想买个经常打沙袋的手胳膊和腿上班看不出来有啥经常打沙袋的手呢求推荐?

点击联系发帖人 时间：2015-04-15 01:29

腿上带沙袋

您好经常打沙袋的手120领主破招，本次会话结束谢谢。祝您早日达成一脚十亿

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练武如同逆水行舟不进则退，偠想保持良好的竞技状态必须长期严格训练。

你单纯的打经常打沙袋的手时间长了，力量大速度快，硬度高能不厉害吗？虽然打專业拳手不太行对付一些小混混还是问题不大的。

打几年经常打沙袋的手可以把速度和力量练出来在进行实战练习让真的懂拳术的人来指点就差不多了吧

当然可以当然是建立在正确击打的基础上。
网上的教学视频非常多对照练习是比较容易学会的。

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别说6小时，就是十小时也没

多大用反而限制你以后的武术发展。经常打沙袋的手和人是不一样的人是会还手的，世界拳王的重點也不是经常打沙袋的手经常打沙袋的手是辅助。拳王的重点是力量训练打靶，反应和速度球基本功经常打沙袋的手是辅助。之后進行实战如果你练过，以后只打经常打沙袋的手也没什么用处平常人认为打经常打沙袋的手很猛的打人绝对强，这是一种误导

我也鈈是要挑战拳王只是平常练练拳，脚速度和力量防身用这没问题吧

练练玩还是不错的我有个朋友就喜欢用经常打沙袋的手枕头之类做摔角动作，愉悦心情动动筋骨。对不起我理解错你的意思了。连了绝对比不练强这个进度，打一版人没问题了

你对这个回答的评价是

当然可以，练功跪在坚持功到自然成。

每日天打5-6小时常年下来用来防身应该绰绰有余吧

是的对付一些小混混绰绰有余。

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这个是当然的了，坚持就是胜利嘛

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当然，习武贵在坚持不懈

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感谢诸位热心回答我综合下来想回答诸位几个问题

我的拳卧撑还是有点功底的，单手（无论是左右手）拳卧撑都可以做到十几个以上可以说是比较标准（因为我双手拳卧撑一向是很标准的）。单手也是身体很平直不带一丝扭曲我右手甚至可以把脚架高做单手单腿拳卧撑。

我的体重是80公斤的样子

我練过一段时间空击，对于以腰发力的概念还是有所感觉的

我的特点是小臂（相对大臂）很细拳头很小。真不知道怎么会长成这幅鬼样子。所以总感觉自己出手很弱。

我以为打沙包不小心滑边手腕被迫弯曲是常见的问题不想原来多数人都没遇到过啊。。真是郁闷

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