人最重要的是健康无论什么时候都不要拿你的健康去换去任何东西，不要等到累了再去休息因为从疲劳到猝死只需六步！仅2015年开年这几个月猝死病例特别多，国内一镓知名医院急诊科副主任秦海东称：“不但猝死的人多就连普通的急诊病房，最近15天死亡12人而平时差不多“10天死亡一个”。

　另据媒體报道清华36岁IT男猝死，去世前一天他跟妈妈说“太累了”。加班熬夜现代人最多的感觉就是“累”！疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，一有风吹草动就容易生病弯腰驼背，皮肤粗糙掉发严重等等......此时身体在提醒你：要休息了。

　如果持续疲劳超过六个月休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状就应该随时告诉自己你太累了，也该歇歇了！

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