老人摔倒有可能会骨折，扶起易加重伤情，市民拨打120。
数万名群众在景洪市泼水广场泼水狂欢，祝愿吉祥健康。
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　　毕业之后瑜伽老师是一条不错的道路，那么在做瑜伽教练之前，梵天瑜伽给大家整理了作为瑜伽教练的教学经验，希望对即将或未来成为瑜伽教练的你有所帮助。
　　1. 瑜伽教练上课要学会平静，学会克制自己，不能发怒，影响整个课程。
　　2. 瑜伽教练上课要整洁干净，装饰物品配带要适当，不可太多。
　　3. 瑜伽教练要保持自己的好的精神状态，即使非常疲劳也不可表现出来。
　　4. 瑜伽教练上课时，要保持老师的权威性。
　　5. 瑜伽教练对每一个学员的辅导都要一致，要一视同仁。
　　6. 一个优秀合格的瑜伽老师应该是营养专家，精神调节专家，身体雕塑专家，人体经络专家和表演艺术家。
　　7. 心理上的要求：你要在心理上有充分的自信心和准备。
　　8. 安全第一。你要对于每一个学生的身体情况、动作特点等非常清楚。对于新学生要询问他的具体情况（包括身体，受伤情况，练习目的等）。
　　9. 你需要整体考虑一节课的内容安排，把课程安排的内容清晰的印在脑子里，做到心中有数。
　　10. 体式练习中，要本着从身体中心到四肢，从简单到复杂，再到简单的原则。动作开始要缓慢，配合调整好呼吸，让呼吸同动作融合起来，非常顺畅。每一个瑜伽体位法的时间，一般需要保持5个呼吸时间。具体可以根据学生的实际情况定，要学会观察学生的面部表情，肢体表现等，如果表现出肌肉哆嗦、流汗、脸色难看等，须立即结束此动作，用瑜伽山式等深呼吸方式帮助调整呼吸，放松肌肉等。
　　11. 对瑜伽体式的介绍。对要练习的动作，需要介绍名称（包括梵文，因它是瑜伽国际通用术语），益处，技巧，注意事项等。同时，要清晰简单的介绍动作的描述部分，即先做什么，后做什么，如何配合呼吸。
　　12. 要及时、准确的纠正错误。对于学生的错误和危险动作要及时纠正。
　　13. 讲解的声音和声调要具有可亲性，悦耳，动听。
　　14. 上课应该以演示动作、纠正错误、讲解技巧为主，而不是一味的练习。需要明确的是：上课的练习和你自己课下的练习是不一样的。上课时，你可以请学生做一些动作的演示，有利于他们的理解和错误的改正。
　　15. 作为瑜伽教练，你要做到：对于不懂、一知半解和不知道的东西，不要随意去讲解和教授。
　　16. 作为瑜伽教练，你要站在学生的角度去考虑每一个动作。
　　17. 作为瑜伽教练，特别是瑜伽老师，你既是老师，又是学生，要不断的学习新的东西，丰富自己的经验。
　　18. 给学生上课的时候，不要自己练习而忽视学生的存在。
　　19.要注意上课的时间，要及时的开始和结束课程。
　　20.要学会在上课时，适当的安排休息的练习，让学生得到及时的休息。
　　21.要以冥想和瑜伽休息术的方式来结束你的课程。
　　22. 要时刻鼓励你的学生去挑战他们自己，让他们看到自己在进步。呼吸是最好的方式去让学生感觉如何挑战自己。
　　23. 要做到把容易的体式做的很难，而把难的体式做的很容易。比如：山式对于一般人来说认为太容易，根本不需要练习，但是老师要把它做的很难，要从多个角度去讲解它的要点，因为山式是根基，是基础；又如，轮式很难，但是要求老师教授得容易，要知道把他分解成若干个简单的动作组合让学生轻松完成，这样可以把轮式分解成：大腿前侧练习，开肩的练习，脊椎的练习，最后完成完整的轮式。
　　24. 在练习过程中，老师在辅助和纠正学生的姿势时，要全身心地投入，动作要轻缓，安全而规范，让被辅助的学生感到手法的熟练和舒适，要充满爱意。
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客服邮箱：||“梵天瑜伽”的次卡，有人要吗？回复:13浏览:906 本帖最后由 juanxun 于
01:21 编辑
天润店办的50次卡，用了10次，还有40次底价800元不还价。 卡长期有效，各分店可用。确认要才联系。
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梵天瑜伽的环境和老师都是广州较好，次卡没有期限，想学和喜欢瑜伽的朋友。
梵天网站：
梵天地址：天河店0o天河北天润路太阳广场海逸阁142-144号6楼
注：几年前1600元50次，成交时提共当时办卡的收据。另：半年前搞活动，老会员再办好象1999元。现在价格不知，大家可到现场或电话咨询。
地址：广州市天河北天润路太阳广场海逸阁142-144号6楼
ADD：6/F, Hai Yi Ge Building NO.142-144, Tai Yang Plaza, Tian Run Rd, Tian He, Guangzhou
瑜悦热线：020-25255
地址：广州市中山二路34号2楼（电信大厦旁，地铁东山口站直达）
ADD：2/F,No.34,Zhongshan Rd 2,Dongshan, Guangzhou
瑜悦热线：020-69905
地址：广州市环市东路367号白云宾馆(附楼5楼)
ADD：5/F Side Building,Bagzmama Hotel, No.367 Huanshi Rd,Guangzhou
瑜悦热线：020-73321
请问低价是多少？几钱，有有效期吗？47次1000元吧，等于21元一次这是我在梵天的第二张卡，当时是1600元50次。只去了三次，还有47次。因为搬家离得远就换地了。47次1000元，21.3元一次。
梵天瑜伽的环境和老师都是广州较好，次卡没有期限，想学和喜欢瑜伽的朋友不容错过。
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梵天地址：天河店0o天河北天润路太阳广场海逸阁142-144号6楼
注：可提供当时办卡的收据。顶起可不可以在其他店用呢可以在其他分店用吗顶起& && && && && && && && && && && && && &&&有兴趣，但是我要在中山二路试用，要什么过户手续？有兴趣，但是我要在中山二路试用，要什么过户手续？有兴趣，但是我要在中山二路试用，要什么过户手续？不用办手续，持卡直接用。好象每家店的卡都是一样的。如实在不放心第一次去时最好先打个电话去说明一下。
用卡流程：
1、去前先去网站下载课程表，根据自已的时间安排参加。
2、去到递卡给前台（呵。经常话都不用说），前台给你格子柜的钥匙；
3、换衣锁好自己的东西，移步课室随意找空位，坐下，上课。下课（冲凉）换衣，交还钥匙给前台，前台还卡给你（卡上已填上当天的日期表示用了一次）。
第一次去不用担心不熟悉环境，因为差不多上课前很多学员都会扎堆来，你只要跟前她们就可以了。
我有兴趣 在天河使用吗
、如何过户快速回复您需要后才可以发帖-(C)&广州妈妈网&瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜珈：必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：1、能消除烦恼，平静心境。2、能维持姿势平稳。3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效 。 以瑜伽方式塑身身体的和谐，既不太胖，也不太瘦，有力但不粗壮。瑜伽信奉者曾详细描述他们所认为的理想的身体：皮肤光洁无年龄痕迹，双目炯炯有神，腰身苗条，四肢灵活柔韧。他们设计出可以美肤养颜的练习，当我们感觉自己劳累、疲倦，以及为体重过多而烦恼时，这些练习可以减轻我们器官的负荷，促进消化和新陈代谢。 瑜伽与一般的运动不同瑜伽：特征：必须集中意识，使身体在某种姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。效果：使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。身心状况（运动完后）：全身舒畅，心灵平衡，内在充满能量，可以很快进入睡眠。一般运动：特征：使全身机械式的不停的动，无需用意识。效果：使肌肉发达，但不均衡。身心状况（运动完后）：体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间的睡眠以恢复体力。------后语------梵天瑜伽衷心感谢您的支持！1．喜欢请点右上图标，查看官方帐号，点击关注；有分享价值请＂推荐给朋友＂2．查找公众号方法：添加朋友－输入微信号：fantianyoga梵天专业只做瑜伽　
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瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜说到吃，想必大多数妹纸们都是很纠结的，不吃实在太煎熬，吃了又怕胖。难道就不能两全其美吗？！有，听我细细道来！比双11还好玩，还优惠。大礼包送送送！：年卡1225元，求带走。年卡+瑜伽服+垫+铺巾=2980元/年（原价4668元），①入场券换礼品②季卡680元+送瑜伽垫③推荐新人老会员六折起④集满截图30张送月卡纤体瑜伽
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&&&&&选课指南
梵天瑜伽推荐课程
梵天瑜伽特惠课程
梵天瑜伽机构展示
&&&梵天瑜伽 - 师资介绍
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&&&&&& 潘景晨
梵天高级瑜伽导师-潘景晨&详细介绍：2005年起练习瑜伽，并于07年师从Yogi Mohan，获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书。2009年参加梵天瑜伽举办的Ray long解剖学工作坊；2011年7月完成梵天瑜伽100小时瑜伽理疗基础培训课程；2011年10月参加Donna Farhi凝聚力从练习中获得力量和稳定25小时的瑜伽教学培训；2012年4月完成80小时流瑜伽教师培训；2012年9月完成Robyn Wexler 30小时孕妇瑜伽教师培训。证书印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院证书 &全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书梵天瑜伽学院100小时瑜伽理疗基础培训证书80小时流瑜伽教师培训证书30小时孕妇瑜伽教师证书教学科目传统哈他瑜伽 理疗瑜伽 减肥瑜伽 流瑜伽教学风格教学细致认真、温和，讲解详细到位。通过语言引导和温和的触碰为学员纠正练习，确保学员在健康安全的氛围中练习瑜伽。擅长引导学员向内关注，使学员通过自己的感受来调整身体，找到内在稳定、和平。瑜伽感言能够认识瑜伽让我觉得非常幸运，能够用一生的时间传授瑜伽是我的荣幸，希望每个人都能够得到瑜伽的照耀。Namaste!&
&&&&&& 刘佳佳
详细介绍：2008年1月毕业于梵天瑜伽教师培训课程。并获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书。2008年5月开始跟随艾扬格大师弟子梵克．比瑞亚（S.F.Biria）学习艾扬格瑜伽，参加了中国首届立时3年的艾扬格基础教师培训课程及所有讲座和工作坊。2009年12月赴印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院参加世界瑜伽大会，并跟随O.P提瓦瑞大师（O.P TIWART）学习呼吸法课程。2010年1月赴印度瑜伽之都瑞诗凯诗艾扬格瑜伽中心学习艾扬格瑜伽。2010年11月参加美国艾伦老师（Ellen）瑜伽解剖学培训课程。2010年12月至次年1月赴印度瑞诗凯诗参加艾扬格弟子USHA的艾扬格密集培训课程。2011年2月赴印度普纳艾扬格瑜伽总部参加艾扬格中级课程。2011年6月参加首届中印瑜伽峰会艾扬格大师亲授课程。并获得大师颁发的艾扬格教师资格证书。2012年4月赴印度瑞诗凯诗艾扬格瑜伽中心参加USHA艾扬格密集培训课程。2012年5月赴香港参加梵克大师（S.F.Biria）艾扬格瑜伽密集课程；及北京第二届艾扬格瑜伽静修营。2013年4月赴日本参加梵克大师（S.F.Biria）日本艾扬格密集课程证书印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书艾扬格瑜伽二级教师证书艾扬格瑜伽三级教师证书 （Junior 1）教学科目艾扬格瑜伽教学风格教学风格热情、严谨、幽默，讲解清晰细致，善于通过辅助工具调节“问题身体”和纠正体式。瑜伽感言带着信念和投入、觉知和自律、喜悦与爱去习练，一切都会到来。&
&&&&&& 王悦
王悦老师 :&梵天瑜珈的高级瑜伽导师，师从多位印度瑜伽大师。随着自身阅历的增长，慢慢的感觉到美容、化妆只能延缓外在容颜的老去，却不能阻止体内各器官功能的逐渐衰老，甚至自我精神层面的衰老。我找到了瑜伽！2005年在上海接触到瑜伽，系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、 《阿育吠陀养生学》及唱诵，体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法。深深的感受到了瑜伽的魅力，感受到瑜伽给自己身体带来的宁静，气质的提升，信心的增长等变化，并想把自己深受瑜伽的益处，与大家分享。2006年开始授课，传播瑜伽文化，将动与静的结合运用于教学中，带领会员共同体验瑜伽这种印度的古老哲学，感受古印度文化的魅力，和大家共同体会身心和谐的统一，使会员意识到瑜伽不仅仅是瘦身、塑性，同时还可以把宁静的心灵与健康的身体搭建在一起。为了不断的更新和提升，增加自己课程的魅力，曾参加了历届的中印瑜伽周文化传播活动，并获得了世界瑜伽大师的亲身指导，并跟随了印度国立瑜伽学院道润教授、世界瑜伽推广大使道润(Doren)教授学习瑜伽理疗脊背修复课程。瑜伽是我一生的最爱，做为瑜伽的传播者，我将把健康、快乐、美丽、幸福、愉悦带给我身边的每一位朋友，为自己的精彩人生画上美丽的图画，生动永远......
&&&&&& LISA
自2004年开始在西班牙格拉纳达carmen de las cuevas,塞维利亚academia flamenco manuel betanzos,fundacion flamenca cristina heeren,estudio antonio castro和马德里amor de dios等学校学习弗拉门戈西班牙古典芭蕾。曾师从Rafael Campallo,Javier Martos,Mercedez Ruiz,Adela Campallo,Manuel Betanzos,La Moneta等大师，2008年加入Javier Martos弗拉门戈舞团，同年开始在意大利佛罗伦萨Fundacion Flamenca Andalusa任高级弗拉门戈导师和舞团技术指导。09年开始接触肚皮舞。2011年在格拉纳达举办个人专场演出，成为第一位在当地举办专场的外籍舞者。 开始将重心转向肚皮舞的深入学习和教学，现任肚皮舞教练。严谨的治学态度，丰富的授课内容，多元化的立体式教学法则将舞蹈的专业知识，以极高的吸收速度传授给广大的肚皮舞学习者，培养优秀的专业人才。并赢得广大学习者的信任，获得高度的评价，经过多年的学习与实践，将欧美国家的培训理念与东方舞蹈的特点相结合，总结出一套适合完备的教学模式，在学习婀娜多姿的舞姿同时，塑造出完美健康的体型，同时，加强对美及自我的全新认识。
&&&&&& 欧阳小楚
专修：哈他瑜伽及特色瑜伽（舞韵瑜伽、理疗瑜伽、纤体瑜伽）、同时，在PNF牵张法上也有很深的造诣。PNF牵张法是发展柔韧素质及预防运动损伤的研究,近几年来取得很大的进展。通过对近10年来发展柔韧素质及预防运动损伤研究文献的总结发现,发展柔韧素质及预防运动损伤方法有多种,但相对而言,PNF牵张法当属最有效的方法。欧阳老师巧妙额将其融合于瑜伽中，尤其适应于私教，为国内目前最为先进的。2008年毕业于广州市亚洲瑜伽协会培训机构。2009年于北京进修理疗瑜伽2010年赴北京再次进修进修，并为国内知名瑜伽导师刘媛老师的首席大弟子。期间不断的进修并成功取得香港WHOLENESS新心灵学院灵气一/二级培训证书，印度哈瑞?奎师那 （国际）瑜伽研究院（HKIYI）YogaCara传统瑜伽师培训证书，荷兰音钵治疗一/二级培训证书。欧阳小楚老师为Iyengar瑜珈习练者。深厚的文化底蕴给了她卓越的理解能力，热爱瑜珈的她游学印度多年，师从Iyengar瑜珈最著名的导师Usha Devi ，及印度瑜珈领袖Pankaj 。名师的悉心教授及规律的练习给了她对身体的充分认知和对体位法及身心平衡的精确掌握。同时，她还精通哲学及各类印度瑜珈典籍，阿育吠陀草药文化，印度按摩，脊柱理疗。综合对瑜珈的美好体验，她曾在印度等多个国家教授瑜珈生活的艺术。现执教馆内进阶课程及瑜珈理疗，孕妇瑜珈、纤体瑜伽、理疗瑜伽、舞韵，同时，在PNF牵张法上也有很深的造诣。&老师的话：生命就是旅程，保持真诚的心和包容的眼睛会让我们找到真实存在的幸福。&
&&&&&& 汤登
2005年毕业于北京山地瑜伽学院。专修：哈他瑜伽、流瑜伽、活力瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、同时，在艾扬格上也有很深的造诣。2006年师从黄凯良大师，专修能量流瑜伽，TWEE流。2008年赴无锡和香港进修阿斯汤嘎瑜伽。2009年参加Donna Farhi专业教师顶级进修培训，Mathew Cohen200小时，并从, Mark Whitwell, Seane Corn 得到很多的启发。& & 汤登导师将瑜伽科学及医学（Anatomy 肌肉组织，关节及骨骼）相结合，用以改善个人生理及心理上的种种不适，特别强调做瑜伽姿势时手脚、骨盆、脊椎骨等部分的配合，绝对正确的位置和肌肉收紧放松的配合，和怎样加强人们腹部的能量以及改善身体姿势的问题，从而强化身体，加强力量（Strength）、柔韧度（Flexibility）和元气（Stamina）。是专门负责湖南地区流瑜伽培训的教练，他更好的掌握了亚州人的身，心状况及需求使学员清楚了解流瑜伽的特点与实践从而掌握流瑜伽的精随，把流瑜伽所注重的串连体式带给广大的学员。& & 他非常热爱瑜伽事业，他的基本体位法到高级体位法所呈现的完美体态练习，强调的是唤醒内在的潜能，释放正面能量。在教授瑜伽课程时很注重引导学生的精神真正进入瑜伽世界，作全面性的身心锻炼，享受这平衡协调的感觉，帮助人们更深刻体验一个截然不同的全新感受。}