2010年高考状元姚宏翔房屋捐赠仪式暨学习经验交流会
| 来源 ：地产中国网 | 作者：
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直播实录：
2010年高考状元姚宏翔房屋捐赠仪式暨学习经验交流会
主办单位：东方今报&& 郑州教育电视台&& 郑州清华园房地产开发有限公司
&& 地产中国网 河南频道现场图文直播，为您带来新鲜报道，敬请关注。
&请及时按F5刷新内容 以下为直播实录：
主持人：掌声欢迎我们的各位嘉宾！
尊敬的各位领导、各位来宾、同学们以及现场的家长朋友们，大家上午好！我是郑州教育电视台的主持人胡兰兰，非常欢迎大家光临今天由《东方今报》、郑州教育电视台、郑州清华园房地产开发有限公司共同举办的2010年河南高考状元姚宏翔房屋捐赠仪式暨学习经验交流会，感谢大家的光临！
首先，请允许我非常荣幸地为大家介绍光临本次活动的各位嘉宾，他们分别是：
《东方今报》报社副社长 孙茹 ；
郑州教育电视台副台长 孟绍增；
郑州清华园房地产开发有限公司董事长 李发臣；
郑州教育电视台《楼苑追击》栏目制片主任 张弘；
《东方今报》报社楼市主任 贺雁君；
中国教育培训联盟理事会主席 牛新哲；
2010年河南高考状元 姚宏翔。
姚宏翔同学现在已经是清华大学航空航天学院钱学森力学班的一名新生，同时还有姚宏翔的父亲姚铭先生、状元姚宏翔的母亲赵瑜女士；洛阳东方高级中学副校长、高级教师董宏勇（音）先生；状元姚宏翔的班主任、洛阳东方高级中学高级教师孙军伟老师、郑州市第一高级中学教师路应杰老师；郑州市惠济区公证处高玉明（音）主任以及郑路（音）科长。本次2010年河南高考状元房屋捐赠仪式及学习经验交流会的举行，得到了郑州清华园房地产开发有限公司的大力支持，让我们再次用热烈的掌声感谢李发臣李总。
郑州清华园房地产开发有限公司创办于1997年，13年来清华园始终秉承铸造精品、奉献社会的理念，坚持高品质楼盘开发的方向，先后推出了清华园小区、清华园商务、清华园SOHO广场、清华&忆江南、清华&大溪地等一系列特色楼盘。郑州清华园房地产开发有限公司作为河南房地产界发展的标杆，在企业发展壮大的同时，也不忘回报社会，始终致力于慈善与公益事业，积极践行企业社会责任，先后资助了多位寒门学子圆了大学梦。
今年高考期间，郑州清华园房地产开发有限公司在18考点推出了爱心帮助学子高考活动，为广大考生创造了一个舒适安静的场外环境，2010年河南省高考总分第一名将获赠清华&忆江南的房子。清华园公司这次善举主要是为了鼓励广大青年学子自强不息、勤奋上进，同时也为了号召社会上的爱心人士和企业的多多关心我们的教育事业与慈善事业。我想有如此爱心和公益心、如此关心教育的企业有了这样一个理念，相信企业的发展会越来越好。
说到这儿我想大家都特别想了解一下清华&忆江南这个项目，清华&忆江南项目位于大河路四环北侧，也就是今天捐赠仪式的所在地，项目规划总占地5000余亩，是集旅游产业园、历史文化庭院、四星级温泉酒店、独立别墅、联排别墅、温泉公寓等多种规划于一体的大型旅游、休闲、渡假社区。拿出这么好的房子来捐赠河南高考状元，同时也让我们再一次感受到了清华园房地产有限公司对教育事业的大力关注，让我们再一次地感谢李发臣李总！同时也恭喜我们的姚宏翔同学，恭喜你！
下面2010年河南高考状元姚宏翔房屋捐赠仪式暨学习经验交流会活动正式开始，首先有请活动主办方《东方今报》副社长孙茹 孙社长致辞，欢迎！
孙社长：各位来宾、各位媒体的同仁，尊敬的李发臣董事长，幸运的姚宏翔和姚铭及赵瑜女士，今天活动由《东方今报》社和清华园房地产公司联合举办2010年河南高考状元姚宏翔房屋捐赠仪式暨学习经验交流会这个活动，我感到非常高兴，首先我想代表《东方今报》社对捐赠企业的代表以及对参加本次活动的记者，以及在场的各位学者、各位学生的家长表示祝贺！
我们《东方今报》也会发挥好这次媒体报道的职能，报道好这次活动。古人有一句话：&书中自有颜如玉，书中自有黄金屋&，这次活动的举办正是对这句话的解释，同时彰显了李发臣董事长对教育的关注和对当下教育的深度思考。
我想，作为河南慈善企业的代表，郑州清华园公司多次捐赠资助贫困大学生完成学业。这个活动的意义实际上超出了这样一个价值，从这一点上清华园房地产公司追求第一的精神和企业价值如出一辙。作为跟清华园房产公司一脉相承、合作多年的报纸媒体，我们《东方今报》社这几年来创刊六年，它的成长经历也实在是不平凡的。当我们回顾往事，仍然感到值得认真追忆。因为今报凝聚了我们的精神追求，在今后还会关注教育方面点点滴滴的事情。
今后，我们《东方今报》社将在河南广电局、河南电视台强有力的领导下，一如既往地办好老百姓信赖的都市报，让我们能够引领媒体的新潮流。我最后有一个小小的愿望，因为刚才主持人讲到小姚同学有幸上了钱学森钱老的航空班，我不知道未来在航空领域，在我们的宇宙空间，能不能通过小姚的努力，把李发臣董事长的房产公司开到某一个星球上。谢谢！
主持人：感谢孙社长幽默的精彩致辞！接下来让我们有请郑州教育电视台副台长孟绍增致辞，大家掌声欢迎！
孟绍增：尊敬的各位来宾、老师、同学们，媒体的同仁们，大家上午好！高考承载着莘莘学子的梦想，也寄托着父母的期望，更牵动着中原各界人士的心。今年河南省的高考总分第一名姚宏翔同学以高考分总分681分成为今年高考状元。在此，我代表教育电视台对姚宏翔同学表示衷心的祝贺！
姚宏翔同学是高考百万大军的一员，取得优异成绩离不开姚宏翔十多年的寒窗苦读，离不开学校的培养、教育，离不开家人的细心照顾，离不开社会的关心和支持。家庭、学校和社会承载着不同角色，今天的活动是一个教育的楷模，让我们真切地感受到一个有为企业，看到了中原企业强烈的社会责任感。作为河南房地产界发展的标杆企业，清华园在企业发展壮大的同时，长期致力于慈善公益事业，2007年的豫南水灾，清华园赈灾捐助，为考取清华大学贫困生的慷慨助学等等，多次爱心捐助。
学生是国家的栋梁之材，爱心助学，需要全社会的共同努力。郑州教育电视台作为省会最具影响力的教育电视媒体，为广大学生创造一个展示自己的精彩舞台。最后，祝这次高考交流捐赠会取得圆满成功。谢谢大家！
主持人：谢谢孟台长的致辞，接下来让我们掌声有请郑州清华园房地产开发有限公司董事长李发臣致辞！
李发臣：各位嘉宾、各位老师、各位学生家长，媒体朋友们，大家上午好！
非常感谢朋友们能莅临江南春温泉酒店及清华&忆江南。古人云：十年寒窗苦读，今朝金榜题名，中状元从古至今都是一件大喜事。在这里我代表清华园公司，也请大家一起对今年河南省高考状元姚宏翔及其父母表示热烈的祝贺！
我一直非常关心孩子们的教育问题，特别是一些寒门学子，当然我看姚宏翔的条件还是不错，这是个例外。我每年都尽自己所能帮助他们，因为我们的青少年时代经济条件极差、生活艰苦，很多人都没能受到国家的帮助教育。如今生活条件好了，教育环境也改善了，我希望所有的孩子都能够珍惜今天来之不易的美好生活，都能够刻苦学习，考上大学继续深造。基于此，今年6月份我提出了要奖励高考总分第一名一套清华&忆江南的房子问题，来激励学子们勤奋上进。同时，也是对辛勤培养他的家长的一种回报，更是号召全社会向状元学习的一个倡议。
在这里我要特别提到的是，今天到场的高考状元姚宏翔本人报考的是清华大学工学力学系的钱学森班，这与我们公司有特别的缘份。清华园的老业主都知道，我公司与清华大学渊源颇深。在1999年开始的清华园小区就是清华大学支持的，在2000年被评为建设部的精品工程。我本人与清华大学的各位老师都是好朋友，我也是清华大学的校友会成员，所以说公司与今年的高考状元是一种特别的缘分。在这里期望姚宏翔能够在清华大学努力进取，同时希望更多考生报考清华大学。
言必行、行必果，今天是我们兑现诺言的时候，请惠济区公证处公证人员和在场的嘉宾共同见证这一时刻。今天我们还请到了各位辅导老师，希望今天的学生和家长们能不虚此行，满载而归。最后再次感谢《东方今报》和郑州教育电视台的领导们，感谢各位老师和家长对此次活动的支持，祝大家在清华&忆江南、江南春温泉酒店度过一个美好的周末。谢谢大家！
另外，我也想借此机会给大家做一个承诺。在以后的学习工作中，有学生上学遇到困难的时候，能及时和我们联系。将来不管发生在你身边的学生遇到困难了，都可以与我们联系。
另外我还想说点题外话，其实我们今天做这个事情看着很小，其目的不在于这里，我的目的是想倡导一种氛围，就是做一种慈善的氛围。姚宏翔同学上了学以后，他今天能够得到这样的氛围，以后能够教育身边包括更多的人去帮别人做慈善事业，其目的就在这里。谢谢大家！
主持人：谢谢李总的精彩致辞！让我们再次感谢李总对教育慈善事业的帮助！
接下来是捐赠仪式，有请姚宏翔姚状元上台，接受李总的捐赠。请李总把代表房屋钥匙的模型捐赠给姚同学，让我们的媒体摄影师记录下这一激动人心的时刻！谢谢李总，同时也恭喜姚同学！让我们再次用热烈的掌声恭喜姚宏翔同学！同时也感谢李总的慷慨捐赠。
细心的朋友可能都发现了，我们今天活动的捐赠方是郑州清华园房地产开发有限公司，而我们的受赠方姚宏翔同学即将要成为清华大学的一名大一新生。两个&清华&在一起不能不说是一种缘分，这是名副其实的清华缘！
【公证科长高育明】：尊敬的各位来宾、同学们，尊敬的李发臣先生！受郑州清华园房地产开发有限公司的邀请，受河南省郑州市惠济区公证处的指派，我和公证处二科科长郑路（音）同志非常有幸参加此次学习经验交流会，下面我将姚宏翔房屋捐赠公证书做一宣读：
经查，申请人双方经协商一致，订立了前面的《房屋捐赠协议》。申请人在订立合同时具有法律决定的民事权力能力和民事行为能力，申请人签订《房屋捐赠协议》意思表示真实，协议内容具体、明确。
依据上述事实，兹证明申请人双方于日签订了前面的《房屋捐赠协议》。当事人的签约行为符合《中华人民共和国民法通则》第55条的规定。合同上双方当事人的签字、手印属实。
中华人民共和国河南省郑州市惠济公证处
公证员高玉明
主持人：下面我们再次邀请李发臣李总上台，同时也有请姚宏翔、姚宏翔父亲姚铭、姚宏翔母亲赵瑜、姚宏翔老师孙军伟、《东方今报》社、郑州教育电视台的各位领导和嘉宾上台留影！
下面姚宏翔还没有坐好，但是姚宏翔又要上台了，因为我们要向他取取经，来学习他在高中学习中的经验和技巧方法，有请姚宏翔上台为我们大家分享一下自己的心得体会！
姚宏翔：亲爱的各位叔叔、阿姨，各位同学们，大家上午好！今天非常高兴参加郑州清华园房地产开发有限公司以及李总对我的关心与鼓励。这次能够取得这么好的成绩，我要感谢父母对我无微不至的关怀，感谢老师对我的培养，感谢同学们对我的帮助。没有他们就没有我的成功，真心感谢他们为我所付出的一切。在这里我想就我的个人经历和大家分享一下我的经验，希望对大家有帮助。首先，我想先谈一下思想认识方面的问题。
第一，刻苦努力是最重要的。爱迪生说过，天才是99%的汗水和1%的灵感，这句话一点也没有错。从小学、初中、高中一路走来，我发现自己的能力之所以能够提高，全都在于自身的努力。我们所有的同学智力水平是相近的，但我们为梦想所付出的努力是不同的，所以我们必须摆正心态，把刻苦放在第一位。可能对于在座的各位同学来说，在小学可能对于刻苦这个词理解得不是很明确，但是到高中可能对这个词认识更加深刻。
第二，认清自我与现实。我们需要对自己有着清醒的认识。从大方面，你的优点在哪里，小的方面你哪里需要加强复习，这样才能在学习中有的放矢。同样对于现实你要知道有很多人比你强。先举个例子，拿竞赛来说吧，有太多的高手存在，你不可能是最强的，这一点你必须要有清醒的认识。靠自己是培养我们自学的能力、适应的能力，我们是在挑战自我。
在高中学习中，有时候会有同学报怨各种各样不利的因素，比如对老师不满意等等，我想这个问题在很多同学身上都有体现。但又有谁会仔细地从自身找问题呢？当你一旦把目光聚集到外界的时候，你一定会摔跤。对于我们，一定要适应老师，因为让老师适应自己是不现实的。对于现实理想我们要做到以一个很开放的心态做到这一切，真正地依靠自我。改正错误的人才是最有价值的人才。在我看来在高中阶段靠自己更重要的一方面是反思自我，多从自身挑毛病，这样才能做到标本兼治。我想大家可以在一些大型考试，比如说市里的通考之后写一些经验总结，然后再把自己认为正确的解决方案写出来，我想这样写一写的话会对自己的综合实力有一个提高。
第三，对于自学方面，在很多情况下我们是跟着老师学习，所以自学是一个很好的补充，特别是对于难题而言就显得特别重要。我这里着重强调的一点是，竞赛方面是更高的知识体系，需要你花费大量的精力，自己去领悟当中乐观内涵。
第四，不畏惧困难与挫折。对于处在高中阶段的学生而言，挫折是家常便饭，如果你畏惧向前迈出一步，所以你必败无疑。
其实对于在座的各位学生而言，今后的人生道路其实是很多彩的，是多样化的，但是可能对于很多人而言，高考还是一个比较重要的路。现在在这种情况下，高考有几条途径，第一是竞赛保送，第二是自主招生加分，第三就是高考。我想大家其实如果力所能及的话可以多去尝试几条路。
其次我想谈一下学习方法的问题：
第一，思考钻研是最有效的方法。你需要把思考上升为一种兴趣。对一道数学题你去探索，你会在这个当中发生快乐，你会觉得每道题都是对你最大的馈赠，那么你便能学好，你收获的快乐是很大的。形成这样一种对思考有兴趣的心态很难，需要一个很长的过程，需要不断用解决问题的喜悦去巩固，但只要你在这个方向努力，你就一定会有非常大的收获。如果能从思考中收获快乐，这在很大程度上是在小学、初中、高中不感到劳累一直持续下去的很重要的原因。
第二，培养能力。培养能力是我们学习中最重要的目的，在今后的人生道路上也是同样的。在很多情况下知识是一方面，更重要的是我们获取知识的能力，并且对于在座的很多同学来说都已经是新课改，对于新课程而言更是如。今年高考完以后我有一个很强烈的感觉，考试偏重于能力的考察，所以大家一定要有这个清醒的认识。我们需要在学习中获取的不仅是现有的知识，更重要的是判断的能力，例如在生物、化学、生物中我们学习的是推理能力，比如说大学课本和竞赛教程，对于语文、英语我们学习的是感悟、理解能力，它可以通过多加使用、多听、多说来提高。其实对于理科而言，更多的情况下考察的，我认为，将是一种获取信息，并且应用所学知识灵活处理问题的能力。而对于语文和英语，它其实是门语言，语言需要更多的去多听、多练形成一种语感。语文是我们的母语，我们平常说的比较多，但英语就不一样了，英语可能对于大多数同学而言很少用到，所以我们应该多去找一些机会和别人交流。我想这样会很好地提升你的语感，也会很好地提升你的卷面分数。
第三，夯实基础。有了能力我们便握紧了手中的枪，知识便是我们的子弹，我们在现有知识层面上，运用能力解决问题，构建起知识体系，带着思考看书，这些都是不错的选择。我想可能很多同学会在复习中遇到这样的问题，在复习前大家会对着课本一页一页地翻，但是在翻完一遍课本之后，并不觉得自己的知识比原先提升了多少。这样看书的话，特别是对生物而言效果不大，我想可以通过做一些题目在应用中巩固自己的知识。
其实，对于基础而言，刚才我首先提到的是提高能力，提高能力是我们学习的一个很重要的目的，但是如果没有基础，提高能力只是一句空话，所以说我觉得夯实基础和提升能力这两个是不能偏废的。虽然说我们在学习过程中需要提升能力，但是如果没有坚实的基础，我们就不能很好的提升自己的能力。
第四，掌握方法。每个人对于学习都有自己的一套方法，其实不管什么方法，只要能起到锻炼思维、培养能够、夯实基础的功效都是好的方法。举个例子，演草纸可以折成三折来用，而且可以用错题集记录错题，生物要多看课本，但在我看来很多学习方法是顺其自然的，更重要的是你的指导思想。打个比方，你的目标是目的地，你走到目的有不同路径各式各样的方法，所以只有明确指导思想，明确你做一件事的目的，顺着一条路走下去，实战中不断纠正方向，才能达到终点。可以说高中路是自己趟过来的，具体的学习方法对自己的指导意义很大吗？我认为不是这样的，只有把基本问题弄明白了，才能掌握住好的方法。如果你能摆正心态，把自己的学习积极性提高，你就能发明你自己的方法，用他人的方法你会出现一种水土不服的状态。我觉得最好的方法就是首先你有很强的自信心，你有很强的意志去学好，当你有这种意志之后才能真正学好。
语文方面虽然语文是我们的母语，但是大家语文也不是考得特别好，很多题不好回答，答案也不固定。我觉得从我个人的经历而言，首先仅从应试角度来说，如果能把前面的基础题、选择题做对，作文很多人很一般的话可能会得一个平均分48或者49。如果你不能保证前面的基础知识，你的语文成绩就不会提高。我的作文好像感觉没有上过50，但是如果你一旦能把前面的基础题做得非常好的话，你的语文成绩就不会差。对于英语而言，需要多看、多听、多读，这样的话对于提升语感非常重要。对于化学、物理、数学、生物，生物和化学对于基础知识要求多一些，因为生物和化学这两门科目自己能推导出来的东西不是很多，更多情况下需要你记忆一些结论、公式、知识点来完成。数学和物理这两门我觉得是必须纯粹的理科，它很大程度上需要很强的逻辑推理，才能够很好地完成你所遇到的问题，数学和物理可能很大程度上还是需要大家去多做一些题目，多接触一些题型，这样才能提高。
第五，学会取舍。我在考试的时候，在完成自己力所能及的大题后，我在倒数第二题上又卡壳了。我抬眼看看表，时间已经不多了，所以我就放弃了这道题，然后我又把另外两道题做出来了。其实在考场上一种平静的心态非常重要，因为只有在平静心态的时候才能理智地取舍。比如刚才那个例子，我在卡壳的那道题可能只有七、八分，而且我也不一定能做出来，但是前面的两道题可能有10分。如果你能准确判断的话，就能理智地去做出你很有可能做出来的题。
对于理综同样是这个问题。我比较幸运刚开始选的是物理，化学我做了一会儿很灵活不太容易下笔，于是我转攻生物，放弃了化学的无机推断。这样一番取舍后我可以保证自己会做的尽量做对，不会的也能写上两笔。以前曾经有老师说过，题目分高、中、低三档，要抓住自己得分的地方，尽量不丢分或者少丢分，才是我们在高考中的真正策略。最后我谈一下心态问题：
第一，我们要抱着一种大无畏的心态面对考试、面对挑战。我很欣赏我们老师说的一句话：抱着一种不怕考差的心态进考场是比较好的。在高考中由于第一天数学有点难，考下来我反思自己发挥不理想的原因，还是在于做题时发挥没有放开手脚，所以我在第二天考理综的时候心里就想豁出去了，果然这样很有作用，所以我成绩出来以后还是比较理想的。我们不要在一些小地方优柔寡断，可能很多同学会在一些题目上面反复地检查，我们尽量不要出现这种返工的情况。
第二，要有健康的心理心态和心理暗示，使自己始终保持积极乐观。这样对于保持良好的学习状态非常重要，而且有时候对自己有一些心理暗示，自己在心里说我能行，使自己尽量少受外界干扰。
第三，不要受外界干扰。考前有些老师会半开玩笑地说别考差了，我们要理解老师，但如果老把这些话放在心上，因为如果这样你心里会有很大的负担，有心理压力上考场的话就会拖你的后腿。所以一旦脑中有这样的念头，你就立刻用心理暗示把它扼杀于萌芽状态。
总之，说了这么多，我希望我的见解会对大家的学习生活有一定的帮助，同时我祝大家学习快乐、生活快乐。我在今后会努力提高自己的学习知识，为河南、为祖国增光添。谢谢大家！
主持人：谢谢姚宏翔！刚才姚宏翔从多方面和大家做了一个详细乐观介绍，希望能够为大家今后学习提供更好的帮助。我想家庭教育方面父母对孩子的教育是非常至关重要的，今天在座的有很多家长朋友们，大家可能更为关心如何来教育孩子，今天我们有幸请到了姚宏翔的父母，我们请他们来谈一谈对孩子的教育方面，如何培养孩子的学习习惯，跟大家分享一下自己的教子经验。接下来，让我们有请姚宏翔的母亲赵瑜女士来给我们分享经验。
赵瑜：尊敬的各位领导、各位家长、同学们，大家上午好！我是姚宏翔的妈妈，在这里我与大家交流一下在孩子成长过程中我的教育心得与体会。
首先我认为，让孩子从小养成良好的道德品质非常重要。比如尊敬师长、孝敬老人、不说脏话等等，孩子的奶奶家邻居有一位老人80多岁，腿脚不方便，她经常带着一个凳子从二楼下楼去乘凉。孩子每次看到的时候都主动搀着老人上楼，老人一看到孩子就很高兴，见人就夸他是一个懂事、有礼貌的好孩子。再比如坐公交车，只要看到老人就主动让座位，这个也让我也挺佩服，这个显示了90后的高尚品质。
其次，在学习上养成良好的学习习惯。在小时候特别是刚上小学，我要求他要高效率地学习，所谓高效率的学习是这样的，也就是说放学以后第一件事要写作业，写完作业才可以玩，做到学就好好学，玩就好好玩，这样的话两不耽误。你学的时候就要把一分钟当十分钟用，如果你要玩就把学习的事完全放下，痛痛快快地去玩。这样你学习效率就高了，学习效率高了，你不觉得自己非常痛苦。特别是孩子自主性稍微差一点的时候，一直这样坚持着。
再一个我十分注意培养孩子的学习兴趣。小学五年级要学英语了，我就告诉他学习音标对于学习英语非常重要，音标掌握得扎实，记忆单词就很简单。有了这样的指导，孩子的英语学习非常顺利，英语一直是他的优势科目。也就是说我看孩子上了高中之后很少背单词，孩子告诉我只要我会读就会写，遇到特别读法的我会特别记忆一下，这样的话孩子的英语一直很好，一般都是140分以上，这次考大学考了139分。初三开了化学这门课，开之前我就告诉他化学很有意思，非常好学，要做各种各样的实验。这样告诉他以后实际上是对他一种心理暗示，这样使孩子对化学学习产生了浓厚的兴趣。如此一来，他在学习这门课的时候就愿意学，并且有信心学好它。
在生活方面我们做好后勤，精心照料。在此我要感谢孩子的爷爷奶奶，在他们的大力帮助下，有时候孩子一星期饭菜不重样。孩子中午可以休息一下，睡个午觉，孩子的生活非常有规律，这对他有很大的帮助。一般在晚上我们家是最热闹的，吃饭的时候我们一般边吃边聊，非常快乐，话题总是关于今天怎么样，学校里有什么事，每谈到高兴时我们就哈哈大笑。一旦谈到孩子不高兴的事，我们总是会说一些方法，帮助他解开心结。特别是男孩子，作为家长你要跟他多沟通，问的时候一定要有方法，一般我们会问孩子今天在学校过得怎么样，有什么开心的事没，这样说着说着就说开了。说出来一个是帮助他打开心解，再一个帮助他缓解压力。有时候万一考试考得不好了，心里面可能会郁闷一些，老师肯定为了孩子的学习会施压，作为家长要帮助减压。
一旦遇到孩子不开心的事我们会提一些建议和方法，帮助他解开心结，这样孩子在一天紧张的学习之后便会很快地放松下来。在他学习上遇到挫折时，我们会帮助孩子尽快走出阴霾，告诉他谁最先走出困境谁就是胜利者。在高三刚开学的时候，为了获得保送机会，姚宏翔参加了全国物理竞赛，结果只取得了二等奖，与保送失之交臂。看着孩子的失望与痛苦，我们在安慰孩子的同时，我和他爸爸帮助他认真分析原因，告诉他跌倒了算不了什么，经历这件事之后孩子更成熟了。
在孩子的个性发展长，我们从不干扰孩子的自由，比如说上网。上网是一个中性的东西，如果利用好了就可以帮助学习，如果利用不好就会影响学习。孩子一到周末会出去打球，因为有好的身体才能学习好，这也是他比较爱好的。我们孩子有时候就会上一会儿网，上网时间他自己规定，一般就是一个小时，孩子自己也比较有自制力。其实越是这样，他的自我约束能力就变得越强，有时遇到一些事情要引导孩子用正确的思想去面对。比如换任课老师，要把这个班打乱到另外一个班，我就给孩子说换任课老师是经常遇到的事情，作为家长你就要对孩子说，从小学到大学要接触到很多老师，作为孩子一定要去适应老师，每一位老师都会对自己的学生很爱护，他都希望要把自己的知识传授给学生。所以作为家长一定要正确引导，不要说又换老师了，这个老师教得不好。如果这样说孩子心里会先入为主，对老师印象不好，然后就会对这门课产生厌恶，以后就不会好好学，就会影响他的成绩。
所以态度决定一切，积极去面对问题，一切困难便会迎刃而解。以上是我的一些心得与体会，拿来与大家分享，有什么说得不对的地方希望大家谅解。最后，我祝愿在座的各位学生学习有成、工作顺利，在高考中考入理想的大学。谢谢！
主持人：感谢姚妈妈给我们分享的经验。在教育方面尊重孩子、理解孩子是非常重要的，希望刚刚姚妈妈的经验能够给在座的家长们在教育孩子方面能够有所启发。
据我所知，姚宏翔今年是以681分取得了河南省高考状元，取得这样一个好成绩，必然和他的母校是分不开的。今天我们也有幸请到了洛阳东方高级中学、数学高级教师董宏勇（音）校长，为我们分享洛阳东方高级中学的先进教学经验。
董校长：尊敬的各位来宾、尊敬的新闻媒体朋友们、尊敬的郑州清华园房地产开发有限公司李总、亲爱的同学们，你们好！
首先我代表洛阳市东方高级中学（原一拖集团有限公司第一高级中学）3600名余名学生和2400余名教职工对郑州清华园房地产开发有限公司李总对我校2010年河南高考状元姚宏翔捐赠房屋表示衷心的感谢！对该集团这种敢为人先、热爱教育、尊重教育、热爱人才、尊重人才的精神表示敬意！
一个集团重视人才，这个集团一定兴旺；一个国家重视教育，这个国家一定强大。郑州清华园房地产开发有限公司捐赠的不仅是房屋，捐献的更重要的是人类的文明、社会的进步，创造的是积极向上的顽强拼搏精神。
各位朋友，金牌是金光灿灿的、耀眼夺目的。东方高级中学创建于50年代中期，是河南省首批具有保送资格上大学的学校，也是河南生首批示范性高中。东方高级中自恢复高考以来，培养出了12名洛阳市文科、理科状元。东方高中人的一个信念就是：以人为本，不破不立，敢为人先，着重培养学生的探索能力、创新能力。
我们学校在高一的时候推进的好习惯的养成；在高二推进的是能力的教育，着重培育的是学生的空间想象能力、逻辑思维能力、探究问题能力、创新能力；高三我们理直气壮地倡导应试教育，应试也是一种能力，因此姚宏翔同学就是我们学校三年贯穿这个教育的结果。我是姚宏翔学生的数学老师，姚宏翔同学不但聪明，更重要的是有一种探索的精神。我知道，所谓的解题方法是老师传到的，往往最佳的方法却是姚宏翔自己总结的。
今年，我们不但产生了河南省理科状元，同时也产生了洛阳市区的文科状元。我们学校在这个教学理念的指引下，今年一本、二本、三本全面超额完成洛阳市教委下达的指标，成为了洛阳市各高中的领头羊。教育是工程，是雕刻人类灵魂的工程。我想在各界同仁的大力支持下，在各知名企业的关爱下，我校将为一如既往取得好的成绩，向在座的各位回报。谢谢大家！
主持人：谢谢董校长！我想姚宏翔同学取得这样一个好成绩，作为他的班主任孙军伟老师也一定会有一套好的教学方法和技巧，下面就有请洛阳东方高级中学高级教师孙军伟老师为大家讲授高中学习的方法和技巧。有请孙军伟老师！
孙军伟：尊敬的各位来宾、领导、家长、同学们，大家好！作为姚宏翔同学的班主任，我代表洛阳东方高级中学高三（二）班全体教师和同学，在这里借这个机会和大家一起分享高三（二）班三年成长体验，望各位领导和老师多提宝贵意见。
第一，科学定性。班集体是一个生命共同体，当班主任接手一个班级之后要对其进行定性。学生要成才，必须先成人，要成为一个优秀学生，首先必须是一个富有感恩心、责任心、进取心的人，必须是明理守信的人，必须是有荣辱感的人，必须是勇于面对困难并善于克服困难的人，必须是学习方法得当、喜欢学习的人。一个学生的成功、成才能带来多个家庭的幸福，老师、学生、家长可以相互依靠、密切合作。因此，一个班集体就是由教师、学生乃至家长共同组成的一个生命共同体。
第二，春风化雨，给学生一把青草，走进学生的心灵。有这样一个故事，有一天农夫牵着驴子走到悬崖边，他害怕驴子摔下去，便用绳子往后拉，谁知越拉驴子越挣扎，最后就跌下悬崖。人们就问了，为什么不用一把青草把它吸引过来，而是要把它强制拉过来呢？班主任、家长、老师应该努力找到一把&青草&，指引学生走向正途。我的观点是抓住每一个时间帮助学生成长，具体来说就是&五个一&。
第三，珍爱体力，点燃学生奋斗的激情。只有学生心中有爱，他的眼中才有彩虹，才有崇高的灵魂，奋斗的积极性。
第四，把自主还给学生。我能教给学生飞翔，但是不能施舍给他们一双翅膀，这告诉我们教育的根本目的是学生自主意识觉醒。在这里和大家分享一个学生2010年高考后发给我的短信。一个学生考上郑大，他说孙老师你好，我考上郑大了，我马上要去北京学习一个月的英语，在大学里我将努力培养自己的自主能力，使自己成为一个心胸宽广的人。
从2004年9月我连续带了两届毕业班，从学生开学的第一天起，要求学生做出高中三年的人生发展规划。在做规划时学生要和家长充分沟通，剖析自己的优势、劣势，确定自己的人生奋斗目标，展望自己的成长轨迹。在主题班会上为大家展示宣传，很有意思的是07年高三11班的班长当年是河南省数学竞赛第六名，2010年的班长姚宏翔尽管当年物理竞赛没考出好成绩，但是历经磨难，最后高考考出一个不错的成绩。
其次是班级精神。高三（二）班的班级精神是自信、理智、合作、竞争，然后是让学生成为班级的真正主人，合作收获真正的成功。2007年9月，姚宏翔几乎以全票通过被同学选为班长。为提升学生的合作意识和互助精神，我们班开展了同桌互助行动，通过互动行动的开展班级的同学团结协作，真心帮助学习困难的同学，几乎每天放学后高三（二）班总有十几个同学留在班上热烈讨论。通过三年的努力，各位同学都取得了优异的成绩。
然后是放手使用班干部，班主任不在时班长行使班主任职权。责任心是金，发自于心，我认为正是两位同学都是班长，他们先后考入了清华大学，他们把班级责任扛到自己肩上。责任心就是生产力，助人者天助，他们团结同学、帮助同学。宝剑锋从磨砺出，正因为他们意志坚定、不怕困难，最终获取了最后的胜利。
最后班主任要当好导演，努力引导好方向。高三第一次通考前我特别希望班级学生考出一个好成绩，因为成功能够促成更大的成功。为此在给学生做考前动员时，我给学生分析了优势和劣势，预期大多数同学会考出历史最差成绩，同学已经有了考差的准备。结果高三第一次考试成绩揭晓，班级大多数同学都取得了比自己想象要好的成绩，比如说姚宏翔预期自己能考入100名就不错了，结果考到了洛阳前15名。高考前尽管姚宏翔在洛阳市第一次大练习、第二次大练习当中都取得了很好的成绩，为了不让孩子有太大的压力，我和姚宏翔爸爸就约定，只要考入浙江大学就行。成绩揭晓之后姚宏翔取得了681分的好成绩，我想这和姚宏翔考前的心理状态是有关的。
我们高三（二）级全体任课老师都认为自己是东方高中的一分子，东方高中老师团结一心，奋勇拼搏。我们相信有学校的正确领导，全体东方高中人一定会紧密团结在东方高中的校旗下，东方高中必将会越来越好，必将会创造出越来越大的辉煌。最后，谢谢各位领导！
主持人：非常感谢孙军伟老师的精彩发言！今天我们还有幸地请到了郑州第一高中教师路应杰老师，路老师是真正来自高考一线的心理辅导专家，最近几年路老师为高考学生做的考前讲座有几百场，让我们有请路老师做关于高中教育的主题发言。
路应杰：非常高兴！我也非常感谢李总，尽管这个活动和商业利益结合起来是特别正常的，但是我真正感受到了李总的朴实，作为老师来说我特别受感动。当然我在这里特别想对姚宏翔同学讲一句话，你的成功是父母的骄傲，但它仅仅是一个经历。因为我也想告诉姚宏翔，你这次考状元，再考试一次未必是状元，所以它是很偶然的。作为自己来讲，不要把自己的第一名看得太重，我特别想提的是你到大学以后的前景，这几年有人做了调查研究，发现学科竞赛的前景要比状元的前景要好，因为学科竞赛很早就注意到了自己的兴趣，但是状元仅仅是考试成绩比较好。
所以在这里，我很希望姚宏翔到大学以后能真正了解自己的潜能。当然现在李总给你赠送给你一套房子，我没有房子可以赠送给你，但是可给你提供一些帮助，我的帮助是我的朋友对一个人大脑的所有部分进行非常准确的评价。因为一个人的能力、潜能跟你的大脑各个部分先天性的质量是很有关系的，它可以做出全面的评价，对你的人生设置非常指导作用。因为人的一生其实不是扬长克短，是扬长避短的，在这里心理学有一个误区就是水桶的短板理论，最终的决定因素是短板，而不是那块长板。现在人们都在补自己最弱的一方，我们的教育也是这样，哪一门课差去补哪一门，从应试教育来讲有它的合理性，但是从人的成长来讲这是摧残人的教育。
其实，我们真正人道的教育是最优势的方面加强培育的力度，作为一个团队不是所有的人都很全面，一个团队恰恰允许有人有明显的缺陷，但是每个人都在做自己最擅长的事情，所以这是一个非常成功的团队。如果你愿意的话我可以对你的大脑做出评价。&
今天我要做讲座的题目应该说很大，要做完的话大概要五、六个小时。今天来的都很关心高考，高考实际上这个过程我们要做的是三件事，一个是要学得好、考得好、报得好。
大家注意，现在对人的理解已经深入到一个层次，我们过去觉得人有知识就有力量。现在仅有知识不一定是行的，有文化不一定说明你这个人有智慧，所以我们要有更高的智慧。我们过去对学习强调的是刻苦，但是对河南学生来讲，绝大部分能做到刻苦，我们河南考生的压力大，全国给我们河南考生分配的录取比例在全国是最低的。所以河南人的刻苦程度不存在太大问题，可是在智慧方面却存在很大的问题，我们学生在报志愿方面很多家长毫无所知。而且一般遇到困难的时候，家长经常会说孩子你是最棒的，他就不知道孩子在一定阶段没有办法再努力，为什么？因为他心理出现了问题，你不去解决他的心理问题，其他的都是没用的。
所以我们要想真正地高考，必须要有高考的智慧，并不是大家说的题海战术，因为你中间很可能缺乏智慧。所以这几年我的高考讲座一直在特别强调智慧，初期我的讲座题目是高考的快乐、快乐的高考，但后来经过这几年我发现，高考的快乐能找到，找到以后就一定能考好呢？未必，这几年我就改成高考的智慧、智慧的高考，而智慧就体现在整个高三阶段我们要做到三件事情，首先要学得好，接着要考得好，考得好就有智慧，就有心理素质。你说我学得也好、考得也好，最后报砸了，过去的志愿有很大的偶然性，再一个很重要的指标是你报的专业和你的兴趣、你的价值观是相一致的，这一点我们很多家长都没有这种意识，或者意识到了不知道孩子适合学哪些专业，所以造成很多同学到大学非常地痛苦。我在一个学校做他们的心理辅导老师，就碰到一个从北京大学大二退学的，为什么？因为他经过两年实在不喜欢所学的专业。我们想一想，一个县城的学生、一个农村的学生，上北大到大二退学，对他个人和国家来讲是多么大的损失。
根据他的成绩我知道，他再高考是肯定考不上北大的，他宁愿付出这么大的牺牲也要重新再考试，选一个自己喜欢的专业。所以高三的学生和家长一定要注意，帮助学生学得好，也要努力使孩子在考场上能够考得好，最后再报得好，我觉得这三个环节解决好的话，就是一次成功的高考。
今天我只讲第一个问题，怎么学得好？好多方法我今天没有时间讲，要想学得好就要知道整个学习的状态怎么样，首先要保持一个好的情绪状态，因为只有一个好的情绪状态才能保持学习中的高关注度，如果你刚刚跟老师吵过架，不可能有一个好的关注度。然后你能做到高关注度，因为只有高关注度才能使你思考问题的精力集中，才能使你的思维敏捷，这是以高关注度为前提的。在高关注度的基础上，你才可能有高效率。因为我曾经教过20多年的物理，我曾经给同学总结过一个公式，那就是我觉得我们成功的一个重要指标是有效时间，你没有足够的时间是不行的，所以我们要有足够合适的时间，再乘上非常高的效率，这样才是有价值的时间。
我们怎么做到高效率呢？所谓事半功倍，再一个还要有好的方法，关注度再高，没有好的方法同样不能提高效率。我们要想有高效率，就一定要有好的方法，而好的方法来自哪儿？好的方法并不完全是别人告诉你的，是你要保证有一个高质量的学习过程，你有思考、你有总结、有发散，也就是说你在学习过程中不断总结、不断发散、不断联想，这就变成了一个人的能力和素质。可是我们很多同学学了很长时间，做了很多题，最后没有感觉、没有体会、没有总结规律，你做了这么长时间有什么效率？因为你没有高质量的学习过程。
当我们有了高质量的学习过程之后就会总结出好的方法，好的方法才能使我们的学习效率非常高。有的高考题如果有好方法和差方法，它所用的时间能差好几倍。我记得有一年的高考物理题非常难，不但用到物理的原理，还要用到数学公式，但是后来我发现这个题其实不用算，一眼就看出结果来了，但是出题的人也没有想到这个题还有这么简单的方法，这么简单的方法是因为我在教学过程当中不断总结规律。
有了好的方法，你才可能有好的效率，有了好的效率就可以在非常短的时间做该做的事情，然后腾出时间做你感兴趣的事情。因为你能够在比较短的时间完成老师要求你做的事情，而且还可以腾出时间做你喜欢的事情，实际上使你每天的生活质量大大地提升。当你有这个感觉的时候，你每天都有收获、每天都有提高、每天都有强烈的成功感，这样学习就会更加自觉和主动，因为除了学习还有别的乐趣而言。为什么现在我们的学生产生厌学呢？如果一个人每天都做一件事情，那不可能不痛苦。当一个人精神愉悦的时候，他好的精神状态就形成了，所以我们在高三过程中应该保持一个良好的情绪状态、很高的关注度。可是现在很多学校、很多老师做的事情恰恰没有意识到这一点，让学生在一个很压抑的状态，每天告诉他离考试还有几天，每天就竖一个牌子，只有两天、只有一天，最后死定了！当然老师是让你感到有一种紧迫感，可是我们绝大多数学生不是没有紧迫感，而老师却在火上添油，就像到了沙漠以后，这个人心里想还有半瓶水，那个人心里想只有半瓶水了，那最后谁死？肯定是心里想只有半瓶水的人。如果你特别不想学习，要去察觉的情绪状态出了哪些方面的问题。
我们怎么才能使自己有一个良好的情绪状态呢？所谓良好的情绪状态就是要保持自己内心的宁静和谐，学习不是靠运动的，不是靠轰轰烈烈地每天高呼口号才能学习。另外就是和谐，没有那么多内心冲突，整天自己要求做得更好，对自己不满意，那么你的内心就很不和谐，这样你的情绪状态也有问题。再一个要强烈的追求动机，我们要知道高考对我们的一生有多么深远的影响，从骨子里、从灵魂当中认识到这个重要性，你一定要把它渗透到你的灵魂层面，不管从哪个角度来讲，这三年对人的一生将影响到死，包括我今天能到这里讲，就和我47年前参加高考有直接的关系。因为我对高考有成功的经验、有失败的教训等等，所以我才能保证我现在有这么好的生生活质量。每年去做几十场高考心理讲座，做完之后还能够接到几千人的短信咨询，这都和当年我的高考经历有关。所以我讲这个问题乐此不疲，因为它太重要了。
我们有强烈的动机，不想自己的一生碌碌无为。我特别要提醒一下女同学，女同学有很多苦恼，我投入得比男同学要多，可是我的成绩为什么和付出不成比例？如果长期产生这样的认知，就不会产生好的效能，你要想我只要有投入就一定有效果，这就是高自我效能感。要想达到这种境界，找到这种感觉，我们要具备两个方面的能力，一个是要有积极乐观的心态，第二个是负面情绪在控制我们的时候，我能够从容地面对负面情绪，尽快恢复到和谐、宁静的状态。这就是说我们要有正反两方面的能力，正面是积极的心态，反面是我能够面对负面的情绪，这样人生相对来讲就很潇洒和从容了。
下面我们先讲第一个问题，怎么让自己有一个积极的、乐观的心态。首先就是我们看到的是有利因素，让你充满信心，让你决心去做，好像这个非常俗，都知道这个道理，但是我们自己想想周围能达到这个境界的人有几个？就好像美国一个破产的商人，他找卡耐基去咨询，他一进门就对卡耐基说我一无所有，卡耐基说你真的一无所有了吗？他说我真的一无所有了，卡耐基问他你有老婆吗？他说有，然后卡耐基问，你破产之后老婆说了什么？她说非常爱我，这样就写上第一个，还有老婆。然后又问你有孩子吗？他说有，你的孩子在你破产之后对你说了什么？我的孩子也是说非常爱我，然后又问你在商场上的信誉怎么样？他说我虽然破产了，但是我的信誉度很好。等写到第五条的时候，卡耐基就问这个破产的商人，你真的是一无所有了吗？这个商人突然就意识到了，还有妻子和孩子，妻子没有在破产之后马上跟我离婚，三个孩子也没有认为爸爸是个穷光蛋以后不再管我了，卡耐基说这些不都是你东山再起真的需要的吗？这时候商人的表情马上发生了很大的改变，他意识到自己不是真的一无所有。
所以在这里我们做什么事情，包括高考第三次质量检测的时候，有学生找我说，路老师我的第三次质量检测考得不好，第一次质量检测考得不好的时候可能跟老师的引导有关系，第一次质量检测没有考好，老师怎么做工作？你说它像高考一样重要，但是学生没有考好你怎么做工作？我们应该说，你应该认真地体会考试当中碰到了什么问题，认真总结经验教训，这只是第一次质量检测，离高考还有好几个月的时间，你要想这是好事啊，这才是第一次质量检测，你把这些负面的东西进行转化，这时候第一次质量检测没有考好，对一些同学来说恰恰未必是坏事，而是好事，这就是我们做家长、做老师、做自己的，什么情况都要看到有利的因素。有的人一辈子都是发牢骚，一辈子都是不满，结果这种人往往一无所成，真正成功的往往是乐观的人，但是他不盲目。
下面我重点讲一讲如果我们在高三阶段开学以后，今天我问了问不少学生是来自九中的，你们现在还不太焦虑，因为现在还在暑假中间，当你们开学以后可能就开始焦虑了，这些东西你们解决不了，每天都在控制和影响你们，遇到这种情况怎么来对待？遇到负面情绪的时候怎么对待？过去传统的方法是当我们考前紧张的时候，家长用的方法是什么呢？家长一直告诉孩子不要紧张，千万不要紧张，考试可不敢紧张，一紧张就出错，可不敢紧张！这个时候主观愿望非常好，但是孩子却越来越紧张。我看过一张照片，家长给孩子做考前咨询，孩子说妈妈，我很紧张，妈妈说你不要紧张，结果越说孩子的头越低，最后紧张没有消除，他让他的孩子排斥紧张，可是他不知道考前紧张是很正常的，如果你把很正常的事情当成不正常的来斗争，这时候这个紧张对你会有进一步的干扰，你越反感就说明它对你的干扰越大，所有的能力都是你给予它的，你怎么给予它？通过排斥来给予它，就好像弹簧一样，你越不让自己紧张，你就越紧张。
心理学的办法是什么呢？现在我发现已经不仅仅是心理学的方法，包括佛教、禅宗都用了这样一个方法，就是当我们的内心出现负面情绪的时候，首先是察觉，然后去接纳，首先你要知道自己非常紧张的时候，不是马上提醒自己不要紧张，而是到一个安静的地方做几个深呼吸，让你把注意力转移到自己是怎么吸气的，这种方法就是让你从自我焦虑当中抽离出来，等你心情平静了以后，你再察觉自己内心是怎么紧张，为什么紧张，把你感到担心和害怕的东西一一察觉清楚。当你很平静地察觉的时候，如果你做不到察觉或者察觉很困难，你可以坐在一个安静的地方慢慢地去察觉，察觉了以后是接纳。比如我很紧张，我真的好紧张，我紧张头上都冒汗，我就是害怕考不好才紧张，当你接纳这些东西的时候，谁紧张都是害怕考不好，所以我紧张了，当你接纳紧张的时候你就不再排斥它了，这时候就不会太紧张了，把它降到适度的范围可能就是高考所需求的。
比如我现在在里讲话，如果一点都不紧张那是假的，可是我摇头晃脑就来了，因为我已经讲过几十遍了，其实我还是紧张的，刚才我就一直坐在后面，在外面构思在30分钟里面我讲些什么呢，这种紧张不应该吗？如果不紧张我会讲得这么投入，讲得一身汗吗？所以要有适度的紧张，当你接受自己紧张的时候，你反而就没有那么紧张了。所以察觉就是了了分明地知道自己此时此刻内心的感受和情绪状态以及自己在做什么，所谓接纳是接受它的存在，不强化、不排斥、不掩饰、不逃避、带着微笑面对它，不说教、单纯地观察，足够的耐心和平静。
下面还有十分钟，我说一个故事，当时我做完讲座接到一个学生给我的短信，写了这样一首诗：&清明时节泪纷纷，一高学生欲失神。狗日学校不放假，无常欲索校长魂。&就是本来明天是清明节，结果接到学校的通知说明天不放假，所以学生压抑不了自己的愤怒，校长一句话把他所有的计划泡汤了，所以他非常愤怒。他察觉到了他的愤怒但是没有办法解决，然后他就开始求助了，他用这样一个方式给我发了短信。我问一下大家，如果你们收到短信之后会有什么感受？觉得这个孩子有暴力倾向，他想要校长的命，我们家长恐怕会这样想。我终究是搞心理的，我给他发了一个短信，大家注意我写的诗：&清明时节艳阳天，不能踏青令人烦。校长和我都不易，两个月后尽开颜。&校长承受的压力非常大，当个县城的校长很不容易，学生不容易，校长也不容易啊，想休息一天也不能休息，这个时候你要意识到你和校长是同一道战壕里的战友，其实我们的目的是一致的，校长和我都不易，校长为什么不让大家放假？就是想两个月以后你们取得优异的成绩，&两个月后尽开颜&就是这个目的。这样整个用的是察觉学生的情绪，接纳学生的情绪，十几分钟以后学生给我回了一个短信，看完之后觉得他也挺幽默的：&姜，还是老的辣！&，学生想我都想要校长的命，我给他说&校长和我都不易&。有一次去学校讲座，那个校长就说先把课件发过来，发过去之后校长说课件很好，但是那首诗不要讲，我说为什么不要讲呢？他说我们学校清明节就没放假，我说你们没放假学生还是愤怒的呀，我是来为你们灭火的。
我想再讲一个故事，在前年有一个拓展训练团队，这个拓展训练团队说路老师你来搞搞心理指导吧，我说可以呀，再加上人家说你来可以不交学费，我当然很高兴去了。其中一个项目是什么呢？就是高台跳跃，在一个十几米的高台上，然后再跳到半圆形的平台上，然后这个人从半圆平台上有一个横杆再跳上去，从而锻炼一个人的勇气。这个拓展训练还在悬崖峭壁上，往上一站就很恐怖的。结果四点多开始训练，首先年轻人上去，年轻人上完之后我说我要上去，教练说老先生就不要上来了，当时我开玩笑说我不怕死，怕死是年轻人的事，他们才活20多岁，我已经活60多岁了。当我站在上面要跳的时候心里还是很紧张的，（PPT放映）你看从这个地方跳到这个地方还是有点难度的，我跳到小平台上以后腿有有点打哆嗦，我首先拽了拽绳子看结实不结实，我拽了以后非常结实，教官说没事路老师，那是法国进口的。然后我发现教官很有职业心，每个人都抓得很紧，我就给自己说勇敢一些跳，但真正跳了以后最后抓住了，他们都说这个老先生真的了不起，其实没什么了不起的。最后在五点钟的时候有一个女孩举手说想要体验，她一看我们都上去了对她是一个很大的鼓舞，她要克服自己的恐高症。到了小平台以后，我发现这个女孩非常哆嗦，大家都在说跳啊跳啊，她一直不敢跳，最后教官在背后鼓舞她，这个女孩说好，我不害怕了，教官喊到三的时候她说我再调整调整，调整完之后教官再给她喊一二三，再喊到三的时候她又说不行，我要再调整调整。
这个女孩从五点钟上去一直站到七点钟，就在这个小半圆台上她竟然能站两个小时，站到天已经黑了，几十个人在下面等她，最后没有办法就把她放了下来，放下来之后这个女孩掩面痛哭。今天晚上我和教官沟通说这个项目怎么样？他说真是太失败了，我说是谁的失败？他说当然是这个女孩的失败了，我说这不是她的失败，而是你的失败。他说怎么是我的失败呢？我在上面鼓励了她那么长时间，我失败在什么地方呢？我说你失败在让一个人去做事情之前，首先要让她完成一件永远完成不了的事情。这个教官说我让她完成一件什么让她完成不了的事情？我说你让她做到不害怕，你都做了几十次了难道说一点不害怕吗？他说我确实还有点害怕。最后教官问我怎么办？我说其实很简单，要是我就会说我们都很害怕，这个时候那个女孩就会想所有的人都害怕，我也害怕，也许我也能跳。所以我们要做到的不是让这个女孩带着不害怕去跳，而是让她带着害怕去跳，你要让她知道害怕很正常，去考试害怕考不好很正常，如果都是这样去接纳的话，对你的所有影响都会降到最低限度。
这就是说如果我们遇到一些负面的东西，不要去恐惧，带着这些负面的情绪去接纳、去学习，不要因为恐惧而恐惧，不要因为焦虑而焦虑，察觉它、接纳它，顺其自然，坚持该做的事情，这是中国的传统文化，为所当为。我们还要让孩子们自信，让他们看到有利因素，最后在高考前找到这种感觉：&仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。&
下面我想高三的学生一起来唱一首歌《真心英雄》！
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10日，融360发布最新房贷报告显示，进入8月，除北京房贷没有变动外，深圳、上海、广州三城二手房房贷均有明显收紧趋势。但值得注意的是，在二手房房贷收紧的同时，首套房贷款利率仍宽松。这意味着，随着楼市的回暖，一线城市房贷市场也出现分化。
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9日凌晨，贵州省遵义市湄潭县永兴镇发生火灾，多处老建筑被烧毁。永兴镇位于贵州省遵义市湄潭县，历史上曾为贵州四大商业重镇之一，是黔北与省外商品交流的主要商埠之一，被列入贵州省第二批历史文化名镇。目前火灾原因正在调查中。}