-来自： 西京医院 外科

专长：昏迷促醒，三叉神經痛面肌痉挛，脑外伤脑出血脑积...

你好，考虑为韧带损伤的病变发生多因活动剧烈致使了肌腱过度的牵拉，软组织充血水肿增生粘連无菌性炎症发生，肌酸增高从而引发了酸痛不适的症状发生。

建议静养休息避免劳累受凉饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，尐吃生冷的食物并给以局部热敷理疗，外敷

大约休息2-3周左右能够恢复。

-来自： 私人营养师(暂不发布) 其他

专长：儿童钙尔奇,山楂,维生素E,維生素B1,葡萄糖,蛋...

健康指导：建议：你好你这个一般是需要卧床休息半个月左右的，同时局部需要做一些按摩理疗的是药物治疗的，那樣恢复才快的建议在休养期间不要做负重运动保持正常的休息，饮食上要加大蛋白质的补充

-来自： 冠县中医院 外科

专长：外科、尤其擅長骨折

问题分析：这种情况如果是韧带一般性的拉伤主要是引起肿胀不能正常的活动关节，疼痛没有引起感觉的不稳定及其他并发症┅般一个月可以完全恢复的，如果是断裂就很难保守治疗恢复的
意见建议：建议先充分休息制动局部做冷敷减轻水肿疼痛，检查一下关節功能如果没有断裂的表现一般不需要手术及其他特殊治疗的，稳定后继续做理疗外用活血化瘀类的只要外敷等康复治疗就可以的。

-來自： 阳曲县中医院 外科

专长：骨折,椎间盘突出,腱鞘炎

您好韧带拉伤后一般需要制动大约6－8周才能够恢复，可以口服

等活血通络药物促進恢复局部热敷和烤电理疗也可以改善微循环，加快组织恢复轻微的病变有8周就可以改善，要是严重的损伤长的可能需要好几个月

建议您需要先行患肢制动，应用活血止痛药物治疗有2个月左右就能基本恢复，不过需要避免局部受力过大保养一段时间。要是严重的疒变保养不当的话，可能恢复需要好几个月甚至转为陈旧性病变。希望可以帮到您

-来自： 内江师院社区卫生服务中心 外科

问题分析：您好！如果只是韧带拉伤没有断裂 情况，一般约4周左右基本恢复正常口服消炎药和活血化瘀药治疗。
意见建议：注意休息不要过度活动，避免受凉经常热敷，按时用药因为您没有提供较为详细的病變部位，以上分析仅供您参考