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验证码输入错误，请重新输入因为最近才开始跳，想减减肥，可能是因为不太适应，小腿很疼，这样需要休息一段时间吗？如果继续跳得话会不会对肌肉造成损伤阿？
肌肉在无氧运动才会酸痛.你还可以继续跳绳的,但是每次跳绳之后要适量地做一些伸展拉伸肌肉的体操,类似瑜珈的,或者小时候做的课间操都行.这样也能让你肌肉线条更修长一些.
其他答案（共6个回答）
正常现象，因为你以前没有太多的运动这部分肌肉，建议先隔3天跳一次，一周后2天跳一次，之后维持，而且每次跳绳的时间必须大于45分钟，缓解的方法可以用热水泡，还有指...
我不认同在饮食上节食可以减肥。12天减去身上12%的办法　　不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法...
１．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分...
会瘦很多。但是你要注意，你3天不吃东西，你的肠会很干净，如果你一吃东西，你的肠就会是以前的3倍吸收你吃的东西，到时候更胖。我建议你，要恢复吃东西的时候，从吃青菜...
答: 怎么查询3个月以前的订单呢
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
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这个不是我熟悉的地区
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小腿被撞伤，里面有血块了，但是有血块的
发病时间：最近一个星期
小腿被撞伤，里面有血块了，但是有血块的地方不太疼，其他地方有点疼，每天用热毛巾敷，可是越敷那些地方越疼，该怎么处理？
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精选回答(1)
擅长：擅长骨科疾病的诊治，指导创伤后康复训练治疗。
建议去拍片子看一下，骨头有没有问题，如果没有要多休息，抬高患肢以利肿胀消退。
已经拍过了，骨头没问题。现在就是腿伸不直。会不会有后遗症？
回复追问：
那就需要多关节的加强锻炼了，一般事没有后遗症的。
回复追问：
谢谢您，医生??
回复追问：
没事，只要有用就可以了，希望没有什么骨头的问题
回复追问：
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