海普林是止痒药吗？有人说我是慢性荨麻疹……吓得
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运动完之后肌肉酸痛当晚洗热水澡会不会影响锻炼效果
温水能促进血液循环。至于洗澡会不会影响效果，说明你锻炼的效果不错。好吧，使你恢复得更快些；锻炼完后肌肉有些酸痛那也属于正常，应该不会影响效果，起到了作用你好，对身体等有好处
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出门在外也不愁→ 每次运动之后洗完澡都会头痛！
每次运动之后洗完澡都会头痛！
健康咨询描述：
每次运动完之后都会头痛！不知道是什么原因，也没有感冒:
想得到的帮助：
就是头痛，睡一觉又好了！！！
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帮助网友：10592称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&你运动后是立即洗澡吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：运动后是不可以马上洗澡的，一般要半个小时左右才可以洗澡，运动后立即洗澡会增加血液向皮肤及肌肉内的流量，导致机体供血不足
擅长: 颈椎病，腰椎病，肩周炎，面瘫，膝骨关节炎，各种扭伤
帮助网友：1210称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你洗的是热水澡吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&运动后毛孔张开，头部容易受风受凉，如果洗凉水澡，或者有受风情况得话就容易头疼，注意运动不要太剧烈
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感...
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运动过后可以马上洗澡吗？
运动如果比较剧烈的话将会流出很多的汗液，所以有很多人在运动过后立马就去洗澡，其实在运动过后是不适合洗澡的，而且在运动过后洗澡还有很大的不良影响，下面小编为大家详细的讲解一下运动过后为什么不能够立刻洗澡？在洗澡的时候有哪些注意事项呢？
体育运动后身体状况尚未恢复平稳，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
人体在运动时肌肉不断收缩，心跳和呼吸随之加快，血液循环加速，流向躯体肌肉和心脏心肌的血液增加。当运动停止后，血液的流动和心跳需要一段时间才能渐渐减慢到运动前的状态。
如果这时立即洗澡，肌肉和皮肤受到热水刺激后会导致血管扩张，使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加，导致其他器官供血量不足，尤其是心脏和大脑的供血不足。在浴盆中泡澡和桑拿会使人体下肢血管扩张，使大量血液滞留，令不适反应加剧。而且，运动后呼吸还很急促，立即进入通风不好的浴室容易造成大脑缺氧。因此，剧烈运动后立即洗热水澡常会使人出现眼花、全身无力等症状，严重者还可引起下降、虚脱休克，甚至晕厥。
正确的做法是运动后休息30~45分钟，让身上的热气散发掉。在这段时间内，可以先用毛巾擦拭身体，喝杯水补充水分，做一些缓慢轻柔的伸展动作来缓和肌肉中堆积的乳酸。
洗澡时，宜用温水淋浴，时间不要太长，以5～10分钟为宜，水温以36℃~39℃为好。
上面文章就是小编为大家整理的一些关于为什么在运动过后不能够立刻洗澡，主要的原因就是由于身体状况尚未恢复平稳如果立刻洗澡的话交可能会使你出现血液循环加速或者心脏心肌的血液增加，而且在洗澡的时候水温应该控制在适宜的温度。
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