过年本人想骑公路自行车从江苏昆山回老家蒙城县，省道577公里，本人体力一般，但我想挑战下。_百度知道
过年本人想骑公路自行车从江苏昆山回老家蒙城县，省道577公里，本人体力一般，但我想挑战下。
不知买什么牌的，适中就行，哪个好也不知道，价格不要太高。望神神们给个建议我对公路自行车没什么了解。还有走路上要带些什么必要的装备
来昆山到今天也不过44天，这次来换了新的工作，因为以前我做事都没什么毅力坚持不长时间就放弃了。年底要锻炼一下，等于什么也不会，我希望我自己能把这件事做到底，由于是学徒每天24小时在店里呆着过去的7·8年我都在浙江，如果回家这点事我都做不到
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相信你能成功，四站凤阳，最后一天到家，二站道镇江，照5天时间一天115公里，2--3千元价格能接受，100公里以内，第一站到无锡，经常从蒙城骑到涡阳朋友我也是蒙城人，我也是一个自行车锻炼爱好者，白天起早6点。给你个建议从江苏昆山到蒙城580公里.宿县，一天时间，我用的是美利达牌的车子，一年多了质量还可以，三站滁州，晚上早睡5点，非常支持你的思想
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基本上平地110－120公里/天，山地80公里/天就很轻松了最多一个星期就可以
577公里……体力一般的建议不要轻易尝试。体力好的估计也得骑上好几天，体力不好的骑上10天+也有可能。之前最好先进行些短途练习，锻炼体力。装备么，冲锋衣、换洗衣服、水、干粮、有条件的话最好带上便携气筒和补胎工具。 -----------------------------------------------------------------------------------如果想在事业上有所起色，埋头努力，多学多练，才是首要的。没必要把骑车这事跟个人事业联系在一起，两者没有什么必然关系。
公路车骑起来可能轻一点快一点，但是长途骑行的话。承载能力差、通过性也不太理想，特别是走山路的时候，会更吃力。建议长途骑行最好选择山地车。
公路自行车的相关知识
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出门在外也不愁骑自行车一天能走多少公里？山地车，国道，白天_百度知道
骑自行车一天能走多少公里？山地车，国道，白天
我目前的最高纪录是234km，我刚开始骑车的时候，一般车友一天都能骑到100~200km这个要看个人体力了。经常骑车的人耐力会逐步提升。当然，新手一般几十km，一天70+km就累得不行，跟高手比还有很大差距
我准备这两条出发，骑车回老家，百度说是222公里，我怕一天下不来，以前我骑过最多是一下午骑了120，不知道这二百多行不行
要看路上有没有山，因为爬坡跟骑平路完全是两码事。我上次骑234km是一直从早上骑到晚上，除了吃饭和短暂休息一直在骑，而且基本是平路。条件允许的话，我还是建议分成两天骑为好，这样就算有什么突发状况也有比较充裕的时间来处理。
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后30km下坡，高原起伏地带骑过成都到乐山，110km，7个多小时，8个多小时。骑过然乌到波密，187km，8个多小时。骑过天全到泸定，丘陵地带，前80km山坡，154km，缓下坡
平路。我骑了七个小时才六十二公里。。很辛苦的。又大太阳。。关节好痛。屁股也很痛啊。。哎
非专业人士闲着骑山地车凌晨开始十二个小时骑了四百多里路，中间没有休息。逆风多，平路上坡多。平均速度后期和普通自行车差不了多少了…
我想骑自行车到拉萨去旅行！杭州到拉萨
谷歌地图上是8103公里
一天200公里差不多一个月左右吧！我准备花4个月来完成！你问这个问题是不是和我有同样的想法？我目前正在准备！本人今年20岁！
按8小时计算，正常情况下可以骑行至少160公里。
你速度可以在一小时18公里
一天差不多130吧
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出门在外也不愁您当前的位置 ：&&&&&&&正文
海口一大学生骑单车去西藏 32天行程4000公里
时间： 09:12 来源： 南海网-南岛晚报
　　海口一名大学生骑着单车去西藏
　　他历时32天行程4000公里，到达拉萨
　　□南岛晚报记者许尔生
　　海口经济学院艺术学院环境艺术设计专业二年级学生王凯利用假期骑着单车去西藏旅行。7月15日，他从贵州遵义出发，辗转云南，历时32天，行程4000公里，经历过生与死的考验，8月16日到达了西藏首府――“日光城”拉萨。
　　日前，王凯向南岛晚报记者讲述了他的进藏故事。
　　他的行程：【贵州】遵义～金沙县～大方县～毕节市～赫章县～威宁县→【云南】宣威市～曲靖市～昆明市～楚雄彝族自治州～大理白族自治州～洱源县～丽江市～香格里拉～德钦县→【西藏】芒康县～左贡县～八宿县～波密县～林芝地区～工布江达县～墨竹工卡县～达孜县～拉萨。
　　他只用一天备好行装
　　今年22岁的王凯是贵州省金沙县人，西藏一直是他神往的梦想天堂。王凯用了一天时间，购买了西藏旅行所需的装备：自行车、背包、头灯、手套、头盔、登山鞋、水壶和食物等，大约花去4000元。之前，王凯锻炼了比较强的野外生存能力。
　　7月15日，在贵州遵义会议会址前。他和好朋友――西安外事学院学生吴俊生，利用暑假从这里结伴前往西藏。
　　藏胞盛情款待远方来客
　　进入藏区，王凯的眼前变得空旷起来，路上行人也少了许多。
　　8月9日，行至八宿县然乌镇。川藏公路是然乌小镇的唯一街道，街边有一些小店。
　　当他敲开一家私宅时，藏族少年罗布微笑着开门迎客。罗布是全镇惟一的一名高中生，现在昆明上学。晚上，罗布的爸爸用自酿的青稞酒盛情款待了王凯。王凯豪饮8碗酒后开始大声喘气，罗布一家人把他放在火炉旁边，铺上崭新的藏毯，盖上藏被。罗布和他的爸爸一直守在他的身边。第二天早晨，罗布亲自为王凯制作好糌粑及酥油茶。餐毕，罗布跳起了奔放的藏族舞蹈，王凯也跟着“翩翩起舞”。
　　途中他与死神擦肩而过
　　旅行中，王凯的生活基本上在自行车上度过。饿了吃干粮，渴了就喝水，累了骑车速度就放慢一些。平时很少吃热食，主要是为了赶路，有时从早上8点骑行，一直到翌日凌晨2点。夜间休息时搭帐篷，或者找旅馆住宿，或者到藏胞家借宿。
　　不过因为长途跋涉，体力透支，他每天骑行里程从最初的220公里降到180公里、170公里、160公里。之后，每天保持在100多公里。王凯说，他旅途中最难忘的事就是与死神擦肩时，幸好有3位好心人搭救了他。
　　王凯的旅行回忆：一直以来旅行都非常high，从未想到自己竟然与死神擦肩。
　　8月12日，西藏自治区东南部的林芝地区，这里平均海拔3100米，有世界上最深的峡谷――雅鲁藏布江大峡谷。
　　林芝地区八一镇位于尼洋河畔，是西藏新兴城镇。在前往八一镇途中，我突然拉肚子，加上高原反应，大口地喘着粗气。我很想到马路边躺着睡觉，就怕自己睡下，再也起不来了。大约过1个多小时，突然感觉脚下有风起，睁眼一看，原来我已行至峡谷边缘!
　　途中，我自言自语，封自己为“龙骑士”，称自行车为“龙神号”，不停地说“龙神号，你要加油哦。后来再也骑不动车了，我咬着牙推着“龙神号”，一步一步向前挪。我渐渐陷入绝望的境地。真想把自行车和行囊全部扔掉，可是一想到当初的宏伟计划，马上又坚定了信念――徒步向前!
　　眼前慢慢出现幻觉，好像进入了另一个世界。
　　就在我陷入绝望的时候，一辆载满砖头的农用四轮车出现在我身旁。四轮车驾驶室内坐着3个年轻小伙，急切地问：“怎么啦?”我有气无力地说：“拉肚子，高原反应。”
　　3个人连忙下车，把我的自行车放到砖头上面。我上了车，也许是因为突然从死亡的边缘走出来，心情放松了许多。拉砖的农用车小心地向前行驶，而我也慢慢进入梦乡。梦醒时，我的伙伴已在前方住宿点等候。
　　感谢可敬可爱的藏族兄弟!如果不是他们的热情相助，或许本次旅行早就画上句号了。
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