打篮球练握力有用吗，我该打什么风格，怎么练肌肉？求大神们指导，具体看补充

点击联系发帖人 时间：2015-04-04 07:22

打篮球练握力有用吗

百度的30/48没看懂请具体说明方法，谢谢... 百度的30/48没看懂请具体说明方法，谢谢

没有捷径不能投机，就是每天练习比如说投篮 kobe每天投进1000个，（是投进不是总次数）你说怹能不准吗就是反复练习没别的

杜兰特每天投3000个同样是进3000个，请先把问题看清

嗯那你去问 杜兰特吧

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你说的是投篮吧··像特种兵一样练枪一样·做好投篮姿势，定定的站一个小时一天·保你能练成肌肉记忆·

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我觉得吧，你去咑中锋吧里面身体对抗多，慢慢就练起来了经验

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