大家有经验也可以交流一下，楼主了解的也就那么多了，希望可以成为互相交流的平台。
　　黄芪貌似有黄芪粉的，我偶尔早上起床舀一勺，兑蜂蜜喝　　不知道有没有效果
　　@文子家的小文子
16:39:58　　楼主，我还想问一下，我最近在备孕，吃了3个月叶酸，上个月要没要上，这个月月经准备干净，再接再厉，想调理一下，有啥备孕期间能吃的药？刚刚在同仁堂买了石斛和黄芪还有百合~　　-----------------------------　　这个怀孕的事情，不要紧张，精神放松。还有现在都有备孕期吃的维生素，建议吃那个比光吃叶酸好，因为备孕吃的维生素里面都含有叶酸。　　还有建议如果是备孕期间，建议自己就不要盲目吃中药。楼主也在备孕啊，虽然年纪大了，哈哈。楼主是在这之前吃了大半年的中药调理了，所以，如果准备开始要宝宝，我个人建议不要吃了。当然，有些孕妇怀了孕保胎也在吃中药，前提是一是要找好的中医，二是你确实相信这个。因为有的西医大夫是不建议孕期吃中药的。这个仁者见仁，智者见智。
　　@爱美丽的花园
15:51:27　　面部下垂法令纹还有泪沟，看起来好老，有没有改善的方法？　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
16:45:53　　我之前提过的，做研究那个保健操，穴位图都有　　-----------------------------　　做眼睛保健操
　　我只想说~睡眠对于一个人来讲是有多重要~而枕头绝对会影响人的睡眠质量~　　先前我的睡眠质量特别差~每天早晨起来头都是晕的~稍微熬夜第二天头痛欲裂~而且睡眠时间明明很多就是脑子不清醒~　　后来我去商场买了个乳胶枕头~睡眠质量蹭蹭上涨~每天早晨起来都神清气爽~所以各位~如果睡眠质量不好~也有可能是枕头的问题~找到适合自己的枕头~幸福指数大大提升啊~
　　@文子家的小文子
16:39:58　　楼主，我还想问一下，我最近在备孕，吃了3个月叶酸，上个月要没要上，这个月月经准备干净，再接再厉，想调理一下，有啥备孕期间能吃的药？刚刚在同仁堂买了石斛和黄芪还有百合~　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
16:54:53　　这个怀孕的事情，不要紧张，精神放松。还有现在都有备孕期吃的维生素，建议吃那个比光吃叶酸好，因为备孕吃的维生素里面都含有叶酸。　　还有建议如果是备孕期间，建议自己就不要盲目吃中药。楼主也在备孕啊，虽然年纪大了，哈哈。楼主是在这之前吃了大半年的中药调理了，所以，如果准备开始要宝宝，我个人建议不要吃了。当然，有些孕妇怀了孕保胎也在吃中药，前提是一是要找好的中医，二是你确实相信这个。因为有的西医......　　-----------------------------　　谢谢楼主~我吃的就是澳佳宝的孕妇黄金素，我怕打字麻烦，就打了个叶酸~那我的黄芪石斛水还能喝不？
　　@LANGZI158
16:33:13　　和楼主年纪差不多，跟楼主比觉得自己活得好粗糙，而且觉得自已没救了，失眠严重，便秘也严重，现在脸上皱纹倒是没有什么，就是皮肤很干燥还有些点斑，不知道怎么去得掉，我也去买点石斛来喝试试，先谢谢楼主。　　-----------------------------　　谢谢大家一起交流。我觉得皮肤干燥有斑其实问题不大，就是保湿和防晒，石斛倒是能解决你皮肤干燥的问题。但是我觉得你的失眠和便秘是个大问题，时间长了对身体不好，建议找个好大夫调理一下，拖下去会更严重。
　　学习学习
　　@文子家的小文子
16:39:58　　楼主，我还想问一下，我最近在备孕，吃了3个月叶酸，上个月要没要上，这个月月经准备干净，再接再厉，想调理一下，有啥备孕期间能吃的药？刚刚在同仁堂买了石斛和黄芪还有百合~　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
16:54:53　　这个怀孕的事情，不要紧张，精神放松。还有现在都有备孕期吃的维生素，建议吃那个比光吃叶酸好，因为备孕吃的维生素里面都含有叶酸。　　还有建议如果是备孕期间，建议自己就不要盲目吃中药。楼主也在备孕啊，虽然年纪大了，哈哈。楼主是在这之前吃了大半年的中药调理了，所以，如果准备开始要宝宝，我个人建议不要吃了。当然，有些孕妇怀了孕保胎也在吃中药，前提是一是要找好的中医，二是你确实相信这个。因为有的西医......　　-----------------------------　　@文子家的小文子
17:00:26　　谢谢楼主~我吃的就是澳佳宝的孕妇黄金素，我怕打字麻烦，就打了个叶酸~那我的黄芪石斛水还能喝不？　　-----------------------------　　这个楼主个人认为少量不会有问题的，但是呢，因为楼主不懂药理学啊，所以建议慎重。
　　@骑你找驴
16:58:47　　我只想说~睡眠对于一个人来讲是有多重要~而枕头绝对会影响人的睡眠质量~　　先前我的睡眠质量特别差~每天早晨起来头都是晕的~稍微熬夜第二天头痛欲裂~而且睡眠时间明明很多就是脑子不清醒~　　后来我去商场买了个乳胶枕头~睡眠质量蹭蹭上涨~每天早晨起来都神清气爽~所以各位~如果睡眠质量不好~也有可能是枕头的问题~找到适合自己的枕头~幸福指数大大提升啊~　　-----------------------------　　这个记住啦，楼主去年换了个枕头，一面荞麦+决明子的，一面那种软软的，楼主觉得很不错。下个枕头楼主决定试试你说的乳胶枕头。
　　马克　　
　　@666xy666
16:52:18　　黄芪貌似有黄芪粉的，我偶尔早上起床舀一勺，兑蜂蜜喝　　不知道有没有效果　　-----------------------------　　楼主没见过黄芪粉啊，就是单单觉得这个东西是根啊，纤维粗，不知道打成粉喝进肚子好消化不
　　眼保健操怎么做呀？频率如何？提升面部是不是还要捏耳垂？我还有个身体毛病，就是胃不舒服了就不停地嗳气，心跳都会变快。　　
　　马了慢慢看
　　学习了　　
　　@LANGZI158
16:33:13　　和楼主年纪差不多，跟楼主比觉得自己活得好粗糙，而且觉得自已没救了，失眠严重，便秘也严重，现在脸上皱纹倒是没有什么，就是皮肤很干燥还有些点斑，不知道怎么去得掉，我也去买点石斛来喝试试，先谢谢楼主。　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
17:01:22　　谢谢大家一起交流。我觉得皮肤干燥有斑其实问题不大，就是保湿和防晒，石斛倒是能解决你皮肤干燥的问题。但是我觉得你的失眠和便秘是个大问题，时间长了对身体不好，建议找个好大夫调理一下，拖下去会更严重。　　-----------------------------　　好的，谢谢了，改天找个中医看看。
　　说得好！我今年四十，家族遗传长得比较显小，但是我自己清楚身体绝对不是小姑娘了，各种零件都开始闹脾气，不过坚持锻炼还是必要的，至少人会有朝气些
　　今天才去看的中医，本以为自己身体很好，因为自认为生活习惯不错，又注意养生，只是换季睡不好觉需要安神而已，没想到医生说出我一堆毛病，湿气重、子宫寒、心脏动脉供血不足、记忆力下降等，都说准了，还说我一个月前就该看病了，赶紧回来乖乖吃汤药吧。　　楼主说得对，外表可以靠高价护肤品撑，内体真的是年龄不绕人，女人是7年一个周期，二七天癸至，五七开始衰老，七七更年期，注意身体信号，把自己身体调养好。　　
　　@我家住在第五大街
13:07:22　　楼主回来了，谢谢有这么多人在看。楼主也是想到哪里写到哪里，大家有什么好的经验和建议，也可以分享一下。　　今天说说丰胸的问题。楼主经常看到在八卦板块有人开贴问如何丰胸有效果的问题。其实这个问题，对于已经过了发育期的女孩子，就不要再想能除了外科手术的方法还能够丰胸，当然脯乳期是特列。　　胸大和小这个问题，基本也是遗传的，你看看你家里妈妈，姨妈，外婆如果胸都还不小，那你也不会差的。如果家里都是......　　-----------------------------　　这一点有点不准确噢　　管胸的这一块在染色体上有一对基因，决定了胸是脂肪多的类型的，还是乳腺多的类型的。按摩，雌性激素刺激，黄豆，等等，都是刺激的乳腺的发育。但是乳腺的体积占得并不大啊，胸大主要靠的是脂肪，然后结缔组织是像筋一样支撑拉住胸型。　　像我不到A杯，基本没什么脂肪，以前就经常给自己按摩。后来去做检查时，里面乳腺特别发达。。。医生说我这样要小心乳腺增生等等疾病，要经常复查。所以乳腺发育好的不一定等于胸就会大，很多中国的女的都是我这种基因类型的，乳腺多，脂肪不多。　　所以经常按摩不一定是好事，再怎么按脂肪也不会增多，反而刺激乳腺增生。特别是有些经络郁结的人，只能靠食补药部疏通，美容院的按摩反而可能像捏破末端有毒的小泡一样，给扩散得到处都是。
　　必须马克一下！！！楼主说的很多都有道理，去年感觉自己的身体明显不行了，也是在备孕，感觉自己还是调理调理再要孩子吧！！
　　@我家住在第五大街
13:07:22　　楼主回来了，谢谢有这么多人在看。楼主也是想到哪里写到哪里，大家有什么好的经验和建议，也可以分享一下。　　今天说说丰胸的问题。楼主经常看到在八卦板块有人开贴问如何丰胸有效果的问题。其实这个问题，对于已经过了发育期的女孩子，就不要再想能除了外科手术的方法还能够丰胸，当然脯乳期是特列。　　胸大和小这个问题，基本也是遗传的，你看看你家里妈妈，姨妈，外婆如果胸都还不小，那你也不会差的。如果家里都是......　　-----------------------------　　@yangqill
08:32:53　　这一点有点不准确噢　　管胸的这一块在染色体上有一对基因，决定了胸是脂肪多的类型的，还是乳腺多的类型的。按摩，雌性激素刺激，黄豆，等等，都是刺激的乳腺的发育。但是乳腺的体积占得并不大啊，胸大主要靠的是脂肪，然后结缔组织是像筋一样支撑拉住胸型。　　像我不到A杯，基本没什么脂肪，以前就经常给自己按摩。后来去做检查时，里面乳腺特别发达。。。医生说我这样要小心乳腺增生等等疾病，要经常复查。所以乳腺......　　-----------------------------　　嗯，谢谢您的讨论。我是认为胸部的大小是由基因决定的，但是楼主举得例子不含成人，只是针对楼主见到的以前这位同寝室的美女，她是从小女孩儿的时候妈妈经常按摩，所以她的胸部到了D到E,超出了家里所以有人很多，因为她也有姐姐的，包括母亲都没有那么大，尤其是和她的体型比起来，所以她认为和她是小女孩儿的时候母亲按摩有关系，这个是楼主在生活所见，所以和大家分享，但是对于成人按摩是否有用，楼主并没有肯定哦，楼主也说了，对于成人，过了发育期，无论什么方法，基本都没有效果
　　@LANGZI158
16:33:13　　和楼主年纪差不多，跟楼主比觉得自己活得好粗糙，而且觉得自已没救了，失眠严重，便秘也严重，现在脸上皱纹倒是没有什么，就是皮肤很干燥还有些点斑，不知道怎么去得掉，我也去买点石斛来喝试试，先谢谢楼主。　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
17:01:22　　谢谢大家一起交流。我觉得皮肤干燥有斑其实问题不大，就是保湿和防晒，石斛倒是能解决你皮肤干燥的问题。但是我觉得你的失眠和便秘是个大问题，时间长了对身体不好，建议找个好大夫调理一下，拖下去会更严重。　　-----------------------------　　楼主想起来再提醒一句啊，你脸上的斑是和便秘有关系的，赶紧把肠胃调理好，你脸上的斑自然就会淡了，如果一直便秘很多年，脸上的斑会越来越严重，因为楼主有亲戚就是这样的。便秘的因素有很多，有的是肠胃的问题，有的是身体虚，气不够，便便顶不下来，这个不要小看，找个有经验的大夫。还有不要吃什么排毒养颜胶囊来缓解便秘，那种会造成药物依赖，一但停药，自主排便会更困难。楼主一直不明白，就那么个靠大黄做成的泻药，怎么就吹的那么厉害，好多人不明白，吃了会造成肠胃更大的问题。
　　我爱生气，所以这几年身体差好多　　
　　@FaberC
21:34:07　　生活习惯真的很重要，但就是做不到啊啊啊啊啊。　　之前关注了一个博主，各种大牌眼霜总可个遍，不如早睡一个月得效果。　　我夏天都基本喝热水，可能是习惯了，觉得冷水喝着不舒服。还有我觉得最好头不要吹冷风，特别是洗了头，那简直了……　　另外石斛好贵啊~　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
21:45:57　　对，喝热水很重要。楼主家小侄子从小就习惯喝凉水，因为弟媳妇儿南方人，说她们那里都这样，所以小小的时候就给孩子喝凉水，习惯了，然后呢，孩子从小脾胃就不好，脾胃不好，就免疫力低下，容易过敏啊，有一年在我家，大晚上的我喂了他吃了一个猕猴桃，那时候才五岁，结果分分钟嘴就肿的像香肠啦，吓坏我们了，没有抗过敏的药，就大半夜的带他去儿童医院看急诊。　　保护肠胃，喝温水，热水。　　洗头后最好立刻吹干，否......　　-----------------------------　　这二年石斛价格是低到底谷了，鲜条我们这里几百元一公斤，投资种植的人都要破产了。
　　@LANGZI158
16:33:13　　和楼主年纪差不多，跟楼主比觉得自己活得好粗糙，而且觉得自已没救了，失眠严重，便秘也严重，现在脸上皱纹倒是没有什么，就是皮肤很干燥还有些点斑，不知道怎么去得掉，我也去买点石斛来喝试试，先谢谢楼主。　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
17:01:22　　谢谢大家一起交流。我觉得皮肤干燥有斑其实问题不大，就是保湿和防晒，石斛倒是能解决你皮肤干燥的问题。但是我觉得你的失眠和便秘是个大问题，时间长了对身体不好，建议找个好大夫调理一下，拖下去会更严重。　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
12:55:56　　楼主想起来再提醒一句啊，你脸上的斑是和便秘有关系的，赶紧把肠胃调理好，你脸上的斑自然就会淡了，如果一直便秘很多年，脸上的斑会越来越严重，因为楼主有亲戚就是这样的。便秘的因素有很多，有的是肠胃的问题，有的是身体虚，气不够，便便顶不下来，这个不要小看，找个有经验的大夫。还有不要吃什么排毒养颜胶囊来缓解便秘，那种会造成药物依赖，一但停药，自主排便会更困难。楼主一直不明白，就那么个靠大黄做成的泻药......　　-----------------------------　　谢谢你的提醒，我抽时间去看看，我因为是做生意的一日三餐很不规律，导致我便秘严重，生意上的事又操心睡眠就差。
　　@我家住在第五大街
16:47:14　　大家有经验也可以交流一下，楼主了解的也就那么多了，希望可以成为互相交流的平台。　　-----------------------　　楼主 和一杯水要尿两杯是不是肾不好 怎么养肾
　　@我家住在第五大街
16:47:14　　大家有经验也可以交流一下，楼主了解的也就那么多了，希望可以成为互相交流的平台。　　-----------------------　　@阿梅-11 10:22:03　　楼主 和一杯水要尿两杯是不是肾不好 怎么养肾　　-----------------------------　　姑娘，这个楼主不懂， 但是吧，我以前亲戚家一个80多的老太太就是这样，要比你严重，反正不正常，还是去看看。　　养肾简单说就是不能压力太大，多喝水，少喝饮料，不要久坐，不要憋尿。每年定期体检
　　楼主今天真是闲的了，跑到另一个帖子和别人争论，真是这个年纪了还像年轻人一样，不好，以后看到不同的，就不张嘴啦
　　马　　
　　楼主好！我又来了。　　请问一下石斛喝多久才灰有效果？我这喝了4天了怎么没什么感觉呢？
　　@过后不思量-13 17:05:12　　楼主好！我又来了。　　请问一下石斛喝多久才灰有效果？我这喝了4天了怎么没什么感觉呢？　　-----------------------------　　这位同学，你也太心急啦，哪有立马见效的啊，西药立马见效。你都是如何喝的，煮开还是水泡？
　　楼主是石斛还是铁皮石斛？　　
　　马克　　
　　@我家住在第五大街 　　　　就是这么个东东，石斛很多种，但是，基本你在中药店里面买，就是这样的石斛，不过药有的药店会把石斛分等级。我还在中药店里看到有一种叫草石斛的，就是切成很碎的小段的那种，那种很便宜，但是药效有限。但是一般你在中药店说石斛，就是这种。
　　请问楼主你眼部按摩一般要按多久，现在还做吗
　　哇，现在才看到楼主的这个帖子　　上一页看到楼主说加味逍遥丸来着　　我真的是很喜欢很喜欢这个药　　之前老是怀不上孩子，都本来打算做试管了，结果查出来说是一个激素高还是低来着　　医院给开了三个月的西药，但是据说副作用很大　　结果后来有一天去泡澡，偶然碰到一个妈妈的朋友是中医大夫，就在澡堂大厅给我把脉，说我肝气不顺什么的，让我先吃一个月的逍遥丸，我就没吃西药　　结果吃完了一个月，我去检查那个激素指标看有没有变化，意外的发现怀孕了　　所以说啊，中医博大精深，很多东西还是和内脏和经络有关　　当然我这个是个例，不是说逍遥丸能助孕哈，只是调理了我的体内的平衡，身体通畅了，怀孕也是自然而然的了　　ps：每个人的状况不一样，我是肝气的原因，不一样的人原因不一样哈
　　@hope727
16:15:38　　哇，现在才看到楼主的这个帖子　　上一页看到楼主说加味逍遥丸来着　　我真的是很喜欢很喜欢这个药　　之前老是怀不上孩子，都本来打算做试管了，结果查出来说是一个激素高还是低来着　　医院给开了三个月的西药，但是据说副作用很大　　结果后来有一天去泡澡，偶然碰到一个妈妈的朋友是中医大夫，就在澡堂大厅给我把脉，说我肝气不顺什么的，让我先吃一个月的逍遥丸，我就没吃西药　　结果吃完了一个月，我去检查那个......　　-----------------------------　　哈哈，这位筒子好孕。我第一页有说过，中医上讲卵巢和肝是通着的，卵巢的供血靠肝脏吧，大概是这么个意思，我之前看到的一本书里面说的，所以肝气郁结肯定会影响这些生殖的，我前两年一生气就停了半年经，就是这个原因，看来你的例子也侧面证明了。嗯嗯，楼主不是中医，特别专业的说不来，大概就是这么个意思。我有时候脾气大了，生完气自己后悔，会吃点价位逍遥丸，顺顺气，哈哈。
　　@loeeyou163
16:01:40　　请问楼主你眼部按摩一般要按多久，现在还做吗　　-----------------------------　　我从第一节做到最后大概要15分钟，我每天睡觉前都做一遍，做完了眼睛舒服，尤其每天看电脑。还有我发现做眼睛保健操的好处就是，楼主我的眼睛特别大，楼主一点都不自豪啊，没有吹嘘的意思，因为楼主不喜欢太大了，不和谐啊。楼主要是伤心哭一次，那第二天眼睛就像桃儿一样了，特别突兀，而且要整整一天下不去。但是如果之后做了眼保健操，第二天眼睛基本不会太大变化，一点点肿，早起一洗脸就好了。楼主这个人比较感性，看个电视都掉眼泪的。
　　@我家住在第五大街
16:36:23　　哈哈，这位筒子好孕。我第一页有说过，中医上讲卵巢和肝是通着的，卵巢的供血靠肝脏吧，大概是这么个意思，我之前看到的一本书里面说的，所以肝气郁结肯定会影响这些生殖的，我前两年一生气就停了半年经，就是这个原因，看来你的例子也侧面证明了。嗯嗯，楼主不是中医，特别专业的说不来，大概就是这么个意思。我有时候脾气大了，生完气自己后悔，会吃点价位逍遥丸，顺顺气，哈哈。　　-----------------------------　　这个我也常备着　　我特别容易肝火旺，去美容院按摩，美容师用手就能给我后背肝脏区刮出痧来　　我也不知道怎么回事，其实我这个人自觉地看的挺开的，不知道哪来的那么多火
　　@我家住在第五大街
16:36:23　　哈哈，这位筒子好孕。我第一页有说过，中医上讲卵巢和肝是通着的，卵巢的供血靠肝脏吧，大概是这么个意思，我之前看到的一本书里面说的，所以肝气郁结肯定会影响这些生殖的，我前两年一生气就停了半年经，就是这个原因，看来你的例子也侧面证明了。嗯嗯，楼主不是中医，特别专业的说不来，大概就是这么个意思。我有时候脾气大了，生完气自己后悔，会吃点价位逍遥丸，顺顺气，哈哈。　　-----------------------------　　@hope727
16:44:14　　这个我也常备着　　我特别容易肝火旺，去美容院按摩，美容师用手就能给我后背肝脏区刮出痧来　　我也不知道怎么回事，其实我这个人自觉地看的挺开的，不知道哪来的那么多火　　-----------------------------　　你没事儿揉揉太冲穴，就是大脚趾和二脚趾之间那个位置，是肝经大穴，如果肝火旺，每天晚上搓搓这个穴位很好
　　@过后不思量2012
17:05:12　　楼主好！我又来了。　　请问一下石斛喝多久才灰有效果？我这喝了4天了怎么没什么感觉呢？　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
19:58:09　　这位同学，你也太心急啦，哪有立马见效的啊，西药立马见效。你都是如何喝的，煮开还是水泡？　　-----------------------------　　我是按楼主说说的煮开喝的。每天煮一杯。。。。楼主你是喝了多长时间出效果的？
　　马克 支持楼主　　
　　LZ棒棒哒
　　楼主，石斛和黄芪可以一起煮吗？
　　楼主 每次来例假的时候都会偏头痛 月经周期提前 腰酸肚子痛
有什么办法能调理一下啊？　　
　　抱歉楼主几天没来，楼主去英国溜达了几天，昨天才回来。在英国楼主去一个朋友家做客，然后吃完饭，闲着没事女主人给楼主拍了下经络，就是拍了拍胳膊内测，也就二十分钟，整个胳膊都黑了，全黑了，而且是除了很多黑硬的疙瘩，很痛，胳膊肿了好几天，然后呢，然后楼主疼了几年的腰痛好了，神奇吧，楼主一开始也没在意，直到这几天腰不痛了，楼主才发现真的管用啊，真的要好好谢谢人家，楼主遇到贵人了。楼主这拍出来的据说都是毒啊，楼主也几年腰痛，和生殖系统有关系的，楼主知道，但是吃了很多中药，吃的时候好些，不吃的时候就会痛，然后，然后这几天腰部轻松，没疼过，祖国医学真是博大精深，楼主领教了
　　@流浪冬瓜-24 08:39:36　　楼主，石斛和黄芪可以一起煮吗？　　-----------------------------　　可以，么问题
　　@过后不思量2012
17:05:12　　楼主好！我又来了。　　请问一下石斛喝多久才灰有效果？我这喝了4天了怎么没什么感觉呢？　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
19:58:09　　这位同学，你也太心急啦，哪有立马见效的啊，西药立马见效。你都是如何喝的，煮开还是水泡？　　-----------------------------　　@过后不思量-17 11:43:50　　我是按楼主说说的煮开喝的。每天煮一杯。。。。楼主你是喝了多长时间出效果的？　　-----------------------------　　呃，那你喝了几天了，基本楼主喝几天就会有效果的。煮的时间尽量长些，就是要把螺丝圈煮开，煮成都成了一根一根的了
　　棒棒的　　
　　学习一下　　
　　@我家住在第五大街
17:48:02　　秒沉啊，不罗嗦啦，良好的生活习惯，放松的心情，适当运动，保暖，过了三十岁，女性可以喝点黄芪之类的补补气，不要吃冷的，冰激凌冷饮能忌嘴就忌嘴。不要喝饮料，多喝白水，茶水也不错。不要生气，生气是女同事大忌。　　-----------------------------　　对　　
　　这个必须要记号　　
　　楼主大大，黄芪，石斛，枸杞，一起煮，但我是放在电水壶里煮的，水壶是铁的，对药材或是效果有影响吗？
　　@海棠朵朵er
18:32:18　　超级对，我身体很敏感，尤其如果生气或者伤心，那月经就虚无缥缈了。。。　　请教下，黄芪是直接泡水喝么，要多少的量啊？谢谢　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
18:45:34　　黄芪因为是根茎切出来的，直接泡水很难泡出有效成分，我一般是煮水，把黄芪，枸杞，大枣，百合，菊花，石斛（石斛是个好东西，是滋补肾阴的，尤其冬天补水那个效果，皮肤水当当的，完胜任何大牌护肤品，不过就是贵，但是比起大牌化妆品，还是物有所值的石斛还对眼睛很好），放在水里一起煮开，在煮十分钟，喝水。　　以前电视台养生堂有介绍一个国家级名老中医专家，90岁了面色红润，他自己介绍是常年用黄芪水煮粥吃早餐......　　-----------------------------　　mark
　　@正在想-28 09:26:29　　楼主大大，黄芪，石斛，枸杞，一起煮，但我是放在电水壶里煮的，水壶是铁的，对药材或是效果有影响吗？　　-----------------------------　　电水壶我疑惑能不能保持在沸腾状态20分钟啊，电水壶不是水开了就跳了吗，没办法一直煮沸啊
　　楼主，属骆驼的人适合喝石斛水吗？我几乎没有过想喝水或者口干的感觉，如果不是刻意去喝，两三天不喝水也不会觉得渴。我都是强迫自己喝水，上班时电热水壶早上烧一壶，到下班前喝掉。一到周末作息变了经常两天忘记沾水，周一才想起来补。上厕所的次数也比别人少（不是刻意憋着）。从不起夜，即使是睡前喝一大杯水也不用半夜起床。我估计自己是代谢缓慢加上有个巨大的膀胱。出去玩经常会有同伴频繁找厕所，我还开玩笑说她们肾虚。其实我知道自己也阴虚，手脚冰凉，月经周期短，而且一劳累大姨妈就白白了。我几乎不出汗，这个是身体不好吗？
　　姐姐不更了吗　　
　　lz。我这几天腰酸肋骨痛去做了个ct说我有肾结石。医生让我多喝水。哎。我真的是超级不爱喝水的人　　
　　马克　　
　　马克　　
　　@我家住在第五大街
16:40:22　　楼主，属骆驼的人适合喝石斛水吗？我几乎没有过想喝水或者口干的感觉，如果不是刻意去喝，两三天不喝水也不会觉得渴。我都是强迫自己喝水，上班时电热水壶早上烧一壶，到下班前喝掉。一到周末作息变了经常两天忘记沾水，周一才想起来补。上厕所的次数也比别人少（不是刻意憋着）。从不起夜，即使是睡前喝一大杯水也不用半夜起床。我估计自己是代谢缓慢加上有个巨大的膀胱。出去玩经常会有同伴频繁找厕所，我还开玩笑说她们肾......　　-----------------------------　　这个，手脚冰凉是阳虚啊，不是阴虚。这个 喝水要养成习惯，记得有篇文章说过，如果如果真的是感觉到口渴再喝水，其实身体已经非常缺水了，最好不要到那一步再喝水。楼主小时候，中学的时候也不爱喝水，记得那时候学校没有饮水机啊，楼主也不带水壶，反正就是中午 回家吃饭喝点汤，一天都不怎么喝水的，其实这很不好，楼主后来意识到这个问题，改过来了。尤其这些年，去哪里都要带个水杯，保温的热水。这次去英国，楼主蠢了一把，没带水杯啊，在飞机上11个小时，送餐时送的都是冰水啊，再不就是饮料，也是冰的啊，楼主要热水要单叫啊，11个小时 叫了两次，每次就一小杯热水，冰水楼主喝不下去，渴死啦。楼主后悔没带着我的万年不离身的热水杯啊。　　这个喝水太少，对肾很不好，容易得结石啊，还有代谢会很慢，体内的废物代谢不吃来，，所以还是改改这个毛病，多喝水，多运动，加快代谢，，你的手脚冰凉的问题会改善的。
　　@椰子皮yes
02:45:33　　lz。我这几天腰酸肋骨痛去做了个ct说我有肾结石。医生让我多喝水。哎。我真的是超级不爱喝水的人　　-----------------------------　　一定要改啊，喝水太少真的对肾脏很不好，肾结石只是其中一项，还会带来肾脏的其他问题。要改
　　mk　　
　　记　　
　　难得的养生好贴呀，一一看下来楼主满满的正能量，无私分享给我们那么多好东西，好人好运（孕)。　　女人真的无论什么年龄都该好好关爱自己，认真聆听身体给自己的反馈，腹部腰部颈部都不能受凉，夏天尽量不吹空调及电扇，那风可不是好东西，尤其是出汗了，更不能吹，喝热水及温水，杜绝冷饮。　　尤其不能生气，气这东西说简单点就是毒气，走到身体那个地方那个地方就被拿下，就堵了，走到肚脐上面就乳腺增生，走到肚脐下面就子宫肌瘤。还有个听来的理论，外向型人生气好得子宫肌瘤，内心型人生气好得乳腺增生。为此，为了自己的身体，女人心要大一点、再大一点。咱接着说生气，首先影响胃口，接着就是内分泌。胃不好的女人除了饮食的原因基本都是爱生闷气的，如果是来号前几天生气了，就肝气郁结了，就吃点逍遥丸，对身体还是不错的。晚上失眠的话，一般是胃不好或许是心事重的人，凡是没心没肺的人一般睡眠都比较好，呵呵。　　冬病夏治，冬天那个汗蒸了就少做吧，冬天是藏的季节，你出汗多，人就虚了，身体体抗力就不好了，对身体能无益处、。另外夏天热就是老天提供你个排毒、排寒气、排湿气的机会，你再吹空调，本来热毛孔是打开的，空调风很容易就进入体内，痛快一会，以后你就会这疼那疼，去年8月份去吐鲁番沙疗，女人真是多呀，把自己包裹跟粽子似的，坐在60.70度的沙子上把自己埋起来，就是为了出汗排湿气、排寒气。
　　楼主造福大家啊！先马了慢慢看
　　今年30了。眼袋特别明显，愁人，经常喝水。皮肤白。
　　@一盏后
10:26:21　　顶贴写的太好了，尤其肾病那一块，不知道怎么检查，我腰疼尿频去医院跟医生说我感觉自己有肾炎，想做个检查，医生说体检里面检查的肾常规没问题就说明没问题，可是我还是腰疼尿频尿急，特别害怕得肾病　　-----------------------------　　@怎么怎么这样啊啊
15:29:54　　我以前经常半夜醒来两三次上厕所。后来好了，告诉你方子。血糯米加黑皮花生熬粥，好了以后加盐和白糖。每天喝一碗。还有就是晚上八点后不要再喝水了　　-----------------------------　　试试去，总是隐血，医生怀疑慢性肾炎
　　同龄阿姨路过　　
　　@平淡就是幸福999
14:59:55　　难得的养生好贴呀，一一看下来楼主满满的正能量，无私分享给我们那么多好东西，好人好运（孕)。　　女人真的无论什么年龄都该好好关爱自己，认真聆听身体给自己的反馈，腹部腰部颈部都不能受凉，夏天尽量不吹空调及电扇，那风可不是好东西，尤其是出汗了，更不能吹，喝热水及温水，杜绝冷饮。　　尤其不能生气，气这东西说简单点就是毒气，走到身体那个地方那个地方就被拿下，就堵了，走到肚脐上面就乳腺增生，走到肚脐下......　　-----------------------------　　谢谢这位层主的分享，夏天裹得像个粽子似的蒸，这个楼主也试过，效果不错，就是在夏至那几天，在朋友的家里，用几个沙袋，用微波炉打热，浑身都敷上，然后再包裹棉被，哈哈，真的是，还要喝姜水，把身体的寒气都驱出来，效果还不错，因为楼主本身指甲上面有竖纹，这个也是身体不好的一个征兆，做过几次后有减轻。　　最近流行女孩子上面裹大衣 ，下面露了一节脚脖子，平底鞋，楼主看不懂啊，这么穿到底是冷还是不冷呢，很多时尚的女孩子都这么穿，当然之几天暖和了，前些日子很冷的时候也这么穿，这个，楼主看到就会联想这个女孩子的月经怎么样，哈哈，毛病啦
　　春天来了，这个季节可以艾灸一下，全身都暖暖的，楼主这两天艾灸了两次，浑身都暖暖的，太舒服了。老公艾灸的时候都快睡着了，哈哈，舒服的。驱寒，升阳，大家都来试试
　　太感谢楼主了，最近遇到很多问题，皮肤，眼袋，失眠等等等等，这帖子对我来说不亚于考前重点，指路明灯
　　@我家住在第五大街
16:40:22　　楼主，属骆驼的人适合喝石斛水吗？我几乎没有过想喝水或者口干的感觉，如果不是刻意去喝，两三天不喝水也不会觉得渴。我都是强迫自己喝水，上班时电热水壶早上烧一壶，到下班前喝掉。一到周末作息变了经常两天忘记沾水，周一才想起来补。上厕所的次数也比别人少（不是刻意憋着）。从不起夜，即使是睡前喝一大杯水也不用半夜起床。我估计自己是代谢缓慢加上有个巨大的膀胱。出去玩经常会有同伴频繁找厕所，我还开玩笑说她们肾......　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
14:03:17　　这个，手脚冰凉是阳虚啊，不是阴虚。这个 喝水要养成习惯，记得有篇文章说过，如果如果真的是感觉到口渴再喝水，其实身体已经非常缺水了，最好不要到那一步再喝水。楼主小时候，中学的时候也不爱喝水，记得那时候学校没有饮水机啊，楼主也不带水壶，反正就是中午 回家吃饭喝点汤，一天都不怎么喝水的，其实这很不好，楼主后来意识到这个问题，改过来了。尤其这些年，去哪里都要带个水杯，保温的热水。这次去英国，楼主......　　-----------------------------　　谢谢楼主 你说的的对
我确实有肾结石
发现后才强迫自己喝水的
　　这两月 月经失调
自己吃了半个月加味逍遥丸 不知道有没有效果 这个要几盒一个疗程啊~~
　　@我家住在第五大街
16:48:39　　昨天有人提出眼袋和法令纹的问题。这个问题其实也困扰楼主。楼主从三十四岁左右，就出现了两眉之间的川子纹，不知道我说的清楚不。说到这里，又要说到基因的强大啦，因为楼主老公比楼主年龄大，人家两眉之间就平平整整，我老妈六十多啦，也没有这个问题。但是楼主老爸这个问题严重，我曾经观察，老爸睡觉的时候，眉头都是紧皱着，川字纹很明显。楼主呢，在这方面随了老爸啦，从一开始只有左边一撇，到现在右边有一竖，目前中间那个竖还没出现啊。但是这个川字纹很影响美观啊，看起来还老，是不是。 　　楼主前两年不是眼睛有一段时间出现问题吗，在吃中药的时候，一个老中医就建议我每天做眼睛保健操，和小时候做的大致相同，增加了一些穴位。楼主现在已经坚持两年的多了，但是楼主坚持了半年的时候就发现，眼保健操的好处，除了保护眼睛，还有就是除皱啊，保持脸部肌肉提升，非常有效。 　　比如有层主说法令纹的问题，这个做眼睛保健操的时候，每天按摩迎香穴，非常有效，楼主做了两年多眼睛保健操，法令纹目前比之前好多了，基本没有了，还有之前说的川字纹，也减轻了不少。减轻眼袋，就在眼保健早中有一节按摩眼下的穴位，从内眼角到外眼角。大家一起做眼保健操吧，这个太好啦，不但保护了眼睛，最惊喜的是对面部皱纹减少和面部肌肉提升起了很大帮助。　　-----------------------------　　增加了哪些穴位啊？关键点没有说～　　
　　静不下心来自己学习，不知道心里想什么，想学习养生为自己为爸妈，姐姐继续，希望可以一直看到你　　
　　@我家住在第五大街
13:13:00　　抱歉楼主几天没来，楼主去英国溜达了几天，昨天才回来。在英国楼主去一个朋友家做客，然后吃完饭，闲着没事女主人给楼主拍了下经络，就是拍了拍胳膊内测，也就二十分钟，整个胳膊都黑了，全黑了，而且是除了很多黑硬的疙瘩，很痛，胳膊肿了好几天，然后呢，然后楼主疼了几年的腰痛好了，神奇吧，楼主一开始也没在意，直到这几天腰不痛了，楼主才发现真的管用啊，真的要好好谢谢人家，楼主遇到贵人了。楼主这拍出来的据说都是毒啊，　　—————————————————　　楼主，拍的具体位置和方法，我妈妈也经常腰疼，想试试看　　
　　@微笑嘟嘟哦
22:18:24　　@我家住在第五大街
13:13:00　　抱歉楼主几天没来，楼主去英国溜达了几天，昨天才回来。在英国楼主去一个朋友家做客，然后吃完饭，闲着没事女主人给楼主拍了下经络，就是拍了拍胳膊内测，也就二十分钟，整个胳膊都黑了，全黑了，而且是除了很多黑硬的疙瘩，很痛，胳膊肿了好几天，然后呢，然后楼主疼了几年的腰痛好了，神奇吧，楼主一开始也没在意，直到这几天腰不痛了，楼主才发现真的管用啊，真的......　　-----------------------------　　就是胳膊内侧，主要是胳膊肘内测，然后沿着上下，她们建议我看看 医行天下，在网上搜一下，好像是个人的微博，专门讲拉筋拍打的，我搂过一眼，没具体看
　　@我家住在第五大街
14:03:17　　这个，手脚冰凉是阳虚啊，不是阴虚。这个 喝水要养成习惯，记得有篇文章说过，如果如果真的是感觉到口渴再喝水，其实身体已经非常缺水了，最好不要到那一步再喝水。楼主小时候，中学的时候也不爱喝水，记得那时候学校没有饮水机啊，楼主也不带水壶，反正就是中午 回家吃饭喝点汤，一天都不怎么喝水的，其实这很不好，楼主后来意识到这个问题，改过来了。尤其这些年，去哪里都要带个水杯，保温的热水。这次去英国，楼主蠢了......　　-----------------------------　　楼主，我平时也不爱渴，一喝水就不停的上厕所，基本尿液都是透明无色的。这种情况喝水不会加重肾脏负担吗？　　还有，我睡眠不好，头发白了很多，有什么好办法没有？吃蜂胶有效吗？
　　难得出现的纯养生贴，谢谢楼主姐姐。我严重痛经，一般32天一次，小腹痛，出冷汗，呕吐，持续一天，另外我容易上火，怕冷。楼主姐姐给点建议。我25岁。
　　@我家住在第五大街
14:03:17　　这个，手脚冰凉是阳虚啊，不是阴虚。这个 喝水要养成习惯，记得有篇文章说过，如果如果真的是感觉到口渴再喝水，其实身体已经非常缺水了，最好不要到那一步再喝水。楼主小时候，中学的时候也不爱喝水，记得那时候学校没有饮水机啊，楼主也不带水壶，反正就是中午 回家吃饭喝点汤，一天都不怎么喝水的，其实这很不好，楼主后来意识到这个问题，改过来了。尤其这些年，去哪里都要带个水杯，保温的热水。这次去英国，楼主蠢了......　　-----------------------------　　@备用仓库A
17:24:50　　楼主，我平时也不爱渴，一喝水就不停的上厕所，基本尿液都是透明无色的。这种情况喝水不会加重肾脏负担吗？　　还有，我睡眠不好，头发白了很多，有什么好办法没有？吃蜂胶有效吗？　　-----------------------------　　妹妹，喝水多了当然会不停的上厕所啊，看来你是心里上比较抗拒喝水，觉得上厕所麻烦啊，每人每天八杯水，正常喝水不会加重肾脏负担的啊。睡眠不好，中医上开的是酸枣仁，但是我个人觉得效果有限，反正我吃了不好。蜂胶这个没听说治疗失眠啊，就是提高免疫力和抗菌消炎。
　　@小妮子zhu
18:40:20　　难得出现的纯养生贴，谢谢楼主姐姐。我严重痛经，一般32天一次，小腹痛，出冷汗，呕吐，持续一天，另外我容易上火，怕冷。楼主姐姐给点建议。我25岁。　　-----------------------------　　这个小妹妹，首先痛经的原因很多种，不知道你去医院做过B超了吗，医生怎么说，比如子宫内膜异位症，腺肌症都是痛经的原因。如果没有这些器官实质的原因，那你妈妈或者姨妈们月经好吗，你是初潮来了后一直月经不好还是后来的才痛经的，也就是说是不是有遗传的因素。如果这些都没有，那么就是后天自己不太注意，造成的一些问题，可以通过一些调理来改善，要保暖，凉的冷的要忌口，现在天气热了，不要早早的就光脚光腿，冰激凌冻可乐什么的不能碰。针对你怕冷的情况，现在可以艾灸一下腹部，主要针对神阙穴（肚脐），关元穴（脐下三寸），三阴交，足三里。还有要去找个好的中医好好调理。痛经的原因一定要找到，所以建议你如果没有去医院去检查过，一定要去医院先做检查。
　　@微笑嘟嘟哦
22:18:24　　@我家住在第五大街
13:13:00　　抱歉楼主几天没来，楼主去英国溜达了几天，昨天才回来。在英国楼主去一个朋友家做客，然后吃完饭，闲着没事女主人给楼主拍了下经络，就是拍了拍胳膊内测，也就二十分钟，整个胳膊都黑了，全黑了，而且是除了很多黑硬的疙瘩，很痛，胳膊肿了好几天，然后呢，然后楼主疼了几年的腰痛好了，神奇吧，楼主一开始也没在意，直到这几天腰不痛了，楼主才发现真的管用啊，真的......　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
16:32:24　　就是胳膊内侧，主要是胳膊肘内测，然后沿着上下，她们建议我看看 医行天下，在网上搜一下，好像是个人的微博，专门讲拉筋拍打的，我搂过一眼，没具体看　　-----------------------------　　
　　@微笑嘟嘟哦
22:18:24　　@我家住在第五大街
13:13:00　　抱歉楼主几天没来，楼主去英国溜达了几天，昨天才回来。在英国楼主去一个朋友家做客，然后吃完饭，闲着没事女主人给楼主拍了下经络，就是拍了拍胳膊内测，也就二十分钟，整个胳膊都黑了，全黑了，而且是除了很多黑硬的疙瘩，很痛，胳膊肿了好几天，然后呢，然后楼主疼了几年的腰痛好了，神奇吧，楼主一开始也没在意，直到这几天腰不痛了，楼主才发现真的管用啊，真的......　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
16:32:24　　就是胳膊内侧，主要是胳膊肘内测，然后沿着上下，她们建议我看看 医行天下，在网上搜一下，好像是个人的微博，专门讲拉筋拍打的，我搂过一眼，没具体看　　-----------------------------　　@我家住在第五大街
20:23:39　　　　-----------------------------　　就是上面图片的曲泽这个穴位的上下，但是我不建议给老人拍，因为这个对心脏的承受力有要求，而且老人的血管和年轻人不同，比较脆，所以老人还是算了吧
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