樓主。。。。我現在跟妳一樣。。。我痛到在床上打滾。。。感覺無論蓋多少被子。。。就算熱出汗了。。。還是冷。。還是痛。。。感覺快死了。。。。。。。　　
　　我真的是特别自信的否掉了所谓的中医那套寒凉，那套养生理论，推翻这些不容易，因为这几乎是中国人的信仰，可是当推翻后，你会发现那一套老旧的东西，都是胡编乱造的。　　不要说什么几千年的经验，跳大神算命都是流传下来的，不照样被淘汰？中医几千年来并没有提高人的平均寿命，中医甚至连病毒和细菌都不知道，总会拿一套虚无的理论，让人相信。人之所以存活至今，是靠的正常的繁衍，动物没有中医，还是活的好好的。　　我不是来黑中医，只是希望很多人看明白中医的本质，不要再盲目信这种，很多药材会造成肝肾中毒，严重会肾衰竭，可是大多数人却认为中药没有副作用。　　西药有副作用，它写在说明书里，中药有副作用，它写在哪里？中成药呢？你们先去看一下它的说明书，看看是不是四个字：“尚不明确”？尚不明确的意思不是没有副作用，而是厂家还没搞清副作用，就把药推向市场了。　　说这么多，不是为了黑中药而黑，是想通过自己，让身边人了解中药，远离中药，我这么做对我没什么好处，只是希望像因为同仁堂一个中药龙胆泻肝丸的药，当初造成了数十万患者的肾衰的事件，别再发生。　　最后一句，如果你们坚持你们认为的，那你们坚持吧，我没意见。　　　　　　　　
　　不仅痛经而且多囊引起月经不来了T_T　　
　　中医的话也有人信，我就想问，有女的去看中医大夫不说宫寒的吗？　　神马手脚冰凉是血液循环问题好吧　　痛经多与子宫问题有关，还有些人前列腺素偏高容易痛经　　姑娘们，爱自己还是信科学吧　　
　　经前喝姜红糖水，经常喝有用的　　
　　没事，生完小孩就可以了，我老婆就是这样。
　　黄酒和红糖一起煮了喝，效果超好，还有就是泡脚　　
　　应该是宫寒，以前看电视的时候说生孩子以后就会好多了。　　
　　楼主未婚吧？一结婚此病自愈。医学上讲寒凝，血热，血瘀，气滞都会引起痛经，但是大部分结婚后不药自愈
　　@总有一天不再想他
07:13:00　　@dingdingdddd
01:36:26.0 　　主要还是体质弱。 　　要么坚持锻炼跑步跳操之类，把体质搞好了。 　　我发现痛经的女孩一般比较瘦弱，冬天手脚是冰凉的，手就像冰块，连小臂都凉。脚也是冷的，整天就是阴冷，晚上泡热水脚才能暖和起来。血液循环不 旺盛，血气很弱，基础体温低，脸色苍白。 　　以前记得有个身体很好的女同学，冬天不戴手套手都是热乎乎的，她就从来不痛经。 　　—————————————————　　我是一个冬天手心热的胖姑娘，但是也痛经。医院打过彩超，子宫没问题。医生说中药没用，以后生了娃娃就不会痛了。中医说我气血不活，尼玛，我是一个热热的胖子，怎么会气血不活？　　
　　回复第40楼，@洛书姽婳　　水果牛奶本来也都是性凉的东西，再怎么热着吃也是寒凉的啊 　　--------------------------　　拍这个，天天喝牛奶吃水果，然后哭诉说不吃寒凉东西，我也真是醉了　　
　　安利一个五红汤。真真的是好东西，做法简单。我是万年老痛经，每次死去活来掉一层皮。上个月开始喝的，也就是断断续续前后期喝。到了这个月效果非常明显没有吃止痛药，量也正常，如果量多的不建议经期喝。就是红豆红皮花生红枣枸杞红糖一起熬趁热喝，口感也不错。都是补血的东西，对女生身体好。
　　以前真疼。生完娃儿好了　　
　　@dingdingdddd
01:36:00　　主要还是体质弱。 　　要么坚持锻炼跑步跳操之类，把体质搞好了。 　　我发现痛经的女孩一般比较瘦弱，冬天手脚是冰凉的，手就像冰块，连小臂都凉。脚也是冷的，整天就是阴冷，晚上泡热水脚才能暖和起来。血液循环不 旺盛，血气很弱，基础体温低，脸色苍白。 　　以前记得有个身体很好的女同学，冬天不戴手套手都是热乎乎的，她就从来不痛经。 　　食补的话就一定要吃温暖牌早饭，热腾腾的豆浆啊牛奶啊稀饭啊豆腐脑啊加上油条　　—————————————————　　反驳，我賊胖了，体质也好，一年发烧感冒一两次，痛经超厉害，生了娃还是疼，缓轻一点点　　
　　速度生一娃，断根痛经　　
　　@海在窗户的那边
01:40:43.0　　所以说中医就是想怎么说就怎么说的啊 　　根本没有标准的 　　他说你吃的凉 　　你说没有 　　他就说你吃小的东西性寒凉 　　你说没有 　　他就会说你的身体体质寒凉 　　你就没法说了 　　鬼知道什么叫体质，他又是怎么测出来的 　　但是人家就是信誓旦旦地说寒凉寒凉寒凉 　　好了吐槽完了 　　说点正经的 　　我来月经的时候也痛得人事不理（当初也说我吃寒凉的东西，体质寒凉什么......　　—————————————　　精辟啊！不能全信中药！寒凉你妹夫啊！　　
　　生个小孩就体热了，我就这样　　
　　@总有一天不再想他 2楼
01:18　　怎么就不疼了啊！！！只要能不痛经，我一辈子忌口不吃水果不喝酸奶不吃雪糕都行啊！！！　　-----------------------------　　帮你看病的是年轻医生没经验，痛经的确有个原因是寒气，现在很多女孩子体内的寒气是爱吃冷东西造成，但是楼主明显不是，你说你从小怕冷，这种是先天体寒，别人要吃凉的才会经痛，你不吃凉的也会体寒经痛　　
　　@总有一天不再想他 582楼
20:38　　@木有菠萝
18:50:36.0　　看了评论，满篇的宫寒啊，不能吃水果啊，血瘀啊，喝中药啊，才知道国民大众的科学素养有多差。痛经因为前列腺素分泌导致子宫收缩，所以才会疼，解决的办法只有生孩子和止疼药。老中医连痛经原因都不知道，还好意思乱给患者开中药，喝的肾衰了谁负责。 　　痛经，先排除是不是子宫内膜异位症，如果不是，那只能吃止疼药。止疼药只要合理用，不会有副作用。 　　平时多锻炼，多吃水果蔬菜（说不能吃水果的都滚犊子），......　　—————————————……　　-----------------------------　　西医说的前列腺素分泌导致经痛和中医说的经痛是体质原因并不矛盾啊，这两者本来就是不同体系，西医专研的是头痛治头，脚痛治脚的具体原因，中医专研的是人体平衡系统，看的是人体环境。一个讲的是病点。另一个讲的是整体身体。而且中药其实就是调节身体肝脏等系统分泌，喝中药调节了前列腺分泌自然就不会刺激了。虽然一个说前列腺，一个说寒热，但都是对病人身体病症医药反应的总结，并不是凭空想象。说法不同，殊途同归。楼主医生所说寒凉讲的并不是气温冷的食物，而是指性质冷的食物。另外他可能本身对中医就没深了解。楼主提到从小怕冷，那就不一定是食物造成的寒性体质，而是天生的寒性体质。服用相应的中药会有调节作用的。其实手热的人也可能会经痛。特别过胖过瘦，内分泌失调都会影响女性生理期。要因病因不同开不同的中药。找个靠谱点的医生吧。调节内分泌真的是中医更可靠　　
　　之前痛经也是上吐下泻，大夏天的捂着被子出一身冷汗。通过食补，药补，等各种手段，发现最立竿见影的是艾灸！　　自己从淘宝买的艾灸小盒子，还有布套可以防止盒子里浓烟跑出弄的房间乌烟痒气，卖家还会把几个艾灸盒缝在一起做成小背包形式的背在背上，弄在小肚子上，在月经前两天做一次，出好多汗，再喝点红糖，再来月经就一点都不疼！　　
　　@总有一天不再想他 　　怎么就不疼了啊！！！只要能不痛经，我一辈子忌口不吃水果不喝酸奶不吃雪糕都行啊！！！　　---------------　　中医不行找西医、西医不行找中医，硬撑就太痛苦啦!
　　来例假的时候肚子疼多喝点红糖水　　
　　我从小手脚冰凉不爱运动，狂吃水果，不痛经　　
　　@vanialla
04:01:00　　德国这边我有朋友吃镁片，痛经好了。你试试 反正不贵。也可以试试补铁元液体的。不要放弃，总得都试试　　—————————————————　　打广告的太拼了，祝你生意好吧　　
　　乌龙茶普洱西瓜香蕉油麦菜。。。很多都叫凉，不是只有凉水冰激凌叫凉。
　　@总有一天不再想他
01:35:25　　我知道啊……我平时很注意了，瓜类少吃，薏米不吃，芹菜少吃，寒性水果尽量不吃。问题是住在学校没法再讲究了，就那些菜啊！反正性寒的都少吃。即使是小的时候不懂这些，也都是吃些普通家常饭，五谷杂粮的，哪里就比别人吃多了多少凉的东西？我真是搞不懂了，被中医说得我很贪凉的样子……　　-----------------------------　　你在学校吃饭不方便，那就把生姜吃上。秋天别吃，下午以后别吃。　　每天早上吃红糖水煮鸡蛋，包你好。
　　多次姜，泡脚，我有一年一夏天没吃冷饮，天天泡脚确实好了很多，我也是疼到吐的。最初来月经是半个月一次，也不疼，我妈带我吃中药，时间倒是准了那个疼啊，关键是我后面就怎么也调不回来了，每次来都像脱层皮　　
　　@海在窗户的那边 7楼
01:40　　所以说中医就是想怎么说就怎么说的啊　　根本没有标准的　　他说你吃的凉　　你说没有　　他就说你吃小的东西性寒凉　　你说没有　　他就会说你的身体体质寒凉　　你就没法说了　　鬼知道什么叫体质，他又是怎么测出来的　　但是人家就是信誓旦旦地说寒凉寒凉寒凉　　好了吐槽完了　　说点正经的　　我来月经的时候也痛得人事不理（当初也说我吃寒凉的东西，体质寒凉什么的）　　现在只有一点点隐痛了　　我只是每天多喝了两杯牛奶而已（是冰牛奶，直接从冰箱里拿出来的）　　再加点亚麻籽，另外每天一……　　-----------------------------　　我并没有很瘦也痛经好几年　　
　　@总有一天不再想他
20:38:53.0　　唉，基于不同学说大家都各有各的道理，病急乱投医啊……我觉得我确实是前列腺素的原因，因为我还恶心呕吐，据说前列腺素会刺激肠胃。止疼药是抑制前列腺素分泌，但是我有时拿不准吃药的时机，等它分泌了再吃就没用了…… 　　—————————————　　那你去检查下内分泌性激素呗 姨妈来了之后第二天去查。痛经如果是后天的可能有器质性病变，盆腔炎啊，子宫内膜异位和子宫腺肌症什么的，这样就去大医院全面检查一下。如果是从小就有的，是原发性痛经，没有药治疗的，跟遗传有关，等怀孕生了小孩可能就好了。　　
　　@u_15-09-03 08:11:04.0　　那你去检查下内分泌性激素呗 姨妈来了之后第二天去查。痛经如果是后天的可能有器质性病变，盆腔炎啊，子宫内膜异位和子宫腺肌症什么的，这样就去大医院全面检查一下。如果是从小就有的，是原发性痛经，没有药治疗的，跟遗传有关，等怀孕生了小孩可能就好了。 　　—————————————　　我朋友，妈妈姐姐都跟她一样从小痛、都是生了小孩就不痛了，但是她很怕女儿也遗传她的　　
　　每天坚持运动，把体质锻炼好。找西医看看是不是子宫内膜异位症之类的。　　
　　……然而我的痛经是老中医给治好的，以前痛起来简直想撞墙，现在被调理的每个月姨妈准时到准时走，所以大概是看人　　
　　我是最不信中医的拉　　而且我也是每次痛经痛的要死的 止疼药啊干嘛不吃 就和感冒药一样
干嘛一定要死忍着疼 我反正每次痛得死去活来吃一颗就活蹦乱跳了 不比吃那些成份不明的中药好啊
　　楼主，不用这么费事，什么中药什么体寒。中药对肝肾副作用大，吃点月见草油，就能解决，你百度下这个东西，某宝代的，便宜。我生娃前痛经，生后好几年，还是痛。不过没那么厉害了。我还有小叶增生，例假前十天总是胸部胀痛。感觉胸特别硬，烦死。最近吃了两个月月见草有油，胸真的不涨痛了，而且居然一点也不痛经。还有vb6对小叶增生也是非常有效果 ，这是一个有良心的医生开的药方，有次去妇幼看增生，一般医生总要开几百的药吃了还没用，这个医生说去外面药店买点b6吃吧，一次六片，一天三次。这药两元一瓶，大医院根本没得卖。话说效果非常好。　　
　　我不知道月见草有油未婚未育的人能不能吃，不考虑其它的，对痛经，胸涨痛，调经效果很好，对我的痘痘也起一定了效果。　　
　　做子宫BC，看看到底什么原因造成的。找到原因就好治了！
　　作者：u_ 时间： 08:12:27　　@u_15-09-03 08:11:04.0　　那你去检查下内分泌性激素呗 姨妈来了之后第二天去查。痛经如果是后天的可能有器质性病变，盆腔炎啊，子宫内膜异位和子宫腺肌症什么的，这样就去大医院全面检查一下。如果是从小就有的，是原发性痛经，没有药治疗的，跟遗传有关，等怀孕生了小孩可能就好了。 　　—————————————　　我朋友，妈妈姐姐都跟她一样从小痛、都是生了小孩就不痛了，但是她很怕女儿也遗传她的　　……………………………………………………　　生孩子后子宫撑大了，宫缩不明显了。
　　艾灸 绝对有效 亲测 我也是疼得不行的那种 　　
　　@一个人的非洲
23:26:26.0　　中医的话也有人信，我就想问，有女的去看中医大夫不说宫寒的吗？ 　　神马手脚冰凉是血液循环问题好吧 　　痛经多与子宫问题有关，还有些人前列腺素偏高容易痛经 　　姑娘们，爱自己还是信科学吧 　　—————————————　　三观正　　
　　强调一下，只有不要脸的中医才会说牛奶水果是寒性的，不让大家吃。　　外国人都在喝牛奶，怎么没见谁这寒那寒？从前的小日本每天一袋奶，现在平均身高早超过中国人。　　中国人最大的缺点，就是守着以前落后陈旧的东西当宝贝，现在科学这么发达，有了现代医学，天花没了，细菌有抗生素来消灭了，连器官都能移植了，这在旧社会是根本想都不敢想的，让我们珍惜现在科学进步带来的成果，别再守着几千年光靠嘴流传下来的东西了，去看看本草纲目就知道多可笑了，里面让把凉席煮了喝水，把阴毛煮了喝水，把尿晒干成结晶当中药服下，简直太可笑了，只要你能见到的东西，都能给你写到书里。那时没有手机，不然让李时珍看到了，也给记到本草纲目里。　　
　　来来来，楼主我跟你一样一样的。但是这两个月虽然没有完全不痛，但是相对好多了，重点是我这两个月吃了很多冰棒没有忌口啊！我推测可能跟我最近勤练瑜伽有关，拉伸了我的腹部，促进了子宫的血液循环。话说我发现痛经是，伸懒腰之类能够拉伸腹部的动作都能缓解疼痛。我就帮你到这了，祝好运。　　
　　寒 不一定是吃凉的导致的 如果你母亲身体很寒的状况下怀孕生你 那你的体质就很容易偏寒 后天吹空调 对着风扇吹啊 吃冷饮 喝冰镇饮料都会积寒 不介意我可以帮你调一下　　
　　回复第40楼，
@洛书姽婳　　水果牛奶本来也都是性凉的东西，再怎么热着吃也是寒凉的啊　　--------------------------　　@自由自在的狮子
01:10:18　　拍这个，天天喝牛奶吃水果，然后哭诉说不吃寒凉东西，我也真是醉了　　-----------------------------　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经； ，而且水果是有热性的，大部分常见的水果都是性平的。。。。。。
　　楼主去买那种海盐，一定要海盐，粗盐，盐块子，　　用铁锅炒热，缝个口袋装起来，　　月经时放在小腹处热敷，注意别烫伤了。　　好用的不得了。
　　吃止痛药，布洛芬什么的，没有副作用。　　冰的东西随便吃，消化道的事情还跑到子宫那去了？　　水果牛奶等等都是好东西，别这个寒凉那个寒凉，冬天还寒凉呢，难道冬天全体移民去南半球？　　多锻炼吧，作息规律，虽然可能对于痛经没有什么卵用，但锻炼锻炼不坏人，吃那些莫名其妙的草药才是对身体有不可逆的损伤
　　真诚建议，去看看西医妇科吧，中医都这么忽悠你了，还相信？　　
　　看西医啊　　
　　@总有一天不再想他
21:20:00　　@青莲如水
14:53:05.0 　　楼主看到我，买点维生素B6吃吧，吃了马上就好了，药店买很便宜一小瓶的 　　————————————— 　　怎么吃呢？疼的时候吃还是平时吃呀？　　—————————————————　　疼的时候吃两片　　
　　以前很严重
最近几年好多了
喝红糖姜茶 我是来了喝
要来之前两个礼拜喝 每天早饭时当水喝
泡脚 真的浑身暖和
我特别爱冰饮料 特别是可乐
最近不那么疼 可以上班 特别开心 希望对楼主有用　　
08:09:00　　楼主，作为一名，昨天早上刚来的人绝对有发言权，昨天早上月经来了…那种感觉，我不知道你了解戒毒所不，我就跟哪里边的人似的 浑身汗，这么热的天却非常冷，在床上躺着左也不是右也不是，疼的手跟触电那种抖我不知道你了解不…我每次都是这样，到最后就睡着了，真是痛苦1小时 我觉得我这种已经算是特别严重了　　—————————————————　　我也是这种感觉。。。简直了。。。初中有次疼得抱着我妈哭，后来高中的时候经常会吐，有次就喝了一碗红糖水结果吐出来了。。。可我真的不瘦啊164 56kg。。。肚子上还是肉最多的地方　　
　　@嘎德哦嗯
09:00:00　　前天来的，止痛药没拿，只能撑着，几乎每次来都要吐，吐完了还痛，还好只痛一天，第二天就活蹦乱跳了　　—————————————————　　一样，只疼一天，一般是来了几个小时之后开始疼，然后会拉肚子，吐。。。吐完拉完就好多了，止痛药大概就高中吃了一次，后来听说止疼药吃了下次更疼，后来就没再吃　　
　　@柠檬打玫瑰 31楼
08:06　　别信什么老中医，痛经是生理性的，是天生的问题，楼主的子宫内又褶皱，所以经血淤积在里面导致痛经，等你生孩子子宫膨胀把内壁撑平以后，就再也不会痛了。只有这个方法是治根的。　　-----------------------------　　你所说的解释是中医的理论。　　
　　@总有一天不再想他
00:42:00　　半夜疼得睡不着觉啊！太疼了！中药吃了也没用，中医说我寒气重，肯定平时吃太多凉的。我说我从小就怕冷，凉的很少吃，牛奶和水都是喝热的，他居然不！相！信！还说我水果总吃吧？水果顶多一天吃一点好么！况且寒凉的水果我都尽量不吃的。可是中医还！是！不！相！信！他们是不是觉得现在是个小姑娘就喜欢吃凉的啊？我真的是天生怕冷天生痛经啊，真！的！啊！醉了……我现在疼得快晕过去了，真想哭，经常疼三天啊！！！　　—————————————————　　寒凉体质有无可能是天生的呢　　
　　楼主不会多吃生姜，多吃红枣桂圆吗，怎么温补怎么来，而不止不吃寒凉的食物　　
　　@总有一天不再想他
07:25:00　　@面啊面
02:42:37.0 　　凉有很多种的，洗冷水澡啊，淋雨啊，游泳啊等等，不注意就寒了。我自己是痛了好多年，从08年开始调养，忌寒凉的同时各种补，甜酒红糖生姜牛羊肉各种吃，现在才好了，急不来的 　　痛的时候喝红牛试试，比吃药强，还有用热水敷尾椎骨那里，有几个穴位，挺管用的 　　————————————— 　　尾椎骨那个我知道！我也喜欢敷那里，平时也用手搓一搓，热热的。　　—————————————————　　买个电热水袋，疼的时候暖暖，平时觉得腰腹哪儿凉也可以用，然后就是运动锻炼了　　
　　@彩色小糖球
07:31:00　　@总有一天不再想他
01:07:47 　　真的疼得哭了……太tm疼了！！！每次来例假都不敢吃太多止疼药，每个月最多吃两粒，之后就生忍着，每次都会疼得吐，至少一天吃不进东西。疼死我了啊我上辈子造什么孽了我啊！招谁惹谁了我！ 　　----------------------------- 　　基本这个毛病看中医都一个说辞，你吃凉的吃得太多。　　—————————————————　　对于身体来说，低于37度的都属凉，穿得少，要风度不要温度也是凉，淋雨，用凉水洗脚，洗澡，都会受寒凉，晚上蹬被子等等，还有的是妈妈体寒，胎里带来的，或家人不会照顾，小时候吃凉饭喝凉水受凉等等，与生活中的衣食住行息息相关，总有一两样让你中招而不自知　　
　　我之前也是经后疼，然而吃了两三副中药就调过来了，然后又有点经前疼，现在在吃药调。我好像听到说经后疼是因为气血虚啊。至于性寒什么的，我不知道，但是我的确是不忌口的，凉的辣的都能吃。当然了，我没楼主疼的那么厉害。整体上我疼的还是比较轻的，至少不会脸色惨白啊在地上打滚啊啥的。。　　
　　@提琴物语
09:06:11.0　　我是最不信中医的拉 　　而且我也是每次痛经痛的要死的 止疼药啊干嘛不吃 就和感冒药一样 干嘛一定要死忍着疼 我反正每次痛得死去活来吃一颗就活蹦乱跳了 不比吃那些成份不明的中药好啊　　—————————————　　那只能说明你对中医不了解，或者是没碰到靠谱的中医。　　
　　@木有菠萝
09:52:35.0　　强调一下，只有不要脸的中医才会说牛奶水果是寒性的，不让大家吃。 　　外国人都在喝牛奶，怎么没见谁这寒那寒？从前的小日本每天一袋奶，现在平均身高早超过中国人。 　　中国人最大的缺点，就是守着以前落后陈旧的东西当宝贝，现在科学这么发达，有了现代医学，天花没了，细菌有抗生素来消灭了，连器官都能移植了，这在旧社会是根本想都不敢想的，让我们珍惜现在科学进步带来的成果，别再守着几千年光靠嘴流传下来......　　—————————————　　这么偏激　　
　　@柠檬打玫瑰
08:06:36　　别信什么老中医，痛经是生理性的，是天生的问题，楼主的子宫内又褶皱，所以经血淤积在里面导致痛经，等你生孩子子宫膨胀把内壁撑平以后，就再也不会痛了。只有这个方法是治根的。　　———————————————　　笑话，大把生了小孩后照样痛的　　
　　@总有一天不再想他
07:22:35　　那是什么病啊？！我小时候查过一次，医生说我没有子宫后置还是什么的，当时小不懂，反正说我就是自身体质的原因。　　———————————————　　我也很疼，我是子宫内膜异位症，我做了手术，好点了。你要不要去医院查查，拍拍片子。真是受罪 #抱抱#　　
　　@总有一天不再想他
12:27:58.0　　对对对！我就是！我感觉我跟抽大烟的人似的，就像犯了毒瘾在床上怎么都不行，出冷汗。一般我第一天会吃一颗止疼药，然后就昏过去在床上至少半天……我昨天晚上是第二天了，不敢再吃止疼药，然后就煎熬了一个多小时疼得睡不着。病友啊！ 　　—————————————　　我一直以为痛到胃都抽搐我是一个人，握爪??　　
　　四物汤试试看，再不行就喝 杜仲猪腰汤！我就是喝了这两个改善很多。以前大姨妈来是直接在床上打滚的那种！　　
　　@总有一天不再想他 作为一个严重痛经 疼到休克的过来人 告诉你 我花了一年就治好了 现在每月那几天都没有感觉了　　我是天生的体寒加缺铁性贫血，所以我从第一次一直疼到了上大学，后来看了一个有名的老中医吃了6副药就有所缓解了。　　平时各方面我也是特别注意，但是后期彻底治好是因为自己的小秘诀。　　第一，坚持伏天里一点凉的也不吃。　　第二，保证每周洗澡可以蒸一会蒸汽，一个月一次火龙浴或温泉。　　第三，天天晚上泡脚。泡脚的窍门是先倒入稍温的水，慢慢加入热水，最后拿出来的脚会想煮熟的小猪蹄一样红彤彤为好。　　第四，脚不能凉到！不管春夏秋冬！不要以为只有冬天要保暖，换季不要不注意哟！冬天脚底要贴热帖。　　第五，要提前一周开始喝红枣红糖水，一直喝到结束后三天　　第六，坚持体育锻炼。我是每天绕操场竞走5圈，每周打两个小时羽毛球　　热带水果和夏季水果，梅子，要少吃，不是不吃。　　其他的陆续再补充，版主希望你可以跟我一样恢复健康，现在我照样吃雪糕也没问题了！
　　我不痛经 但近两年有些月经不调 夏天脚凉 我觉得和前几年穿得少有关系 冬天打底裤夏天光脚穿短裤 都太凉　　
　　吃四物汤啊，专门调经的妇科方子
　　我也痛经，而且量超级大，坐一会儿裤子都被姨妈染红...　　自从热水泡脚和运动之后，改善了好多，大冷天就是穿着短袖短裤在家里练有氧运动一身汗　　
　　生了孩子就不疼了，我就是这么过来的　　
　　生了孩子就好了　　
　　从小怕冷应该是从小就有的问题，只不过现在表现在痛经上　　
　　天天只喝热水，大枣红糖水。坚持下来会有效的。上面说得什么瘦啊，体质弱啊，都只是瞎猜。这个应该不是主要原因，体寒还是有根据的，甚至是个人体zhi原因的。我很瘦，从小喜欢吃冰淇淋，最讨厌大枣和红糖，连大枣奶都不喝，可是如果不是自己作，经期吃冰，或者要来之前那天吃，根本没有感觉的。而我同学身体好，130+，160，她每次都疼的得吃止痛片。脸都白了，后来一直找办法。就是天天喝热的红糖水，吃大枣。终于不那么疼了，可是很难坚持啊。记得看康熙这个真跟个人有关的，不过，这招你可以试试的。跟胖瘦没啥关系的。　　
　　这中医是在给这个群体招黑
楼主你还是换个医生吧
　　@总有一天不再想他
00:42:00　　半夜疼得睡不着觉啊！太疼了！中药吃了也没用，中医说我寒气重，肯定平时吃太多凉的。我说我从小就怕冷，凉的很少吃，牛奶和水都是喝热的，他居然不！相！信！还说我水果总吃吧？水果顶多一天吃一点好么！况且寒凉的水果我都尽量不吃的。可是中医还！是！不！相！信！他们是不是觉得现在是个小姑娘就喜欢吃凉的啊？我真的是天生怕冷天生痛经啊，真！的！啊！醉了……我现在疼得快晕过去了，真想哭，经常疼三天啊！！！　　—————————————————　　感兴趣加我微信qs1719 可能会帮到你　　
　　@总有一天不再想他
07:17:00　　@海在窗户的那边
01:40:43.0 　　所以说中医就是想怎么说就怎么说的啊 　　根本没有标准的 　　他说你吃的凉 　　你说没有 　　他就说你吃小的东西性寒凉 　　你说没有 　　他就会说你的身体体质寒凉 　　你就没法说了 　　鬼知道什么叫体质，他又是怎么测出来的 　　但是人家就是信誓旦旦地说寒凉寒凉寒凉 　　好了吐槽完了 　　说点正经的 　　我来月经的时候也痛得人事不理（当　　—————————————————　　牛奶本身就是性凉的，这就是为啥过去只有草原民族吃的多，他们经常吃牛羊肉这些热性的食物，而中原人吃的少。另外有些人痛经也可能是肝气郁结。　　
　　@彩色小糖球
07:31:00　　@总有一天不再想他
01:07:47　　真的疼得哭了……太tm疼了！！！每次来例假都不敢吃太多止疼药，每个月最多吃两粒，之后就生忍着，每次都会疼得吐，至少一天吃不进东西。疼死我了啊我上辈子造什么孽了我啊！招谁惹谁了我！　　-----------------------------　　@布灵布灵ABC
17:36:13　　基本这个毛病看中医都一个说辞，你吃凉的吃得太多。　　—————————————————　　对于身体来说，低于37度的都属凉，穿得少，要风度不要温度也是凉，淋雨，用凉水洗脚，洗澡，都会受寒凉，晚上蹬被子等等，还有的是妈妈体寒，胎里带来的，或家人不会照顾，小时候吃凉饭喝凉水受凉等等，与生活中的衣食住行息息相关，总有一两样让你中招而不自知　　-----------------------------　　就这么说吧，只要痛经就是凉着了。
　　我也是寒性体质　　
　　说说我的方法 疼得厉害的时候会在床上打滚 头上冒汗珠 我就用热水袋敷小肚子 越烫越好 小腹就没知觉了 然后一边疼一边就睡着了 好像醒来就会缓解不少 不建议吃药 艾草烧热水泡脚也是很好的呢　　
　　子宫位置后置，经血不畅，跟吃凉没什么关系。　　
　　@总有一天不再想他
01:35:25　　我知道啊……我平时很注意了，瓜类少吃，薏米不吃，芹菜少吃，寒性水果尽量不吃。问题是住在学校没法再讲究了，就那些菜啊！反正性寒的都少吃。即使是小的时候不懂这些，也都是吃些普通家常饭，五谷杂粮的，哪里就比别人吃多了多少凉的东西？我真是搞不懂了，被中医说得我很贪凉的样子……　　-----------------------------　　可能你遗传的母体的体制，先天体制寒凉
　　瘦的时候84斤不疼，现在胖到120斤倒疼了　　
　　@满城尽带莲蓬乳
07:47:09.0　　我以前也是痛经痛的厉害、第一天每次痛的都上不了班、后来吃了一种那个姜糖膏、有很明显的功效、至于什什么牌子就不说了、免得说我打广告 　　—————————————　　能告诉我吗？我老婆每月疼的上不了班，谢谢知信我！　　
　　回复第188楼，
@SophieW1988　　戒邪淫即可痊愈　　--------------------------　　@liucan
22:59:06　　真的？有这种方法？　　-----------------------------　　@SophieW-02 10:58:58　　你可以自己搜一下 很管用 很多痛经都是因为邪淫 或者手淫 毕竟三精成一毒 专伤不洁女 戒手淫一个月 痛经明显减轻
再以后不犯 甚至可以不再痛经　　想戒邪淫很简单 只要你想 方法就是 每晚念三遍大佛顶首楞严经四种决定清净明诲 有朋友邪淫很重很重 电脑里无数av片 闲时便想看 看完便想撸 有时甚至一天一撸 读此经刚刚一两天 好像有佛力加持 不再犯邪淫 av全部删除 现在每天精力充沛 仿佛新生 打开了新世界的大门　　别问......　　-----------------------------　　纯属放屁。好多痛经的都是小中学生，难道也全都手淫。
　　坚持泡脚、要热的水、电动洗脚盆、一直能保持温度的、泡个十几二十分钟、我之前也是痛个半死、坚持泡2个月、几乎天天泡、就好很多、之后2、3天泡一次、要是哪个月没怎么泡、大姨妈一来就得痛、来大姨妈那前后几天天天姜茶、和贴暖宝宝、后腰那里也要！绝对有效　　
　　回复第66楼，
@总有一天不再想他　　@逛涯涯的小马甲
09:51:20.0　　那你倒说说看，你平常喜欢吃些什么东西。。。温度的凉和食物的寒性是两回事，水果和蔬菜大多都是寒性的，即便你吃热的，它还是寒性的；而五谷杂粮里的小米、绿豆这些也是寒性的。。。　　—————————————　　平时就是普通的家常饭啊，鸡肉牛肉猪肉都吃，冬天爱吃羊肉。蔬菜就是常见的，油菜白菜生菜土豆胡萝卜茄子之类的。绿豆和薏米我知道是寒性的都不怎么吃，夏天的时候会吃一点。不过在学校吃饭没办法顾忌太多。　　--------------------------　　@小丫嘛小白兔
15:08:09　　这样看，你饮食还挺均衡的，应该不会缺什么，还是去妇科做检查吧，排除病理性原因　　-----------------------------　　@快乐佛手柑
23:54:07　　楼主说研究食物寒凉属性好几年了，然并卵。回过头还要被很多人作为案例攻击中医无用论。　　阴湿的牛奶是坚决不肯停的，绿豆薏米夏天也还是照吃的，猪肉、白菜、生菜都是凉性的，茄子更是直接是寒性的蔬菜了，都是应该少吃或避开的。　　另外木耳也别尝试去吃了，属于又寒又湿的，吃了只会加重不适。　　你每次痛的那么厉害，最好去医院查一下有没有子宫内膜异位，那是会很痛很难受的，需要吃药或手术，不然以后影响......　　-----------------------------　　好呵呵的理论，这也不能吃那也不能吃，搞得营养不良才是根源吧。
　　凉性不是指冷或者冰的东西。有不少食物都是凉性实物，你可以网上查查看　　
　　生姜红糖水，我就用这个很有效果月经前一周开喝，晚上不要喝。连续两个月试试　　
　　回复第66楼，
@总有一天不再想他　　@逛涯涯的小马甲
09:51:20.0　　那你倒说说看，你平常喜欢吃些什么东西。。。温度的凉和食物的寒性是两回事，水果和蔬菜大多都是寒性的，即便你吃热的，它还是寒性的；而五谷杂粮里的小米、绿豆这些也是寒性的。。。　　—————————————　　平时就是普通的家常饭啊，鸡肉牛肉猪肉都吃，冬天爱吃羊肉。蔬菜就是常见的，油菜白菜生菜土豆胡萝卜茄子之类的。绿豆和薏米我知道是寒性的都不怎么吃，夏天的时候会吃一点。不过在学校吃饭没办法顾忌太多。　　--------------------------　　@小丫嘛小白兔
15:08:09　　这样看，你饮食还挺均衡的，应该不会缺什么，还是去妇科做检查吧，排除病理性原因　　-----------------------------　　@快乐佛手柑
23:54:07　　楼主说研究食物寒凉属性好几年了，然并卵。回过头还要被很多人作为案例攻击中医无用论。　　阴湿的牛奶是坚决不肯停的，绿豆薏米夏天也还是照吃的，猪肉、白菜、生菜都是凉性的，茄子更是直接是寒性的蔬菜了，都是应该少吃或避开的。　　另外木耳也别尝试去吃了，属于又寒又湿的，吃了只会加重不适。　　你每次痛的那么厉害，最好去医院查一下有没有子宫内膜异位，那是会很痛很难受的，需要吃药或手术，不然以后影响......　　-----------------------------　　@小丫嘛小白兔
01:24:07　　好呵呵的理论，这也不能吃那也不能吃，搞得营养不良才是根源吧。　　-----------------------------　　身体好当然什么都能吃，身体不适忌口很正常，到医院去逛一圈看看，每个科都有不同的饮食禁忌。　　严重通风的人吃一次小龙虾就可能痛的卧床不起一个月。肠胃虚弱的人夏天一次多喝几瓶冰啤酒就可能胃出血到医院住院。糖尿病病人太精细的米、面，高糖份的水果、点心、蜜饯，烟、酒、甜的饮料，淀粉含量高的土豆、红薯、芋艿等等，胆固醇高的内脏、蟹黄，肥腻的食物都不能多吃。人家要是样样都吃那就不是营养不良的问题了，可能分分钟去医院截肢了。　　楼主这种体质除了一些特别寒和特别湿的食物其他都能吃，哪有那么容易营养不良。身体已经某方面虚弱了，还不温柔的对待自己调节饮食作息等生活习惯，粗莽的不顾及自己的身体随意吃喝难道才好吗？
　　大学同寝室有个来大姨妈要在床上躺3天，面无血色的那种我们都要伺候她，她是爸妈离婚了从小吃饭不规律也没营养体质弱，我是来大姨妈冰棒随便吃，然后被妈妈骂了也就没吃冰的不过饮料什么喝喝都没事，生了孩子以后更是一点感觉都没有了
　　新西兰纯天然红印黑糖，对痛经、月经不调效果很好的。　　　　　　
　　都说生小孩以后会好一些
　　早起不要空腹喝水，要吃的东西先垫垫　　不要吃水果，牛奶，没有一样东西只有好处没有坏处　　不要经期洗头洗澡　　喝热水，不要喝掺了凉水的热水　　平时可以拿热帖贴在后腰哪里　　不要贪凉，淋雨，涉水　　多运动，但不能晚上运动　　早睡，10点之前　　早饭很重要
　　@跑调小姐 327楼
19:00　　我就像楼上有人说的那种，冬天手都是热的，人家拉我手就算当热水袋了。我也确实从来不痛经……但是！我月经2个月才来一次，从来不标准啊……　　------------------------------　　月经不一定28天，只有成周期来就没问题，你百度一下，还有按年来的呢
　　体质寒是娘胎里带的，后天不吃凉的也还是凉，多多锻炼身体，平时注意保暖，坚持泡脚什么的。应该会有所改善。
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