跑步不行。匀速800下来就很累了，体育测试800跑四分四十多秒，但却累的上不来气，切带的右胸口，右_百度知道
跑步不行。匀速800下来就很累了，体育测试800跑四分四十多秒，但却累的上不来气，切带的右胸口，右
步不行？ 我们学校早锻炼每天跑两千米，切带的右胸口，运动量应该不算少了吧，右肩膀，十分钟都换不过来，但却累的上不来气，而且特别喘，右面的胃一起疼，而且我以前还学过四年跆拳道。匀速800下来就很累了，体育测试800跑四分四十多秒，这正常吗，我最少跟一千二百米，三年了
提问者采纳
需要锻炼你身体素质不好，缺少锻炼，早上跑步你速度也近似于走吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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那你得慢慢锻炼，女人身体没有男人那么强壮
可我一个好哥们一起也一起学跆拳道的，现在一个班，他跑1000米才四分零几秒，而且跑完几乎一点都不喘，以前我俩差距木有这么大啊。。。无奈了。。
他是男人你是女人能比吗
额，那这个可以提高吗？他是我的boyfriend我怕他笑我啊。。。
那你会有什么方法吗
你多大了？
哦，再过两年你就会力气大很多
你和你男朋友没有那啥过吧？
没。。。很纯洁。。。就是聊天互相鼓励，互相解围
哦，没别的意思，告诉你一个秘密要知道吗
可我体育差太多了，跳远一米四。。。
你是不是缺钙或者缺点其他的维生素之类的
你别告诉我那个秘密就是你就是那个他
你先说你的秘密吧
就是你现在还是处女吗？没恶意
那么当你不是处女之后一个月左右你的身体会发生你感觉不到的变化
就是力气和耐力都会好很多
恩。。那十年以后在说吧
还有就是你停止发育之后也会变得更加有力气
我的体育特别奇怪，跑步，跳远都不行跳远才一米四，但跳跳绳皮筋鸭子步，柔韧性都不错，可体育中考又不考这些。。。我力气特小，连矿泉水瓶盖都打不开。。。怎么能提高啊，靠谱点的法子
你是不是很瘦？或者为了减肥经常节食？？
不是。从没减过肥，我身高一米六，体重一百四。
哦明白了，你是胖妞所以你做体育运动会很吃力
我178才130
好困扰啊，关键是脸上没多少肉，肉全长到胸臀部和腿上了。。。
就是啊这样导致你运动起来费力。
现在肿么办呢
你身上没有肌肉吧？
全是肥肉。。
妞啊你家每天都吃的太好了吧
对了你英语怎样
好谨慎，我有一篇英语作文，不带要写了，我向你求助，给100财富值，愿意吗
啊？我晕啊
我英语不行的
你现在几年级
初三的，不用满分，差不多就行了
这个是绿色的背景！明天要交作业吗
你就随便写个10句左右就够了啊
你那有什么特产
那个表格里面的不够吗
那个不算的，上面说了
你只要想想写个十句就行了
额，是用表格里的写，表格下的开头不算
我该睡觉了，你要是愿意就写一下，不带要就算了，我明早再写，谢谢你了
第一个表格里B开头的单词看不清
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出门在外也不愁步行800米要几分钟，不是跑步_百度知道
步行800米要几分钟，不是跑步
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正常走订顶斥雇俪概筹谁船京路大概一步600mm（170mm身高），大概2秒，＊2=2666秒/60=44分钟。
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出门在外也不愁关于跑步严重退步，该怎么办 最好是有经验的体育生帮忙解答一下_百度知道
关于跑步严重退步，该怎么办 最好是有经验的体育生帮忙解答一下
就不赶跑快?可是一想到万一中途撑不住，自己却严重退步，所以成绩上来了，有一种心理。每次跑得时候，感觉自已特别没用，试一次一开始就跑快些，会跑得很痛苦，800米初二时是班里跑得挺快的，要怎么办呢。可是到初三的时候？我是不是应该拼一把，就是怕一开始跑太快后面跑不动了，不知道怎么几次感冒之后好像800米退步了好多，一次跑得比一次慢，但是因为练得很刻苦刚上初一我跑步很慢的。同学都在进步
太极，再练练长跑、钓鱼等：骑车远游可以多练一练 比如。主要是对耐力的恢复有很大帮助、竞走
其实只要不计时跑，我都很relax，三千米什么的坚持下来没问题，可只要一计时，就很紧张很消极，即使只是练习跑，我该怎么办
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出门在外也不愁我也是这样的情况，后来索性不听了
三月 跑步，9圈，4500米，大约40分钟。
三月底 晚上绕健身步道绕跑7圈，共3500米。
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