关于内心平静的文章本文目录
##第一篇：内心平静，才能感到幸福
前段日子挺难过的，雾躁得非常，头脑混乱，感觉一直有一大坨东西堵在心里，郁郁寡欢的说
不愿意去想清我到底是怎么想的该怎么办，或者是根本不敢想是怎样个情况。一直很懒胚，从未被超越。
有天上课路上跟同学说，10086最好了最关心我了。
舍友跟我说，但10086也关心我，他关心好多人咧，他对好多人都很好咧~
好多事情过去之后回头看看，多大事啊~没什么大不了的，能怎样啊！就看时能不能看透。
没错，我就是个自私贪婪莫明其妙自私自利自以为是臭脾气的人
那又怎样？喜欢的人喜欢，不喜欢的人算、
老套地说，人贵在知足。内心平和，才能感到幸福。不以物喜不以已悲啥啥啥的。
当然，说是说做是做，但也要向真理靠拢撒~
现在日子过得挺开心的，让我不开心的事也不是我能改变的
自由点没有束缚不用承担责任？ANYWAY，如果没有结局，那还是永远存在的好let it be
未来很远，世界很大，以后的事以后再说
每天都要好好过，每天都要很开心，小温暖积攒多了就是大幸福
虽然有时候挺没脑子的，但我会努力的
努力让自己变更好~
##第二篇：内心深处的忧伤
该怎摸说呢、那就想到哪说哪吧。
通过前两天的谈话，他终于承认喜欢她、他对她真的很喜欢。他们在一起整整四年多了，每天在一起的时间多了去，应该说那女的每一点进步都是和他分不开的，他是那么欣赏她、喜欢她，不然不会继续用她的。
在此之前他一直不承认喜欢她、就说他们之间是工作的关系，工作的关系能发那样的信息，那种从内心深处喜欢一个人的感觉是无人能取代的。
虽说他们之间没有实质性的行为，但彼此的喜欢、欣赏已是事实。自我发现信息之后，他倒是慢慢的疏远她，她可能也感觉出，也在去年夏天的时候找了男朋友、现已结婚。
昨晚他接她电话的语气、是那样的温柔、响了一声就接起，领导接下属的电话不用那么急吧、最起码的想几声再接吧。因此我又想起年前他给她打电话的事、在单位他喝多就好给我打电话，那天他喝多回家后、给那女打电话，我听也都是无关紧要的事，说不好听就是废话，无非想罢了。
他打破我们之间折磨多年建立起来的信任，我真做不到再去信任他，他现在无论和我说甚么我都持怀疑的态度，我内心的痛无人能理、也无处诉说，只能以此方式来释放自己的压力。
这不孩子刚开学，他就不回家了。我昨晚还寻思他明晚不会不回家，明晚是那女值班，他今天果然不回，给我说甚么昨天开会就说了，从明天起都住在单位。今晚应酬完回去之后给我打电话，说我昨晚没给你说嘛，从明天起一个星期的时间，我说你甚么时间和我说的，问你你只说不回家吃饭。
我只希望他能说到做到，把握好分寸。不要再去伤害我的付出，我真的伤不起。
##第三篇：雨后&&内心的世界
晚，一条繁华的大街，周围除了那些耀眼的灯光、华丽的建筑，还有一张面孔，眼神中流露出倔强和恐惧 。她依旧在坚持，只是这条大街没有尽。她又抬起望向那神秘的星空望得到丁点儿启示，星星却仿佛永远都是一个冷的保持沉默的旁观者。于是，她失了自己，不再坚持，这时，下雨了。雨拼命的想把它淋清醒，对她说：&记住，学会控制自己，做望的主人。&于是，雨便消失了。天亮了，太使出浑解数，放出暖的光，想让她依赖，大风呼呼的吹着，希望让她失方向。她只是继续前进，尽管大风顶着她 ，不让她前进，尽管光灼热，但她心里想着雨说的话。忽然，周围的景物都在顷刻间都不见了，眼前有一位天使笑着对她说：&坚持自己的方向，最大的敌人就是自己，你战胜了的你自己的望和惰。&她听出了那个声音。天使消失了，她继续往前走，发现了一个出，出前有一个人在向她挥手。那个人是另一个自己，她跑过去跳入了出。那个出消失了，这时忽然下雨了
雨后的花朵没有之前的好看，但它却能经受得住雨的洗。
空中弥漫着新鲜的泥土的息，一切都是新的，对，一切都从开始了，她望向那蔚蓝的天空，有一滴残存的雨滑过她的脸颊。她笑了。
##第四篇：让内心平静的文章
觉得做人累了，就看看这些！
一、学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
二、至少平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
三、学会弯腰 这会是我意外的收获
和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
四、不要想 如果 当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
五、努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
六、保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
七、偶尔&俗气&...
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
八、控制情绪别浪费了~
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：&别浪费了。&
九、抓住最好的时机 绝不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
十、偶尔的出离轨道
某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
十一、悄悄悄悄地回归平静..
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......
你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。
##第五篇：寫給自己
悶***的天氣讓人感到一陣陣窒息，煩躁的心情更讓我難以平靜下來，但內心的理智還是逼迫我坐下來，在這個並不安靜的午，梳理一下我雜亂的生活狀態。
好久好久了，我沒有真正地快樂過一天！我知道這樣下去是不行的，因為這樣下去的結果是造就一個萎靡不振的、頹廢不前的我，這並不是我想要的結果！
究其原因：煩惱都是自己找的！是自己的心失去了平衡情緒的功能！
有必要提醒自己幾點，希望能盡力做到：
一、要培養自己自製自律的能力。人的心就是一匹野馬，總有馳騁的欲望，不加以牽制是很危險的，而只有自製自律的力量才真正能管住自己的這顆心。自製力強看似對自己約束多，其實是給了自己更多的自由和空間。知道什麼***不能說，什麼事不能做，關鍵時刻能夠控制住自己的情緒，這種能力是最具力量的！自製讓人變得從容，自製讓人變得強大，自製力強的人別人很難左右和脅迫。自律其實就是為自己劃了一條底***，自己的活動範圍只在底***之內，絕不跨越底***或接近底***。而自己於這兩種能力是最欠缺的，說***不著調，只圖一時之快而不計後果，往往是傷了別人，返回來又傷了自己。***事不靠譜，總是在小事情上斤斤計較，千思萬慮，放不***手腳；而每逢遇到點大事，卻又昏頭錯腦，沒有主張，招招錯棋。深究原因，實在是自己對自己自律不嚴自製不深所致。知過即改，善莫大焉。應在以下幾點上重點改正：
1、說***要把握幾個原則：放慢速，說清楚，低八度，不添堵。人多的時候盡可能保持沉默，當一個好的聽眾。和任何人說***都不要盛氣淩人、態度蠻橫，更不要&出口成髒&，以防以言致禍。牢記一句***：說***前你是***的主人，說***後你是***的僕人。千萬不能因一句***而惹了人、傷了情、冷了心。
2、***事不要優柔寡斷、畏首畏尾，但也不要意氣行事、唐突倉促。要把握好做事的分寸進度，事前有計劃，事中有修正，事後有總結。眼光應長遠一點但不宜望得太遠，沒有邊際的東西不要浪費精力去苦思冥想。沒有發生的事情也不要過於去擔驚受怕，該發生的終歸是要發生的。沒事的時候要沉靜內心不要去惹事，遇到事的時候要激勵內心不要怕事――要用心去找方法而不是用心去找恐懼！
3、具體的幾件事上：
喝酒不宜喝得太多，酗酒的結果只能使自己醜態百出。不僅僅是傷身體的事了，酒後的失態已經使自己到了極危險的地步，不加以控制，肯定會在這方面吃虧，應自警！實在躲不了的飲酒，在事後最好閉嘴，老老實實睡覺！
愛惜自己的身體，這是革命的本錢！加強鍛煉，增強體魄，這是份內應該做好的事情，理應堅持！要摒棄一切的不良生活方式，活動起來，千萬不能&坐以待斃&！健康的身體理應不沾染不健康的東西，以此點自警！力爭做到：懂得自己的生理，呵護好自己的心理，明白許多的道理。和微笑有关的文章沙发##第一篇：微笑流浪
手中揣着叫做寂寞什么的
背包里装着诀别什么的
转身甩掉眷恋什么的
趁着黎明熹微的星光
我微笑着去远方
流浪
路过一地的忧伤
留连盛开的回忆
叹息凋落的沉默
&风景&如此美好
我却始终微笑着
微笑着流浪
别说你还在原地盘旋
而我却已向往蛮荒
若干年后，在某个路口
你看见我，请不要将我认出
因为我会微笑转身
继续流浪
##第二篇：微笑是人类最美丽的语言
微笑是什么？她是一种修养，一种美德，一种智慧，一种慈悲；更是一种对生活的赞美，一种对大自然的感恩，一种对人生的大彻大悟。她的动作很简单：只须用嘴角轻轻的往上一扬，嘴角边，眼睛里，眉梢上便堆满了动人的盈盈笑意。
微笑，是人类最美丽的语言。她无声无息，却如春天的阳光般和煦，冬天的火把般温暖。她如清风拂过心灵，如细雨滋润大地，如明月照亮夜空，如花香弥漫心房。她慢慢渗透心灵，轻抚心底最柔最软的心弦，弹奏出最美妙的音乐。
微笑，美丽而亲切。无论是亲人的，还是朋友的，是熟人的，还是陌生人的，只要真诚，就有一股神奇的力量。她能净化人的心灵，陶冶人的情操，提升人的品味。她能在你一眼瞥见的刹那，瞬间被她感染了，带进去了，同化了。不知不觉地沉浸在其中，一股温暖在心中荡漾，刹那，又往全身扩散开去，慢慢地，扩散到了每一个毛孔中了，全身沉浸在这种轻柔的温馨的曼妙中，不能自主。便心领神会：原来真情无所不在，人间处处充满温暖，充满快乐，充满幸福。
微笑，是人类最崇高的精神。她是发自内心的，任何人也无法作假。她有着巨大的磁场，有着强大的吸引力，像病毒一样能够传染。可她传染的是快乐，是幸福，是赞美，是祝福，是认可，是发自心底的真诚。只有纯净的心灵才能笑得灿烂，笑得自然。能够笑得明净，笑得美丽，是一种人生境界。童年时，我们可以笑得一尘不染；年少时，我们可以笑得天真烂漫；青春时，我们笑得春情荡漾；中年时，我们笑得成熟端庄；老年时，我们笑得亲切慈祥。能够微笑不容易，能够笑得灿烂，笑出人生境界更是一件不容易的事。
微笑如春风，如暖阳，如明月，如星光，如火焰，如花香，如好听的轻音乐。总在我们不经意间灿烂；她又如母亲的手，轻轻地抚摸着你，带给你安详，快乐和幸福。
微笑总如一面镜子，清楚地照见我们的内心。当我们笑得干净，我们的内心就是干净的；当我们笑得明媚，我们的内心就是明媚的；当我们笑得幸福，我们的内心就是幸福的；当我们笑得慈祥，我们的内心就是慈祥的。她做不了一点假，假的微笑，是皮笑肉不笑的，一看就别扭。
微笑是利己利他的，她快乐自己，同时也把快乐传递给他人。她的传递犹如奥运圣火，一个传一个，很快快乐许多人。她又犹如传销，几何倍增长，瞬间满世界都是快乐了。多米诺骨牌，更是她的形象诠释。快乐自己，也快乐他人，微笑是一种崇高，更是一种慈悲。做一个快乐的人吧，把微笑传递出去，让整个世界都充满快乐。这样做，其实是一个很大的善举。那本来要自杀的，感染快乐，感觉到人性的温暖，就不自杀了。那本来要干坏事的，感染了快乐，感受到人间的温情；于是便心生一善念，放下屠刀，立地成佛，不是又造下莫大功德。
微笑是一种修养。微笑是对他人的尊重，同事又是尊重我们自己。她是对生活的赞美，同时又是赞美我们自己。她是生活在我们内心的反映。只有热爱生活的人，才能笑得灿烂。微笑需要修养，随着年龄的增长，阅历的增多，我们越来越笑不出来。生活的重压，人生的无奈，社会的污染，无不蚕食着我们心底的纯真，吞噬着我们内心的美好。笑得纯净，笑得灿烂还真不容易。什么时候，我们发现自己竟然笑的勉强，笑得别扭，或者完全笑不出来了，赶快修心养性吧。只有拥有良好修养的人，才能笑得持久。
微笑又是一种美德。她有着强大的力量，她能化干戈为玉帛，融洽社会关系。温柔一笑灭恩仇，潇洒一笑值千金。她又是一把剑，撕碎卑鄙小人心底的渺小，震撼卑微的灵魂。微笑具有强大的人格力量，她的豁达和洒脱，能瞬间摧毁对手的心理防线，令其刹那崩溃，顿起恭敬心。在绝望的时候，看见朋友鼓励的微笑，能燃起新的希望；在悲伤的时候，看见朋友善意的微笑，能点燃自己的心灯。微笑是一种美德，她给人希望，给人抚慰，给人物质上所不具有的精神力量。而她又非常简单快捷，只微微一扬嘴角，便心领神会。
微笑更是一种智慧，一种慈悲。当年佛祖拈花，迦叶尊者微笑。这一微笑，是怎样的大彻大悟，又是怎样一种慈悲，非凡人所能理解。微笑是直达佛祖心灵的渡船，等我们悟透了，便也会如迦叶尊者一样，笑得慈悲，笑得无尘。
微笑，是人类最美丽的语言，她美好，真诚，纯净，温暖，灿烂；她能穿透时空，她没有界限。无论是无论是老人还是小孩，无论是中国人还是外国人，无论是高贵还是贫贱，无论哑巴还是聋子，她都一视同仁，美得没法商量。微微一笑，或许夹杂着淡淡忧郁，但她就是希望，就是幸福。直达我们的内心深处，荡去了尘埃，回归本真。
##第三篇：微笑的理解
盲无目的地走在繁华的大都市的街边，耳边不绝地吵闹声，汽车喇叭的轰声，任凭虹灯艳丽的闪烁，身旁络绎不绝的人群。但在我心里似乎显得那么平静，心里出奇地平静，似乎我被混浊的大气包裹着，隐形在人群之中，头脑中纷杂的想着最近所有的不幸，思索着已分不清自己到底在想什么。
我感觉到有人站在了我的面前，其实不是感觉而是实实在在的有人挡在我的面前。没有去看而是习惯性地躲过一边径直接着走。我的去路又被挡住了，没有什么生气的表情出现在我的脸上，我感觉。我的思绪还在继续，挡在前面的人并没有开口说话。我看到了端直在我眼前的一个破铁盒子，四方形的。盒子外面已经生锈了，里面空荡荡地躺着几枚一角的硬币和破烂的纸币，也是一角的。我下意识到是个讨钱的站在我跟前，也不知道从什么时候起，城市里面乞讨的人群增加了。他们不讨吃的，喝的，专门讨钱，悄然生出来的一种职业。
我习惯地把肩上的包往怀里拉了拉，没有掏钱施舍的意思。我想不光是我而是更多的人不是不愿意施舍。很多的时候他们这些所谓的乞讨做的有点过了，他们是可怜的，有时却可怜的有点可耻。人们同情他们时，久而久之他们变本加厉，不仅仅是单纯的乞讨填饱肚子，手段夹杂着欺骗与肮脏，死缠烂打，或甚以至于成了一种强制的乞讨。人们从同情到厌恶，到现在有点痛恨，我也不排除例外。站立在原地大概有三秒钟的时间吧，铁盒子慢慢移走了，我有意识地抬起了头。看到站在眼前的这个所谓的乞丐的人，发现他穿的还算干净，头发有点凌乱，只是瘦的深陷在眼窝里藏着的那双麻木的眼睛，带着点厌倦，还有点无奈。让我觉得有点异样，他的脸消瘦极了。最近以来，自己的心情就像布满了阴云，我想在他身上发生了什么事吧，要来乞讨。生活真压的他喘不过气来吗？他有手有脚去做苦力也能挣到吃饭的钱啊？我不想对他再多想点什么，我从被子口袋摸出一块钱来递到他手上，我接过钱的时候手竟有点抖，我这不是施舍，我这么想。
我依然想着我心烦的事，应该说是我在思索着制造一些使自己心烦的事。不觉中已走到家门口，进了屋子我依旧着，躺在了床上。我思索中的事情已经督促着泪水的闸门打开了，没有声音，只有泪水顺着脸颊往枕头里渗。我感到了一种无奈，一种前所未有的无奈。那双深陷的眼睛突然闪在了我的脑中，那双眼睛夹杂更多的应该是无奈。我感到我不讨厌他去乞讨，甚至低三下四。我猜想着与他有关的种种，他的亲人病了，疾病来袭时，他无能为力，在绝望的边缘希望的曙光出现了，可是大笔的医疗费又困住了他。太多的慈善机构会无缘无故帮助他吗？世人会帮助他吗？，或许他根本得不到这些，他已经没有办法了，可他不想放弃，现实又残酷的使他只能这样。或许他的工作屡屡受挫，没有录用的单位，他是个彻彻底底的倒霉蛋。为了生活他不得不求助于他人，尽管别人不愿意，他受尽嘲笑还有可能要失去的自尊。他还是想试一试，生活真的要遗弃他吗？我编织着发生在他身上的种种故事。
也许吧，幸运之神和噩运之神时时注视着我们，或许你是幸运的，亦是不幸运的。我们都要学会理解，理解自己，理解他人。当你是搏击长空，展翅翱翔的雄鹰，记得带上折翅的小鸟；当你万念俱灰，信念丧失的时候，记得他人的理解的微笑。
##第四篇：蓦然回首，只为自己微笑
走在回家的路上，枯黄的叶子在微风中朝我迎面袭来。我顺手在风中拾起一片，看着它枯黄的躯体，我才猛然觉得这已是初秋了。南方的初秋，总是来得不知不觉，即是冬天，也亦如此。不过那些逝去的，或即将逝去的东西会让你看清时光的渐变，无论那是一米阳光，还是一片落叶。面对苍凉的初秋，我们不问前世来生，我们只求这一世安好，只愿在每一个萧条的时光里，即便孤身一人，也能淡然的做到蓦然回首，只为自己微笑！
时常听见一句安慰人心的话，且不问这话的有无任何实质意义。某一日路过一个公园，突然在耳边掠过这样一句，说：&看开些吧，时间会冲淡一切的。&说话的人是两个年轻貌美的女子，想必一个刚刚失恋，另一个则作为好朋友来安慰这失恋的人。
那一瞬间，我又不由自主的想起了自己已经过去了很久很久的过去。我觉得，不舍昼夜的时间并没有为我冲淡什么。我还是时常想念她，但也仅只是想念而已，没有伤心，也无丝毫怨恨。将不好的回忆去随风冲淡，将好的日久弥新。我想，关于时间，做到如此也就够了，实不该多强求什么。关于逝去的爱情，有一句话的很好：如果不能再拥有，就请不要忘记。起初，我一直想不明白这句话的深意。但如今，我明白了，自己的快乐与痛苦永远都是自己一个人的事情。面对那些逝去的美好时光，我们唯一能做的就是让痛苦的随风逝去，让快乐的在心底沉淀到永远。
注定了一些人，会在我们生命中适时的来到，然后又适时的离开。存在即合理。我们都是对的，如果有错，那一定是错在了不对的时间。关于放弃的文章板凳##第一篇：放弃我最后的真诚
放弃我最后的真诚
---舍秋子
今天，我把最后的真诚
放弃 今天
我在先人的坟墓前
把最后的真诚放进
祭盘 今天我在葫芦河边
这里 只有枯萎的花草
只有附着灵魂的骨
我 不是奄奄一息
不是岌岌可危
我很健壮 健壮得就如同
暴露在寒风里的倔犟的骨
今天，我要放弃最后的真诚
就如同 那骨
放弃深埋它的沙
不管 那人 或那畜生
生前是如何虚弱和贫穷
生前 也如何
坚持他们的真诚
此时，只几支白骨
倔犟地斜立着
今天 我将把最后的真诚放弃
放进 先人的祭盘
虽然已经所剩无几
可那是我最后的真诚
##第二篇：随缘，不是放弃追求
在这个世界上，凡事不可能都是一帆风顺，也不可能万事如意，总有许许多多的烦恼和忧愁不时的萦绕着我们，如何面对，我想还是随缘的好。
花不能常开，月不能常圆，云不能常留，人无远虑，必有近忧。我们这些凡夫俗子、平常百姓，既不可以呼风唤雨，更不可能主宰世界，但却能把握住自己的内心
当深爱的亲人忽然病故，长眠地下；当倾心的恋人远走他乡，离你而去；当知心的朋友玷污纯真的友谊，背信弃义；当寒窗数载，榜上无名；当你对工作付出了辛勤地努力，却得不到应有的回报&&当这些许许多多的不如意降临的时候，生命的天空中，如同忽然布满了阴云，使我们深深地感受到生活的沉重。此时，我们必须清楚，也必须告诉自己，人生应该随缘。
无论是历史，还是现实都告诉我们，世上原本就没有完美的事物。比如爱情：罗曼。罗兰说过：&你爱他时，他并不爱你；他爱你时，你又不一定爱他；你和他深深地相爱了，未必能在一起；在一起时，又未必能相依到老&。在爱情的世界里，遗憾和幸福是同时存在的，往往遗憾和痛苦多于幸福。再比如事业：从体育竞技的赛场上，我们就可以看到人类为事业而奋斗的缩影。几人、几十人，甚至是成百上千的人在拼搏，在竞争。但是冠军只有一个，这种结局从一开始就决定了，绝大多数人注定将是失败者。胜利了，固然可喜，失败了，就可悲吗？不！如果真正热爱一项事业，并为此尽力了，既使得不到冠军，又有什么后悔和遗憾呢？王安石说：&尽吾志也，而不能至者，可以无悔矣&。
随缘，不是放弃追求，而是让人以豁达的心态去面对生活。要说对待生活，还是许志摩说得好：&得之，我幸；不得之，我命。如此而已。&那么对待事业，&胜故欣然，败亦可喜&淡然处之，不也很好吗？ 失之，并不防碍我们心境的明朗和快乐。如果想到没有事事如意的人生，更没有十全十美的事物，你就会有一份随缘的心了。
随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。读懂随缘的人，总能在风云变幻、艰难坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。
随缘，是对现实正确、清醒的认识；是对人生彻悟之后的精神自由；是&聚散离合本是缘&的达观；是&得即高歌失即休&的超然；更是&一蓑烟雨任平生&的从容。
&行到水穷处，坐看云起时&。只要自己想通了，这天就无绝人之路，就会有&柳暗花明又一村&的惊喜。亲人离去了，我们还可以时常回忆起往日的温馨，在心底里永远默默地怀念他们；恋人、朋友远去了，我们总还会有许许多多的机会，因为我们知道&天涯何处无芳草&；事业失败了，我们可以从头再来，不经风雨哪里来的彩虹？
人有悲欢离合月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总是会有一份平静和恬淡。
##第三篇：安然一份放弃，固守一份超脱！
有一种心情叫失落！
有一种美丽叫放弃！
一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友！
放弃某种等待却无法收获的感情！放弃某种心灵的期望！每放弃一种思绪，心里便生出一种伤感！
然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的空间里，将音乐重听一便，将故事再说一遍。
因为这是一种自然的人告别与放弃！它富有超脱精神！因而伤感得美丽！
曾经有种感觉，想让它成为永远！
过了许久才发现它已渐渐消失了，才知道原来握在手里的不一定就是我想真正拥有的，我所拥有的，也不一定就是我真正铭刻在心里的
人生很多时候需要自觉的放弃，因为世间还有很多美好的事物，对没有拥有的美好，我一值苦苦向往与追求，为了获得而忙忙碌碌！其实自己真正所需要的，往往要经过很多年后才会明白，而对已经要拥有的美好，我又因为把握不住尺度而存在一份忐忑与担心
夕阳易逝的叹惜，花开花落的烦恼，人生本是不快乐的
因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又重新获得，对万事万物，我们都不可能有绝对的把握，刻意去追求和拥有，就很难走出患得患失的误区
生命需要升华出安静而超然的精神，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱
虽然我不是因你而来到这个世界，却因你而更加眷恋这个世界，如果能和你在一起我会对这个世界充满感激，如果不能，我会默默地走开，却仍然不会失去对这个世界的爱和感激！感激上天让我与你相识，与你离别，完成上帝所创造的一首诗！
生命给了我无尽的悲哀，也给了我永远的答案，于是，安然一份放弃，固守一份超脱！不管生活如何变迁，不管个人选择方式如何，更不管轻重如何，我们虽然逃避也勇敢，虽伤感也欣慰，我们像往常一样向生活深处走去，我们像往常一样在逐步放弃又逐步坚定
有点简单！有点幸福！有点飞扬！
##第四篇：在忧伤中渐渐放弃，在沉默中慢慢释怀
学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。
生活不是林黛玉，不会因为你的忧伤而风情万种，所以我们应该在忧伤中学会沉默。
一直都是这样，在人群中因为某种怅然的心情，我总是习惯性的沉默，和安妮一样，夜晚的阴郁让我平静，在失去睡眠的寂静中，能听到花瓣在风中飘落的声音，就像血液里沉淀的画面飞掠的尖叫，在寂静中习惯性的回忆过去，从小到大所有经历过的灰暗和阴霾，像淋漓的雨水一般，一滴一滴坠落在我的心中，激荡出一圈又一圈只属于自己的涟漪，黑夜让我学会了掩饰忧伤，也让我懂得了沉默。
有时候无法保留的，才是真正属于我们的东西，我们都是双手空空的人，所以即使每一天都有可能个死去，也不足以恐惧，这是八月未央中的一句话，不明白为什么当我看到它的它时心里一直的阴郁在那一刻烟消云散。生命，常常因为太多的绮丽繁华而空洞，快乐往往又很短促，所以我从不奢求什么，在忧伤时，我选择了沉默，沉默地听自己喜欢的歌。
我喜欢听歌，只有音乐能够带来安慰，如果有一天，空荡荡的房间里，只剩下音乐和寂静，是否能够说出一些自己想表达的东西，也许依然只是沉默，沉默了太久，都会习惯的做一个有距离感的人，我选择上网，我和他们隔着网络彼此安慰，就像空旷大海的深处，那些在冷暖流中迁徙的鱼，从来不曾对话，手指在键盘上敲出很寂寞的声音。也许我们本来就是一群非常害怕寂寞的人，需要不断的交谈，这样可以不用面对心脏上的破洞。关于失去的日志#3楼##第一篇：失去才知珍惜,来得及吗
人生就是这样：没有谁知道下一秒会发生什么，而我们又做了什么呢？是背叛，尔虞我诈，还是在别人背后指手画脚，甚至是忽视了那个最在乎你，关心你的人呢，
偶然得知一个好好的生命突然就没有了，是啊，生命就这样脆弱，明明昨天还和你谈笑，而现在呢，突然告诉你昨天和你谈笑聊天的人永远的离开了，你会怎么想，是难过，惋惜，还是遗憾，我想更多的是遗憾，不是吗？如果昨天多和他说会话，如果昨天多做些有意义的事，如果&如果&如果&&那为什么我们总是在失去后才懂得珍惜，总是在错过后才来后悔呢？
总是在无数次失去，错过后才来惋惜，这来得及吗，难道我们从来就没反省过吗？难道就偏偏等到失去后才来后悔吗？
在时间轮回中不知要等上几千年才可能换来今生的相遇，在茫茫人海，又不知要聚多少缘才可以成为朋友，一起相知？朋友不是在开心的时候陪你笑，难过的时候陪你哭，寂寞的时候给你一个拥抱吗？而我们是怎么做的呢，因为一个误会，朋友可以决裂。成为陌生人，因为小小的私利，尔虞我诈，甚至无中生有，诋毁他人，明明是为他好，他却认为人家是害他，难道这就是所谓的朋友？
是啊，因为误会，你成功的和朋友成为陌生人，你的私欲也满足了，诋毁他人的目的也达到了，可是你真的快乐吗，满足吗？
人生短短几十年，能遇到多少朋友，又有多少能真心以待呢？而你是否还之以真情呢，在失去后，你就百分百的确定你不会后悔，那么何不问问自己，对朋友是否真心了，是否忽视过他，是否珍惜了，是否问心无愧了？
##第二篇：失去我以后 你会想我吗？
如果有一天 我从你的世界消失了。你会不会在最快乐时想起我，想让我和你一起分享你的快乐；如果有一天 我从你的世界消失了。你会不会在半夜突然醒来 、想我想到泣不成声；如果有一天 我从你的世界消失了。你会不会无数次的点击我的空间 看看我留下的痕迹；如果有一天 我从你的世界消失了。你会不会认真的用心的看我空间里的每篇文章？
##第三篇：失去心跳的不倒翁
不知道要要怎么平静；不知道要怎么祈祷；更不知道要怎么做、
看见了，听见了，心里就不再平静了，不知道要怎么面对、
想你了，想好好的看看你，看见了却又流泪了，不知所措了、
内心的呼唤有谁听见了，内心的苦楚有谁理解了，内心的冰冷有谁温暖、
伤心的时候，谁安慰过我；担心的时候，谁祈祷过我；下雨的时候；谁打伞撑过我&&
曾今的那一幕幕我都记得&&
、只要记得，无需气得、
##第四篇：失去了吗
不知道为什么，心里老是会偷偷的想你，尽管你对我根本就没什么意思。也许这只是我的一厢情愿，也许只是一种幼稚而又自负的单相思，再奢望也是不可能，更不要期盼能够出现什么异样的奇迹，除非&自然，那不仅仅是一种巧合，也是需要一定的勇气的，否则那什么去斗转星移，拿什么去扭转败局。遇见未知的自己读后感#4楼##第一篇：读《遇见未知的自己》有感
寒假时，我阅读了一本书，名字叫《遇见未知的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？
其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪臣服，身体---联结。
什么是身份认同觉察呢？就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不要试图去抗拒，发生了就是事实，事实最大，不管有多么的让人难以接受，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。
这本书读了之后让我受益匪浅，不记得是哪位名人说过的一句话，心态决定一切，学习也是如此，只有用好的心态去面对学习，才会取得好的成绩。
##第二篇：《遇见未知的自己》读书心得
《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理
它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。
生活中，我们会遇到许多烦恼，比如对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们为什么不快乐？那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。
我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。
我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。
每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？
外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我；认识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
##第三篇：《遇见未知的自己》读后感
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
虽然这本书我只看了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
##第四篇：遇见未知的自己读后感
第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独；又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐
《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。
##第五篇：《遇见未知的自己》读后感
《遇见未知的自己》__很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍……
上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中，我慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。
《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈，她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……
“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”很多时候，我们都会忘记自己是谁？我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色……我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色……的代表。我们追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。
在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……
《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……最新帖子}