五十岁男人练长跑训练计划计划

五十岁左右的男人怎样练中长跑,三千米练习中跑多少合适?谢谢_百度知道【学点哲学】五十岁男人该干什么
【学点哲学】五十岁男人该干什么
【学点哲学】五十岁男人该干什么&&&&& & 1.如果有钱,买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然,庙里的和尚都开七系了。&&&& 2.不要搞婚外情,孩子都有了,再搞婚外情,吃亏的是你自己。&&&& 3.衣厨里要有几身体面的衣服就够了!把好衣服留给自己媳妇穿!&&&& 4.如果再有人赞美你年轻帅气,除了表示感谢外请别沾沾自喜。&&&& 5.有条件去大学念念书,感觉绝对不是学生时代。&&&&&&&&& 6.每天坚持锻炼身体。&&&& 7.去KTV别再傻到给小妹发名片留电话。&&&& 8.车里备一件厚外套、一把伞,一把大钣手或大改锥,放在安全好拿的地方,不是用来修车,放后背箱不算。&&&& 9.朋友的恭维就像香水——再名贵也只能闻闻。&&& 10.什么样的场合都不可以喝多,醉酒的男人习以为常,但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了。&&&&&&& 11.真诚微笑,别怕皱纹。这个岁数了,优雅比美丽更重要。&&& 12.遇见以前的女友,就不要再去显摆,更不要去打扰人家平静的生活,换位假如是你妻子的前男友呢,你怎么看?&&& 13.如果前女友问你过得好不好,请回答“很好”,非要吃饭见面带上老婆孩子一起。&&& 14.除了麻将,最好再培养另外一两样兴趣,为将来的退休做准备。&&& 15.如果不会吸烟,最好不要再学,五十岁是患癌的高发段,也是养生长寿的关键期。&&&&&&&& 16.如果不是为了生意,少去泡吧。该陪的人很多,而且都不适合在酒吧。&&& 17.任何事情不要以自身健康做交换!&&& 18.最大的成功是经营好家庭,家庭和婚姻经营不好,干什么都得赔。&&&&19.不要太在意别人的评价:有人羡慕你,有人嫉妒你,有人看不起你,都没关系。他们都是外人。活出自己来,为了亲人。&&& 20.一定要有一帮正能量的兄弟,醉了手拉手狂喊“光辉岁月”,哪怕很平凡不光辉,也无妨!&&&&&& 21.一定要有信仰,不管你信什么,你不是奥特曼,你也改变不了世界,心灵不能悬空太久!没有信仰的人是很可怕的,你可以不信,但请不要对你不了解的妄加评论,这是起码的修养!&&& 22.每年都做一次体格检查,没病心安,有病早治。&&& 23.珍惜你身边的人——哪怕她只肯为你做饭洗碗。&&& 24.不要当孩子的面和老婆互相指责。那样,孩子会对未来的婚姻失去信心。孩子会模仿大人的言行而很难改变。&&& 25.不要再炫耀性感——这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。&&&&&& 26.任何时候不要撒谎,但是可以保留,很需要!&&& 27.若无杀伐决断的天才,请不要尝试弃商从政,即使你智商和心机超人!&&& 28.不要轻易会见聊天认识的朋友,隔屏的好友总是最好的,一旦扯去面纱回到现实就不会互相吹捧了。甚至见面发现……呵呵……不过如此!&&& 29.每天睡眠时间保证在七个小时。&&& 30.和正能量的朋友保持联系,远离负能量的朋友。&&& 31.每年至少有一次旅行,和爱人,孩子一起!&&&&&
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TA的推荐TA的最新馆藏五十岁男人干什么呢?1、如果有钱,买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然,庙里的和尚都开七系了。2、不要搞婚外情,孩子都有了,再搞婚外情,吃亏的是你自己。3、衣厨里要有几身体面的衣服就够了!把好衣服留给自己媳妇穿!4、如果再有人赞美你年轻帅气,除了表示感谢外请别沾沾自喜。5、有条件去大学念念书,感觉绝对不是学生时代。6、每天坚持锻炼身体。7、去KTV别再傻到给小妹发名片留电话。8、车里备一件厚外套、一把伞,一把大钣手或大改锥,放在安全好拿的地方,不是用来修车,放后背箱不算。9、朋友的恭维就像香水------再名贵也只能闻闻。10、什么样的场合都不可以喝多,醉酒的男人习以为常,但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了。11、真诚微笑,别怕皱纹。这个岁数了,优雅比美丽更重要。12、遇见以前的女友,就不要再去显摆,更不要去打扰人家平静的生活,换位假如是你妻子的前男友呢,你怎么看?13、如果前女友问你过得好不好,请回答“很好”,非要吃饭见面带上老婆孩子一起。14、除了麻将,最好再培养另外一两样兴趣,为将来的退休做准备。15、如果不会吸烟,最好不要再学,五十岁是患癌的高发段,也是养生长寿的关键期。16、如果不是为了生意,少去泡吧。该陪的人很多,而且都不适合在酒吧。17、任何事情不要以自身健康做交换!18、最大的成功是经营好家庭,家庭和婚姻经营不好,干什么都得赔。19、不要太在意别人的评价:有人羡慕你,有人嫉妒你,有人看不起你,都没关系。他们都是外人。活出自己来,为了亲人。20、一定要有一帮正能量的兄弟,醉了手拉手狂喊"光辉岁月&,哪怕很平凡不光辉,也无妨!21、一定要有信仰,不管你信什么,你不是奥特曼,你也改变不了世界,心灵不能悬空太久!没有信仰的人是很可怕的,你可以不信,但请不要对你不了解的妄加评论,这是起码的修养!22、每年都做一次体格检查,没病心安,有病早治。23、珍惜你身边的人-----哪怕她只肯为你做饭洗碗。24、不要当孩子的面和老婆互相指责。那样,孩子会对未来的婚姻失去信心。孩子会模仿大人的言行而很难改变。25、不要再炫耀性感------这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。26、任何时候不要撒谎,但是可以保留,很需要!27、若无杀伐决断的天才,请不要尝试弃商从政,即使你智商和心机超人!28、不要轻易会见聊天认识的朋友,隔屏的好友总是最好的,一旦扯去面纱回到现实就不会互相吹捧了。甚至见面发现呵呵,,,,,不过如此!29、每天睡眠时间保证在七个小时。30、和正能量的朋友保持联系,远离负能量的朋友。31、每年至少有一次旅行,和爱人,孩子一起!营在指间(yzzj0417) 
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品味人生:五十岁男人的责任
品味人生:五十岁男人的责任古人的形容男人到了五十岁的事情,大雅的叙述方法。“知天命”不是听天由命、无所作为,而是谋事在人,成事在天,努力作为但不企求结果。所以,“五十而知天命”,是说五十岁之后,知道了理想实现之艰难,故而做事情不再追求结果。五十之前,全力以赴希望有所成就,而五十之后,虽然仍是“发愤忘食”、“乐以忘忧”,但对个人荣辱已经淡然。但五十岁男人对责任的理解通常可以分为两个意义。一是指分内应做的事,如职责、尽责任、岗位责任等。二是指没有做好自己工作,而应承担的不利后果或强制性义务责任意识,是“想干事”;&责任能力,是“能干事”; 责任行为,是“真干事”; 责任制度,是“可干事”; 责任成果,是“干成事”。责任心就是关心别人,关心整个社会。责任感的形成是一个五十岁男人成熟的标志,懂得尊重自己的感情,尊重自己的理想,珍惜自己的宝贵年华和生命的活力,努力从自己一生的角度、理想出发来安排现实生活,学会克制自己本能的冲动,抵抗住外来的各种诱惑,在复杂的环境中,在成功与失败的冲击下,在欢乐与痛苦的体验中,永远充满与命运抗争的勇气。在当今的多种社会形态下,男人由于占据了社会的主动地位,可以说五十岁男人在操控着整个世界,自然肩负着更多的责任,有一点思想的人就会有责任感。从个体角度说,五十岁男人还需要有创造社会价值的责任,五十岁男人归属于占据统治地位的这个社会,这是成熟男人应有的一个责任。从社会的角度讲,更多的是要尽到社会责任;这绝不是谁头脑中空想的产物,而是人类文明进化的体现。五十岁男人要尽到社会责任其实很简单,就是做好自己的事情,做好自己的事业,做好自己的工作,所以,男人要尽到社会责任就要从自我做起,承担起属于男人该承担的责任来。而男人的事业心体现在对工作适应,热爱,有激情,并认真对待婚姻和家庭也基本应有社会责任。很难想象一个懒于工作的男人能对爱情和家庭保持持久的热度和永恒的责任心。五十岁男人的生存之本是坚韧。善良宽容,富有爱心,有正义感,有尊严感,也有危机感。机智而不失豪放,沉稳而不失幽默,坦坦荡荡,潇潇洒洒,处处显示着男人的风采与责任,折射出了人生的本色和生命的光芒,他们在社会中磨练自己,在拼打中丰富自己,从工作中追求成功,从生活中寻求责任,从容中走向成熟,从坚定中练就完美。男人五十岁,到了人生最成熟阶段,成功和辉煌带来快乐的同时,也时常伴有一些压力,但他们都能很坦然地面对,因为他们了解了社会,可他们在事业上功成名就,在财富上有了一定积储,在生活上品味正盛,在阅历上经验丰富,在知识上积累博学,在爱情上体验最深。从这些经验教训中更知道自己肩负的很多的责任!五十岁的男人,他清楚自己的人生定位,也习惯了自己应扮的角色。知道了自己未竟的责任,还没到退休年龄,但也不是遥不可及,这时,都会想到要继续工作十年,不能懈怠。从家庭的小单位角度讲,由于生理和文化的原因,男人承担者起码的家庭责任,五十岁男人作为这个整体家庭中的支柱,必须尽到赡养父母的责任,其父母都年迈了,时常为老人繁杂、琐碎的生活杂事去奔波,这里所说的父母是指男女双方的父母,夫妻双方是一个整体,而不是两个独立的个体,是双方的父母给予了这个整体以生命,并将他们养育成人,在其成长过程中父母为之付出了巨大的心血与操劳。这种对父母的责任,不仅仅是给父母物质上的保障,更重要的是精神上的慰藉,要善待父母,呵护好父母的情感。老人更多地是需要情感的呵护,人老了孤独的情绪就会多一些,因此,男人要照顾到父母的这种情绪,要统筹安排好夫妻双方的时间,尽可能地多一些时间陪陪父母,当当他们的听众,照顾好他们的生活起居,保护好他们的安全,呵护好他们的情绪,在细节上多一些关注,多关注一些父母的身体状况与精神需求。总之,要在身体上与情感上给予父母体贴与照顾,尽到子女应尽的责任,让父母的晚年生活多一些幸福,少一些孤独,多一些笑声,少一些叹声,也让夫妻双方少一些遗憾,多一些安慰。五十岁男人更重要的要承担起作为一个丈夫的责任。我一直觉得,一个女人选择了她的丈夫,就是选择了自己一生的幸福,选择了一种信任,选择了一种依靠,选择了一座山,选择了一片天,选择了一个港湾,就像天鹅选择了天鹅湖一样,要将自己的生命与幸福交付于那个男人。因此,男人要用坚实的肩膀扛起一片天,造就一座山,要用真诚的心和忠贞的爱,给那个将生命与幸福交付给你的女人撑起一片幸福的天,打造一座坚实的山,用男人的坚毅与忠诚修筑一个温暖的港湾,圈起一片清澈而碧绿的湖。那怕那片天很小,但一定要专属于一个女人;那怕那座山很矮,但一定要坚实可靠;那怕那个港湾很窄,但一定要温暖;那怕那片湖很浅,但一定要清澈碧绿,男人只要用心去做了,女人就一定会幸福,男人也就承担起一个男人该承担的责任了。五十岁的男人对于这个家庭的重视程度源于对家人的浓厚感情。五十岁男人不再心猿意马,不再孤独无依,不再有飘浮不定的感觉。有了家,男人的心踏实而温暖。男人放心的走出家门去打拼属于自己的一方世界。因为爱的动力,男人苦也不觉得苦,累也不觉得累,男人心甘情愿,只要他的家人幸福,所有的付出都是值得的。五十岁男人还要承担起一个父亲的责任。一个父亲一座山,每个父亲都是子女的山,男人要承担的这份父亲的责任是厚重的,孩子正处于读书和就业的关键时候,孩子的前途,往往是他们最关心的事情,他们必须尽到当好父母的责任。每想到自己未竟的责任,都油然产生一种时不我待的感觉,不敢有任何懈怠,坚持不懈地去努力,去完成自己应尽的责任。也是幸福的。男人的这种父亲的责任包括对子女的教育、引导与关爱。将子女培养成一个对社会有用的人,这是父亲的责任;让子女感受到来自父亲的关心与温暖,这是父亲的责任;给子女一个自由、温暖的成长环境,这是父亲的责任;在子女成长的过程中,给予鼓励、帮助、指导与呵护,这是父亲的责任。到了这个年龄的的男人,有的儿女已经也到了谈婚论娶(嫁)、成家立业的时候了。五十岁男人责任就是担当,就是付出。责任是分内应做的事情。也就是承担应当承担的任务,完成应当完成的使命,做好应当做好的工作。责任感是衡量一个五十岁男人精神素质的重要指标。有一首歌这样唱道:男人的肩膀抵不住女人的浪漫。我想,若一个男人的肩膀足够厚实,真正体现出男人的侠骨柔情之魅力,结果应该是女人的浪漫逃不出男人的魅力。男人要想具有侠骨柔情的魅力,就应该用属于男人的厚实而有力的肩膀挑起男人应承担的责任,用自己的肩膀展现一个真正五十岁男人的魅力。(图文来自和平共处-和为贵的博客)}

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