我是一个女孩子但因为工作的原因经常做体力活导致胳膊上出现了肌肉很不好看，肌肉怎样才能下去阿_百度拇指医生
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?我是一个女孩子但因为工作的原因经常做体力活导致胳膊上出现了肌肉很不好看，肌肉怎样才能下去阿
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一般来说，运动员在锻炼期间，肌纤维粗大，肌肉线条是比较明显，退役之后肌纤维会相对的变细。估计你的情况跟着差不多，减轻劳动量，慢慢会有所缓解的。再有就是如果你的肌纤维脂肪含量高的话，可以通过科学的减肥，达到目的。
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我干了一天的活，第二天大腿肌肉和胳膊肌肉疼，不动不...
我干了一天的活，第二天大腿肌肉和胳膊肌肉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我干了一天的活，第二天大腿肌肉和胳膊肌肉疼，不动不疼，一动就疼，不能用力。想得到怎样的帮助：不知道是怎么了？不知道吃点什么药能好？
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职称：医师
专长：内科
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问题分析：　　你好，根据你所描述的情况，干了一天的活，第二天出现大腿肌肉和胳膊肌肉疼，不动不疼，一动就疼，不能用力的情况，这个在临床上通常见于一些平常没有什么体力劳动锻炼的人群，突然的做一些体力的劳动而导致肌肉产生大量的乳酸刺激而引起，意见建议：　你好，根据你所描述的情况，综上所述，你的这种情况是无需服用药物进行治疗的，只需要让身体彻底的休息，待乳酸吸收之后就会恢复正常的了，希望我的回复能帮到你，谢谢！！！
职称：主治医师
专长：外科
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问题分析：这种情况可能因肌肉筋膜疲劳损伤引起胳膊腿部肌肉疼痛，可以局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用活络油，扶他林等药物观察
问干一天活大腿很痛，怎样好的快些？走路都很痛，第二天...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您的情况主要还是疲劳引起的症状，主要还是注意休息，意见建议：可以配合按摩缓解症状的，睡觉前可以用热水泡脚缓解症状，都是会有帮助的。
问干一天活大腿很痛，怎样好的快些？走路都很痛，第二天...
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病情分析： 您的情况主要还是疲劳引起的症状，主要还是注意休息，意见建议：可以配合按摩缓解症状的，睡觉前可以用热水泡脚缓解症状，都是会有帮助的。
问大腿肌肉疼是怎么了
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专长：小儿科常见病
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病情分析：你的情况与扭伤有关建议注意休息服用芬必得，一般有7天才能痊愈
意见建议：
问肌肉用力时肌肉震颤，四肢，腹肌，大腿肌肉，头部肌肉...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：您的情况可能是原发性震颤，只有手术治疗才能长期有效地消除肢体抖动，促进功能恢复。建议当地正规医院进一步检查对症治疗。祝您健康
问左大腿肌肉疼个一个月
职称：医生会员
专长：中医
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问题分析：您好，考虑您的情况，腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。这个不好确认。意见建议：要进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗。祝您健康
问摔大腿了一下，大腿一动就疼，像是肌肉拉伤。
职称：医师
专长：开放性脑外伤,头皮感染,脑出血,面神经瘤,基底节血肿,神经胶质瘤,颅脑损伤,闭合性颅脑损伤,先天性脑脊膜膨出,脑部神经受损
&&已帮助用户：4716
问题分析：大腿部有摔伤，现在一动就疼，那么不知道是否有骨折的情况。意见建议：如果确定没有骨折，那么有可能只是单纯的软组织损伤，也就是所谓的肌肉拉伤，经过保守治疗后应该会逐渐缓解。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！没干什么体力活，身上肌肉酸疼时怎么回事？_百度拇指医生
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?没干什么体力活，身上肌肉酸疼时怎么回事？
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肌肉疼痛要区分情况。
一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料），一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。
一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多，就不多说了）。在这种情况下，最好不要继续训练，以免造成肌肉的更大伤害，那就得不偿失了。 建议你放松一下自己！！
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