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简析跳绳训练在跆拳道项目体能训练中的运用体能训练中通过对训练量的科学调控实现最佳训练效果--《解放军体育学院学报》2000年04期
体能训练中通过对训练量的科学调控实现最佳训练效果
【摘要】：本文通过教学实践中对训练量和训练效果的分析对比,借助运动学和运动生理学基础理论的指导,力图探索体能教学的最佳训练效果。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G808【正文快照】：
汽车管理学院从1989年以来的10年中开展了以身体素质为重点的新生入学强化训练,采用集中训练时间和加大训练强度的教学方法,对提高学员的身体素质、培养勇敢顽强的意志品质起到了良好的作用,收到了明显的效果。强化训练的教学管理和训练方法经多年的探索已趋于成熟,但仍须进
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青少年体能训练的研究
竞技能力是由体能能力、技能能力、心理智力、战术能力等能力所组成,其中体能能力简称体能是其中组成部分之一.通过长期的运动训练实践,人们不断提高了体能能力对组成运动员竞技能力、对提高运动成绩所起重大作用的认识,从而在训练中更加重视体能能力的训练安排,并获得了较显著的训练效益.所以本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计等方法,综合分析提高青少年体能的方法,以期为今后的训练上得到事半功倍的效果.
作者单位：
西安邮电学院,陕西,西安,710061
西安工程大学,陕西,西安,710048
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