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我也没弄明白
用市场解锁
就可以搞定
前提是必须root
感觉没pedometer好用就没弄
楼主，能不能说下具体步骤
开了又能有多少用啊，看看自己走了多少步。很费电的
掉电掉的速速的
开了掉电很快。要开的话下个市场解锁然后开飞行模式打开无线上网选美国的市场，然后系统语言设置英语，就可以开了google健身和google now。开完如果语言切换回中文的话google now会直接掉了，google健身我是没有掉但是重启手机之后也就掉了
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用自然疗法打开健康之门用自然疗法打开健康之门来源：字号：小中大(快捷键：←)
(快捷键：→)文◆许 悦 许冠生　　足区：《黄帝内经》指出：“根者，本者，部位在下，皆经气生发之地，为经气之所出。”“阳气起于五趾之里。”“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。”说明双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，是阴阳经脉气血会合联络的重要部位，与经络气血阴阳关系密切，十二经脉的脉气散布，以足为根，以足为本。足部是人体经络循行与腧穴分布最为集中的部位之一，正经六条在足上，一只足有 38 个腧穴，原穴是原气驻留地，其中太白、太溪两穴驻留着后天水谷之气与先天肾原之气。而脾、肾之气与人体功能、衰老、生死关系密切，可有效扶正祛邪；六经在足，与脏腑中肾关系最密，故有肾主两足之说，因此，可以说人之足部位，即对应的反射区。追溯起来，足部按摩始于道教，是道家修身养性、强身健体的秘法，现流行的足反射疗法是由其按摩术演变而来的。从现代观点看，脚是全身支柱，人体 206 块骨头，双足就有 52 块，还有 66 个关节、40 块主要肌肉、200 多条韧带，支撑着人体的直立活动。脚离心脏最远，随着年龄的增加，心排血量逐渐减少，70 岁的老人心排血量相当于自己 40 岁时心排血量的 50%，加之血管弹性减弱，循环变差，脚面脂肪薄，保温性能差，大多会出现双脚冰凉的症状。通过足部按摩，促进足循环，促进全身循环，排除堵塞物，使之畅通，肌肉放松，骨骼肌可节律性收缩舒张，起到“肌肉泵”作用，有助于血液回流到心脏，同时还刺激了血管内感受器，通过血管神经中枢的反射，促进全身循环有效的调节，加强脏器功能、免疫功是人之根，人老足先衰，脚寒百病生，所以养树护根，养人护足。古有“四根”之说：“人有四根，即鼻根，苗窍之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；足根，精气之根。”说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚焦点，足才是精气的总汇合点。这也是经络学说应对足反射疗法的很好解释。现代科学已将全息生物学的全息胚学说引申到穴位全息律。从植物吊兰的软藤末端或枝节，可萌发出一棵完整的植株；切一小块长芽的土豆，可培育出一棵土豆。动物、人也一样，都是由若干全息胚组成的。任何一个全息胚都是机体的一个独立功能和结构，也就是机体的一个相对完整而独立的部分，就是一个全息胚。犹如整体的缩影，有相对应的点，反映相应的器官和能，减缓心理压力，使全身放松，从而使全身生理功能得以改善，达到健体养生的目的。脚保健分为足疗和足浴：　　足疗（按摩）：世界卫生组织（WHO）认为：足部反射区健康法，简便易行，无需设备，效果显著，无副作用，能起到自我保健、防病治病的作用；并召开了世界性的专门会议确立了足疗在医疗领域的地位。自助足疗应首先了解足的反射区：足是一个全息胚，从脚底观，双脚一并，有似一个坐着的人，脚趾相当于人的头部；脚的前半部，相当于人的胸部（心肺）；脚的后半部，相当于人的腹部，胃、胰、肝胆（右脚）、脾（左脚）、肾以及大小肠；脚跟部分，相当于盆腔，生殖系统（子宫、卵巢、前列腺）、膀胱、尿道、阴道、肛门；脚外侧自上而下是肩、肘、膝部位；脚内侧脚弓一线，相当于脊柱（颈、胸、腰骶）。大多数反射区两侧对称，只在左脚侧有心、脾、降结肠、乙状结肠、肛门；只在右脚侧的有肝、胆、升结肠、盲肠等。自助足疗的方法：一般采取“全脚按摩，重点加强”的方法。全脚按摩部位：　　基本反射区：有病无病作为保健都需要，包括：肾上腺、腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、尿道反射区。最主要功能是增强排泄功能，将代谢毒素和有害物质排出体外等。　　肾上腺反射区：位于 2、3 趾骨间，脚掌人字形交叉点后方凹陷处，以单食指或食指背侧中节关节向 2、3 趾骨颈之间缓慢推入，有酸、胀、痛感为宜。长期按摩有补肾益精、活血祛风、抗休克、抗过敏、提高机体免疫力等功效。　　腹腔丛反射区：位于脚中心 2、3、4 趾间中央区，可调理三焦，以单食指或食指背侧中节关节向下刮压。可调节体内交感、副交感神经，使全身神经系统紧张状态得以缓解，调动全身器官功能，有助于调理消化不良、呕吐、腹胀、打嗝及心律失常等。　　肾反射区：位于 2、3 趾骨近端脚掌人字形交点下方凹陷处，从肾上腺反射区向后伸约 1 寸范围，右手食指中节由脚趾向脚跟方向长约 1 寸距离按摩。　　输尿管反射区：位于肾反射区中间始向足内侧的膀胱区，是一弧形带。对提高泌尿功能、高血压、动脉硬化等有益。　　膀胱反射区：位于双脚掌内侧，脚底跟骨内侧前缘前方凹陷处，对肾、输尿管、膀胱结石、膀胱等泌尿道感染的防治有益。　　尿道反射区：位于脚跟内侧膀胱反射区直至内踝后下方带状区域，对排尿障碍、尿道、阴道炎、早泄、阳痿等防治有益。　　症状反射区：不适感（压痛、小结），指病变部位，不是具体病症。　　相关反射区：指症状反射区外的压痛或小结。　　全脚按摩方法：泡脚后，取坐位，先将左脚放在右膝上，脚心向上，右手按摩，手掌平放在脚掌上，从上向下，摩擦 30 次。然后以拇指寻找基本反射区的区域，依次作压、揉、搓，每区30 次。有必要时，继续症状反射区、相关反射区。　　作为自助保健养生，如果难于记住 60个反射区，实际可采取 9 字简便模糊脚疗法，即动足趾，搓足心，摩其它。　　动足趾：可牵动全身经络，主要经络都始于趾或经过趾，肝经入大趾；胃经走二趾（大趾旁）入二趾三趾，终于大趾；胆经走脚四趾外；膀胱经走小趾外，都是重要的经脉；脚后跟主要走膀胱经和肾经，多动可舒肝健脾，增进食欲，预防便秘、两胁疼痛、头痛失眠、腰酸腿软、肾虚阳痿、膝踝关节麻木酸痛等。　　搓脚心：脚心是长寿穴涌泉所在处，肾经的起点，按搓脚心有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用，有助于活跃肾经内气，运化食物，强筋壮骨，消除疲劳，促进睡眠，增强免疫，预防早衰。对防治腿脚麻木、行动无力、脚心发凉也十分有益。脚心也是肾上腺、肾反射区所在，长期坚持刺激，可促进激素分泌，激发皮肤细胞活力，促使代谢加强，减少色素沉着，对爱美女性来说，可使肌肤白皙柔嫩，富于弹性，使容颜更加靓丽。　　摩其它：除了脚趾、脚心，还可一般性按摩脚内侧、外侧、脚背，也对调节全身有良效。脚面上经络也有走行，从里到外有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经、膀胱经经过，按摩也会强化舒筋活络之效。（未完待续）上一篇：没有上一篇了
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现在多数人都有锻炼身体的意识，却没有真正的行动，原因之一，是不知道该怎样锻炼。如果有专业教练带着你做，哪怕是在视频中，可能也会好很多。于是就有了提供各类专业教学视频的健身网站“
”，让你从现在就开始运动。
“我开始”网站上所有的教学视频都是以独立任务的形式发布，而你只需跟着视频里完成各种即可，然后你能获得相应的积分。用户可以免费使用“我开始”的服务，且多数教学内容都能在家里、办公室，甚至座位上完成。在这些系统、专业的健身视频指导下，你可以随时随地运动。
不过每次想锻炼的时候都去找台电脑打开网站的话，想要做到“随时随地”似乎还是有些不便，因此“我开始”刚刚推出首款iOS应用“
”。该应用集成了网站的主要特性，包括每日向你推荐一些健身任务，完成后会获得相应的积分。而此前我们也曾
过，用户可以使用积分换取真实奖励，奖品则由Nike、新百伦、迪卡侬等一线品牌赞助商提供。
在我们上次报道时，我开始网站的内容还主要来自国外教学视频，由“我开始”团队中的专业健身教练筛选并分类。但现在我们已经可以看到他们推出自己录制的专业教练视频，并且似乎是以赞助商冠名分类的形式出现。目前“我开始”的教学视频总量已经过千，而最新推出的自制视频内容也更贴近国人的健身需求。
值得注意的是，“我开始”团队此前就已经拿到王利杰PreAngel项目的初期天使投资。他们也将陆续推出更多的健身视频教程，并将推出iPad版及Android电视版应用。如果你总是喊着要锻炼，却始终没行动，不如从现在“开始”。原创文章，作者：曾子嶒打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮职位精选无需注册，直接使用社交账号登录登录没有帐号？
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