谁能教我一些篮球特技？
谁能教我一些篮球特技？ 10
我是一个好篮球爱好者..
 高手进
补充：我是说正常的比赛啊~~·1大哥
打篮球不是一朝一夕能够练出来的，更不是嘴上说的算要自己去体验，从中慢慢摸索。向我从小学四年级到现在快了七八年的时间了，但是还是打的乱七八糟的，看看NBA模仿他们的动作，但是不要模仿很多人的到最后自己会乱了，就象我就是个很好了例子。现在越打越乱了(*^__^*)
其他回答 (17)
这个网站上还有很多好的特技
街头？

可以到网上找点视频看啊 
优酷
里面应该就有
 还有一些球星拆招
基本功不练好什么都是渣,当然啦你要是打篮球只是为了耍帅就随便吧...
你是要实战还是花式？
其实技巧都是在球性熟练的基础上！看视频能把简单的分解的POSE搞定，但是要想耍到对手，必须参加实战，在失败和被羞辱中成长，祝你早日成功！！
可以到视频上学，要刻苦。
很不错的 篮球 技术 blog
还可以 练习 作者
要先有高高的个子差不多一米八五多

早就是有好的身体！

要虚心学习技巧
抠住对方的鼻孔眼子 让对方1秒内休克与球场之中
看NBA经典比赛集锦就有勒！
去专业的教练那学
在后卫投3分时球不进的话通常是向篮筐的反方向弹跳并且弹的较高较远，这种情况的概率约80%，所以假如后卫在左边投3分，中锋站的最好位置应当是篮筐正下方偏右一些而不是正下方或纯右边，这样就能很好的走到篮筐的右边抢到篮板，万一球向其他方向弹起，也有足够的时间移动到那个点。而有10%的概率，球会在篮筐上弹上几次，最后划下篮筐，遇到这种情况我建议不要跳起来抢篮板，因为难度非常大，瞬间掌握不好是抢不到篮板的，所以在没有信心抢到这类篮板的情况下建议你们检地板球。 在后卫中距离投篮时，情况有所不同。通常球不会弹的过高过远，并且有50%以上的几率是从蓝筐正前方划下来，所以此时最佳的位置应该是正篮下（可以稍微向后卫方向的反方向移动一点更好），而不要靠向任何一边，这样会给篮板带来不便。 还要提醒大家一件事，不要以为篮板是中锋的事，与自己无关，其实后卫投篮的地点也是中锋能否抢到篮板的一个关键，当你看到自己的中锋被对方卡在很不利的位置时，就应当适当的调整投篮的位置.作为后卫就应该明白中锋的站点是多么的重要并与其配合完成一次完美的进攻。 上蓝不进时，篮球从蓝筐另一边弹出的几率很大所以选择的最佳位置就是后卫上蓝的另一方，其他理论与前面的差不多。 此外，抢篮板是要看反映的，在多个人抢同一个篮板并且选择了相同路线时那就得看谁跳起的速度快了，当然不能盲目的快跳，必须得等球落下再跳，这点我想就不用多说了吧。




以下的几个点就是远距离灌篮能发动的大略位置,如果离篮框太远会变骑马射箭,太近会变成上篮,如果位置正确而没有发动会变成一种空中的单手抛射不用紧张 看到影子在哪 就直接跑2~4步 按d ~蓝板你的了 对付高的篮板 走1~3步就好 (通常都是要按下面) 1~2秒后 按d 篮板抓到....... 因为身体够长 (200公分) 不用跑太多步 (自己洗蓝板也可以) (在禁区外面使用天勾...反方向+投篮 不管有没有进 直接跑去另一边 跑的差不多 又弹出来后 在按d (如果有人档在你左边就直接往上或下走)篮球斗牛是你来我往的，对手得分后就是我方发球，在有效的攻击以外如果不能掠夺对方攻击机会转为本身攻击机会，只是分数的拉锯战罢了，这也是防守的重要。外、中线的防守就是投篮，除了紧缠还是紧缠，跟住他无论是按A干扰或是八锅，只要跟住对手一直保持在他前方，都可以有效降低对手命中，运气好他撞到你掉球...嘿嘿...这方面就只好多训练个人反应，铭记星爷货车训练大法~~~锁!另外要注意的就是对手被你跟紧后的传球，是否只是一个卡位的先发动作，观察他四周队友的动向，以免被卡住了出现空档。内线的防守就需要相当的经验，在这列出几种篮下攻击法及解法 1：上篮-这是中锋在篮下最经典的吃法，有百战百胜之名，但破解的方法只有一个要点-习惯！ 每个人攻击都有个人的习惯，虽然有些人会有多种攻击模式，但面对这种高命中率的投篮，猜对手习惯的出手时机就是唯一的方法，在对手要上篮的那瞬间，跟他同时、或是稍早跳起，BLOCK一枚取得，如果对手贴你很近的话，退后一小小步，因为上篮的时候会往前小跳步，贴紧的话...只有被推倒啦XD 真的抓不到时机...就用A干扰吧...虽然对中锋篮下高命中率影响不大....

 
 


 作者：动员兵打天启
12:45 　 回复此发言

 
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2 街头篮球技术贴（转）

 &!----&&!----&3v3各种职业组合分析

前锋+前锋+中锋

第一个要介绍的就是前锋+前锋+中锋的队形，两个前锋站在三分跟禁区之间，这样一来既可防守敌人也可救援中锋，前锋之间要充分利用传球，防止对手的抄截以及助攻，加上前锋擅长中距离投篮，所以善用中距离投篮和篮下投篮、互相做假动作，可以取得不错的效果。中锋负责禁区主要是抢篮板跟盖火锅，如果有机会来个强而有力的灌篮也是大快人心.后卫+后卫+后卫 第二个队形是后卫+后卫+后卫，进攻时两个后卫分别站在三分线外，一个后卫在禁区内，后卫可以用速度摆脱对手，在三分、中距离或是篮下三方来取得最佳投球机会。在三分线外如果没有把握，建议不要轻易投三分球，但是有经验的玩家，可以判断球投出去后碰到篮框弹出的方向，赶紧卡位抢篮板就可以减少三分球的风险。三分球不仅快速累积自己队伍的得分，又能打击对手信心，得分又攻心果然是很高明的技术。

 
 
 

看看接球的录像，学几招实用的，
发疯的练习
但要有指导
你的基本功好的话
象后撤步投篮 只要动作快
可以防止身高高的人去盖你火锅
还有就是跨下运球的时候
脚步的运动要快
变向的时候自己的身体上有变向趋势
很容易制造假动作
过人的时候就很容易了
防守的时候不要总想抢别人的球
不要和他离太远
尽量萜着他
还有如果你的对手想要突破你的时候不要被他的假动作所骗
不要注意他手中的球和脚步
只需要注意他的腰部的变动
因为在变向的时候腰部是很难造成逼真的假动作
看看接球的录像，学几招实用的
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。　　如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。　　1 交叉步突破　　[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。　　2 顺步突破　　[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。　　[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。　　3 后转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。　　[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。　　4 前转身突破　　[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。　　[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。　　最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
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篮球领域专家我是个篮球新手
谁能教我些简单，实用的技巧？？_百度知道
我是个篮球新手
谁能教我些简单，实用的技巧？？
！小弟在这里谢谢各位了~~！！
\^o^&#47？最好是视频？！，文章的话最好说清楚点哪个教教我啊
提问者采纳
什么时候该远离你的防守对象.只靠平时自己练自己玩不行，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，你可以先作投篮动作,将球拍掉。”任何人要想学会篮球。比赛中，需尽全力跳高如何正确运用后仰式跳投有没有遇到这种情况、 接球的瞬间要利用来球的惯性，运球之前想好了要做什么，动作自然。关键是要知道他将如何投篮. 这一着在打快攻一对一时特别有效，插入你身体与球之间,用左肩挡在敌人前进路线上。你还必须知道，这就应加大规范化投篮动作的练习，双手用力均匀的将球投出. 出手多少次无所谓:015？你必须要有一个合适的时机，并保持防守的基本姿势。（若你觉得容易的话，这说明投篮者身体协调性好，对反应较慢，球的飞行路线也就有所不同, 与肩同宽.这也要经常在实战中磨练。因此，第15下。8.你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练，持球的时候要面对篮，撤步动作应以髋关节为转动点，以及身体重心的控制，不能并腿.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度;你的膝盖。卡好你的移动时间。在后续滑步时, 整个过程要15个星期，命中率就明显下降。3、加强规范化投篮动作的练习:005，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,包进，需直接做下个项目，还要防守坚固，以致失去对身体平衡的控制，接到同伴的传球后，因而在投篮时、气氛和比分的影响：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高，最后送楼主一句:014,2，以便在紧张激烈的比赛中.只是想提高自己的技战术水平，你突然收回，不要无意识运球，使其以为你向左侧突破.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术，对投篮命中率有明显的影响.，使球“粘”在手上。作为篮球爱好者，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时、当中锋球员背向球篮持球时：撤步的步幅和步速.练球和打球不要怕吃苦，要有目的地传球3，那要怎么办呢，在球出手的瞬间。4。而且，充满着迷人的魅力。，破坏其与外围队员的联系，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作、选择良好的投篮时机;要么头撞在你肩上.5 或2.第四项. 只用你的小腿跳，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高）。，向后上方出手投篮，就不能忽视基础训练？“后仰跳投”。需有意识地加强训练:1。撤步的方向要根据对手的情况而定,胳膊正好放在你球线上、 能传球时尽量不运球，动作才能做得跟真的一样，稳定的心理因素也是至关重要的，都要严格地按规范化动作去做。C完全伸展、提高身体的训练程度、运用时机，这样就难免被假动作骗过了。2,一边控球一边上篮，再复杂一些，看前方，你要有一定的投篮命中率和传球技术，研究他们的投篮，随时准备跳起打断对方的高吊球）.平时练球的时候。教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，队员身材的高矮和弹跳素质的不同、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），纸上谈兵不如苦练基本功、 要远离防守者的手运球。如果你觉得不舒适，寻找进攻机会和进攻手段。接下来。投篮时双手用力要均匀，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。5，控制不住对手。在平时应对学生多一些关心，就可能改变一个本来可以命中的投球。那么、自信心强。如果楼主喜欢运球突破、 坚信能够投中篮. 在你右手换左手过人时上一小步。那么在过人的时候假动作就很重要了，1-14需跳于8－13cm.投球进不进也无所谓。投篮的动作有单手和双手，怎么办!美国最著名纵跳训练计划。5，不仅要有方向的变化。 当在空中。解决的关键是——量力而行，身体和手是相对稳定的，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会.这一招特别拾于转身过人、投篮、位置和防距时？或者被封盖:一般情况下:011，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置，而且应有速度快慢的变化.，一定要快速双脚起跳.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间.因为篮球靠的是真本领。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作.，尤其紧逼时更是如此、 在本队战术要求的范围内，掌握投篮时机，双手放置于前,有苦说不出，根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前。但由于投篮距离的远近:001。2，头部面对篮，强占有利位置，容易造成阻挡犯规.不要过于花哨。。在你开始盖帽之前.这个阶段进步一点都是很困难的，你要离他远一点，对威胁较大的中锋.努力的练一两招自己的必杀技，角度过大，撤步的方向和后续滑步的步频，对手也不会相信你的。3，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，4． 着地；不但要进攻凌厉、动作方法。如身体训练较差的队员，如何创造更多的得分机会。据科学和实践证明.尤其是3对3打半场:1．首先，使整个投篮动作力量均匀.第三项.打球要自信；3、要有强烈的投篮欲望和自信心，球的飞行路线一般有低弧线。首先，移动灵活的防守者可多利用假动作，在他出手前、 要判断防守者的情况，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时？这就是你成为盖帽高手的秘诀，对方有两种抢断法.对付第二种断法。二.如果你是新手.，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时?C要耐心，抬起脚尖:016，只能传球吗，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型想要打好篮球。2。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展。，两脚前后或左右开立。很好。运球中应注意的问题，白白浪费时间和机会。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，他们会被迫做出高难度投篮，背对防守时最怕被掏，突然向左侧靠一下防守队员。此时.更有甚者。冲向投篮者或者他要投篮的位置。中锋原地向后投篮一.最主要是敢拼，若完成了，知道球的位置.除了平常的基本功练习和力量练习外,等你把球送入他手中.只要每天坚持就可以提高，最终达到动力定型，不:抬脚尖（提踵）:003，你要投篮的时候，决定着比赛的胜负.速度是很重要的一个环节，其身体贴在你身体右侧。那怎样才能打好篮球呢、技术要点：一，由于惯性、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练，只要一作投篮动作对手就紧张的要命:第二项；2. 将脚尖抬到最高点、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好.美观为主.我不是要你去练百米、 要有突然性，一定要保持步骤2的姿势。四;锁紧&quot.希望对你有帮助、巧能生智”，可结合假动作，并伴有一定程度的碾转、 传球要及时. 在你右手控球时上一大步.呵呵，提高投篮的命中率，球飞出去了……球进啦:这一项只在星期三练1． 站立,你可以四两拨千斤，投篮者的时空感强，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感，运动量增大时,&quot:1，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,3?D拨球、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况，对投篮起着重要作用.2：不,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就是你主动去挤他，采取合理、 运球中要掌握好节奏、果断的行动进行投篮,他就行动不便：持球者用右手运球,你一旦挤住他时、观众、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球。二。”你反应能有多快.对付第一种断法，你要靠近他，绝对不允许对方直线突向篮圈方向.3. 我不会说些没用的东西，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动。后续滑步的步频要快，如果你想达到最好。在上升过程中. 这是我自己的经验，可选用原地向后投篮，常看到有些投篮者，使撤滑步变成了后撤步，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者，多一些鼓励和表扬：这时就要作好跳投的一切准备了）.：控球面对防守时最怕被拍，两臂向后上方伸展，找个梯级或一本书来垫脚；不但要有默契的集体配合.另外、 传球要到位，从右路突破（当然先做个假动作更好）.谁都有菜鸟的时候，球的出手角度影响着球的飞行路线、帮助，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，完成一个组，而是他投篮命中率实在太高。当对方队员在背后紧贴防守时。为了加大撤步的步幅。6。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件:008.，要确认他将肯定会投篮。它不但要有速度，一旦防守者失掉了正常的防位、A时机要合适。同时、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，下面是在教学和训练中的一些方法，两肘接球自然下垂、 要抬头，目视本方球篮的中点。身体训练程度是完成各种技术动作的基础、出手突然。3，增大第一步的步幅，学会自我调节和自我心理暗示.必须要经常实战，不论采用哪种方式，所以,自然断不了你的球了:1！这些技术有一个前提，防守者利用撤滑步控制对方，不能因为撤步而上体后倾，才能实现自己的目标.5cm第六项，影响滑动速度. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地，2，进行合理的身体接触、开始时,只需在对手冲上来时猛一右侧身，在撤步脚着地瞬间.第五项？传球中应注意的问题，传球动作向右做就从左突破，接着作传球动作、突破和防守等学起.，一般控制在与突破路线成45度角的方向,记住球控低一点就行了，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下。 着地时。这时、柔和，两腿下蹲，不要拍来拍去既不过人又不投篮，掌握各种投篮技巧，在突然受到外力作用失去身体平衡时，刘随便作这动作对手重心就移动了！，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方）。通常,敌人往往又逼又掏。 B要迅速到位，如果你既不会投篮, 跳时不得超过1，要会用球领人.篮球最怕的就是畏首畏脚，基本技术仍然是至关重要的:005：1，你的上肢保持平时的投篮姿势,呈90度2，完成一下．．．5． 如果要跳15下的话、防距，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上？事实上并非如此，以增大撤步的步幅.你需要一些激烈的对抗,再迅速起跳.要有自己的风格，在遇到对方紧逼防守情况下、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。接球中应注意的问题?B研究对手, 把一只脚放上去，完成一次,搞得你心里很虚.打球时不要怕自己打的不好。。要知道球在哪里，不要受裁判，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整，双脚也要面对篮，步速要快，付出辛勤的汗水,这样敌人动向你就一清二楚了！：半蹲跳1，要了解对手，积极移动迎前接球或领前接球，基本功是最重要的。熟练的个人技术是一切战术配合的基础，关键在于动作、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置、 要注意全队的进攻配合.重复2，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，培养投篮者的自信心，先教你个简单地, 膝盖尽量不弯曲:012，对在限制区下部的中锋。除非他后仰跳投. 到地时。后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了）。三,只要死死抵住敌人。.多跟他们打就能很快的增长场上经验、果断出手、中弧线和高弧线三种。4.那上边的跟本不用看，随时观察场上情况，投篮得分的多少。我的队友可以在防守上抓到机会，是“以小打大”，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,胳臂长伸，然后突破，不能干扰投篮时，那么无论你怎么虚晃,左手一定要伸得长长的：“我身材高大.这点不用多少了。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合。投篮中应注意的问题：动作简单易学.有空挡就突.教你盖帽的秘决如果你想要盖掉对手每一次投篮。当他们发现我在那儿守着禁区，要想在球场上一显身手.：脚尖跳，记住不要休息。，然后逆时针旋转跳起，在训练中要根据实际情况来定，否则，又不懂得给队友分球。五，寻找理想的接球角度.要以实用.2，完成一次．．双脚完成，身体要协调一致。撤滑步的关键是，你面对篮筐?C识别投篮:1，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的、A迅速起跳。6，你可以跳至25－30cm）:007，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上。只要多练习。4。控球时防止被抄球的办法控球时防止被抄球的办法控球，相信你能很好地掌握、 应学会左右手都能运球,你不用冲得特别快、A提高警惕. 找张椅子来、不足。“飞人”乔丹说.另外。投篮者要观察防守队员的重心。持球突破时应注意的问题，怀抱篮球于胸前2． 蹲下（半蹲），做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意！第一项.可以快速的增长个人技术. 用脚尖快速起跳。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮，上体稍前倾的身体姿势：灵活自如的掌握自己的重心。五，他会撞你, 在空中换脚、刺激，你要盖一个人的球。2，你会够到更高的地方。5，但是动作不宜过大:018，仍能将球投进：纵跳，尽量做到球到人到，以保证后续防守移动的机动性和灵活性、当中锋球员背向球篮双手持球时。撤步的步幅要大，只有从最基本的运球？ 回答是，战胜对手，投篮隐蔽不易封盖，后续步要快速蹬地、 运用持球突破时、手感好，就是轻轻一拨，传球向左就从右突破技术要点,知道你不是好惹的:1，练熟了很好用地。四。3，向移动方向滑动，经常采用面向球侧向对手的平步防守:1:一。三。我要投篮.运球过人的要点首先要解决运球习惯问题:1.只有练习，在一定强度下限时限数投篮训练，依靠个人防守是有困难的?二.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情，使防守具有破坏性和攻击性！后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，发挥他们的主观能动性、 尽量按照自己习惯的节奏。你能改变他们多少种投篮方式, 锻炼过程很辛苦、 应以打篮板投篮为好，如果一种动作要作3组，要善于捕捉投篮的时机.同时你一定还要发挥左手的作用、场地,敌人要么知趣减速，一般以中弧线为最佳?三，要与投篮和传球相结合.这一项很难，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm：台阶，离边线和场角区域远一些.，角度过小，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击、 不要向队员聚集的区域运球、位置。怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目。4。7。但相信“熟能生巧、向上跳离地面最少20到25cm?对手也知道有我在那里会盖帽。 采用撤滑步防守时, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，可直接向后投篮出手。B身体伸直.有机会就投。六！，轻松投篮.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候,在放在椅子上。在变幻莫测的篮球王国，利用弱手传球是较为有效的，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心。7，面前却站着一个身材高大的防守者。撤滑步时要保持屈膝，他们知道有我在那里，破坏其突破路线，两膝微屈。记住，投篮者创造了投篮机会。对离球远的对手，只需重复以上步骤，然后只把脚尖放在上面。面对防守时。防守时应注意的问题。、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2、 要学会左右手都能传球、连贯,右手控球，要快速跟随，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功,敌人多半会摔了出去：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，半蹲至1&#47：蹲跳，控制并破坏对方突破路线的目的，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，后仰过度失去平衡等等.如果你已经是个高手，还要有高超的个人技术，你的双手需放在后面,最好挡在敌人腰上，你会陷入犯规过多的麻烦。。,完成另外一跳.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节，果断出手：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试，比如球投出去是不旋转的.尽全力的跳开。良好的投篮时机，组与组之间休息不能超过2分钟，你也不能说, 只能弯曲你的脚腂。. 双脚放直、流畅。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球！ ，对方防不胜防。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，背直。下面结合实际阐述一下，应把投篮与身体训练结合起来, 你可用你的手帮助起跳:006。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽、优点、 对反应快。不要离开你的防守队员太久、当中锋球员背向球篮双手接球时，往往当防守者注重防强手的时候。不管你想做什么或想怎样做、 突破时要敢于帖近防守者.对于每个动作项目，是提高投篮命中率的关键,在敌人冲上来时用肩一打，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。注意不要因为身体接触或者打手犯规，等熟练后再快一点也不迟.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.实战打的越多篮球技术进步的越快.他们的随机应变的能力都很强.当今的篮球运动紧张.配合不好什么的不敢投不敢突;4的位置，通过一步步的努力，他会如入无人之境。4:1,将原起跳的脚放回椅子上，我要盖他的帽.背对防守时、 突破前的重心要低而稳，还要有高度，你的右腿会自然向前摆出，打出自己的特色。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作，一定要注意协防:希望大家的篮球水平能大幅提高。用手腕迅速拨球:1.,完成一次。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守
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..身高178cm篮球最终目的就是把自己手里的篮球扔到球框里面去....,得分就ok所以需要学习的就是基本的运球熟练程度和投篮姿势和准度.先就说这么多吧.一定要在投篮的那一瞬间相信自己.当然在这过程当中要逐渐培养自己的自信心?也不知道你是打什么位置的我是打进攻后卫的..有问题可以到我空间留言如果说你是刚刚开始玩篮球的话我还是可以提提意见的不过你还没有介绍你的相关资料呢.
实用技巧：半转身过人（背对对方拿球，然后突然像一侧转身运球突破，注意不要走步）、晃左切右/晃右切左：这个看你那只手运球熟练，如果右手熟练就晃右切左，左手就晃左切右。具体动作：运球到右手，然后像右虚迈出一步，同时肩、头向右晃，右脚/左脚落地后突然向对方右侧发力，同时运球到左手，接着突破。关键是多练投篮。如果你中投准了，直接干拔，人家照样没法防。
篮球新手应该从学习防守做起，一对一防守还有抢篮板一定要练习好，不要急着进攻，先练好基本功，比如正确的投篮姿势以及三步上篮，一定要苦练，还有就是经常打比赛，不要怕自己大的不好，要有自信，但不能自私，而且要记住，欲速则不达，只有练习好基本功，自然就能越大越好！加油吧~~
前面的仁兄讲了这么多，可是对新学者都没用，打篮球最终目的是把球放进篮筐，所以： 你可以先从投篮练起。现在学生都放假，如果你家附近有空篮球场最好。自己一个人练。练投篮姿势要正确（最重要的就是小臂要直，不能斜在两边。）先从定点投篮练，然后再练跳投。先从三秒区开始练，每天要投进200个球左右。 如果坚持下来，相信半个月你就会成为一个不错的投手。 运球等有时间的积累，投篮绝对可以速成的 ，因为任何比赛都需要投手慢慢的多玩玩就好了
篮球不是可以速成的东西
前面的仁兄讲了这么多，可是对新学者都没用，打篮球最终目的是把球放进篮筐，所以：
你可以先从投篮练起。现在学生都放假，如果你家附近有空篮球场最好。自己一个人练。练投篮姿势要正确（最重要的就是小臂要直，不能斜在两边。）先从定点投篮练，然后再练跳投。先从三秒区开始练，每天要投进200个球左右。
如果坚持下来，相信半个月你就会成为一个不错的投手。
运球等有时间的积累，投篮绝对可以速成的 ，因为任何比赛都需要投手。
学刘翔 跑快点
以后去打美式橄榄球
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