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跆拳道黑带二段的女高手驾到
　　有一个妹子，跆拳道黑带二段，世界冠军曾是她的老师。
　　这个妹子，打小练田径出身，现在也玩重型机车，攀岩，壁球，弓箭&&什么运动她都拿得起。
　　这样的妹子，我们通常叫她&女汉子&。事实上，人家也很淑女的，蓄着长发长裙飘飘呢。
　　　从大一开始接受专业跆拳道训练
　　她，齐眉的刘海，长发拢成一束马尾，个头约1.61米的样子，45公斤的体重，麦色的皮肤，娇小玲珑。
　　说她这么瘦，她却毫不示弱地握紧拳头曲起手臂，向小记展示肱二头肌，&呐，别看我瘦，也有肌肉呢！ &小记发现她果然有那么小小的鼓起的一块。
　　她叫李丹丹，台州三门人，现在在舟山工作。有一天，她在微信朋友圈展示写有名字的奖状时，让早已习惯叫她&旦旦&的小伙伴们恍然大悟，&难怪你叫&木子旦旦&呢，原来就是把真名一分为二。 &
　　跆拳道黑带二段的李丹丹，自大一开始接受专业的跆拳道培训，师从在世界青年锦标赛中夺冠的刘昱。大学毕业后，她已是跆拳道国家一级裁判。这几年，她也经常奔波在省内各种跆拳道比赛的裁判席上。
　　定睛打量着眼前的她，压根看不出她瘦瘦的身形下，有这么好的&身手&。聊天时，她说起自己来舟山工作后的变化，以前&假小子&式的短发，被她刻意蓄长，也尝试着穿裙子，偶尔&客串&淑女路线。
　　　生活中的&女汉子&本色
　　采访的当日，李丹丹上身穿&阿迪&的蓝色运动背心，下身穿黑色长裙裤，脚穿一双运动鞋。
　　说起学跆拳道之初的基本功，李丹丹伸出腿来示范弹踢，大腿小腿毫不含糊地从裙裤底下亮出来，&女汉子&本色尽显。
　　在舟山新结识的朋友，只知她如雷贯耳的&黑带二段&，未料其他运动项目，她照样玩得风声水起。
　　有一天，李丹丹整理房间，看着那些闲置的用品，忍不住晒到朋友圈上转让。&双截棍转让啦转让啦。 &&八成新的山地车，有人接手吗？ &&自用飞镖。 &
　　转让的东西，皆是这样的内容。就算你是个真汉子，必然也会看得瞠目结舌。
　　而这些对李丹丹而言，只不过是生活中已习惯了的&小伙伴&。平时，她只要有空闲，必定和朋友约着骑个车，打个球啊。用她的话说，&习惯了，一天不动难受。 &
　　　打小开始练田径
　　个性天注定，应了&三岁看到老&的老话。李丹丹自小不喜欢洋娃娃，性格调皮捣蛋，喜欢跟在男孩后头舞刀弄枪。
　　她出生于1987年，有个比自己年长两岁的姐姐。同一个娘胎出来的孩子，却有着完全迥异的个性，&姐姐很内向，体育成绩不好。 &
　　李丹丹的体育成绩自然很好，她从小便开始接受专业培训。七八岁时，李丹丹开始练田径，她大把的时间都泡在了田径场。从小学自初中再到高中，她的学习生活中唯一不变的，就是田径场的赛道。
　　&那时候，除了田径场还是田径场，没有功夫去外面玩。 &李丹丹说，她练的是中长跑，400米&800米，每天的训练囊括了上学前和下午放学后的时间，强度大，一天练下来非常累，不过胜在喜欢，一练就是数年。
　　跆拳道是李丹丹上大学后才接触的。那一天，她和小伙伴一起跑在田径场上，正逢跆拳道世界冠军刘昱来选&苗子&。他暗暗打量着这一拨人的速度与灵活性，&相中&了包括李丹丹在内的三位女生。
　　　练跆拳道比练田径更苦
　　世界冠军肯收自己为徒，李丹丹自然是满心欢喜地答应。当时，她心里没底，不知跆拳道到底应该怎么练，只觉得跆拳道看起来好酷啊，以礼开始，以礼结束。
　　真正练起来，她才知道练跆拳道比练田径苦得多了，尤其是初学时的基本功。
　　跆拳道讲究&快、狠、准&，要长时间地练踢弹，还有控腿。所谓&控腿&，就是一只脚平行伸出去且绷直了，保持一段时间，再把小腿收回与绷直的大腿呈90度，继续保持一段时间。
　　整个过程需要多少时间呢？小记想像着，如果自己若以这个姿势能保持的平衡，最多也就只有几秒，如果以几十秒来论，那一定超出小记的极限，但眼前的李丹丹却淡定地笑笑，&每次保持十分钟左右吧。 &
　　果然，每一种酷毙的姿势背后，都有苦逼的辛酸苦。
　　李丹丹从&肤浅&地对跆拳道&一见钟情&，到发自内心地喜欢它，是在她重复练习了一个多月的基础动作之后。其间，有多少无法想像的酸爽，她就有多少无法想像的喜爱。
　　　受伤已成家常便饭
　　李丹丹的大学四年，是跆拳道陪伴着的四年，每天都是早上练，晚上练的节奏。到了暑期，便成了一日三练，这可是最考验人的假期，&真是练得太苦了，有些同学实在坚持不下来了，一般都是在暑假时离队了。 &
　　家人倒是蛮支持她，说只要你喜欢，不受伤就好。可是这么大强度的训练，大伤小伤几乎是无可避免的。
　　更多的时候，都是父母到学校来看李丹丹，因为她的腿常肿得下不了地。她去食堂用餐，也常见食堂阿姨关切地惊呼，&怎么好好的脸又肿了，可怜的孩子。 &
　　只是，即便再受伤，她还是不肯停止训练。手伤了，那手就歇着，练练腿脚；脚踢肿了，那脚就歇着，继续练手臂部分。
　　练啊练啊练，直到有一天，李丹丹成了这所大学跆拳道协会的会长，身份也从原本的学生，到了教师的转变。
　　在大学里，李丹丹还接触了双截棍。当时，她为的是上台表演而玩双截棍的。可练习是实打实的，李丹丹摸摸后脑勺笑着说，这是自己初练时，双截棍经常&眷顾&的地方。
　　　来到舟山接触更多的运动项目
　　大学毕业后，体育系的同学大都成了各校的体育老师，李丹丹也不例外。留在台州的她，组建了&风云&队，和小伙伴玩起了真人CS。每个周末，她会去山顶无人的村落，一练就是一天，而且是漫山遍野地跑。
　　他们是一个20人左右的团队，自备激光枪、头盔、服装等着装备。&枪战&开始，各自躲在草丛中和废弃的屋子等隐蔽的角落里。有一天，李丹丹情急之下躲进一个毛厕，那味道熏得她，连隔夜饭都要吐出来了。可是她硬是没动，因为&敌人&就在她的眼前晃，她只能忍。
　　来舟山工作，是在她当了一年的体育老师之后。李丹丹一个人初来乍到这个城市，未免孤单，未料舟山的各种户外运动也蔚然成风。
　　李丹丹加入了几个户外群，由此接触到更多的运动项目，攀岩、飞镖、弓箭、壁球&&有先前良好的体育底子打底，这些项目，她轻轻松松地就上了手。
　　　妹子还是单身哦
　　因为喜欢寻找驾驭重型机车的感觉，李丹丹便成了舟山&哈雷族&聚会时不可或缺的一员。混在一帮真正的汉子堆里，李丹丹经常从定海骑到东港、朱家尖。
　　对李丹丹来说，驾驭重型机车自由驰骋的感觉太过美妙。她曾下过狠心，打算花十几万元买辆真正属于自己的&哈雷&，&型号也看好了，883。 &
　　但最终，她抵不过房子的诱惑，一念之间跑到东港买了房子，&以后还是买辆一两万的摩托车过过瘾吧。 &
　　李丹丹身上&舟山人&的标签，已牢牢地如影随形。倒是原先让自己痴迷的&女汉子&身份，在同事朋友好心的相亲之邀时，让她屡屡受挫。
　　是的，目前，这个妹子还是单身的身份呢。
　　&对方一听黑带二段，早就吓死了。 &李丹丹说着耸耸肩，说这样的情形，她已见惯不怪了。如今的她不着急，是因为坚信缘分，&说不定哪一天缘分到了，就来了。 &
　　照片由受访者提供
标签：跆拳道责任编辑：应海玲　初审编辑：周云海
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批准文号：浙新办[2008]36号 浙ICP备号跆拳道黑带二段用英语怎么翻译？？
Tae Kwon Do blanking bar two sections
black belt (2nd Dan) of Taekwondo其实一般有段位就不用强调是黑带了，所以说2nd Dan of Taekwondo也可以！
2nd Dan of Taekwondo
WTF 2 Danor ITF 2 Dan一定要注明世盟或是国际xx盟（甚至有的是欧盟的）直接写几Dan就好。因为我教练就是这么写的。
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晋段考生受到国际认可！跆拳道国际段位考试体现“国际标准”
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2015年中国跆拳道协会（国技院）暨2015年上海市跆拳道协会第2次国际段位考试，于7月26日在闵行区体育馆顺利举行，共有来自全市和全国其他地方的137名跆拳道学院报名参加本次考试，创造了上海市跆拳道协会举办国际段位考试以来参加人数的新纪录。137个考生中117人考试合格将取得国际段位证书，合格率为85.4%，尚有20人不合格需要补考，不合格率为14.6%。上海市跆拳道协会常务副主席张志明表示，上海市跆拳道协会是上海市行政区划内，经中国跆拳道协会授权的任何组织、跆拳道馆、个人不得举办国际段位考试，请广大跆拳道学员、家长和教练认真辨别，如发现私自举办国际段位考试的，应积极向中国跆拳道协会和上海市跆拳道协会举报。公开、公平、公正上海市跆拳道协会始终坚持&公开、公平、公正&的原则，按照中国跆拳道协会段位管理制度和考试规定，精心制定工作流程，严密考试各个环节，屏蔽一切可能影响考官评分的负面因素，考官实行回避制度，公布考生分组结果，考试结束后第一时间在上海市跆拳道协会官方网站公布考试结果等做法，进一步加强了国际段位考试的组织管理和监督工作，得到了考生、家长、教练等相关各界的高度评价。根据中国跆拳道协会规定和安排，上海市跆拳道协会每年都要提前向中国跆拳道协会提交第二年承办国际段位考试的申请，一旦申请被批准则将在接下来的一年中举行四次晋段考试，考试时间分别是4月、7月、10月和12月。上海市跆拳道协会高度重视本次考试的组织管理和服务工作，在闵行区体育局和闵行区体育馆的大力支持和帮助下，首次将考试放在体育馆内举行，为考生、家长、教练创造了优良的考试环境，得到了一致好评。本次考试是经中国跆拳道协会批准并主办，上海跆拳道协会承办的一次全国性的国际段位考试，也是上海市跆拳道协会承办国际段位考试的第六个年头。考试场地的扩大、考试细节的完善、参考学员人数的增加、众多家长现场观摩&&这六年来的种种变化无不预示着上海市跆拳道运动和产业发展取得了令人瞩目的成绩，也是上海市跆拳道协会充分发挥体育社会组织的作用，服务社会和跆拳道爱好者取得良好成果的具体体现。&晋段考生经受身心各个方面的锤炼&跆拳道水平的分级是9级9段位，一名学员从零基础的白带即9级开始学习，当他循序渐进地升到1级黑带后，便具备了参加晋段考试的资格。&上海市跆拳道协会副主席、上海百征跆拳道馆技术总监、国技院八段教练颜镒隆说道。据他介绍，参加晋段考试的考生是跆拳道协会所属上海市团体会员单位的各个道馆中接受正规、系统的跆拳道训练的。由于不限性别、不限年龄，只要达到资格就可以来参加考试的特性，来参加考试的既有8岁的幼儿，也有三四十岁的成年人。上海市跆拳道协会举行的晋段考试十分科学，各考试项目设计合理，从多角度、多方面地评判一名考生是否有资格晋级。&首先我们会安排理论考试，之后就是术科考试，其中包括基本腿法和品势，品势包括制定套路和抽测套路，这些都考完之后则是实战。考生一定要对跆拳道很了解，不管是步法、拳法、比赛方式、扣分方式还是训练方式，考生都要了解。&颜镒隆自豪地表示，在上海市跆拳道协会的努力下，晋段考试越来越正规和系统化，甚至受到了包括韩国以及中华台北等跆拳道发展得很好的国家和地区的高度评价和认可，&他们对我们的考试制度相当赞赏。&举办跆拳道国际段位晋段考试只是上海市跆拳道协会推广跆拳道其中的一个方式，除此之外，他们还相继开展了许多有利于推广跆拳道的活动或赛事。&我们希望上海市跆拳道的发展能充满正能量，能让那些真正练跆拳道的人获得鼓励。而且跆拳道的训练方式除了技能训练外，也有对于学员品德方面的教育，教练员会不吝自身所学去教育下一代。我们始终要求上海市的跆拳道馆在品德方面要做好，不然即使技术方面再好也不行，这或许也是所有家长愿意选择我们，送孩子来学跆拳道的一个重要原因。&颜镒隆说道。&家长近距离观摩孩子考试理论考试结束后，来送考的家长们便都坐进了场边观众席，等待观看接下来的考试。这次是上海市跆拳道协会第一次让家长进场观看晋段考试，这样的安排对于各位家长来说无疑十分贴心。今年10岁的女生陈叙阳是第二次参加晋段考试，去年4月她晋级了黑带1段，这次来是向2段发起冲击。在陈叙阳站在场边紧张备考的时候，她的母亲和外婆怀着同样紧张的心情坐在场边为她加油。&上一次参加考试的时候，场地比较小，家长只能隔着窗户观察孩子，很多情况不清楚。这次能现场观看真的很好，是个很大的进步。&陈叙阳的妈妈说道。作为陈叙阳的家长，他们都认为晋段考试的含金量非常高，通过后取得的晋段证书对她而言也是个很大的激励。&考试整体安排比较全面，各方面都考到了，平时孩子学的东西都能在这个考场上表现出来。&来自新加坡的容昭义这次是第一次送女儿容雨曦参加晋段考试，和在场的每一位家长一样，他既有确定女儿能通过的信心，心里又不免有一丝紧张。&我在女儿5岁的时候就送她去学跆拳道，至今已经3年了。&在所有的运动中，容昭义认为跆拳道除了可以强身健体外，还可以给孩子灌输尊师重道、懂得感恩。参加考试之前，容雨曦刚刚结束了由道馆举行的为期21天的特训，特训内容分为竞技和品势两部分。这是容雨曦八年来第一次离开父母而独自生活，特训结束回到家后，容昭义觉得女儿整个人都成长了。&我认为这是八年来她过得最有意义的暑假。&与此同时，这次特训也令容昭义觉得非常及时，可以让女儿更好地准备考试。&考试的整体组织都很规范，我这几年也看到了跆拳道在上海的进步，我觉得上海的跆拳道已经慢慢可以和其他跆拳道更发达的国家和地区看齐，我相信接下来的几年里，上海的跆拳道水平完全可以和国际接轨。&&网上公开考段结果上海跆拳道协会会根据每次报名参考的人数和不同的段位等级进行分组，这次考试只有高日一人参加的是2段升3段的考试，时隔两年再次参加考试，他坦言觉得变化还蛮大的。&高日今年21岁，10年前开始练跆拳道。&跆拳道的比赛特别吸引我，我很喜欢，所以就花了很多时间练习。&在高日看来，跆拳道运动自有其魅力，是运动和智慧的结合。自从六年前上海市跆拳道协会开始承办跆拳道国际段位晋段考试以来，高日的黑道1段和2段段位都是通过该考试取得的，如果不是因为中间有升学、受伤等因素的影响，现在他早已取得3段段位了。&我觉得上海市跆拳道协会举办的晋段考试非常正规，得到国际承认，网上各方面资料都能查到，对我们考生来说比较放心。考试整体安排也很合理，很人性化，对于学生本身的体能和心理的要求更高。&根据高日的经验，考生如果想在考试中取得好成绩，他的抗压能力是关键，如果抗压能力强自然没问题，如果场上会紧张，那么对考生的技术和心理则是比较大的考验。第三次参加晋段考试，高日觉得上海市跆拳道协会变得更加开放透明，这样也更利于他们参加跆拳道系统的训练。&这次变化蛮大，人数增加很多，而且对于动作严谨度要求更高，对我们自身考段要求更高。&由于在去年参加全国比赛时受伤，高日总觉得考试当天的发挥没有达到预期水平，但他还是有信心通过考试的。&毕竟万变不离其宗，考试核心并没变，变化的是形式，主要还是看心理调节能力。&21岁的高日算是考试当天年纪比较大的考生了，其他很多人都是他的弟弟妹妹，和他们相比，高日更多了一份从容。&对于小朋友们来说，如果教练员在馆内的话，可能他们的场上动作发挥和心理会达到比较高的水平，毕竟道馆内教练员对孩子的引导是很重要的。&练跆拳道有句经验之谈：&拿比赛当平时，拿平时当比赛。&高日认为教练员在场上会给年龄较小的考生熟悉的感觉，这样更有利于他们的发挥。严谨规范更有针对性坐在场边看台上观看考试的除了送考的家长外，还有各考生所属道馆的送考教练，他们紧张期待的心情是完全一样的。某跆拳道馆教练张祥本人是跆拳道黑带二段，学习跆拳道已有八年的时间。&我们这一次参加晋段考试的考生有十几人，但都是升一段的考生，二段、三段准备放到下次。&这是张祥第三次带队考试，上海市跆拳道协会的严谨与规范是给他留下的最深的印象。&考前会网上通知，晋段题目以及赛前准备都会提前公告，整体觉得上海晋段考试的场地、考官、精神理念等都是一流的，方方面面都体现了上海市跆拳道协会的正规。&张祥认为，详细的考试科目设计也是对考生和家长的交代，让每个考生能清楚地知道自己究竟练得如何，教练教学也会比较有针对性。&我四年前到现在在道馆做教练，这四年来不管是以旁观者的角度还是亲身经历，我都看到考试在往好的方向发展。每年的参考人数都是递增的，以前还是几十人一次，从上一次开始就突破百人了。跆拳道可以带给孩子其他项目没有的东西，就像是严格晋段的要求，给孩子初期带来的礼貌、感恩以及严格要求自己等等，脾气暴躁的或者在家里没有礼貌的孩子，体弱多病的孩子在练跆拳道之后都有了很多改变。&原文刊登于7月29日《东方体育日报》A15版&&东方体育日报开刊电子版：跆拳道黑带二段教练[关闭讨论]|掌上红豆
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跆拳道黑带二段教练[关闭讨论](回复:17/310)
李同军，24岁，河南焦作大学毕业，从高中就开始学跆拳道，在河南60公斤青少年组跆拳道比赛中获得亚军；在成都60公斤青少年组跆拳道比赛中获得季军；在青岛60公斤青少年组跆拳道比赛中获得冠军；在江苏60公斤青少年组跆拳道比赛中获得亚军。现任贺州某公司跆拳道黑带二段教练。
头一次拍跆拳道，放在网上同豆友们分享。
看小伙子的动作，过去在电视上才看过，这回大开眼界了。
我以为要去收复钓鱼岛呢，呵呵
似乎有两下子
有模有样的！
我以为是八步人啵
花拳秀腿、不知道实战咋样、.
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掌上红豆 &2015}