我是体院大2学生下学期开很多外堂课，有乒乓球，羽毛球，网球，足球等等我想问问我在选择装备时怎么选是买_百度知道
我是体院大2学生下学期开很多外堂课，有乒乓球，羽毛球，网球，足球等等我想问问我在选择装备时怎么选是买
是买好的还是普通的，因为好的也不便宜我不知道之后还用吗如果一后不用了就划不来了求解呀
提问者采纳
真的建议先买普通的初学者，在对这个运动和自己在运动表现出的长处了解了，技术水平提升到一定程度后，爱好并决定坚持此项运动再去考虑买一个更好更专业，更适合自己的装备
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乒乓球拍起码还分横握拍初学、直握拍、防守型……。比如羽毛球的球拍有进攻型的，有经验了再有针对性的换装备，买个普通的先入门，等你有了自己的特长方向后再换好一些的装备不迟
最好的选择是去找师兄师姐买二手的，不需要买新的，真的会很浪费的，之前师兄师姐他们买了也没怎么用的，建议你直接跟他们买二手的就好
想你这种问题还是买一般的好，以后再用的话可以换代嘛
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出门在外也不愁西安体院乒乓球培训
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课程价格?720.00
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学校地址西安市南二环西段100号
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球拍的常识介绍，准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动技术，步伐、站位及移动技术，发球技术，正反手上旋、下旋球练习，裁判规则介绍。
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山财体院乒乓球课教学大纲
来源：山东财经大学官网
作者：(微信号xdfjnxx)
乒乓球课教学大纲
乒乓球是由两名或两名选手，在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动因其球小、速度快、变化高、趣味性强，受到人们的普遍喜爱，参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。本课主要讲授乒乓球球基本理论知识、技术，技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际科目内发展的最新动态与趋势。
（1）教学目的与要求：
通过乒乓球教学，使学生了解乒乓球运动的特点，掌握一些基本技术与战术，掌握与了解其基本《规则》与竞赛方法，达到学会欣赏乒乓球比赛，培养学生体育健身意识，增强体质和拼搏向上的精神品质的目的。
通过乒乓球课的学习，要求学生了解乒乓球基本理论知识，掌握发球，接发球，挡球，推挡，正手攻球等技术，并能运用基本战术进行教学比赛；了解规则与裁判法。
（2）重点与难点：
重点是基本技术中的正手平击发球、推挡和正手攻球；战术中的发球后的正手攻与推挡的紧密结合。
难点：技术中的正手攻的准确环节；战术中的发抢运用。
（3）教学内容：
1）理论部分：
① 乒乓球运动的概述
② 乒乓球的特点及锻炼的意义
乒乓球技战术的分析和竞赛裁判法的基本知识
2）技术部分：&
① 基本知识和基本步伐
② 发球和接发球
③ 挡球和推挡球
正反手搓球
⑤ 正手攻球
介绍正手拉弧圈球
3）战术部分：发球抢攻的运用，控制战术的搓长与推落点的运用，介绍反控制战术的摆短与拉打的运用
快攻型打法的基本战术介绍
② 近台快攻之基本战术运用
弧圈球打法的基本战术介绍
（4）学时分配见表
表1&&&第一学期
&&&&&&学时分配
理论部分 &
实践部分 基本技术 24 &
战术 10 52
教学比赛 10
身体素质 8 &
合计 68 68 100％
表2&&第二学期
&&&&&&&&&&&学时分配
理论部分 &
实践部分 基本技术 22 &
战术 12 52
教学比赛 14
身体素质 8 &
合计 70 70 100％ &
（5）考试内容及评分标准
理论考试部分：20分；
2) 《健康标准》30分；
3) 技术部分：40分；
学习态度与考勤：10分；
技术部分考试内容与标准：
第一学期内容与标准：
推挡用时为一分半，完成30板为满分，每人两次机会取最好的一次；正手平击发球：5次，10分满技评占60％（见下表）。
第二学期内容与标准：
左推右攻或一点攻或两点攻：20板，10分满技评占60％分满技评占60％（见下表）；比赛按成绩定分，30分满（见下表）。
乒乓球技术考试评分表
次数 分值 次数 分值 次数 分值 次数 分值 次数 分值 次数 分值 次数 分值 &
推挡 30 30 25 25 20 20 15 18
10 10 5 5 1 0 &
平发 5 10 4 8 3 6 2 5 1 3 & & & & &
一点攻 20 10 15 8 8 6 4 5 3
4 2 3 1 2 &
两点攻 20 10 15 8 8 6 4 5 3 4 2 3 1 2 &
左推右攻 20 10 15 8 8 6 4 5 3
4 2 3 1 2 &
比赛名次 1.4 28
30 5.8 24 9.12 22
10 & & & & &
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哈尔滨体育学院乒乓球培训班
地区：哈尔滨南岗区大成街1号哈体院综合训练馆3楼乒乓球馆
电话：7172
哈尔滨体育学院乒乓球培训班教育简介
哈体院乒乓球训练基地，有500平米专业乒乓球训练场馆，专业乒乓球塑胶场地，16张红双喜比赛用台。我们大力引进人才，建立了一支既有深厚的专业素养，又有丰富教学经验的青年教师队伍。其中不乏国家优秀教练员，...
哈体院乒乓球训练基地，有500平米专业乒乓球训练场馆，专业乒乓球塑胶场地，16张红双喜比赛用台。我们大力引进人才，建立了一支既有深厚的专业素养，又有丰富教学经验的青年教师队伍。其中不乏国家优秀教练员，高考培训教师，全国教练员等级考试培训教师......我们本着教学作风扎实规范、工作作风严谨敬业,对待学生具备高度的耐心、爱心和强烈的责任感，我基地培训方式采用哈市独家一对一教学与大课相结合的教学模式。 已培养出一批又一批优秀的学子。首次课免费试听。 招生对象：四周岁儿童及四周岁以上青少年及成人培训时间：平时班，周六日班培训课程：初级班 提高班 大学生培训班 高考培训班 成人一对一本球馆对外会员制开放，诚挚欢迎广大乒乓球爱好者来哈尔滨体育学院乒乓球训练基地训练球技、锻炼身体。家长朋友们：如果您希望您的孩子比同龄的孩子身体素质好，反应更灵敏，协调性更好，眼睛更加明亮有神，那么学习乒乓球就是您最好的选择；如果您希望您的孩子将来走上社会，有很好的社会关系，那么也请您选择学习乒乓球，它是一个很好社交工具，会让您的孩子通过它结交很多朋友。上班族朋友们：一天紧张的工作下来，也许你想抽个时间锻炼下身体，那就请来哈尔滨体育学院乒乓球学校吧！这里锻炼环境优越，有专业的教练员，会带给您无限的收获。劳逸结合，才能一劳永逸
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