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答: 嘴唇的颜色于是找身体健康状况,如：
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大家还关注请问大哥大姐们,睡前健身有什么需要注意的吗？我是做仰卧起坐和俯卧撑,是饭前好还是饭后,最好有个详细点的_百度知道
请问大哥大姐们,睡前健身有什么需要注意的吗？我是做仰卧起坐和俯卧撑,是饭前好还是饭后,最好有个详细点的
还是休息多长时间喝白开水？！运动后立即睡觉可以吗不要复制的？每天运动量多少合适做多少个 快速还是慢速
提问者采纳
运动前要喝水 ，如果要睡了 就别喝太多可以 但睡前不能剧烈运动 因为影响睡眠。适量，分组做
提问者评价
第一个回答了就先采用了
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其他2条回答
饭前也半小时
最好别空腹做
也别太饱喝白开水当然好
高3的话 成年了
可以适当的增加 组数建议
仰卧起坐的话
以后适应了
，我是饭后一小时锻炼，睡前少喝水，早上，慢跑就行。
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