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<em id="authorposton12-11-28 22:31
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本帖最后由 打铁张 于
00:18 编辑
广州马拉松赛10公里，21岁的大学生出事；5公里，25的年轻人又出事；
11月27日上午10时许，东华大学松江校区内，一名大三男生在跑完1000米体质测试后突然晕倒。经急救无效，男生于中午不幸离世。为防止意外，该校原计划于下周进行的“冬季三公里跑”被暂停。
21岁的大学生啊，男生啊，1000米啊，操场2圈半而已啊。
跑1千米死了，冬季3千米被暂停，以后说不准8百4百都可能会死人，怎么办？停止一切跑步运动么？那将换来的是什么？
希望孩子们多一点运动，不能因噎废食，长跑不能停止，而是要循序渐进的多练，才能增强体质。
否则东亚病夫的称号真不是别人给的，是自己找来的。
霍元甲时代的东亚病夫，属于小鬼子们乱说，好像还不够格！
当今的社会，东亚病夫，就快当之无愧了，非常可悲呀！
o(︶︿︶)o 唉
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虚拟的网络真实的网友
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<em id="authorposton12-11-28 22:37
国民体质的增强不是靠奥运会拿多少块金牌决定的，举国之力夺取金牌却忽视绝大部分人群参与体育运动，尤其是年轻学生，导致体质越来越差，问题越来越严重，希望能够引起社会的重视和关注！
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<em id="authorposton12-11-28 22:43
至少作为家长应该督促孩子多一些参加体育活动，别让孩子弱不禁风，作业再多也要求孩子坚持去锻炼身体，出出汗才好！
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<em id="authorposton12-11-28 22:48
这不仅仅是因为身体虚，很可能是脑血管的问题，例如狭窄，堵塞，平时不易发现，家长也不知道，但剧烈运动会容易引起意外的发生，问题的关键是这个问题真的很难被发现，。。。。。。。。。。
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<em id="authorposton12-11-28 22:53
陪你一起长大 发表于
这不仅仅是因为身体虚，很可能是脑血管的问题，例如狭窄，堵塞，平时不易发现，家长也不知道，但剧烈运动会 ...
如果是这样，学校就不应该叫停3000米长跑。
因为有很难发现的脑血管问题就斩脚趾避沙虫
是呀，但叫停3000米应该也是一朝被蛇咬，十年怕井绳吧，每家多数都是一个孩子，发生点事情担待不起呀，真的该让专家研究一下，怎么去查身体不适合跑步的状况，这还比较合理。。。。
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<em id="authorposton12-11-28 23:02
打铁张 发表于
如果是这样，学校就不应该叫停3000米长跑。
因为有很难发现的脑血管问题就斩脚趾避沙虫
是呀，但叫停3000米应该也是一朝被蛇咬，十年怕井绳吧，每家多数都是一个孩子，发生点事情担待不起呀，真的该让专家研究一下，怎么去查身体不适合跑步的状况，这还比较合理。。。。。。
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<em id="authorposton12-11-28 23:13
看来得循序渐进地运动
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<em id="authorposton12-11-28 23:20
陪你一起长大 发表于
是呀，但叫停3000米应该也是一朝被蛇咬，十年怕井绳吧，每家多数都是一 ...
我觉得有些家长也是过度维权造成学校畏首畏尾，不能正常开展体育活动。
虽然死者为大，但也要理性对话合理诉求。
家长过度维权造成学校畏首畏尾，说得有道理。
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<em id="authorposton12-11-29 00:53
孩子的体育锻炼一定要从小学抓起，给小学制定一些必须的体育达标项目，作为对学校的考核。说老实话，用中考、甚至高考来达标，不如从小学毕业考来达标更合适。让孩子们的小学体育课不要再被占用、被放羊了。如果从小加强锻炼，估计有些悲剧就不会发生。
是的，越是体弱多病越需要加强锻炼
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<em id="authorposton12-11-29 08:21
以后得多报导些坐电脑前就OVER的，大家就会去多走走，跑跑~
男孩子爱玩电脑游戏不去运动也是大问题
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<em id="authorposton12-11-29 09:52
应该多加强锻炼
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<em id="authorposton12-11-29 10:24
还是要从小抓起！
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<em id="authorposton12-11-29 12:46
至少作为家长应该督促孩子多一些参加体育活动，别让孩子弱不禁风，作业再多也要求孩子坚持去锻炼身体，出出汗才好！
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<em id="authorposton12-11-29 14:57
应该说现在的学生身体素质确实弱了
可学校在这方面关于如何科学掌握体能锻炼的方法不重视
也就是说，现在有体院毕业的体育老师，是否懂得科学与医学结合为学生给出合理的建议
有没有教会学生如何自己数脉搏等知识。。。
平时少锻炼的学生，一下子跑几千公里？粗暴式要求这样干，肯定会出点事情的。
是应该教会孩子自我保护
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<em id="authorposton12-11-29 15:25
很赞成楼主的观点，在现阶段只有让孩子自己多锻炼，不能靠学校。
学校也有为难之处，还得要靠家长自己带着孩子多运动
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最具影响力中文军事论坛 - Most Influential Chinese Military Forum芜湖一学生跑1000米体能测试时猝死 附如何在长跑中避免意外小技巧
来源：繁昌快线
4月27日，在繁昌一中进行的体育加试中，一名初三学生不幸发生意外，家人和亲友都陷入了无尽的悲痛之中。该名学生家属也希望能够通过这件事警示大家，但愿这样的悲剧不再重演。
怀着沉重的心情，了解到事发的经过。
发生意外的学生年仅16岁，考试当天顺利通过了前两项测试。万万没想到，在进行最后一项一千米测试时，他倒在距离终点不到100米处。一个风华正茂的少年就这样不幸离开了。
亲人的悲痛，父母泣血的哭泣，却再也唤不回孩子远去的身影。追风的少年，一路走好!
然而通过调查发现，近年来这样的悲剧还是时有发生。
&&相似事件
为了让这些令人叹息的悲剧不再重演，给大家普及一下运动中需要注意的事项，以及万一发生了意外，应该怎样有效的进行急救。
运动猝死的主要原因：
运动猝死主要有心源性猝死和脑源性猝死。心源性猝死当中最为常见的猝死病因依次为先天性心脏病、心肌炎和心力衰竭;脑源性导致的运动性猝死主要包括脑血管畸形、脑动脉瘤、脑动脉硬化等原因。
如何在长跑中避免发生意外?
1、危险时刻：半程段
出现极点。就是人体感到最&难受&的阶段，心跳和呼吸加快并感到肌肉无力。
正确方式：当面对极点时，跑者应该适当放慢速度，减小身体的负担，等到身体适应后，再选择是否恢复速度。
2、危险时刻：冲刺时
体力不支，强度过大，心脏&打&不出血
正确方式：在长跑即将到达终点时，不要轻易加速，在到达终点后慢慢停下来，防止跑步骤停带给心脏的压力。
3、危险时刻：到达终点之后
比赛结束后没有&缓冲&，心脏缺血骤停
正确方式：长跑冲刺后一定不能立即停下来，要做一些缓冲的运动。
万一在运动中已经发生了运动者倒地，心脏骤停的现象，我们应该如何急救呢?
心脏骤停后，4分钟内进行心脏复苏者，可有50%的人被救活，4-6分钟开始心脏复苏者，仅有10%的人被救活，超过6分钟进行心脏复苏者存活率仅为4%，10分钟以上进行心脏复苏者，几乎无存活者。
所以当发现有人突然意识丧失倒地时，身旁的人应立即将其平卧，拍期面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立即进行心脏复苏。
正确的急救方法：首先把换着头部后仰，松开衣裤，清除口腔的异物，保持气道通畅，做人工呼吸时，救护者一手托起患者下颌，掌根轻压环状软骨，压迫世道防止空气进入胃中，宁一手捏住鼻孔防漏气，深吸一口气后对准患者口部吹入，吹完气后，松开捏鼻孔的手，如此反复。每分组做16~18次，直至患者恢复呼吸位置。
同时进行心脏胸外挤压，恢复心脏功能，救护者将双手掌重叠，掌根放在患者胸骨体下半段上，肘关节伸直，挤压方向应垂直对准脊柱，借助自身体重和上肢力量，快速适度用力下压，使胸骨下段及相连肋骨下陷3~4cm，随后立即将手放松，如此反复进行，每分钟挤压60~80次。
这些基本的救治措施应持续到120急救人员到场。
原标题：芜湖一学生在跑1000米体能测试时猝死！如何让悲剧不再发生？
编辑：徐蓝君
[此文系转载，来源于繁昌快线，版权归属原作者]
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