成年人锻炼注意力的游戏不集中怎么锻炼?谢谢了。

注意力不集中是家长暗示的结果? - 壹心理
注意力不集中是家长暗示的结果?
发表于 15:04:05
文:赖观心&| 壹心理专栏作者在我工作的机构,有一个注意力训练教室。坐在玻璃教室内的是一群年轻的老师和一群学生,一个老师匹配一个学生,他们正在上的是最科学最前沿的注意力训练课程;玻璃的另一端也是一群人,他们是家长。既然是注意力训练课程,玻璃教室内的学生都有一个标签就是“注意力不集中”。既然是老师,那些年轻的老师就有一身本领,可以让那些注意力不集中的学生安定下来,专心的做训练。而那群年轻的老师里,其中有一个就是我。那么学生注意力不集中和不安定是一种什么情况呢?我观察到的是,有些学生是没有办法做到不动超过一分钟的,要么动动手,要么动动脚,要么捏捏耳朵,要么揉揉头发。这些肌体的动作好像是无意识的,不受控制的。学生的动作更像是一种表达和交流,表达得就是焦虑不安和不舒服,或者说不感兴趣;还有一类学生,相对来说没有那么多动作,做训练的时候,倒是安安静静。但这种安静是不在乎训练成绩,散漫又慵懒得像只猫,说到底也是对训练不感兴趣;又有一类学生,他们既不“闹腾”,也不安静,他们很配合,但正是因为太在意,有一点点干扰,就能让他的视线顷刻间转移。这些都是所谓“注意力不集中”的表现。玻璃内的这一端是热热闹闹得教学,玻璃外的一端,家长们看似风平浪静,但是私底下却是波涛汹涌,家长们有太多的难题和“烫山芋”要交给老师们了。有些家长反馈,孩子在学校上课的时候,会突然间离开座位,导致老师无法进行正常的上课,于是家长一直收到学校老师夺命连环call;有些家长反馈孩子在上课的时候,无法专心听讲,什么都没学到,于是学习不好,成绩就倒数,以后上初中高中就不行了,长大就无法找到好工作;还有些家长反馈孩子的记忆力不好;和同学之间的人际关系搞不好;孩子的情商比较低;孩子不够自信;孩子不爱表现自己;孩子做作业拖沓;和孩子制定计划,孩子无法按照计划执行,父母又恼怒又不可以发脾气,无可奈何……假如把这些问题都写在便利贴上,贴在教室的玻璃上,那么玻璃就会被贴得密密麻麻的,一丝缝隙也没有。到底是哪些方面出现问题了?或许大胆一想,这些或许都不是问题。心理学上有一个词语叫做“多动症”,但是我们很难去界定一个孩子是不是有多动倾向。因为观察婴儿我们都会发现,只要孩子不是在睡觉的情况,他就是在“动”,要么玩玩具,要么问父母为什么,孩子总是要找点事情干的。这样子说,孩子的多动就貌似是天性。但是假如孩子对于小玩具车感兴趣了,或者说注意上了,他们就安静多了,一个劲得开开心心一个人在那里玩玩具车,这也是为什么玩具车卖得如何好的原因,孩子们都喜欢玩。排除真正有点“多动症”,“抽动症”外,孩子的注意力不集中,倒不如说是孩子对于学生和训练不感兴趣。像“多动症”和“注意力不集中”这样的名词,除了让我们方便快速去了解和界定一个孩子外,还会让我们老师和家长去限定孩子,潜移默化的去暗示孩子。有些家长反馈,孩子喜欢英文课,是因为英语老师上课有趣幽默好玩。兴趣是学习最大的动力,兴趣是自发性的,不是为了家长和老师的。包括学习也是孩子自己的任务,如今的家长就是操心太多了,学习这一人类富有乐趣的自主活动就大打折扣,就变成孩子学习只是为了家长的期待。学习是为了满足家长和老师的,学习是为了和其他同学比较成绩的,学习唯独不是我的,我对于知识感兴趣而学习。作为成年人的我们也经历过,我英文成绩好,是因为我喜欢英文,因为我喜欢英文所以我英语成绩更加好,这是一个良性循环。慢慢得让孩子从一门学科中,有所进步,有所自我满足感,是解决偏科的好办法。所以与其说孩子注意力不集中,倒不如说孩子对于学习和训练不感兴趣,如何引导孩子对于学习感兴趣才是家长,可以做到的事情。玻璃上的那些标签,其实有些只是家长的焦虑,有些是家长对于孩子的不信任,信任孩子可以自主去学习是把孩子看成独立的一个人,他具有自己为自己负责的能力,甚至从错误中吸取教训的机会。很明显,孩子都是自己从爬到走,最后到奔跑,家长无法替他走路,包括人生之路。那么家长能怎么做呢?除了爱就是陪伴。责任编辑:Valar 图片来自:123RF图片库
资深 心理咨询师 催眠治疗师 心理培训师
出生于重庆一个普通工农家庭,小时候就对各种自然和生命现象产生强烈好奇,深得父母的宠爱,中学时开始研读哲学书籍探寻生命意义,青年时期在重庆和新疆等地,做过各种工作,面对过人生百态,深感人生无常,世事艰难。05年经历人生重大变故,后潜心修学佛学、中国传统文化和心理学,发愿有生之年要了悟生命哲学真相,期间创作并发表很多文章。
08年前在新疆,在心理咨询机构、精神专科医院进修学习和从事心理咨询工作,并系统地接受了中德班早期学员陈晓英医生带领的“经典精神分析学习体验和个案督导”,以及乌鲁木齐市第四人民医院副院长徐唯医生带领的“临床心理咨询诊断评估培训”。
08年后来深圳,先后在深圳市民情感护理中心,深圳市心理科学研究所工作。
350.00元/50分钟
我就是赖观心。
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获取验证码导致成人注意力不集中的原因是什么
来源:网络
发布者:xiaowang
  贵阳林城医院():一名26岁的年轻女性,过去担任过总机还有柜台小姐等工作,前一阵子换工作担任资料处理的客服人员,需要整理很多资料然后回复顾客,但是她上班时切一直发现自己做事效率很差,而且容易发脾气,总是要拖一些时间才开始做事。前往医院咨询之后,医师诊断确认是成人注意力不集中症。
  我院颜泽明教授指出,现代很多人工作时不容易专心,觉得自己的记忆力变差,无法顺利完成工作的状况。实际上,造成注意力无法集中的原因有很多,有可能因为压力太大 ,不能顺利调适舒压的话,心理层面会出现容易分心的状r,让工作无法依照预定的时间进行。我是不是注意力不集中,咨询一些在线医师
  医师指出,成人注意力不集中主要是由多动症或抽动症引起的,这些注意力不集中的成人大多是因为:
  一、小时候受过脑伤,导致多动症、抽动症。
  二、小时候受过刺激,经常被家长打骂,学习压力过重,同时经常看一些惊喜的影片,导致后来出现多动症。
  三、不良食品食入过多,含铅的食物摄入过多会诱发多动症。
  四、受一些其他疾病的感染,也会导致出现多动症,例如,咽炎、扁桃体炎等。
  这些多动症、抽动症的患儿如果小时候没有得到及时治疗,或治疗没有彻底,是会伴随到成人的,而病情没有得到彻底解决,也是会危害成人的,比如出现注意力不集中,导致成人生活上、工作上出现一些困难,想要彻底摆脱注意力不集中,需要到可依赖的医院去检查病因,确诊病因后对症治疗。
  虽然现在市面上有治疗注意力不集中的药物,但是如果只是单单的药物治疗是不能有效根治成人注意力不集中的,为了解决这个问题,需要去医院配合科学疗法治疗。
  贵阳林城医院采用的&DWT-多维立体交叉治疗体系&根据患者的不同时期,制定多模式、多角度、综合性治疗方案。在临床上,该疗法还结合了从国外引进了先进检测设备,能够精确查明注意力不集中患者的病因病灶,做到专病专治的效果。具有&安全、高效、无创、疗 程短、不复发、不影响患者的时间&等诸多优势,临床上已成功治愈了无数注意力不集中患者,并受到了人们的好评和认可。疗法可靠吗,咨询在线医师
  温馨提醒:任何疾病都要及时发现、及时治疗,成人注意力不集中对患者的危害非常大,如果不及时治疗,将危害患者的一生。所以一旦发现有异常症状表现就应及时到正规 医院进行检查和治疗,切勿耽搁了治疗。如果您还有更多疑问,请点击咨询我院在线医师,也可以拨打24小时热线:或直接,让医师为你排忧解难,祝您身体健康。
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