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新买电脑如何进行硬盘快速分区以便安装系统yesky 11:16
　　有些时候我们要对进行分区操作，如：在京东买的原装是LINUX，DOS系统，我们要重新装XP,WIN7系统就要对硬盘进行分区操作，下面我们就来讲讲新电脑硬盘如何分区
　　常用的分区工具有：、DISKGEN等，软件操作简单易上手。我们可能通过系统或者这些工具，下面我通过大白菜系统光盘自带工具DISKGEN来说明新电脑硬盘分区方法：
　　一、设置启动，放入光盘启动DISKGEN分区工具
　　二、进入分区软件主介面，看到硬盘是空白的，没有任何分区信息，如下图片
　　在这个主介面左上方有个"快速分区"按钮，点击后出现下面操作框
　　在左边设置好分区个数，在右边填写好各个分区大小，如上图设置，设置好后点确认，就会自动分区了，如下图片正在进分区操作，此时不用进行任务操作，等待分区结束就行了
　　三、分区结束后效果如下图片，我们可以看到刚开始的空白硬盘已经出现相应的分区了
　　这时我们只要点击左上角"文件"菜单，选择"退出"，弹出如下对话框，点"立刻重启"就会自动重启，这时就可以安装系统了
　　用DISKGEN对新电脑硬盘进行分区的操作非常简单方便，有机会您可以试试，有关于如何进入DISKGEN工具，您可以参考这篇大白菜U盘启动工具文章：/article/35.html
　　本文来源：/article/70.html
（作者：佚名责任编辑：落月蝎）
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手机软件办公游戏如何快速备份磁盘分区？
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买一块移动硬盘，我是Win 7系统备份的时候能不能直接备份在移动硬盘里，在选择把备份的系统存放到哪个盘的时候直接选择移动硬盘可以吗?
已有1条答案
相对Win 7的备份功能,其他的工具软件能够打到更理想的效果.建议关闭Win 7系统的自动备份,使用其他软件手动备份系统,Win 7的自动备份存储会占用非常大的磁盘空间.重要数据单独手动拷贝备份更加理想.下载选择需要备份的分区,如系统分区就可以轻松将系统压缩成一个相对体积较小的备份镜像文件到任意磁盘分区或者其他的存储介质上.(点击蓝色软件名字即可下载)打开安装好的软件的主程序即为以下的界面，选择系统分区右键会出现功能菜单。选择“备份分区到镜像文件”则会出现下面的界面。选择要备份的模式，如果是上一步选择不是分区而是硬盘则可以选择备份的范围，如“备份所有扇区，按存储结构备份，按文件备份“由于我在上一步选择的是系统分区则只能使用文件备份模式，右边可以选择是否压缩存储，建议压缩存储能节省不少的空间。下面是选择”从镜像文件还原分区“选择上一步所备份的镜像文件，然后选择指定分区还原即可，当然可以还原到任意磁盘分区，只是目标分区的大小一定要能装下镜像文件还原后的大小，都则会出现磁盘空间不足的错误提示。你可能还会关注:更多最新硬件资讯请访问:更多的最新硬盘产品信息请访问:更多硬盘工具软件请访问:希望以上信息对你的问题有所帮助。
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想买个4T硬盘西数还是希捷好？西数的红盘好吗？家用储存盘！谢谢！
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如何快速练成胸肌、腹肌、肱二、肱三头肌
锻炼是一个循序渐进的过程，切不可操之过急，必须要坚持科学健康的锻炼方法：双杠臂屈伸：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻炼胸肌外侧，再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束上斜哑铃推举：锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌，注意不要下放的太低，以免拉伤胸肌。这个练习放在前面做，因为自由重量需要花很大精力。斜板的角度控制在30-45度之间，角度太大对三角肌前束的压力也越大，会影响到胸肌的发力。下斜哑铃卧推：锻炼下部胸大肌。主意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧，不要放到胸大肌中间部位，以免给肩关节造成压力。蝴蝶机飞鸟：锻炼胸沟分离度。调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。拉力器十字夹胸：锻炼下部胸大肌，中部胸肌。这个动作充血效果很明显，用轻重量多次数，保持双肘微弯，低头含胸，动作顶点努力挤压胸肌。平板哑铃飞鸟：作为胸肌训练的结束动作。使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。
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提问者采纳
腹肌这组肌肉比较特别，只要你练到支撑不住了，休息一会，然后可以继续去练，无分次数（sit-up,跳绳)..而胸肌和肱三头肌..可以要做掌上压,要快速成效果的话,就得加码,1组50下..*可要注意休息..而肱二和三头肌,分别可以利用反手和正手去做引体上升,欲速练成,组数和次数也要加码,但注意休息量,每块肌肉群必须都要休息24-48小时
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肱三头肌的相关知识
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