马拉松运动员常见的7种疾病，你有么？
一、运动性腹痛
根据对数次比赛的调查发现，运动性腹痛的发生率颇高，有时甚至占比赛人数的６０％之多，一旦出现此症，轻者影响速度，重者退出比赛。
1.由于准备活动不足，运动员内脏器官的机能惰性未能克服，跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。比如准备活动不适时，进行突然加速跑可以引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。
2.由于残留在肠道中的粪便未清除，一受到震动，粪便会刺激肠道和邻近脏器，引起腹痛。
3.另外，运动员在运动中过度紧张，呼吸节奏不均匀，动作不协调，也是引起运动中腹痛的一个原因。
一旦在比赛或训练中出现腹痛现象，轻者可自己用大拇指顶住疼痛部位，适当减慢跑动速度，调整呼吸，即可得到缓解，如果疼痛剧烈，应立即停止运动做彻底检查。
在训练或比赛前充分做好准备活动，使各内脏器官能尽快适应运动的需要，开始时不要跑地得太快，应合理分配自己的体力，逐步加快速度，运动前要特别注意进食的时间，进食的内容和进食的量，进食时间应在活动前两个小时以上，进食的内容应为易消化的食物，少吃易产气和不易消化的食物。比赛前的一餐不要吃得多，一般吃７，８成饱为宜。此外清除残留肠道中的粪便是防止腹痛的有效手段。时间证明，赛前灌肠是防止腹痛行之有效的方法。
加强身体的全面训练可以增强内脏器官的功能，因此也是预防运动性腹痛的重要手段。如果腹痛是由于肝脏、胃肠等疾患引起的，那么应停止训练或比赛，做彻底的检查和治疗。
二、小腿抽筋
所谓抽筋就是肌肉强直收缩，在马拉松运动中最易发生抽筋的部位是小腿后面的腓肠肌（俗称小腿肚子），其次是大腿肌肉，每次马拉松比赛都有运动员发生抽筋现象，而且所占的比例很高。
运动员肌肉长时间连续快速收缩，形成疲劳，造成抽筋；炎热的天气进行训练或比赛时，因为从汗液中排出的钾、钠、钙、镁过多，也会引起抽筋，在寒冷的气候中进行训练后比赛，如果准备活动不足，肌肉受到寒冷的刺激也是引起抽筋的一大原因。运动员在身体状况不佳时参加训练或比赛，也容易引起抽筋现象。
小腿抽筋时应立即停止运动，伸直膝关节、勾足尖，按摩小腿肌肉。按摩的方法是，用拇指捏揉小腿肚子中央（即承山穴），即可使抽筋部位得到缓解，值得注意的是，按摩时不要用力过大过猛。
主要措施是加强身体的全面训练，在寒冷的气候条件下运动，应做好充分的准备活动，炎热的天气训练或比赛时，要保证矿物质的补充，要培养马拉松运动员在比赛途中合理补充饮料的习惯，在身体状况不佳时，避免参加大运动量训练或比赛。
三、运动性低血糖症
马拉松跑由于时间较长，运动时体内的血糖会大量消耗，因而有时会发生低血糖症，这种低血糖症称为运动性低血糖症，运动性低血糖症一般发生在运动过程中或比赛结束后。
运动性低血糖症的出现主要是由于长时间地剧烈运动时，体内血液中葡萄糖大量消耗，使大脑皮层调节物代谢的机能紊乱以及胰岛素的增加而引起的赛前饥饿，情绪过分紧张或身体机能状况不佳时参加比赛也容易引起低血糖症。
运动性低血糖症的表现是，轻者出现无力、饥饿、出冷汗、烦躁不安等情况；重者可出现神志模糊、语言不清、精神错乱，甚至惊厥和昏迷现象，检查时脉搏快而弱，呼吸短促、瞳孔散光，若验血，血糖可降至５０毫克％以下。
一旦发生运动性低血糖症，可饮用糖水并吃甜食，一般可恢复正常，如果症状严重，可静脉注射葡萄糖浓溶液，提高血糖浓度，症状即可清除。
首先要限制没有训练基础或身体状况不佳的人参加马拉松比赛，空腹时禁止参加马拉松运动，参加马拉松比赛的运动员在比赛前几天应食高糖食物，使体内有充足的糖元储备，同时应该培养运动员在途中合理运用糖饮料的习惯。
四、过度紧张
马拉松运动员过度紧张的现象在比赛中是屡见不鲜的，它是由于运动员训练水平低下，运动量一时过大，比赛经验不足、身体状况不佳及患病初愈等情况下参加比赛造成的。
马拉松运动员过度紧张经常发生在比赛途中或比赛终点，其征象为脸色苍白、脉搏快而弱、血压降低、头晕、头痛，重者可出现呼吸困难、恶心呕吐、右季肋部及心前区疼痛，甚至昏厥等现象。
一旦发现运动员过度紧张，可使患者平卧休息、保暖、服糖水。个别重者可针刺人中穴及进行人工呼吸，静脉注射２５％～５０％葡萄糖溶液。
过度紧张的预防，主要是加强身体素质的训练，提高训练水平，特别要注意循序渐进的训练原则，运动员患病或机能状况不佳时不要参加比赛，在比赛中要注意合理分配自己的体力，在赛前要做好充分的准备活动。
五、运动性血尿
在马拉松训练或比赛后，有些运动员可能出现肉眼或显微镜下血尿，但运动员的自我感觉良好，无其他症状，各项肾脏功能检查、血液化验及Ｘ光检查均为正常，绝大部分运动员出现血尿的持续时间短，一般在２４小时内均恢复正常，最迟在３６小时内恢复正常。
关于发生运动性血尿的原因可能是因为跑坚硬的马路，使肾脏长时间震动导致红血球从肾小球中渗出引起的，运动员在进行身体素质训练时腰部猛烈屈伸，也易造成肾脏被挤压及肾血管被牵扯、扭曲，使肾脏静脉压力增高，造成红血球从肾小球中渗出，引起运动性血尿。
&一旦出现运动性血尿，首先应减小运动量，症状能随之逐渐减轻，以至消失。如减小运动量后仍不消失，那就应该停止训练，进行必要的治疗。西药可注射安络血、止血敏、三磷酸腺苷、辅酶Ａ和维生素Ｂ１２，口服维生素Ｃ、Ｋ等，中药可注射牛西西，或服用清热利湿，补血凉血为主的药物。
&特别应注意区别器质性疾病引起的血尿和运动性血尿，以免延误治疗。
六、运动性贫血
&运动性贫血在马拉松运动员中并不少见，贫血是指循环血液的红血球或血蛋白的量低于正常值，贫血通常是一种症状，而不是具体的疾病，其种类很多，诸如再生障碍性贫血、缺铁性贫血等等，而由运动引起的贫血称之为运动性贫血。
在马拉松训练中，由于运动量过大，往往会造成红血球的破坏和血红蛋白的减少，从而造成一时性贫血，使机体输氧能力减弱，引起技能状态的下降，影响训练效果及运动成绩。运动员一旦出现贫血时就会出现心跳加快、气喘、头晕、眼花、恶心、呕吐、嘴唇发紫、周身无力等现象。
如果运动员出现运动性贫血，一般只要调整运动量、增加营养，尤其要增加含蛋白质、铁质丰富的食物，例如绿色蔬菜、水果、各种瘦肉、肝脏、豆类、蛋类等，就可使运动员机能状态恢复正常。
如果贫血是由其他原因引起的，那么应根据不同情况加以治疗。
七、运动性蛋白尿
在剧烈的马拉松训练或比赛后，运动员尿中出现大量的尿蛋白，称之为“运动性蛋白尿”。
目前对于运动性蛋白尿的原因，还未有统一全面的答案，近年来世界上有人认为蛋白尿的出现，其重要原因是运动时肾血管缩小，从而引起血液流动停滞，肾小球毛细血管压力增高，从而使蛋白质在肾小球膜被滤过。
过去一直认为运动性蛋白尿的出现是一种正常的生理现象，对健康无妨，也不影响运动训练。近年来国外有人对运动性蛋白尿进行了追踪观察及肾脏检查，发现其中有４０％的运动员的主观感觉较差，同时还有某些疾病及过度疲劳的征象，因此认为运动性蛋白尿不能传统地认为是生理性的。
运动后出现蛋白尿时，其尿蛋白的数量与运动员的身体机能状况、运动量大小、及运动员在训练及比赛时的紧张程度有关。
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　　《新闻1+1》日完成台本：
　　奥运会前半程，运动员出现伤情931例，体操、田径、篮球、举重，哪些项目的运动员更容易受伤病困扰？无缘比赛，遗憾退出，顽强拼搏，不懈奋斗。为奥运健儿感动欢呼的同时，防治运动伤病，促进成绩提高，我们又该怎样为运动员保驾护航？追求更高、更快、更强，不断挑战人类极限，当代价不可避免，运动员的健康问题又留给我们怎样的思考？《新闻1+1》正在解析。
　　演播室主持人(董倩)：
　　晚上好，欢迎收看《新闻1+1》。
　　谁是运动员最大的敌人？有人说是他强劲有力的对手，也有人说不是，是运动员他自身，其实这些问题都不是这样的答案，答案是运动员最大的敌手就是他所受到的伤病的折磨。首先我们通过一个短片了解一下本届奥运会上受伤病折磨的这些运动员。
　　解说：
　　四年一个轮回，继体操男团夺冠之后，今晚六点李小鹏又出现在了男子双杠的决赛赛场上，并再次上演了一幕王者归来。
　　四年前雅典奥运会失利之后，因为伤病的原因，李小鹏几乎缺席了所有国际大赛，在那些与病痛做斗争的日子里，他心中的酸楚也许只有自己才能体会。
　　李小鹏(中国体操队队员)：
　　在年初觉得很有希望，状态也不错，结果在三月份脚又骨折了，这一下子就觉得，哎，怎么又到了原点，就跟做手术之前那种感觉一模一样，好不容易恢复起来了，结果又伤了，觉得好像是时间越来越短，但是你又出现这样的情况，觉得很难受，不知道能不能再恢复上去。
　　解说：
　　同李小鹏经历类似的还有今天出现在排球场上的赵蕊蕊，这位模样俊俏的上海姑娘有一个外号叫做“玻璃美人”，原因就是她像易碎的玻璃那样，经常在比赛中受伤。李小鹏和赵蕊蕊都是幸运的，虽然经历了伤痛，但毕竟都出现在了北京奥运会的赛场上，还有一些名将尽管也拥有很强的实力，却因为伤病的原因不得不在最后时刻选择退出。
　　更快、更高、更强，一百多年前顾拜旦先生将这句话定为奥林匹克格言的时候，恐怕不会想到若干年后的今天会有很多运动员希望再加上一条，更健康，也许不久前他们还是媒体争相报道的体育明星，是深受对手尊敬和恐惧的场上霸主，但当伤痛来袭，他们的身体状况也许还不如普通人，运动员的伤痛也在提醒我们，他们不是超人，他们也会倒下，但是由于竞争的残酷，为了向更高水平冲刺，很多运动员不得不在透支身体的情况下坚持训练。
　　射击运动讲究静，无论是训练和比赛，射击选手只有两种姿势――站立射击和卧射，由于长期保持这样的姿势，射击选手的腰部或颈椎都多少会有劳损的问题。
　　被称为小球类运动中的马拉松，选手要在场地上来回奔跑，再加上经常急停急转，这些运动都会使人体的腿部关节，尤其是膝盖处承受巨大的压力，同时网球运动在击球时讲究球的高度和速度，而甩腕则是选手击球时经常使用的动作，长期而反复的甩腕会使手腕部位承受巨大的压力，容易引起腱鞘炎的发生。
　　体操运动既需要高超的技巧，又需要强大的体力，因此在这个项目上的运动伤害范围会涉及到人体的脖子、肩部、腿、踝、腰、胯等，相比韧带和肌肉的劳损，骨折对运动员的伤害更大，有时甚至是致命的。
　　对许多运动员来说获得参加奥运会的机会可谓弥足珍贵，获得奖牌更是对自己多年运动生涯的肯定，但是当成绩与健康发生冲突，我们该如何抉择，是要更快、更高、更强还是要健康？怎样才能更好的享受奥林匹克带给我们的快乐呢？
　　主持人：
　　更快、更高、更强和更健康之间难道真的是一对不可调和的矛盾吗？今天我们演播室特别请到北京积水潭医院运动损伤科的姜春岩主任，请您给我们做一个解读，但是在我们开始讨论之前，我们还是首先连线一下国家田径队副总教练阚福林先生，阚先生您好，现在还没连线。我们先讨论一个问题，刚才首先我们就提出来一个问题，更快、更高、更强和更健康之间是不是一对不可调和的矛盾？您觉得呢？
　　姜春岩(特邀观察员)：
　　在某种程度上是有这个问题的，是一种不可调和的矛盾，它主要存在于竞技体育，也就是职业化体育当中，更快、更高、更强毕竟意味着更大的运动量和更大的训练量、更高的要求，它在几乎超出人体极限的情况下，一定会给人类造成一些意外的损伤，我们说的运动损伤。
　　主持人：
　　我们还是听一下国家田径队副总教练阚福林先生的看法。阚教练您好。
　　阚福林(国家田径队副总教练)：
　　你好。
　　主持人：
　　首先我问您一下，因为您是国家田径队的，国家田径队跟其他这些项目的运动相比，受伤的情况是更多一些，更容易受伤一些，还是什么其他的情况？
　　阚福林：
　　我们国家就田径项目来说，运动员受伤情况相对来说是比较普遍的，虽然项目很多，不同的项目，但是我简单把这个伤分为两大类，一类是慢性的伤，一类是急性的创伤，所谓的慢性伤就是运动员经过长时间大负荷的训练，运动量比较大，强度比较大，慢慢积累的像关节、韧带这部分受伤，还有一种叫急性创伤，比如我们说崴脚了、骨折了，像这种急性创伤，相对来说我们的慢性创伤更多一些，恰恰这种伤是比较难治愈的。
　　主持人：
　　阚先生我不知道，作为一个教练员来说，您是否始终要处在一种两难的选择之中？一方面如果心疼自己的运动员，不让他们进行大负荷、高强度的训练的话，不可能有新成绩的突破；但是另一方面，如果反复进行这样的训练的话，对自身又是一个伤害，是否会始终处在这样的两难境地？
　　阚福林：
　　你这个分析太精辟了，实际上每个教练员在他的计划当中都会有这样非常重要的一个组成部分，就是关于大强度训练之后，大强度训练的节奏和它之后的恢复问题变成了一个非常重要的问题，不搞大强度训练肯定运动成绩不会达到很高的水平，搞大强度训练又怕运动员出现伤病，恰当的掌握好运动员的身体状况成为每一个教练员最头痛的事情。
　　主持人：
　　还有一个问题，我们通过这一次29届北京奥运会看到，很多运动员自己强忍着病痛去参赛，有些运动员坚持下来了，但是有些运动员不得不没有参加比赛就放弃，您怎么看待运动员表现出来的这种状况？
　　阚福林：
　　运动员的伤就是这一届奥运会在田径项目上也有很多国外的大腕运动员比赛之前退出了比赛，这类运动员基本上是因为伤达不到比赛和训练这种要求了，实在没有办法，不得不忍痛退出了比赛，也有一些伤是我们说的常规的伤或者说不太严重的伤，这些伤会影响到一定的训练，但是还是可以参加比赛，并且表现出一定的成绩来。
　　主持人：
　　阚先生我最后一个问题，对于职业运动员来说，训练是他们生活中相当重要的一个部分，但这个训练的过程是非常艰辛，也是非常苦涩的一个过程，对他们来讲奥林匹克的乐趣、体育的乐趣还有吗？
　　阚福林：
　　我说还是有，虽然是职业运动员，实际上我指的乐趣主要是运动员针对自身来说，更快、更高、更强是我们奥林匹克的一种精神，要想达到更快、更高、更强的时候，其中很重要的一点是战胜自己，我们运动员在训练当中会碰到很多困难，当他解决了一个困难之后，他会感到自身的能力各方面，包括精神都获得了提高，从这其中获得一些快乐。
　　主持人：
　　好，谢谢阚教练。我们回到演播室，我有一个问题，对于所有的从事竞技项目的运动员来说，是不是所有的职业运动员身上都或多或少会有一些病痛、伤痛？
　　姜春岩：
　　这点是肯定的。
　　主持人：
　　他的伤痛情况和他能不能取得好成绩是不是一个正比？就是我练的越苦，也许我训练的就越接近目标，我身上的伤痛就会越多？
　　姜春岩：
　　不能说成正比，它是呈现一个非常强的关联性，也就是说练的很苦并不等于你可以得到非常好的成绩，练的苦，就是说一定要坚持锻炼他这种坚韧的精神这是肯定必备的条件之一，但是在这个过程中还要非常科学的避免一些不必要或者是影响你训练的伤痛，为你的训练保驾护航，才能保证你得到好成绩，这两方面是紧紧相连，而且是并行的。
电话：010-
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他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　首先，要搞清楚是剧烈运动，而不是运动，两者还是有很大的差异的。其次，搞清楚了问题的核心，就可以明白了，到底是哪些疾病不能剧烈运动。再次，希望大家搞清楚很多人都存在的误解，剧烈运动不等于无氧运动，两者根本没有绝对关系，比如四百米是糖的无氧酵解作为主要供能方式，1500米及以上就成了有氧供能为主的运动，但是你能说在比赛中400米是剧烈运动，1500米及以上的项目部是剧烈运动吗？这样说，简直会让明白人笑死的~作为从事多年体育教学研究的小编认为，以下疾病不能剧烈运动：
　　一、心脏病（包括先天和后天）患者：作为人体的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。
　　二、呼吸系统疾病患者：氧气为人体功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。
　　三、感冒发烧患者：发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，小编只能说你会晕过去（曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地），影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。
　　四、骨骼硬化性疾病患者：骨骼硬化会造成韧性大大降低，此时如果剧烈运动可能造成骨骼断裂。
　　五、重症肌无力患者：此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。.
　　六、会造成严重贫血的疾病（如脾脏出现问题）患者：这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为人体运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为人体提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。
　　七、肌肉软组织损伤（未痊愈）者：这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合“静止性练习”或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。但是，这类人唯独不适合剧烈运动。
　　八、脑部疾病患者：大脑作为人体最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。
　　九：关节炎患者。
　　十、甲亢等人体功能性亢奋性疾病患者。
　　十一、脚部疾病（鸡眼等）患者：原因略。
　　以上仅仅是一大部分不能剧烈运动的疾病，其实疾病千万种，不能剧烈运动的还有很多。小编罗列其一二，如果您身边有热爱运动的亲戚朋友，也希望这篇文章能够对他们所帮助。另外，假如您是体育工作者、体育爱好者，欢迎您关注我的头条号：体育教学；微信订阅号：体育教学网（tiyujx）――体育教案、录像课、微课、训练方法等一应俱全。体育教学，传递体育健康知识――愿体育相伴你我人生，愿健康永随你我。
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疾病名称：烧心&&
希望得到的帮助：日,我父亲在县医院体检,发现报告单上第三张图片上的斑点,由于是农村医疗体...
病情描述：2016年4月份,医疗体检胃镜报告显示食管上有个点,怀疑是不好的症兆.病人就是偶尔感觉烧心.
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希望得到的帮助：胃部不舒服难以入睡
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