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蝉舟瑜伽总部（中国区） 联系地址:北京市东城区安外东滨河路3号院雍和家园6号楼101室128元蝉舟瑜伽午间月卡
128元蝉舟瑜伽午间月卡
【世贸】仅128元，享价值480元『蝉舟瑜伽』午间月卡！在这里，您将体味到瑜伽的气息，您将结交到志同道合的朋友，您会变得更加朝气、愉悦！
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内容 单价 数量/规格 总计
蝉舟瑜伽午间月卡 480元 1张 480元
原价：480.00元京东团购价：128.00元
优惠券有效期：日-07月04日 本商品不限购买 每人限用1张 请提前1天致电预约 本商品不享受店内其他优惠，优惠券不兑换、不找零 仅限周一至周五中午课程 店内设有更衣室，可冲热水澡 本店会员不参与本次团购
产品介绍 从瑜伽开始，做气质女人！
蝉舟瑜伽主教练 专业级别：资深瑜伽教练 研攻派别：八支分法瑜伽（胜王瑜伽）、高温瑜伽 蝉舟课程：经典王瑜伽、经络轮棒瑜伽 授课特点：富有亲切感的她与会员充分融合，从内心深处去了解每一位会员，了解会员的身体需求，从而将适合会员体质的课程带给会员，课程中注重语言的引导，能够让会员平静下来，深切的体会到呼吸和体位的配合。 瑜伽心得：瑜伽是一种安全而又温和的方式，可以让你重新熟悉自己的身体，与你的身体建立充满爱的对话，你会开始留意身体的一切是如何改变和循环的，学会放松和呼吸，让我们在嘈杂的城市中寻找到真正心灵的气息之地，找寻最为纯粹的自我。。。。。。
杨简宁(白树)
中文姓名:杨简宁(白树) 英文名:DELTA 专业瑜伽级别：蝉舟瑜伽主教练 研攻派别:传统哈他瑜伽,流瑜伽,高温瑜伽,阴瑜伽 传授课程:流瑜伽,阴瑜伽,理疗瑜伽，私人专业指导 授课特点:她自身的安静气质很容易感染学员平静下来.富于耐心与亲切的授课风格深受会员的喜爱.认真的她遵循专业的瑜伽知识并善于将生活中的健康知识和大家分享.瑜伽之于她,并不仅仅是体位上的精进追求,而是溶入她生活中的重要部份.
陈老师 蝉舟瑜伽主教练 专业级别：资深瑜伽教练 研攻派别：八支分法瑜伽（胜王瑜伽） 传授课程：经典王瑜伽 授课特 点：善于因势利导，因个人年龄的关系，更善于结合会员的年龄、身体状况，编排适合会员的课程，在课程中会采用很多辅助方式帮助会员打开僵硬的身体，授课细 心，耐心，深受会员欢迎，在他的课程中你不仅能感受到身体的变化，更能被她身上的精神文化所感染！真正去了解瑜伽，喜爱瑜伽。
瑜伽是呼吸、冥想和形体运动的完美结合，是一种包涵了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生健身运动。它通过各种姿式按摩、牵引身体的各个部位，调节神经系统及内分泌系统，达到保健效果，是一种减压和心灵美容的良方。
经典课程：经典王瑜伽是蝉舟瑜伽的主打课程，主要目的是回归心的单纯与宁静，将其从混乱和痛苦中解放出来。瑜伽体式配合呼吸控制的习练可以带来身体的健康和内心宁静的感觉。
高温瑜伽：该课程通过26个精选瑜伽体位，按照人体肌肉、韧带和肌腱的特点进行了科学排列，在38-42度的环境下练习。有美白、增强皮肤弹性，延缓衰老， 排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量；缓解失眠，四肢冰冷等功效。 远红外线高温设备深透力可达肌肉关节深处，对于风湿有很好疗效；
瑜伽练习须知 练习冥想：冥想是种意识状态，尽量让自己内心安静，精神集中在体内，它有效的舒缓紧张的肌肉和神经，恢复你的能量。 了解体能：循序渐进：瑜伽不是竞技，要了解你自己的体能，避免做自身体能所不及的姿势或者过度的运动量，要循序渐进。 练习时的着装：练习瑜伽时宜穿舒适宽松的服装，赤脚练习。 注意事项：除去你的首饰、手表、眼镜、隐形眼镜等物品，使身体更舒适自然。
瑜伽练习前注意事项： 请穿着宽松舒适的棉质衣服，赤脚练习 练习前至少一小时之内保持空腹状态，练习后不要马上进食。 患有高血压，心脏病，眩晕症等的学员不能练习高温瑜伽。 练习结束后需在30分钟后再沐浴和进食。 在高温练习前饮用少量的盐水，并在练习过程中随时补充水分。 在练习过程中尽量不要屏气，跟随教练的提示来进行呼吸。 高温练习之前请不要化妆，因为流汗会使毛孔阻塞。可带一条小毛巾擦汗。 身体有不适者，课前需提前告知前台或教练。
海口蝉舟瑜伽会馆—坐落于海口世贸中心位置，交通便利，占地面积400余平米，馆内的设计充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。会馆设有温馨舒适的休息区，在这里放松自我，忘却压力；在宽敞的经典教室和专业的高温教室习练瑜伽可以减少由于生活、工作的高效率、高压力而对身心造成的各种不同程度的伤害，通过习练蝉舟的专业瑜伽，您的精神将会焕然一新，您的身体将会更加健康，您的心灵将会得到平静，您的身型将会得到塑造。在这里，您将体味到前所未有的愉悦，您将结交到志同道合的朋友，您会变得更加朝气、愉悦、美丽、智慧
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人均：未知
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