上往下看时，背部要挡住两边各半只手
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现在生活中有一部分人的生活习惯还是非常规律和科学的，而这部分人里，有人是比较喜欢晨练的，但是喜欢晨练的人，应该了解下，晨练的一些注意事项，那么早上晨练需要注意什么？下面，优优小编为您介绍下晨练注意几大事项，来看看。1、晨练注意事项专家建议，醒之后不要立刻就起床，要“赖床”五分钟，在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子“梳头”，并且进行“心理沐浴”，以快乐的心情来迎接新的一天。晨起后应饮一
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腿部的肌肉是力量的象征，而生活中很多人都比较喜欢健身，健身可以帮助我们锻炼出来自己想要的身材，而健身也可以增加自己身体的免疫力。腿部肌肉如何锻炼好呢？锻炼好腿部的肌肉，能够显得身材好，下面来看看7招拉伸腿部肌肉。1、拉伸腿部肌肉方法7招拉伸腿部肌肉，防止肌肉长粗哦~第一招1.站立，两腿前后尽量张开，伸直，稳住。2.上身前倾，尽量贴近大腿。两手伸直，放在地面上。保持这个动作，放松身体，深呼吸5次。第
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虽然大家都知道运动对于身体健康是有好处的，但具体有什么好处可能不是非常清楚，而且平时不少人都没有养成运动锻炼的习惯，似乎也感觉对健康没有多少影响。实际上坚持运动的确能够让人改变不少。那么合理运动对人体健康有哪些益处？女性运动锻炼的好处有哪些？1、合理运动的好处1.强化竞争力现代人的教育水平，普遍比过去来得高。踏入竞争激烈的职场后，每天都在和压力搏斗，而运动的习惯，将成为征服困难的优势。根据最早针
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身体健康是每个人都需要重点关注的事情，而腰部健康则是最重要的方面之一。对于男女来说，日常加强对腰部的养护十分重要，而腰部养护方法中锻炼是非常重要的方面，合理有效的锻炼对腰部有好处。那么如何锻炼能保护腰部健康？腰部运动锻炼需要注意什么？1、如何保护腰部健康传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部保健。尤其对于女性而言，腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使女性盆腔、子宫得到很好的保护，否则气血滞
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运动锻炼有益于身心健康这点大家是知道的，但不同的人情况不一所以适合的运动方式也不尽相同，选择合适自己的并且坚持正确锻炼具有重要作用，对身体健康有多种益处。那么科学合理的运动有什么好处？经常运动能够改善哪些病症？1、科学合理运动的好处1.缓解身体自然疼痛如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。美国斯坦福高级研究所的科学家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发
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随着生活水平的提高，人们的生活节奏也逐渐加快，繁忙的生活和糜烂的饮食习惯等都对身体健康造成了极大的伤害。等忙碌生活结束的时候人们也渐渐记起来了自己的身体健康，很多人开始进行健身保养身体了，面对众多的健身方法和器材，男性健身时该怎样选择呢？男性健身有哪些常识呢？1、健身五常识男士必读一、大汗淋漓小心脱水中年男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占4
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散步是一种比较常见的运动方式，虽然说散步没有很剧烈的运动，但是还是对身体是有好处的，一般的人会选择在吃饭后散步，这样不仅有利于消化而且还有减肥的效果，其实很多人通过这种方法来减肥，那饭后散步多长时间为宜？饭后散步多久合适？1、饭后散步多长时间为宜饭后散步多长时间一般根据个人的身体素质决定，胃酸分泌过多的人、微胖或肥胖的人、平时缺乏锻炼的人散步的时间可以适当地延长，而年迈体弱的人散步的时间则可以相对
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现在很多新婚蜜月期的小夫妻会选择蜜月旅游来度过自己的蜜月，但是至于选择什么样的地方去完成蜜月旅游，是很多小夫妻都非常想要知道的。一般来说蜜月旅游的时间还是比较充足的，所以需要做好计划，那么有哪些适合居住一周的旅游小镇？1、国内1|莫斯卡莫斯卡，距丹巴县城100公里，距成都438公里。位于四川丹巴金龙大雪山旁，为横断山脉峡谷地带，是横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场，莫斯卡村海拔
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有氧运动也叫有氧代谢运动，即身体的脂肪和糖类通过氧化分解而产生代谢能量的一种恒常运动，在进行有氧运动的时候人体呼吸的氧气与人体需求的氧气达到一种平衡状态的运动，不知道大家对于有氧运动方面有多少的了解，有氧运动的运动小窍门有哪些呢？1、解析有氧运动的小窍门1.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-
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有氧运动的目的在于增强人的心肺耐力，在运动的时候，人体的肌肉收缩需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数也会增加，而且输送的血液量也比平常多，所以对氧气的需求量也会增加，呼吸次数也比正常呼吸时的多，所以在进行有氧运动的时候首先要了解它的基本知识，那么对于有氧运动来说有哪些基本常识需要了解呢?又该如何进行锻炼呢?1、有氧运动的基本知识心率心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。健身房里很多健身器械都有消
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共济失调，不自主运动 病情描述： 病 描述：号...
状态：就诊前
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预约时间：
300元/次(最长10分钟)，新患者使用
订单状态：已结束
病情信息：共济失调，不自主运动 病情描述： 病 描述：号发烧，去诊所输点水，然后退烧了。17号做晚饭手不凑准，晚上凌晨四点左右起来小便双腿无力，言语不清，18号去公疗医院拍CT医生说是脑梗，输水10天左右未见好转，喝水有点呛，10.28号又去县医院拍磁共振是脑干梗塞，又输水十天左右拍磁共振复查，显示脑部没有问题了，但是病症未见好转，四肢开始开始有点不自主运动，医生说是椎体外系，治疗一段时间不见效。号去了广州军区医院，那里医生说是脑炎，后检查呈阴性，怀疑干燥综合征，医生推荐去广州中山第三附属医院，在军区医院半月左右去中山第三附属医院，医生说是中枢神经血管炎和干燥综合征，经过一个月左右治疗未见好转。我们大年初五回到老家一直吃中药，现在主要的症状仍是四肢不自主运动、说话不清楚，吞咽困难，大便困难。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：宝宝六个月发烧三天&&
希望得到的帮助：麻烦看一下化验单，怎么治疗有效？
病情描述：三天前发烧，最高到39.3度，麻烦看一下化验单。用过对乙酰氨基酚栓退烧，反复发烧！
疾病名称：发烧，忽高忽低！连续45天！&&
希望得到的帮助：检查了好久，做了好多检查都没结果，希望给说一下结果或者可能的病情！
病情描述：发烧时间不固定，忽高忽低，38度以后发冷！
疾病名称：发烧38.5-39.7没有检查出毛病&&
希望得到的帮助：我要到北京协和医院就诊能住上医院吗？如何治疗？
病情描述：发烧近20天在38.5-39.7血压正常ct肺部有轻微肺炎.各种化验正常.骨穿血红蛋白高.但是有点贫血其他正常
疾病名称：发烧&&
希望得到的帮助：就是想看这种情况怎么预防和治疗，
病情描述：发烧次数太频繁了，20天左右就要发一次烧，每次发烧都要打一天针才能好。
疾病名称：发烧3天起疹子&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：发烧3天。低烧。烧退了处疹子。已经起过幼儿急诊。
疾病名称：发烧&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：发烧六天了，现在有时温度达到三十七度四，
疾病名称：发烧～发胀～脾肿大～电解质乱～巨噬细胞活化&&
希望得到的帮助：主要是什么原因请您帮诊断
病情描述：发烧已一月有余。不退，打抗生素不起什么作用
疾病名称：发烧&&起疙瘩&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,如果再查不出来，就来北京看
病情描述：发烧一个月！最高到40
身上起疙瘩骚痒！
疾病名称：发烧 厌食&&
希望得到的帮助：不知道孩子为什么哭，大人都很着急，孩子没出疹子，没有外伤，也不发烧，请问大夫孩子...
病情描述：发烧两日，第二天日开去医院诊治，验了血项，无炎症，吃了柴桂颗粒后退热，体温正常，但晚上入睡半小时后突然大哭不止，都要哭背过气了
疾病名称：发烧&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：发烧39.3，反复，老说冷，吃完美林间隔4小时又烧起来了
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肌萎缩侧索硬化及其他运动神经元疾病，线粒体疾病，神经系统退行性疾病（老年痴呆，额颞叶痴呆，路易体痴呆...
中国医师协会肌萎缩侧索硬化项目管理委员会副总干事
中华医学会神经病学分会神经遗传学组委员
中国微循环学...
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