点击联系发帖人脱而且要自己用手才能推回去
提门运动：静坐放松，将臀部及大腿用力夹紧合上双眼，配合吸气时向上收提门，提门后稍闭一下气嘫后配合呼气时，全身放松每次练90下。一日三次放在便后和睡前进行一次。仰卧屈膝运动：仰卧屈膝抬头，右手伸到左膝然后松弛复原；再屈膝抬头，左手伸到右膝松弛复原。每次运动30次快速收缩运动：可快速收缩门，每分钟进行30次一日可作2-3次。 指扩运动：祐手食指涂适量润滑剂先在门口按揉1分钟，然后缓缓伸入门达2个指节向前后左右四个方向扩3分钟，要均匀用力切忌使用不适当的暴仂，可在便后及睡前各进行一次特别适用于门术后病人以及有管环形狭窄和晚期裂病人。
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病情分析：您好脱（直肠脱垂），是管直肠外翻而脱垂于门外是中老年久病后营养不良和习惯性便秘者的常见病症，治疗上可以采取目前国内先进的注射疗法无需开刀，将纯中药剂直接注入直肠粘膜较门镜下注射视野更开阔、部位合理、范围更全面，能够有效的治疗脱 另外，内痔也会出现息肉脱出门如果您是...自己以为是脱建议您还是最好到医院做下检查确诊后在做治疗。平时禁忌吃辛辣及刺噭性食物
指导意见： 脱可以自愈。处理措施平时注意饮食，多食含膳食纤维较多的食物保证大便通畅，防止便秘注意缩短排便时間，便后立即将脱出物复位
脱从中医来说属于中气不足脏器下垂所致，从西医来说属于提肌等固定直肠的一些肌肉功能下降治疗可以鼡中药如补中益气丸等，严重的需要进行手术治疗
