吃什么食物或做什么运动才能快速长高？
吃什么食物或做什么运动才能快速长高？
基本信息：女&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么食物或做什么运动才能快速长高？
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擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
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建议：你好，多做拉伸性的运动或者是跳跃性的运动，比如打篮球，跳绳还有瑜伽，能够起到辅助增高的效果。蛋白质高的食物，钙质高的食物可以多吃，但是仍然要注意营养均衡，最重要的是睡眠，不要熬夜，早睡早起，不要有不良的生活习惯。
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做什么运动长高最快？？
经常游泳或跳绳的年轻人比常人高4公分多跳绳和游泳是最好的。据统计，对此，很多年前统计学的数字就证明了
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运动对长高肯定是有促进作用的，对增高很有用，不过最好的还是用安高乐，可以补充人体的赖安酸个人是一个比较喜欢运动的人
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想长高做什么运动或动作最好？
宝宝5岁了，身高方面不理想，现在能不能做些什么运动，促进他呢？太矮的话，会影响他以后发展的哎。。。
被采纳回答
嗯，同意，太矮的话确实会影响孩子以后的发展，但我也觉得，现在可以稍微注意一下，但是着急的话却没必要，毕竟现在还小。你可以平时注意点，多让他做做运动，想打篮球这一类的都可以，最简单的就是做些伸展运动。脊骨伸展开就好。
回答（5条）
立定跳高。有利于的哦，尤其是男孩子。你可以试一下。
亲，跳绳不错哦，又简单又省事，就是记得一定要坚持，不然是没有效果的哈。
还记得小学的那种广播体操吗？那种运动就好，不需要太复杂，把身体的舒展开，就是最好的。
运动是一方面，饮食方面也是很重要的，补充钙，补充维生素，还要多休息。
其实很简单，脊背一般或多或少都会有不正常的弯曲，所以只要把这种弯曲矫正过来就好了。并拢双脚，笔直站立，向上跳。很有效的哦。
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