这三题咋写啊!（13题,14题和15题）&
13.设a（x,y）.由\a\=2∫5得x平方加y平方等于2倍根号5,又因为a垂直b,所以-1*x+3*y=0,求出x,y就行14.a1+a2=a1(1+q)=20------1 a3+a4=a1(q2+q3)==80-----22/1=80/20=a1q2(1+q)/a1(1+q)=a1q2=4=a3因为a3+a4=80 解出a3,a4 用a4/a3就得q再用求和公式就行记得验算,不知道我有没有算错15 1:2 2:2 3：看不清 4:1 5:2 6:2 7:1不知道是不是全对
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扫描下载二维码求证注：第一题已作出,第二题不会【第一题答案写上了,不知有没有帮助】8.两个大小不同的的呢过腰直角三角形三角板如图一所示放置,图二是由他抽象出的几何图形,BCE在同一条直线上,连接DC.【（1）请找出图二的全等三角形,__△BAE_全等__△CAD__并给予证明（结论中不得含有未标示的字母）∵等腰 & & &∴AB=AC,AE=AD & &&∵∠BAC=∠DAE=90° & &∴∠BAC+∠CAE=∠DAE+∠CAE & &即∠BAE=∠CAD & & 在△ABE和△ACD中,& &【AB=AC &∠BAE=∠CAD & AE=AD】 &&∴△ABE全等△ACD】（2）求证DC⊥BE【这个是真的问题】
duAXTU缚佳74
设DC与AE交天点F.由（1）结论知：角AEC=角CDA,而角CDA+角DFA=90度（这你知道吧）,角DFA=角CFE（对顶角相等）,所以,角AEC+角CFE=90度（等量代换）,所以三角形FCE是直角三角形.所以,角DCE=90度.
（-_-）结论中不能有未标识的字母，这个行吗【算了，应该可以的吧，也没别的路了】
这应该没事儿吧，就当做辅助点喽
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扫描下载二维码谢邀，&br&&br&1.老庄是给明理通礼之人继续前进用的。不到一定程度以前，不用深读。知道了解文字就好。否则小孩耍大刀。失去了上进之动力，不符合青少年之天性。此为不合其时，不得其理。以清净为名，实则强作之人伪。我恨不得天天赶着我的学生运动出去玩，和同龄人交流。不合其时，则疏狂自大，心粗气散，此为德行不足也。恶果自知。我就帮你确认下，^_^&br&&br&2.少时学点规矩，一辈子受益，这种教养是人生的财富。敬诚以行，谓之有德。自是自彰自以为有德，既是非德。道德经你没读到点子上呢。你一直自傲于原先的成绩上。以前的成绩也成了分心的借口，思想的负担。&br&&br&3.反思悔过认错这种事情，更不要成为心理负担。不断反思自己，却成了不专注的理由。你一想起恣意不恭，就一身冷汗，这样的孩子诚则诚矣。但不明其理，日久，不断干扰专注的学习能力。那么反思悔过好事变坏事。这个岁数，能做到日三省吾身，绰绰有余。不可学什么佛道中人所说事事时时观照。一心成二意，两意变三心。由三生万，杂念纷至。有何清净可言？学业晦暗，性情阴郁是常见之病。&br&&br&4.错了，认错。行动上改变。放下思想负担，轻装前进。不要来回来去的纠结。我专栏17篇里写过。&br&&br&5.怀疑自己，是人生观树立之必经过程。我托大一句，同学你离真正树立完整的三观，还有很长的路要走。你太年少老成了，太着急了。气息急促纠结，能考好才怪。少年人就要有少年人的样子，急的变成熟，就是着急变老啊。傻子才这么做。学习张弛有度，注意身体。你很聪明，没有问题的啦。最后送三字法宝：&b&别着急。&/b&&br&^_^
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题主和我的经历差不多，我也是机械专业，机械设计制造及其自动化，毕业后干了两年机械，实在是受不了机械行业的江河日下，收入太低。然后就转行干了造价，干的是安装，当时听信同学说造价目前土建饱和了，缺安装。进来后才知道确实是这么回事，但是，但是安装的收入比起土建来说真是要低一截。&br&&br&我的路径是这样的，在机械工作还没辞职之前利用闲暇时间考了二建，也看了一些造价方面的书，辞职后花了一个月备考造价员，然后顺利考过造价员，开始找工作。&br&&br&从找工作算起到现在刚好两年多点时间，在一个包工头下面干了八个月，然后就造价事务所来了。目前收入接近20万，基本上是属于356天有300天是在加班，平均每天加班到十一二点，工作和生活基本上分不开。&br&&br&首先一点，造价比起机械来说简单多了，特别是深度比起机械来说真的是太简单。但是广度可能比机械要广一些，特别是安装造价。稍微大一点的工程，全专业清单项目条目数轻轻松松上千。&br&&br&其次，如上文所见，这个职业真是一件体力活。一定要对劳动强度有充分的认识，因为大部分事务所采取的是底薪+提成模式，让大家也有动力加班。&br&&br&再，目前行业走到了十字路口，去年整个行业的收入是下降的，今年形势更严峻。再过几年还可能面临转行的选择。&br&&br&然后说说如何入行：&br&1.造价员证得考了，目前国家取消了这个证考不了，但是可以拿本省的考试资料来看，考试资料不外乎最新的清单规范、算量规范、造价基本知识、相关的配套文件，这些都是极其重要的。总之基本的理论知识得有！&br&&br&2.其次找一家施工单位在现场呆一段时间，千万别呆久了，呆久了是浪费时间。在施工单位干什么呢？学会实际算量、组价（套定额），两者一定要一起学（你这种转行的八成也没机会一来就接触量价分离的英式造价）。从最简单的建筑物开始一定要把整个流程给搞明白，不会的问同事、问网上的（加专业qq群)、看书。这里提醒一点，不管什么问题都得多方求证，别迷信别人的经验，我是见过很多老的造价人员错误的算量、组价方式一直错了几十年，所有知识点应该优先以规范、书本为准，其次是高手,再次是一般人。最好获得独立从书本获得新知识的能力，工作中难免会遇到不懂的，别人也不一定懂，此时这项能力就很重要了。比如最近一年我审过石油项目、审过水厂、甚至编过钢结构。&br&&br&为啥要在施工单位呆呢，一是看现场的工艺，规范的工艺、实际做的工艺、实际为啥要这样做，二是向同事取经，特别是工长啊、老板他们不一定懂造价，但是施工经验，对于行业的理解那是杠杆的，起码得学会从施工角度看待问题。&br&&br&3.由于一个工地起码得两三年，呆太长的时间也学不了什么东西，待遇还低。所以呆个一年半载就得考虑跳了，前提是你能独立算量、独立组价（不一定要精通）。这里要提一点对于编清单最好是一开始就拿高手编得高质量的清单来看，学别人怎么分分部、怎么命名项目名称、怎么写项目特征，把这些融入到自己的习惯中去，别干了五六年编的清单完全见不得人。目前最大的问题可能是你只会一部分，比如安装一年学个给排水、强电就不错了。但是安装通常还包括弱电、消防、通风、一些市政。所以为了以后的发展，必须得跳了。我建议跳去事务所，因为事务所能在短时间内接触大量的不同工程，是快速混经验的绝好所在。&br&&br&4.在事务所，一般会有两条线，要么做过控现场呆着，要么在办公室干预决算。个人建议开始还是别去干过控，过控毕竟长期只负责一个项目，对于长经验来说不利。这个时候进了事务所，你会发现整天有茫茫多的事，手上同时干五六个项目都是常事。事务所办事一般都有流程的，特别是和政府大型开发商打交道。流程一定得学会，拿到工程如何入手、到了某个节点该干什么，一定要多看、多问、多想。直到你独立出第一份报告，才算完成另一个阶段。事务所有个特点就是什么都得看依据，算量依据、组价依据，所以得对定额及其配套的政策文件相当的熟。这样打怪升级下去，如果性格较为强势，业务能力不错，领导可能就会找你当项目经理什么的，这个时候最欠缺的可能就是协调能力了。造价是一个牵涉了非常多人利益的事情，极度容易扯皮，协调能力尤为重要。一个工程久拖不下，你自己也收不了钱不是么？&br&&br&5.一直算量、组价下去也不是事，太累了，进步也不大。后面可以考虑，考造价师、跳甲方，研究合同，研究成本管理。目前我也就到这一步，后面的给不出建议了。&br&&br&作为搞机械的，CAD应该比较熟，这一点用来搞造价算是一个较大的优势，机械比较严谨，而造价是比较活的。大学机械学的一些专业知识，也能和造价沾上边，特别是算量。算量这件事，首先得看懂图纸，平面图+系统图，平面图对于干机械的人来说简直是小case，只需要把建筑的图例搞清楚。系统图就得多看，多问。最重要的是要把图纸上你不认识的所有陌生的名称、符号搞清楚，然后所有问题就不是问题。&br&&br&当你明白一张图上的所有信息后，第二步就是按照一定的计算规则（清单算量规则、定额算量规则）把这些量，按不同分类统计出来。算量就是这么简单。就两个重点：A看懂图，B熟悉计算规则。然后就是体力活，有一点要说，随便一套图，可能原始信息上万条，按千分之几的错误率来说，错个几十条都不是事，所以不要怕算错，谁都不可避免的会算错，关键是学会如何快速查错。&br&&br&而对于组价，常规的就是套定额，还是得熟悉定额规则（传统的是量价不分离的）。保证通常的清单千万别套错，不常见的实在找不到就套个工艺相似的，保证这两点就差不多了。这里啰嗦几句，为啥叫你去现场呆一段时间，一是为了方便看懂图，看不懂图的时候现场拿着图对照看。二就是为了懂工艺，定额就是按工艺来编的，方便深刻理解工艺。&br&&br&最后一点，如果学安装就别去学什么广联达了，忒么对量就是个坑。算量软件就是个工具，别听其他人说算不准，算不算得准在人，而不在工具。相对来说软件的效率还是比用比例尺拉、用cad描快多了。&br&&br&好吧，能说大概是说完了。
题主和我的经历差不多，我也是机械专业，机械设计制造及其自动化，毕业后干了两年机械，实在是受不了机械行业的江河日下，收入太低。然后就转行干了造价，干的是安装，当时听信同学说造价目前土建饱和了，缺安装。进来后才知道确实是这么回事，但是，但是安…
从去年到现在看了几百份简历，包括产品运营和产品设计师的职位。&b&我不是 HR&/b&，只是想直接看到求职者的状况，看看是不是要换更准确的渠道去招聘对的人。我看简历的目的也很简单：找到&b&没有什么问题&/b&且&b&可能合适的人&/b&，然后约来聊聊看是否合适。&br&&i&（*我不是 HR，所以可能和专业负责人力资源的见解出入很大。本答案只是经验之谈。可能部分细节要求过于严格，但是在自己的实际招聘中显得十分可靠，有效减少了选错人带来的面试成本。）&/i&&br&&br&我的扣分项大致分以下几类：&br&&br&&b&一、给我阅读你的简历增加成本（求职信与简历的问题）&/b&&br&1. 发件人名字是网名&br&2. 邮件标题没有投递的职位，或者是错误的职位&br&3. 简历的名字中没有包含真名和职位&br&4. 简历不是 PDF 版本&br&5. 简历没有清晰的结构&br&&br&&b&二、给我判断你的专业能力增加成本（简历中的噪音）&/b&&br&1. 无关的个人信息，比如放上自己的照片，不管是登记照还是大头照还是自拍照&br&&i&（*很多人针对放照片有不同的观点。作为看简历的人来说，想法只有几种简单的情况：我喜欢好看的人，愿意 Ta 成为我的同事；我嫉妒好看的人，不想 Ta 成为我的同事；我不喜欢好看的人，不想 Ta 成为我的同事。不管求职者到底好不好看，都是在拿自己的脸去冒险，因为你不知道看简历的人个人喜好和想法是怎样的。这样一个不确定的因素，不建议放在里面。有人会说「我长得好看，照片也没有什么问题，放在简历中可以让人印象深刻」。的确「印象深刻」的目的达到了，但是最后决定关键的还是专业技能，除非这个公司招聘的时候其实不缺人。）&/i&&br&2. 将求职信的内容写在简历中&br&3. 简历过于啰嗦或者过于简短&br&4. 简历的技巧部分没有和未来职位相关的必要技巧&br&&br&&b&三、让我觉得你的专业能力差（简历中的有效信息）&/b&&br&1. 描述过往经历过于片面→对做过的事情的全貌没有认识&br&2. 描述成果过于模糊→不知道自己的投入究竟带来了多少产出&br&3. 写在简历中的工作成果与前面做过的事情没有因果关系→对做过的事情的本质没有思考和认识&br&4. 丝毫没有和申请职位相关的经验技巧→没有充分地准备此次求职&br&5. 错别字和病句等→不认真&br&&br&没有以上问题就加分，对应项做的越好加分越多。对于应届毕业生和有工作经验的人要求也有所不同，也可以分为是对有相关工作经验和没有相关工作经验的人的要求。&br&&br&对于&b&有相关工作经验的人&/b&，所以除了没有以上的扣分项以外，我比较欣赏的简历特征：&br&&br&&u&1. 有求职信，简要描述为什么选择了这个公司和这个职位。诚恳，不夸张。&/u&作为创业公司的一员，我十分希望看到对我们正在做的事情感兴趣的人。如果你能以自己独特的视角和思考体现这个兴趣，我会很欢迎你加入我们。&br&&br&&u&2. 简历能看出求职者对于排版、格式等审美的自我要求。&/u&简历是一个自我的产出，如果自己能对这个产出有着比一般人更高的要求，我相信这个简历背后是一个有责任心和上进心的人。简历和求职都是自己的事情，如果自己的事情自己都不要求做的很好，那我如何可以信任你是能将工作做好的呢？&br&&br&&u&3. 能说清楚自己相关经验中的要点和前后的因果联系，并且使用数据说明具体结果。&/u&比如申请产品设计师职位，可以写自己设计了什么功能，给什么事情带来了多大的提升。最怕看到产品设计师说自己做了什么事情，带来了多少注册用户。写简历的时候这个人是在往上面堆内容，还是正在地在对自己进行审视和思考，二者区别还是挺大的。说清楚的人让我知道他的专业能力是优秀的；说不清楚的人，无论之前职位看起来多么高端，一样是水货。&br&&br&&u&4. 经验的描述能体现良好的工作习惯和作风。&/u&这一点很难，我很少看到简历说的很好，但是对于以后在团队中扮演的角色至关重要。如果之前的经历是作为一个领导者，描述清楚管理相关的经验会让人刮目相看。如果之前的经历更偏向协作者，那么从一个基层的位置抽象到整个团队的高度去描述自己的角色和经验也会让人印象深刻。&br&&br&对于&b&没有相关工作经验的人&/b&，尤其是&b&应届生，&/b&可能会觉得自己有非常大的经验上的劣势。这的确是一个劣势，但也应该看招聘方的需求。如果申请的职位上的很多技能实际上是能在短期内经过培训获得的，就应该在简历中着重突出自己的聪颖、踏实——即学习能力，让招聘方觉得你是可以在短期内弥补自己短板，潜力巨大的人。所以除了没有以上扣分项以外，我比较欣赏的简历特征有：&br&&br&&u&1. &/u&&u&有求职信，简要描述为什么对自己的职业做出了这样的规划和选择。诚恳，不夸张。&/u&作为互联网行业的人，我十分希望看到你对互联网的一点点独到的思考。作为互联网这个公司的人，我十分希望看到你是怎么从那么多同类公司中选择了我们。作为你申请职位的面试官，我十分希望看到你对这个职位是怎么考虑的，你期望的成长是什么样的，你是否有去搜索看看这个职位到底是要做什么样的事情，你对此的准备到底是多少。&br&&br&&u&2. 你和互联网目前有哪些交集，你对这些交集做了哪些深入的研究和思考，这些研究和思考到底有多深入。&/u&作为想加入互联网行业的人，如果能敏锐地从自己使用的产品、泡过的社区，从自己的朋友亲人的使用体验中看出一些有趣的现象和趋势，自己做一些研究和尝试，得出一些结论，并对结论进行有效的验证——这会令我非常感兴趣，即便你可能只是个大二的学生。而我说的这些事情，和年龄、教育背景，都没有关系。我关注的核心是：你是否足够留意你的互联网生活，并且真的对互联网有兴趣。&br&&br&&u&3. 你有一段令你感到非常自豪的经历，并且向我展示这个经历的成果。比如&/u&你自己的博客，运营的微博，运营的微信公众帐号，自己的开源项目，自己的网站，自己的淘宝店，自己的旅行经历……简言之，让我看到你对你的生活是充满了好奇心和想象力，并且你愿意为之付出努力去做一些尝试的。&br&&br&总结成一句话：&br&&br&请让我知道你对&b&互联网&/b&（要点一）的这个&b&公司&/b&（要点二）的这个&b&职位&/b&（要点三）是&b&感兴趣&/b&（要点四）并且对此&b&有准备&/b&的（要点五）。
从去年到现在看了几百份简历，包括产品运营和产品设计师的职位。我不是 HR，只是想直接看到求职者的状况，看看是不是要换更准确的渠道去招聘对的人。我看简历的目的也很简单：找到没有什么问题且可能合适的人，然后约来聊聊看是否合适。（*我不是 HR，所以…
谢邀。手指好累。&br&&br&先解答下大家的疑惑。&br&&br&&strong&看书能不能提高情商？&/strong&&br&&strong&答：能。&/strong&&br&&strong&情商高和成功有没有关系？&/strong&&br&&strong&答：有，而且是很大的帮助。&/strong&&br&&strong&为什么看了那么多关于情商的东西却无法提高？&/strong&&br&&strong&答：因为那些答案是渣渣。看完此文，将对你有很大提升。&/strong&&br&&br&&br&&br&&strong&来，先了解什么是情商。&/strong&&br&-------------------------------------------------------------&br&&br&情商高低取决于对自我感官的敏感度，通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，最后掌管自我情绪，以使得自己的智商达到最大的利用程度。它是一种自我感知和控制的能力，有的人天生强，有的人天生弱，但通过学习可以弥补。&br&&br&小明智力极高，可是对自我感官的敏感度为0，这时他很不巧的正在发育，又很不巧的遇到这个女孩子，更不巧的是他喜欢她，最不巧的是女孩子不喜欢小明。于是小明情绪失控，做出了一些莫名其妙的行为，可能是跪在别人小区门口，表达着自己难以诉说的爱意。&br&&br&从这个故事你可以看的出来，小明的行为在受情绪的影响，而不是智力的决策。这就是通常人们说的，恋爱让你智商为0.也就是说，一个人越容易被情绪掌控，智商的利用率越低，反之，一个人越能掌控自己的情绪，智商的利用率越高，判断力越强。&br&&br&&strong&关于情商，我们可以给出这样一个定义&/strong&：&br&&br&自我感知和控制的能力&br&&br&&strong&关于情商高低：&/strong&&br&&br&情商的高低取决于自我感官的敏感度。&br&（对于自我的认知和意识程度。比如什么不舒服的事情引起了一个人情绪的反应，敏感度高的人能立即察觉到细微的变化对自己头脑的影响，并进行调整）&br&&br&&strong&关于情商高的作用&/strong&：&br&&br&通过掌控自己的情绪，从而使智商得到最大的利用率。&br&&br&&br&&strong&情商高的附加作用&/strong&：&br&&br&由于对自我感官敏感度的提高：&br&&br&——感受到他人的情绪，理解对方&br&&br&——影响他人的情绪，影响对方的行为&br&&br&现在普遍对情商的定义，把情商的附加作用作为情商的本质。所以你看了那么多关于情商的书，能量值也没多增加一格。人首先对自己的情绪有了细腻的感知，掌控，才有条件去感知别人的，影响别人的。这是一个循序渐进的过程，也可以说，首先你得有基本功。&br&&br&&strong&情商的作用有时比智商高。&/strong&&br&&br&人越是无法掌控自己的情绪，越容易低能。像传销那种，拿几袋洗衣粉就告诉你能赚十个亿，只要别人调动起你的情绪，就会影响你的决策，你的行为，让你觉得非常可信。同样，很多赚钱的事情，看起来不可信，你出于恐惧的影响而非理智的分析，就认定百分百是骗人的。&br&&br&这些想法和行为出自情绪，而非理智分析，越是被情绪所影响，智力的利用率越低。这种事情在人际行为里也一样，同样的智商，有的人社交上如鱼得水，深受朋友的喜爱，有的人却招人讨厌，或者总是和他人拉进不了关系。亲，人到底是个感官动物啊。&br&&br&可能领导批评你几句，说了几句不好听的。你气的半死，或者撂挑子不干了。&br&&br&可能你被一个男人甩了，就说全天下没有好男人。&br&&br&可能朋友几句无心的话，你就无法忍受，不和这个人接触。&br&&br&这些都说明你被情绪所摆布，就算你有很高的智商，也发挥不出来。我见过很多智商高的人，却在关键问题上给出愚蠢的决策。要说情商在生活中有多重要——极为重要。只要你的生活中需要做决策，需要判断力，情商就起到了关键的作用。最重要的是，它能让你的生活变的简单。有些事情明明可以两句话解决的，有的人却反反复复的纠结，挣扎，左思右想。&br&&br&----------------------------------&br&&strong&好，看到这里，我想你已经明白了什么是情商。&/strong&&br&&br&&br&&strong&开始推荐书。&/strong&&br&&br&&br&如前所述，情商的高低取决于自我感官的敏感度，也就是对于自我的认知和意识程度。所以你首先要看的书必须是心理学的。也许你先天情商很弱，但可以通过知识来了解我们的情绪是什么，都有哪些特征，从而提高自我感知的意识。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
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亲密关系（第5版）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/3533221/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&非暴力沟通 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/2328178/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&态度改变与社会影响 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沃顿商学院最实用的谈判课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&谨记。不要连常识都没有就去想着影响别人。也许方法很管用，你用了，效果也有。但这只是方法，和你的情商没有关系。只有真正懂得其中的原理，自己有深刻的体会，也就是说，你真的有了情商，才能处处发挥自己的优势。光会一两个套路，只是耍小聪明而已。&br&&br&&/p&&p&看书要和实际行为结合。看了不能白看，需要去实践，多和人沟通才是重要的。这里所说的沟通，不是摆个造型，感觉是在倾听，其实是在拍戏。也不是要说废话，围绕着几个话题滔滔不绝。而是设身处地的去感受对方，体会对方情绪的变化，用语言和情绪引导对方。&/p&&br&&p&提高情商是一个非常复杂的东西，整个认知和学习过程并不容易。你可以通过书去了解，但也需要外部因素的力量，各种细枝末节需要复杂的思维过程和体会。所以我在这里，还有推荐点别的书，希望能补充更为复杂的经验。&br&&/p&&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%%252Fsubject%252FF%26query%3D%25E6%%25E5%25AE%25A1%25E5%%25E5%258F%25B2%26cat_id%3D1001%26type%3Dsearch%26pos%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性审判史&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%%252Fsubject%252FF%26query%3D%25E6%%25E5%258F%25B2%26cat_id%3D1001%26type%3Dsearch%26pos%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性史&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&情商提高的一大障碍就是&放不开&,也就是比较拘谨，我有一个更精确的词——扭捏。而这种心理状态很大一部分都是来自成长期外界对自身的压抑暗示。这种压抑暗示往往是很含糊的，比如性压抑暗示，当你看人的裸体，有人会暗示你，或自己表现出这是很丢脸的事情（自我暗示）。&/p&&br&也就是说，通过压抑暗示，使心理形成一种对群体意见很畏惧的状态。所以我推荐大家看看对性问题表述直白的书籍。有助于通过缓释类似的情绪，进而促进控制感情的能力。&br&&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1559665/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&审判&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1853615/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
现代地狱纪游&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&通过阅读荒诞的小说，有助于发现自身的荒诞性。而自身的荒诞性常常是因情商低而导致的异常行为。当你在地铁上发现某男子盯着别人的屁股看，心生恶气，觉得别人变态。然而自己不知道为什么，也偷偷摸摸的在看。就能发现其荒诞性。发现自己受情绪影响所带来的可笑一面。&br&&br&当然，要学会自嘲，要结合下面这几本。&br&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///link2/%3Furl%3Dhttp%253A%252F%%252Fsubject%252FF%26query%3D%25E4%25B8%%25BA%25BA%25E5%E8%cat_id%3D1001%26type%3Dsearch%26pos%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&三人同舟 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1909973/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
好兵帅克&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1015767/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&门萨的娼妓&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/3090810/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
五号屠场 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&比如别人问我智商是多少。我会说，等一下，容我数一数。&/p&&br&&p&自嘲是一种强效的自我调节剂，在情感的灵活性上至关重要。不会自嘲的人，往往喜欢钻牛角尖。自嘲可以促进情商的提高，让你学会控制自身的情绪，也会在这个过程中让你发现如何影响别人的情绪，你会发现情商带来的好处和技巧。&/p&&br&&p&上面几本书，都是在不同层面对人类自身的生活进行嘲讽，阅读起来也非常有乐趣，希望对大家有所帮助，本次的课程就到这里了。提高情商对生活的帮助很大，而且又是后天可以弥补的。可以说一个先天情商弱的人通过努力，能够远远超过天生情商高的人。学无止境，大家加油。&/p&&br&&br&&p&点个赞？&/p&
谢邀。手指好累。先解答下大家的疑惑。看书能不能提高情商？答：能。情商高和成功有没有关系？答：有，而且是很大的帮助。为什么看了那么多关于情商的东西却无法提高？答：因为那些答案是渣渣。看完此文，将对你有很大提升。来，先了解什么是情商。--------…
如果直接推荐这方面的书的话，我的建议最好应该看的是：&br&&ul&&li&关于&b&两性关系&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject/5952488/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲密关系（第5版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于如何&b&谈判&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject/3002878/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&优势谈判 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于&b&社会中的人的心理与决策&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject/1476651/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&社会心理学 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于人的&b&决策与判断&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject/1193621/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&决策与判断 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于&b&如何沟通&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沟通的艺术（插图修订第14版） (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于&b&如何演讲&/b&的一个系列：《&a href=&///?target=http%3A///series/23706& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&魏斯曼演讲圣经&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&li&关于&b&人际交往的技巧&/b&的书：《&a href=&///?target=http%3A///subject/1050762/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10秒钟让自己不同凡响 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》&/li&&/ul&对于这几本书：&br&（1）.这些书几乎都是比较专业的心理学书籍，作者基本上都是有名的心理学家，研究方法也是科学化的，书本身完全可以当做大学教材来使用；&br&（2）.这些书虽然相对比较专业，但并不难读，毫无心理学基础的人都可以阅读、并可以很好地理解——可以说，这是平常人可以阅读到的，最专业的、最好的入门书籍；&br&（3）.由于部分书比较专业，里面有些时候会罗列一些统计数据和论证过程，并不是十分可爱，如果遇到了，可读可不读；&br&&br&&br&这个问题是答完了，但是，这个问题还可以更深入地探讨一下，关于人际交往，关于读书本身：&br&&ul&&li&&b&读书究竟能不能提高人的情商、谈判能力、沟通能力？&/b&&/li&&li&&b&如何最好地、最有效率地利用这些书？&/b&&/li&&li&&b&人际交往中有哪些能力不能仅仅通过读书学到？&/b&&/li&&li&&b&该不该读一些所谓的“烂书”（比如卡耐基）？&/b&&/li&&/ul&接下来，我根据自己的读书经历与人生经历，解答一下上面延伸出来的三个问题吧：&br&&br&&b&1.读书究竟能不能提高人的情商、谈判能力，沟通能力？&/b&&br&答案是：&b&可以&/b&。&br&但是，这个提升，并不是意味着读完书之后，一个人的这些能力与素质就会大大提升，学到的技巧马上就能用——想一想，如果光凭读书就能有这么好的效果，那这个世界上所有人都会去阅读，世界也会很容易就变好了。&br&再想一想，为什么不能马上实现与提升呢？&br&原因其实在于：知识转化成素质是一个有一定阻抗的过程：首先，知识要记忆并且形成长期记忆；其次，长期记忆不仅仅是死记硬背，而且应该优化其结构，变得容易从大脑里面提取出来；再次，你还需要遇见一些典型场景，让你能够利用这些知识，并得到反馈，让自己思考，从而加深认识。&br&这个过程的完成，不仅需要一个人花费力气来做，还需要一个人经历很多场景，形成理论—实践的反馈环，不断加深认识。&br&&br&那我为什么说读书可以提升人的情商和这些软能力呢？如果有提升，提升的是什么呢？&br&其实，最重要的、也是通过读书马上就能取得效果的提升是：&b&理解&/b&——包括对人对事的理解。&br&比如读了《亲密关系》，你会理解到，其实男人女人并没有那么大的差别，以往对男性、女性作区分的书，很多都是瞎扯；读了《社会心理学》，你会理解到，原来人在社会环境中，会出现典型的从众、服从权威，刻板印象等心理。&br&通过对人对事的理解，你会发现，&b&相对于一般人，处于同一情景中的你，不仅仅只会被动地接受环境，而会选择在情景中作主动思考——这种主动思考就是提升情商与素质的很好的起点——相对于那些没读过书而沉浸于环境的人，你们已经不再在一个层面上竞争。&/b&&br&&br&&b&2.如何最好地，最有效率地利用这些书？&/b&&br&首先，对于其它类型的书，比如比较严肃的书，我一般是不推荐做脑图的，直接利用目录就行，但是对于这些人际交往的书，为了让知识有利于提取（关键时刻，瞬间提取），我觉得&b&做脑图是一个非常非常不错的选择，对于有效记忆以及关键时刻的提取超有帮助。&/b&&br&我估计，读完这些类型的书，做脑图比不做脑图，利用效率起码要高6-7倍。&br&&br&其次，根据1里面提到的知识转化为素质是一个有阻抗的过程的过程内容，我觉得，要在生活中&b&勤于思考，勤于主动对情景分类，在以第一人称沉浸在人际交往的过程中与以第三人称的上帝视角审视人人际交往中取得一个平衡。&/b&&br&真的，那些高明的谈话者、场面的控制者，一定是&b&善于取得平衡、不完全沉浸在交往场景中&/b&的人。&br&&br&&b&3.&/b&&b&人际交往中有哪些能力不能仅仅通过读书学到？&/b&&br&其实&b&读书只是一个起点&/b&，在这个起点处，你对人对事都有了一定的理解，在一般人际交往的情境中，不会再沉浸于环境中而有了第三方的“上帝视角”。&br&&br&书上能教你的东西已经很多了，但是还有一些东西，是书上教不了的：&br&（1）.在交往过程中通过理论—实践迭代环逐渐培养出的主观感觉；&br&（2）.自信；&br&（3）.对于环境：沉浸与掌握之间的平衡；&br&——这些东西，之所以书上不写，因为写了也没用，需要一个人越过理解的门槛后自己结合理论与实践来感悟。&br&&br&&b&4.&/b&&b&该不该读一些所谓的“烂书”（比如卡耐基）？&/b&&br&该不该读这些所谓的“烂书”呢？&br&我觉得答案是：应该，但不必然应该——即有时间可读，没时间就不读。&br&但是这个应该，指的不是深入研究，而是&b&当作参考&/b&。&br&&br&人总是通过类比才能更好地理解知识的差异与重要性的。比如《亲密关系》里面，好几处都明确批评了《男人来自火星，女人来自金星》这本书里面的误导性观点，后者作为典型的具有误导性的“烂书”，如果有时间，也可以参阅一下，思考一下错误的观点为什么能够流行，对于理解好书里面的知识，是大有裨益的。&br&&br&但是，有道是“剑短三分，险增三分”，“烂书”之烂，一是没什么水平，说了跟没说一样，二呢则是能在不知不觉中塑造人的观点——而这，恰恰是十分危险的地方。&br&为了避免这种危险，我建议读书的时候，选择经典好书（如上面所列），&b&先看好书，再来看“烂书”以作参考。&/b&&br&&br&PS：《心理学导论》之类的教材，如果是奔着提高情商的目的去的，&b&不读也是可以的，完全不会影响你读上面列出来的书籍。&/b&
如果直接推荐这方面的书的话，我的建议最好应该看的是：关于两性关系的书：《》关于如何谈判的书：《》关于社会中的人的心理与决策的书：《》关于人的决策与判断的书：《》关于…
看完变大神第二部。耗尽我全身功力，键盘上全是血。&br&&br&&p&&strong&在我的回答“&/strong&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何长时间高效学习？&/a&&strong& ”里，给大家提供了一套方案。但很多人私信我，说自己不知道怎么长期坚持下去。作为一个曾经毫无上进心，被家人称为烂泥扶不上墙的少年，跟朋友聊天只是一个嗯，连加个句号都嫌累的超级懒骨头，照样能奋进，相信你也能做到。&/strong&&br&&br&&/p&&br&&p&信息量比较大，请好好消化。&/p&&br&&p&关于理念：强大的内心可以自我治疗。这就是为什么要读理念。有些事，就是心病。&/p&&p&关于方法：效果显著。可若是不明白理念，哪天还得打回原形。如果你觉得自己懂的不少，可以直接去看方法。&/p&&br&&p&认知自我：&/p&&p&自我认知是一个极关键的东西，他是一切成功的基础。&/p&&br&&p&认知自我分为两个层面：&/p&&br&&strong&一.了解每个人都是不完美的&/strong&&br&&br&&p&人类靠释放多巴胺，来建立一个奖赏系统。比如，吃，喝，胜利，性。这都是我们生存的基础。虽然说要稳定获取这些资源需要长期的奋斗，但人们还是只顾着眼前的快乐。学习，奋斗，这是个长期获取的途径，但因为没有直观的感受，大脑会判定这事没意思，不值得奖赏。这和我们便捷的获取途径有关，吃喝（长期不缺）胜利（天天游戏更直观）性（毛片具有不间断的刺激性）。所以人类很难选择长期获取快乐的生活方式。&/p&&p&（人类更喜欢眼前的快乐）&/p&&br&&p&人类爱捷径，这本是个好事。只是一般人走的不是捷径，走的是邪门歪道罢了。真正的捷径是通过最便利的方法让你达到效果。神经心理学家Stanislas Dehaene提过一个叫神经再利用的东西，意思就是当你遇到一个问题时，不是要适应它，而是改造成适合自己的模式。至于邪门歪道嘛，是个人认知出现了问题。你给自己的大脑编了故事，才会相信那么无稽的东西。&/p&&p&（人类都喜欢走捷径）&/p&&br&&p&人类的识别能力是有限的，很多地方都在使用一个区域，并非人们所想象的人类的大脑极其厉害，什么都可以做。也许所有人类的大脑加起来可以这么说，然而对于个人并非如此。有个研究证实过这个观点&em&（science&/em&
DOI: 10.1126/science.1194140），而生物社会学的著作里也提及了生物进化过程中是靠牺牲其他部分来构造新功能，我们想要有翅膀？好吧。那肯定没胳膊。&/p&&p&（大脑资源是有限的，面部识别和阅读能力呈相关，少看点电视节目吧孩子，别看傻了。）&/p&&br&&p&在认知问题上，大脑还会出现偏见性选择。也就是说，你会过滤掉你不喜欢的信息，观点，甚至避开某个文字。这也说明了为什么较为传统的人搞不了艺术。艺术过于大胆，他们的大脑中会避开比较大胆的思想和词汇。1979年，明尼苏达州大学的Mark Snyder和Nancy Cantor做过一次实验，证实了该问题。所以如果一个人要去学习，至少要认为学习是好的，否则你会避开。同理，一个人如果认为自己不好，也会避开自己。&/p&&br&（避开讨厌的事是人类的天性）&br&&br&&br&&p&此处小结：&/p&&p&正如喵星人所说，愚蠢的人类！跪下吧！&/p&&br&我常常跟人说，别看成功学，别看知乎谁谁谁怎么有钱，更别看别人的成功史。越是看这种东西越是容易失败，你的思维形成了一种观念，这种人很完美，这种人优秀，被外星人改造了基因，他们拥有强大的意志力，而自己是个彻头彻尾的废物，怎么会那么没有上进心。我跟你说，他们不比你强大。你经历过的东西他们都经历过，你所受的折磨，这帮人都受过，你犯过的错误，他们一个都不会少。他们的大脑和你一样，也会受诱惑，也会想走捷径，有局限，会逃避。&br&&br&而他们的成功源自于，正视问题，不会责怪自己，知道这就是生活，和自己达成和解，才能快乐的走下去。&br&&br&&p&卡片：&/p&&br&&img src=&/0d48dabab943cc143de8_b.jpg& data-rawheight=&177& data-rawwidth=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/0d48dabab943cc143de8_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&&strong&二.找到我们的内心&/strong&&/p&&br&&p&一个人要解决自身问题，就得真诚的面对自己。做不到这个，也就是说你其实在骗自己玩。而且这个游戏玩的越久越危险，你等于给自己的大脑编了个故事，越走脑洞越大。一旦这故事出现和现实对立的地方，人就会异常痛苦。这就为什么大多数人面对模糊问题时，还要站队，还要非此即彼，或者说出一套自己的理由，因为人类的大脑天生讨厌矛盾，矛盾让人类焦虑。&/p&&br&&p&但问题的关键是，如果你是在骗自己玩，你就会觉得自己的想法是真实的，而现实让你不得不觉得真实。这就让一个人不可避免的出现无法调和的矛盾。此时人的大脑为了保护自己，打开了一个逃避机制，因为总是这样大脑它老人家受不了，感觉要崩溃了。这时的你就走向了一条不归路，用一切逃避的方式面对生活，懒，信邪门歪道，得过且过，能拖就拖，爱幻想。&/p&&br&&p&成功的人是努力的人？是的。但没有那么简单。根据马斯洛说，自我实现者能够客观的审视环境，认知自己和世界的客观关系。而有的人则是按自己的愿望来看待世界，一旦愿望和现实无法统一，这种人就会焦虑，愤怒，恐惧。他很含蓄的说，这种人叫心理不健康患者。说白了就是我前面所指的，一个自我欺骗者，脑洞专家，一旦感受到现实和他脑袋里的东西发生冲突就开启逃避机制。&/p&&br&&p&焦虑，恐惧，愤怒，抑郁都是自我欺骗者的生理反应。毕竟逃避机制不是万能的，我们的大脑知道发生了什么事。它很难过，很烦，为你这个不懂事的孩子感到寒心。只是人的思想行为和大脑活动是分开的，所以自我欺骗者还是可以继续骗自己玩，在焦虑中拖延，在抑郁中骗自己明天起床好好读书。你知道焦虑，恐惧，愤怒什么意思吗？那是大脑在自救，在提醒你该吃药了。&/p&&br&&p&荣格说“逃避产生了一种内心的习惯，使人以为可以靠幻想过日子。”这个幻想具体所指就是自我欺骗者的内心世界，也就是说，这种人以为不去努力，也能好好过日子。忽视了努力本身的价值，以及努力带来的身心愉悦。表现极端的开始寻找一些歪门邪道的方法，比如每天烧香，赌博，传销，参加各种安利大会。比较轻的患者就是以为自己有梦想就能成功。而这个代价很简单，只要以为有就行了。以为梦想跟他爹一样，会背着他往前走。（越是美好的词，你付出的代价就越高）&/p&&br&&p&此处小结：&/p&&p&人只有了解自己，才能知道怎样面对客观世界。知道为了目标，你要付出什么代价，而别人跟你一样，也会付出这样的代价。这是每个人人生经历的一部分。很多人看了成功人士的神一般的经历，觉得自己不行，别人都是大神，自己是傻逼。实际上你不比他们差。你只是不愿意做自己，你愿意做的那个人，是你从书上，电影里看到的虚构的神。在他们面前，你觉得做自己很丢人，他们浪漫，牛逼，爱思考。而他们的成功，也不过只是做了自己。&/p&&p&卡片：&/p&&img src=&/5479bfee53d65afe3443_b.jpg& data-rawheight=&299& data-rawwidth=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/5479bfee53d65afe3443_r.jpg&&&br&&br&&p&在这里我说句鼓励的话。没有任何夸张成分，完全是生命的真理，这是我用作死的一生为大家换来的：“努力比逃避要快乐的多”。&/p&&br&&br&&p&改造自我：&/p&&br&&p&&strong&一：别让大脑玩了你&/strong&&/p&&br&&p&想要感受到学习带来的长期快乐。还是靠自我认知，这事没有药物可救。更可悲的是，大脑并没有进化出自动调控适可而止的能力。因为这种进化完全没有必要，大脑已经进化出了让你分辨好坏的思维能力。它不会干多余的事情。&/p&&br&&br&&br&1.强化自我意识&br&多巴胺长期奖励（学习，奋斗）怎么建立呢。只有一个正确方式。强化自我意识。而像一边撸管一边学习这种方式是没用的。大脑不会因此形成一个行为偏好，你只会越来越爱撸管，学渣还是学渣。所以你只能对大脑进行说服教育，让它认识到这确实是一个大大的好事。&br&&br&例如你可以每天告诉自己，学习后，走向人生巅峰（大把的交配机会），引起所有人的佩服（真正的生活赢家），永远吃不完的美食（让食欲达到最大的满足，永远不会忍受饥饿）。不过这样的事除了去想，还有别的办法吗？有。我给大家用图说明。&br&&img src=&/da3dc0c6a8babb432b18a_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/da3dc0c6a8babb432b18a_r.jpg&&&br&假设一千公里之外有1000万，而路上充满了诱惑和困难，你很难走到。你不知道自己有没有这个能力，路太远，你害怕。&br&&br&&br&&p&&img src=&/9495bcd4e3e8a0d3eb23efe_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9495bcd4e3e8a0d3eb23efe_r.jpg&&&br&但是。如果是这样呢？你还会受诱惑吗？很明显不会了对吧。&/p&&br&&br&所以处理方法如下：&br&&br&&img src=&/44af7bff153b92ddcd92_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/44af7bff153b92ddcd92_r.jpg&&简介：&br&第一步：你可以买一个玻璃罐，找一些球体，上面画上钱数。&br&第二步：核算你努力后将来会得到多少报酬。&br&第三步：核算后估算现阶段努力的回报。&br&第四步：努力一阶段后，将代表金钱的球体或珠子放到罐子里。&br&其他：当然你也可以再加上别的元素，比如对象，现在以你的身份能找到什么水平的，然后在球体上贴上类似的照片，相信你肯定想努力把更漂亮的换进去。&br&&br&备注：这个设计就是将长期奖励转换成可以看见的模式。玻璃罐的大小和球体的选择很重要，要让自己知道，一步步的在往目标前进。我的建议是，玻璃灌可以装20个球。&br&&br&2.和自己和解&br&&br&我记得一个新闻。说的是手淫青年的故事。这位小青年，多年撸管，一天N次。曾经外出打工，可是打工怎么能好好撸管呢。于是回到家里，进行专职撸管。后来记者来采访，只看到这位同学站在走廊上，骂自己变态，用右手甩着铁栏杆：“我要废了我这只手！”然而毫无卵用。因为愧疚感，自责，不会让你戒掉坏毛病。反而会加深这种状况。&br&&br&原理就是——自责会让大脑逃避痛苦，逃避会更倾向于获取多巴胺短期奖赏满足自我，获取短期快乐导致更加自责，更加自责导致逃避的更深，然后就更倾向于获取短期的快乐。没错，这就是个死循环，而且病情会越来越重。这就需要你和自己和解。&br&&br&这样看来，解决的办法也很简单。就是和自己达成和解。认识到每个人都有弱点，都会犯错，都有矛盾和痛苦的时候。哪怕这个人站在神坛，他也和你一样，经历过你的那些痛苦，陷入自责和迷茫。只不过这个人原谅了自己，走了出来。&br&&br&我可以跟大家分享我的故事。我们家遗传性的抑郁症。我的两位亲人，一个表亲一个直系，都是自杀而死，他们都很富有，就是不想活了。我母亲有一年差点没救活，我哥哥有次制作炸药包要炸死自己。我姐姐抢救的时候我看了她一夜，我自己也喝过敌敌畏，吞服过安眠药。告诉你我们家人的特征，埋怨自己。恨自己。说的最多的话就是，我怎么会是个这样的人！&br&&br&现在，我过的很开心，希望每天都有事做。虽然现在并不富有，也痛失所爱。我就是想，我已经够可怜了，我不能指望别人宽恕我，我应该宽恕我自己。我是个混蛋？是的。曾经是的，我原谅了那个自己，那时候他不懂事，家人也没有足够的关心，我不再恨他，我还要感激他的坚强，我现在活着正是他当年的勇气。&br&（唉呀妈呀，是不是写太伤感了，那什么。。主要是帮助大家理解，作了一辈子死，必须给大家换来点真东西，妥妥的人生体验家。）&br&&br&&br&3.自满的游戏&br&人不要自满，并不是出于品格来评判。而是说这也是个多巴胺陷阱。让你觉得，哎哟，我干的不赖，我这里做的不错，我今天拿了好成绩，这个时候大脑就会判定你这事没啥重要性了。行，到此为止吧。反之，如果你喜欢玩网络有戏就该知道，一旦达到你所满足的水平，一旦你觉得我玩的真好，就是你不玩的时候。&br&&br&在这里我建议大家从内心里认识到，自己才刚刚开始，刚懂一些，还需要学习。是出自内心的谦虚。但我也不建议你抱着老子要走到最巅峰这种心态。我建议你只寻找上一级难度，在你的上一级面前谦虚，一步一步走，认识到眼前问题的难度，一个一个攻克。既感到有成就感，又能马上进入下一个目标，因为你知道这个目标马上就能实现（人只顾眼前的快乐）。&br&（我比较反对长期规划，只有一个人真正懂得自律，在生活中实践出符合实际的路线时，才有必要做这种规划）&br&示图：&br&&img src=&/4f79c65e31b25a924a8d9d69b488b9a8_b.jpg& data-rawheight=&644& data-rawwidth=&973& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&/4f79c65e31b25a924a8d9d69b488b9a8_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&&strong&二：学习就是最佳的捷径&/strong&&/p&&br&&p&人们都爱走捷径，而且走的非常好，这是人类的伟大智慧。社会也是这样，也在走捷径，它毕竟也是人参与的。为了能让社会进步的更快，现代大学发明了，现代知识体系建立了。对，这就是天才们干的事，他给所有人提供了一个捷径，而且是目前为止最快的捷径。&/p&&br&&p&国家通过大学不停的向社会输出人才，个人凭着努力，一个个都走向了中产，资本阶级。过去的人想要奋斗到社会中上层，是各种钻空子和呕心沥血，而且概率低到爆棚。科举虽然是个不错的制度，可看看清朝就知道每年平均下来不过200来个人，想想我国现在每天奔向中产以上水平的大学生也绝不会指这么多的数。所以，你还要不好好学习吗？这可是最快的捷径。&/p&&br&&p&有一句话说的好。当一个智能产品被普及以后就没人再叫它智能产品了。就像智能手机一样，智能这个词将来也会随着智能手机的普及而彻底消失。学习也是一样，时间一久就被人忽视了重要性。过去求学很糟心，花重金请老师那都富二代干的事，农村的读个私塾，有的连私塾都读不上，女性更别提了。到晚晴想学点现代文化都得跑国外。&/p&&br&&p&十九世纪现代大学概念提出之前，求学的门槛也是比较高的。而且和职业挂不上钩，总的来说，那时候的大学不是服务现代社会，学习的东西也没有专业性，就是说，你出去工作用不上。可以说，主要服务两种人，贵族的下一代（含礼仪），专门搞学术研究的。然而大学到了现在，除了最底层的人，谁都可以去上，就算一些专业性不强的学生，也可以短时间内培养就业技能。&/p&&br&&p&现在一个人就是不读大学，也能通过自己的努力，走向社会上层。网上那么多公开课，收费课，数不胜数。书的价格廉价到惨不忍睹。过去都是手抄本，私人藏书都是在贵族的书房里。你普通人想找本书来看看都难。而现在随着工业的进步，书本的价格低到乞丐三伸手。互联网带来的革命更不用说了，廉价的电子书，免费的知识，快捷的获取方法。那么牛逼，可是你却不懂珍惜。&/p&&br&&br&&br&&p&此段结语：&/p&&p&通过努力学习，就是世界上最快的上升捷径，最起码，就现在的社会，对绝大多数人是这样。别说什么某某靠着姿色当上了什么什么总裁。那付出的代价和辛苦，比学习多的多。作为一个黑暗人士，我对这方面有十足的把握，学习都学不进去的人，根本干不了这活。&/p&&br&&br&调整心态小贴士：&br&每当你看着别人莫名富起来的时候，想想这样的人有几个，按他那条路子走的人那么多，为什么只有他一个？说白了，特例，也就是说，这些人比你付出的代价，多的多，才有那么一个出头的，其实是蛮笨的。&br&&br&&br&&br&&strong&三：让大脑保持最佳状态&/strong&&br&&br&人类不能自大。首先要明白我们的大脑有它的局限。在一部分上用功，在别的地方上就会差一些。如果有几个特别突出的优势，那么必然存在几个极其大的缺陷。世界上不存在完美的人，人和其他动物一起，都是靠牺牲一部分来完成另一部分，所以一个人的选择，相当重要。只去专注做一件事，沉下心来，你会追上所有人，他们跑的也并不快。&br&&br&关于我熬夜我没事，我天生能熬这种心态，最好别有。这也是对大脑功能的自大。也许睡眠不佳不会影响一个被迫做重复工作的劳工，或消遣。但是会影响一个上升期，并且处在自由状态的人。PanSci上的一篇研究指出，睡眠不足的人会造成自控力差，更容易在工作中刷网页。那什么叫睡眠不足呢。少于七个半小时就叫睡眠不足。不过我建议大家八到九个小时。&br&&br&很多人的日常生活中浪费大把的时间在无聊的节目，刷朋友中。那么大的信息量，大脑根本没有资源处理其他事情。有些人觉得这是放松方式，只有这样才能更好的学习。不过这个概念是错误的，做这事更消耗脑力，你正在把自己变成傻子。这会产生一个恶性循环，越去做这些事情，越影响睡眠，睡眠越差，越去做这些事情。所以调整睡眠，是第一大事。&br&&br&（人的大脑有自动过滤没用信息的能力。然而如果不停的刷朋友圈，大脑会误判此事更为重要，接收的信息更为重要，从而导致熬夜，看书记不住东西，狗血新闻倒是记住不少）&br&&br&&p&此段结语：&/p&&br&&br&人不但精力有限，而且脑力更有限。要把大脑想成一个资源有限的蓄水池，睡个好觉能让你的蓄水池灌满。你可以拿大部分灌溉种子，也可以往天上撒着玩。资源有限，想想严重性吧。&br&&img src=&/99cfece559cd_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/99cfece559cd_r.jpg&&&br&&br&处理方法（看下面图片）：&br&&br&&img src=&/296d47a13e67d899f871ff98c9bda110_b.jpg& data-rawheight=&774& data-rawwidth=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&/296d47a13e67d899f871ff98c9bda110_r.jpg&&&br&&br&说明：&br&睡觉：一天睡八到九个小时睡眠，能够保证前脑区域正常。前脑负责着完成困难任务的决心。上篇介绍了很多关于睡眠的知识，有兴趣的话大家可以去看一看。总之，睡眠乃人生第一大事。你想想它占用我们多少时间就知道了。大自然妈妈就是想告诉你，这才是最重要的。&br&&br&为什么运动，冥想，按摩？&br&答：有助于睡眠，鉴于大家都有失眠的状况。这是改善的最好方式。还有就是晚上关灯，白天见光的事。可以在开头的链接里找。&br&&br&现实快乐：上篇也已经说明这个问题了。一个人的生活环境比较愉悦，会减少成瘾性。也就是说，可以让你的注意力更集中。&br&为什么参与现实游戏，或者看美剧要邀请朋友？&br&答：增加门槛。另一方面是朋友散去了你也会散去。养成这样的习惯，不但增加了娱乐，而且会形成一种只有朋友参与才好玩的心态。玩法就不介绍了，想玩高端的请移步A站B站。&br&&br&拒绝大量信息：大量的信息本来就会诱导你堕落，人类喜欢新鲜信息。只是没什么用罢了。还有就是上面所说，人类的大脑使用能力有限，请珍惜。&br&&br&为什么记住更少的脸，为什么不看综艺？&br&答：如上所述，脸部识别和阅读呈相关。综艺节目就是拼脸。他们找的人，要么帅，要么脸非常具有识别度。会降低你的阅读能力。&br&为什么玩QQ刷知乎不能同时？&br&不要觉得这是省时间。实际上你是在玩你自己。就是没事聊QQ，本质上都没什么问题。做这一件事的时候总会给你带来思考的时间。只要保有理性，你还能正常生活。假设你一边QQ，一边知乎，一边看新闻。你的大脑就等于进入自嗨状态，停不下来。我自己以前也这样，渐渐的养成只做一件事的习惯后，发现没啥意思。。看书吧。&br&&br&增加执行力：人的脑额叶负责忆、判断、分析、思考、操作。如果想让自己专注一件事情，努力做下去。就要改善这里。&br&为什么要现实中交朋友？&br&答：Proceedings of the Royal Society B发表的研究表明，交更多的朋友有助于提高脑额叶功能。然而文章所指的是有交集的朋友，能交流，能谈心，能分享，能一起玩刷。我知道很多人都很宅，和朋友也不怎么联系，也不结交新的朋友。我建议大家勇敢尝试，获得一个朋友真是件大快人心的事情。&br&为什么吃健康食品？&br&高糖食品会损害大脑记忆力。健康的饮食习惯可以帮助你大脑保持健康。为什么推荐运动饮食呢。因为大脑也是身体的一部分啊。什么补脑餐啊。健身餐就是最好的补脑餐。而深海鱼油富含Omega3，这才是真正的健脑王牌。核桃就是含这个Omega3才被认为补脑。但是核桃好贵，含量又小，推荐屌丝直接买Omega3的成品，食物的话也可以补充，很多蔬菜里面都含有，比如生菜。有兴趣的去查查。&br&（Omega3不但健脑，而且改善情绪，我是遗传性抑郁症，用这个代替药物的）&br&&br&调整良好心态：我一直强调，调整好心态。大家一定要记住。很多人就因为心态不好，翻过来覆过去的，一个睡眠都整不好。这都不算事好吗。一步一步来。&br&&br&&br&&p&&strong&四：热爱你的工作&/strong&&/p&&br&&p&我跟一个想当小说家的姑娘讨论过这个问题。有次她问我为什么看到某些作家那么有才情。而她写的东西那么干瘪乏味。我跟她说，你的思想不够大胆。她问我啥意思，啥叫大胆啊。我说假如你认为杀人不好，极其避讳。你就不会写杀人的情节。假如你认为性有不道德的因素，你就不会描写性，就是描写了，也是不堪的，你潜意识里压根就不想表述这些东西。&/p&&br&&p&世界名言说，干一行爱一行。也就是说，你想在哪里领域发展，首先得抛掉偏见，去真正热爱它。一是对知识，不抱有偏见，二是对你所学的专业，所做的事情不抱有偏见。我知道有的人，选了某个专业并非自己所想，干的工作也不称心。我劝你，要么就从头再来，换掉。没这个条件的。认真面对眼前的学习工作，学着去爱它。人这辈子不能选的太多了，不要纠结，这就是生活。&/p&&br&&p&所以，你还奇怪那些一直抱怨工作，却一直干不好的人吗？这种人就是偏见性选择的受害者（社会原因）。自己对一件事有了偏见，大脑就会回避与之有关的事情，他们可能觉得自己挺辛苦，挺忙，怎么就不给加薪升职，甚至做都做不好，不如个笨蛋。是的，也许别人没你聪明，但因为热爱，没有偏见性的选择，就能看到更多的问题。&/p&&p&（热爱你的工作不是热爱你的公司。不是一回事哈。）&/p&&br&&p&偏见性选择本来是好事，大脑帮助我们更倾向喜欢的东西。我当然希望大家选择自己真正感兴趣的事物，我也知道有些事是社会结构的问题，或者他人的问题。然而，这不是篇讨论真理的文章。这里说的是，人在此种境遇里，该怎样长期努力。该怎样去处理不得不面对生活。&/p&&br&&p&此处小结：&/p&&br&热爱是努力的大前提。没有热爱就会萎靡不振。这个社会还需要改革，还需要前进，然而这和你努不努力毫无关系。&br&&br&&p&处理方法：&/p&&img src=&/cb93a92b4_b.jpg& data-rawheight=&586& data-rawwidth=&1113& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1113& data-original=&/cb93a92b4_r.jpg&&&br&&br&&br&五：&strong&了解自己的内心，拒绝逃避&/strong&&br&&p&逃避机制是动物生存所必须的东西，有一些是成熟的。比如自我安慰，自嘲（或批判自己），压抑自己不需要的欲望。而不成熟的就是，过度的安慰自己（幻想自己不努力也可以成功），过度贬低自己，不去爱也不去生活。如果你自信看就能发现。成熟和不成熟的逃避机制区别在于：“前者是随时调整自我，而后者将自己置于不可改变的境遇”。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&精神分析的防御机制一共有多少种？&/a&（逃避机制就是心理防御机制）&/p&&br&&p&我在这里无意探讨更多这方面知识，关于心理的防御机制一直是比较大的课题。大家有兴趣的去了解下，没兴趣的也不必纠结，不重要。重要的是你要知道，大部分不去努力，逃避现实的人。正是对自我的内心世界没有了解。从而丧失了奋斗的理由和勇气。有一个观点是这样的人脆弱，我承认人在心理承受能力上有差异，但不至于很大，除了特殊疾病，仅仅是心理问题。&/p&&br&&p&有人说刘邦的成功在于会用人，而秦始皇是心狠手辣。然而这其中最重要的是，他们知道自己是谁，自己要什么，为此要付出什么代价。很多人穷其一生也未必了解自己，到死才说出了内心话。有些话，别留在最后说。要说就现在对自己说。唯有诚实的面对自己，才能获得幸福。（幸福不一定是要多有钱，我劝大家也别老想着钱，幸福是拥有自我，在自己选择的路上越走越远。）&/p&&br&&p&首先你要明白的是你最在乎什么。知道剧本的写作规则把。主角出现，主要有个目标，主角要为这个目标付出代价，主角成功或失败。总而言之，你是自己生活的主角，你得知道你最想要的是什么，你生活中最不可缺少的东西，或你最不愿放弃的事情。知道这个你就会去付出代价。&/p&&br&&p&再者你要正视自己的心理问题，找到你开启逃避机制的因由。现在我国社会很不在意心理健康这事，总感觉这是件很不光彩，也没啥用的东西。过去人们区分内心很简单，扭曲的，肮脏的，干净的，听起来像厨房用品。尽管现在社会进步很多，可心理问题还是被大家所鄙视。&/p&&br&&p&我希望大家正视这个问题，不要把心理问题看成丢人的事，也不能毫不在意。这事很正常。每个都会有，有的人运气好，走了出来。没走出来的那就自救，效果一样的。有一个小女孩，我的干妹妹，有天躺在床上说，我觉得我心理变态。我问她咋变态了。她说，我竟然喜欢闻你的臭味道。我说你这不是变相讹人吗？她一下就笑了。这事，她想通了。&/p&&br&&p&她想通的是，她想跟我在一起。原来装逼，非要做我干妹妹，借着喝酒跟我上床，完了装成将错就错。其实她早就想这样。被我那么一说，她才意识到自己多可笑。虽然后来没走到一起，现在见了面谈起这事，她还会笑，有时候还要自嘲一番，这是好事。自嘲说明她长大了。&/p&&br&&p&人啊，有一些自己不敢面对的东西，把这事摆在台面上，就会一笑了之了。如果不当回事，久而久之就会忘掉，变成了另一个人。有一些失忆症患者就是这种情况。被人甩了以后，轻的把人忘了，重的，连自己都不知道是谁了。可是伤痛还在你脑子里，只是你想不起来而已，伤痛是后遗症滴。很多自我欺骗者就正是这样，不敢面对现实或不敢面对曾经受过的伤害。&/p&&br&&br&&p&此处小结：&/p&&br&&p&人要干掉自己的心理问题，把潜意识里最不想知道的东西挖出来，看看是什么鬼玩意。如果还是不能自嘲，可以去找找相关经历的幽默故事，应该能帮助到你。&/p&&br&处理方法：&br&&br&&img src=&/dcc639c91f7eaab0f770f5c73d5e5856_b.jpg& data-rawheight=&629& data-rawwidth=&917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&/dcc639c91f7eaab0f770f5c73d5e5856_r.jpg&&&br&说明：请认真的去做这件事情。去看清自己现在的状况，去原谅自己的缺点，最后就是要去爱自己。你爱一个人会为这个人付出，你会为一个不爱的人心甘情愿付出吗？想想这个问题，怎么样才算是爱一个人，你愿意原谅对方的缺点，愿意帮他走出困境，告诉他一切都会好起来的，鼓励他勇敢一些，每个人都有困境，最后还是一样走出来了。&br&&br&这就是我说的心态的重要性。你恨自己的无能，埋怨自己的过错，对自己狠心。假设你对别人这样，你会为这样一个被你鄙视的人付出哪怕一点点吗？想想吧。&br&&br&&br&&p&爱幻想处理方法：&/p&&br&&p&跟一个朋友聊天，他说他有一些困扰。大概是说，读书的时候总是幻想，将来干一番大事业，成为霸道总裁什么的。以此，我设计了一个处理方法，希望对这类逃避方式的朋友有所帮助。不过，大家一定要记住，不要对自己这种行为有什么成见，爱幻想是人类的天性，只是你还不懂怎样更好的去利用它。&/p&&br&&img src=&/68a9ac16e750c726cceaf94aba029245_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&/68a9ac16e750c726cceaf94aba029245_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后跟大概谈下我关于时间管理的理念。我知道很多人对这个很感兴趣。&br&&br&&strong&时间管理只对自律的人有用，它的作用只是提醒自律的人该做什么。&br&提醒对不自律的人是没有任何作用的，微信叮铃一声你就看了，闹钟再响还不是能多睡会多睡会。&br&时间管理的第一个条件是以睡觉八小时为基点，睡觉八小时是以第二天几点必须起床为基点。&br&时间管理不是一下形成的，它是一步一步建立起来的，它必须根据你的生活现实为依据。&/strong&&br&（好的习惯是一步步建立起来的，并不是你模仿了别人的时间安排就有效了。没人是神，大家都要走这样的过程。）&br&&br&&br&&br&结语：&br&从人类固有的缺点，到我们逃避的内心。方法，理念，心态，我该说的都说了。只希望对大家有所帮助。老子日：知人者智也,自知者明也。一个人要是对自身没有了解，难免稀里糊涂，整日昏昏沉沉，不知道自己要做什么。了解自我，才能自我治疗。毕竟没人能写完你一生的问题。&br&&br&现代社会各种攀比，压力也非常大。很多人因此心理得了病。老子还日：“胜人者有力，自胜者强。”一个人要超越自己，才能真正的做到强大。只在自己的基础上，一步步走下去，无需看别人的成就，也无需渴望超越谁。就我接触的成功者，从未听说过什么我要超过谁，想有多少钱，他们想要做的更好而已。&br&&br&现在的一些个文章，很不负责。某些人当了大人物，说起话来牛逼的不得了。就给你一句话，你不努力。简直丧心病狂。而大家并非不想努力，只是没有找到自己，没有找到可以为之努力的方法。希望大家对身边的人多一些鼓励和了解，对自己也要这样。&br&&br&最后说到金钱，我劝大家不要胡思乱想，这不代表成功。大部分人这辈子也超越不了聪聪的财富。人只求做到问心无愧，在自己的人生路上，把自己该做的，能做的，都做了，到时，你该为自己骄傲。如果顺便还把想做的也实现了，那就更好。我希望每个人都能过上好的生活。共勉。&br&&br&&br&&p&&img src=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_b.jpg& data-rawheight=&430& data-rawwidth=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_r.jpg&&&strong&公众号建立了，小手一扫，改变人生。我爱你们。&/strong&&/p&
看完变大神第二部。耗尽我全身功力，键盘上全是血。在我的回答“ ”里，给大家提供了一套方案。但很多人私信我，说自己不知道怎么长期坚持下去。作为一个曾经毫无上进心，被家人称为烂泥扶不上墙的少年，跟朋友聊天只是一个嗯，连加个…
反对任何靠所谓的鸡汤意志力来提升自控能力的方法。&br&你能给自己打一时的鸡血，亢奋了几周、几个月甚至几年，你能保证给自己打一辈子鸡血吗？&br&好的控制力需要好的身体和适当的规划。&br&一、好的身体可以增加意志力，这是真的，有一些方法可以增加身体的精力：&br&· 吃五谷。补充元气的事物，少吃垃圾食品、少吃冰冷的食物&br&· 锻炼身体（这一点很管用）&br&&br&二、人会有拖延的心里，主要有以下几个原因：&br&1.&b&内心深处没有觉得自己做的事情有价值。&/b&&br&&b&解决方法：寻找事情的价值点&/b&&br&人的毛病就是只会对短期的利益有感觉，对于长远的东西没有感觉。比方说写工作总结。很多人就会觉得做这些事情很枯燥。如果能够联想到自己工作总结写好了，能得到老板赏识，工作加薪（或者是根据自己个人的价值观进行联想）会让自己对于自己所做的事情兴奋起来。&br&&br&2.&b&对所做的事情感到恐惧、焦虑&/b&&br&&b&解决方法1：对所做的事情进行步骤分解。&/b&&br&很多拖延、失去自控，来自于对所做事情的恐惧，有的是因为无法下手而内心恐惧，有的是因为事项过于庞大。对于这样的事情，我们可以进行分解。&br&如：你需要策划一次活动，而你之前从未做过这样的活动，你就迟迟不愿意着手&br&如果我们把任务分解下来：（一定要写下来！）&br&
i 向以往组织活动有经验的人进行咨询，策划活动需要考虑哪些因素&br& ii 根据不同因素，请教相关的人传授经验&br&iii 网上查找相关资料并集合汇总&br&...&br&这样就把要做的事情变得相对简单，容易，也就不容易拖延。因为人脑的特点就是喜欢简单的事情。&br&&br&先写这么多。如果有人觉得有用再补充。&br&&br&==============11月16日补充=========&br&&b&3. 如何面对大脑的经常分心&/b&&br&&b&解决方法：把脑子里的事情写下来，集中处理。&/b&&br&当一个人想要专注地做一件事情的时候，总会有这样那样的念头出现，比方说当你写总结报告的时候，会时不时地拿起手机、看看网页。很多时候这种情况甚至是无意识的。当你开始拿起手机、看网页的时候，不知不觉时间就过去了。最后的结果是很长时间什么都做不成。&br&大脑有一个特点，当脑子中有需求的时候，你如果硬拧着跟这个需求来，你会变得非常焦虑，最终屈服于需求。尤其是当一个人在做一些比较复杂的事情的时候，大脑总会想要用简单的事情来替代它。&br&我的解决办法是，拿一张纸，把脑子里的念头都写下来。当你专注了一段时间之后，再去回头处理脑子里所想的事情。当你把这些脑子里的想法写下来，而不是与之抵抗的时候，大脑会感觉它的需求得到了满足，从而缓解了焦虑（我管它叫“延迟满足”）。&br&&br&后面会讲到如何利用环境的因素促进和提高自己的行动力。&br&&br&============12 月7日 更新=======&br&&b&4.改变周围环境，找有同样志向的小伙伴并肩奋斗&/b&&br&有没有觉得跟着一些小伙伴看书更加有动力？&br&我是很相信“气场”这种说法的，换一种说法叫做氛围，去了图书馆这种安静的环境，大家都读书，你也就想看书，因为图书馆有那种读书的“气场”， 不信的话你带一本书去KTV，就算你不点歌，你也看不下去书。&br&好了，那么你想要做什么事情，就要营造做这件事情的“氛围”，不知道大家能不能理解我的意思。&br&先写到这里，后续补充。
反对任何靠所谓的鸡汤意志力来提升自控能力的方法。你能给自己打一时的鸡血，亢奋了几周、几个月甚至几年，你能保证给自己打一辈子鸡血吗？好的控制力需要好的身体和适当的规划。一、好的身体可以增加意志力，这是真的，有一些方法可以增加身体的精力：· …
1、先找房子，没开玩笑。（除非你之前已经找到公司且公司包住）&br&&br&2、从你最擅长的、最拿得出手的技能开始考虑。比如你会计出身，听说销售赚钱，那我建议你先从会计做起，为什么？第一你人生地不熟，行业内的情况道听途说不如自己去看一看来的真，先有工作再有想法，你最起码要先站住脚跟。第二你的熟练技能能够得到锻炼，不管你未来往哪个方向发展，老本行是你糊口的“手艺”。这些东西你要先搞清楚，再行判断。&br&&br&3、有同学吗？远的近的先不管，能联系上先联系一下；有亲戚朋友吗？打个招呼知道你人已经到了。都没有，从你租房的那一刻起开始接触这个城市里生活的人。一开始谨慎点，谦卑一些，多尊少媚，用真心换消息，然后不断筛选出对你有用的，有利的方方面面的消息（从租房信息到行业动向，从哪儿的大米便宜到周围能约会的地方，别小看这个）&br&&br&4、性格上要有所收敛，积极向上的人最起码不招人讨厌，建立同城的人际关系网不要急，第一批朋友有的时候能帮你一辈子。好处不要盲目给，防止小人占你便宜，关系到位了多走动，不管大城市还是小城市，只要在这里生活，是朋友就一定有能帮到你的地方。&br&&br&5、别轻易树敌，随和点，该忍就要忍让点，生气了气的是你自己，树敌了以后未知的风险会多。跟你不合或者人性有问题的人敬而远之。你是来奋斗的不是来打仗的。&br&&br&6、硬件设施，比如房、车的问题先不要提上日程，在工作上尽量寻找机会，平日多准备，认真工作，人际关系求稳不求广。一旦从基层跨入管理层，收入有明显提高了，考虑提高硬件水平之前先问问自己，是不是真的要在这里干一辈子？这个问题不是光问出来就完了，网络上很多评估类题目，做一做没有坏处，什么叫确立目标？这确立目标可不是一句口号，我打字打出来，你看一看就完了，你的目标是混个出人头地还是体验生活？是有进有退还是破釜沉舟？为什么，问自己，问清楚了在行动。&br&&br&7、苦，烦，恨，忍着，因为不忍也没有用，唯独累了不要忍，忍久了伤身伤神，该休息的时候要休息，能坚持就继续，坚持不了退一步不至于海阔天空，但起码你人平平安安就好。&br&&br&8、如果你打算在这座城市找到属于自己的那个ta，第一不要自卑，第二不要自卑，第三不要让ta自卑。未来是你们的，不是你丈母娘/婆婆的，该勇敢的时候齐头并进，如果ta缩了，记住，错的不是你。&br&&br&9、丢人不怕，身份证别丢了。
1、先找房子，没开玩笑。（除非你之前已经找到公司且公司包住）2、从你最擅长的、最拿得出手的技能开始考虑。比如你会计出身，听说销售赚钱，那我建议你先从会计做起，为什么？第一你人生地不熟，行业内的情况道听途说不如自己去看一看来的真，先有工作再有…
也许你不知道。你的努力也许并不是因为你真正想努力，而是为了脑中一个很荒谬很虚幻的概念疲于奔命。你，不得不努力，不然……&br&&br&不够漂亮&br&不够有能力&br&不够瘦&br&不够有钱&br&不够受欢迎&br&不够外向&br&……&br&&br&&br&永远不够&br&&br&拿我自己来打个比方吧。我从小到大都很努力，尤其这些年，越努力越焦虑，我常常在一天学了8个小时以上以后，晚上还焦虑的在阳台上抽烟，抽完烟又在床上翻来覆去的睡不着。&br&&br&直到很久以后的后来，我才知道我为什么一停下来休息就有深重的罪恶感。因为我怕失去爱。听起来很荒谬对不对？因为我有一对成就导向型的父母，他们满足我的要求，爱我都是建立在我拿出成绩，做一个优秀的孩子之上的。&br&&br&比如，成功了就是父母值得骄傲的女儿。失败了，就会被说：你不是我的孩子。你怎么变成了这样，你以前不是这样的。你怎么把事情搞砸了，你自己好好想想你自己哪里做的不对！&br&&br&我值不值得爱，是建立在我是不是一个优秀的人的上面的。所以我一直没有安全感。&br&&br&而你知道，当你完成目标之后，他们又会提出更难的目标，直到你再也没有力气去完成更多的目标。而他们也越来越难以餍足，同样的成功，已经不能带给他们任何刺激。他们会将一切当做理所当然。只在你失败的时候抽你一鞭子让你再接再厉。成年之后，这个“你还不够好”的声音，就变成了你脑海中鞭策自己的魔咒。&br&&br&所以，一旦我停止努力，潜藏在内心中的恐慌就爆发了。一旦停下脚步，就意味着一个没人注意的墙角的蘑菇，不被注视，没有人为我停留。&br&&br&为了快速拿出成果，我往往都瞄准那些快速实现的目标，而不是那些投资期长，风险大，复杂的项目。因为我真正想要的是一个认可，一个现在的我已经足够好的认可啊。我没有空暇和能力承担一丁点失败的风险。&br&&br&这种像疯子一样盲目的努力，不仅没给我带来成果，也离我的目标越来越远。越来越焦虑，也越来越失败，越来越受挫。&br&&br&要么就是否定一切自我谴责。自己好不容易达成的成果，如果没有人关注，我就会立马否认自己所有的努力。成功了之后也会空虚，觉得还不够，还不够，远远不够，还要更优秀才可以。&br&&br&要么就是半途而废破罐破摔。没有显而易见的能给别人称赞的成果出现，我就容易认为自己做的事情没有一丁点价值进而失去动力。&br&&br&被恐惧迫使努力的我，越来越平庸，也越来越不自信。&br&&br&所以，在你焦虑的时候，不妨回顾下，到底你的努力，是为了什么。为了让自己变得有价值？为了逃避空虚？为了获得认可和包容？为了证明自己不是一个废柴？不想让父母失望？害怕别人指责和嘲笑？&br&&br&所以，你究竟，是为了获得什么，而努力的呢？&br&&br&只有一个人在觉得自己已经足够好的情况下，他的努力才不会诱发更多的不安，不会因为一时的得失而斤斤计较。不会因为害怕失败而逃避或拖延，也不会再因为成功可能带来的更高标杆而惴惴不安。&br&&br&他有足足的安全感，所以成功了也不会到处炫耀想要博得关注赞美，因为他知道他还是他。&br&失败了也不会藏起来陷入自我怀疑自我谴责的漩涡，也因为他知道他还是他。&br&&br&因此他不骄不馁，踏踏实实的慢慢去积累，才能在事情遇到挫折的时候，勇敢的披荆斩棘。他才能摒除恐惧真正的向前。I'm enough.&br&&br&&br&你欠自己一个认可。&br&&br&引用一段&a href=&///people/38aecb420a221de15f5e93& data-hash=&38aecb420a221de15f5e93& class=&member_mention& data-tip=&p$b$38aecb420a221de15f5e93& data-hovercard=&p$b$38aecb420a221de15f5e93&&@Steve Shi&/a&的话：&br&&br&想要和需要的区别：我想要很多钱，因为我觉得有了钱别人就会尊重我，所以我需要的是尊重。我想要老公很专一，因为他只对我好，会让我觉得他很在乎我重视我，所以我需要的是重视。我想要很多漂亮的衣服和包，因为我打扮漂亮了，别人才会认可我，所以我需要的是认可。你想要什么？需要什么？在得到想要的东西的时候，有没有考虑过这是否是最好的满足你需要的方式呢？这个问题想清楚了，人生会少很多麻烦。这是我导师教会我的道理，与你分享。
也许你不知道。你的努力也许并不是因为你真正想努力，而是为了脑中一个很荒谬很虚幻的概念疲于奔命。你，不得不努力，不然……不够漂亮不够有能力不够瘦不够有钱不够受欢迎不够外向……永远不够拿我自己来打个比方吧。我从小到大都很努力，尤其这些年，越努…
《鲁豫有约》的模式：比较客观！&br&1、说过去共处过的事，怀旧，说正在干的事，手头上的事，聊对方（工作、家庭、脾气、成绩）&br&2、看到别人的变化，谈变化&br&3、聊起劲儿了，捧人&br&4、找一个话题，换一个话题谈&br&5、最好会讲故事&br&6、最后结束谈话的时候记得展望未来哦，如果对方有什么新的值得骄傲的事去做，要表示期待和祝愿啊！&br&&br&《咏乐汇》的模式：喝个儿捧！&br&1、拿吃的套近乎&br&2、拿小二开涮暖场&br&3、聊对方的兴趣爱好，脾气、性格、人缘，展示对方的擅长，谈论趣事&br&4、吃高兴了，场暖开了，聊事业。。。聊对方的成绩，从对方起步的不如意开始，聊到成功&br&5、拿自己开涮，调节一下气氛&br&6、接着，还是夸对方的优点，运气好啊、家庭好啊、朋友好啊&br&7、最后把人家泡在蜜罐子里，晕晕忽忽的录完了节目！把嘉宾的优点都研究透了，聊光了，咏哥功夫下的不浅啊！！
《鲁豫有约》的模式：比较客观！1、说过去共处过的事，怀旧，说正在干的事，手头上的事，聊对方（工作、家庭、脾气、成绩）2、看到别人的变化，谈变化3、聊起劲儿了，捧人4、找一个话题，换一个话题谈5、最好会讲故事6、最后结束谈话的时候记得展望未来哦，…
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