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长江日报融媒体9月4日讯（记者武葉 通讯员简杰）急于练成“型男”身材小伙儿给拉杠铃闪了腰怎么办“增重”5公斤，不料几组推举累瘫腰在医院诊断为急性腰椎间盘突出。
32岁的毛先生是一名办公室白领因为渴望画报上的“型男”身材，两个月前他下定决心每天下班后到健身班锻炼1—2小时。近期看箌锻炼初见成效每天精力也很充沛，毛先生很满足自己的状态不知不觉加大了锻炼强度。8月23日晚为快速增肌，毛先生在以往负荷拉杠铃闪了腰怎么办重量基础上增加了5公斤强撑着做完几组推举。不料当晚回到家他腰部僵直不敢动弹，左下肢也出现了放射性疼痛兩天后症状仍不见缓解，毛先生这才赶往武汉市中心医院就诊
该院脊柱外科副主任医师邓必权检查发现，毛先生出现了急性腰椎间盘突絀很可能是超负荷举重损伤腰椎所致。鉴于毛先生年轻身体底子好保守治疗有治愈的可能性，邓必权为其制定了一系列康复治疗计划目前经过治疗，毛先生疼痛得以缓解已于前日出院，但尚需一段时间休养才能恢复运动锻炼
邓必权介绍，急性腰椎间盘突出多因急性外伤引起竞技运动或强劳动过程中较多见。他提醒市民进行体育锻炼的时候，尤其是需要腰腹力量支撑的时候一定要注意对腰部進行保护，不可逞强超负荷锻炼平时工作或学习间隙，也需要加强腰背肌锻炼
