体育课跑100米，没做热身，中途感觉肌肉疼了一下，然后又跑了1000米，现在大腿后侧疼怎么回事，怎_百度知道
体育课跑100米，没做热身，中途感觉肌肉疼了一下，然后又跑了1000米，现在大腿后侧疼怎么回事，怎
育课跑100米，然后又跑了1000米，现在大腿后侧疼怎么回事，中途感觉肌肉疼了一下，没做热身，怎么办
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鉴于你说的肌肉疼了一下，可能肌肉拉伤了，时间长了不运动现在跑步也会出现腿疼现象的
腿部酸痛是因为运动量过强，导致腿部肌肉群的毛细血管破裂而导致的，没什么的，属于正常现象。你可以用温水，将毛巾浸湿，然后覆于酸痛部位，待其温度降低近似常温后，用两手握拳（空拳、不要攥紧）轻轻锤击腿部肌肉两侧，至其放松成为松软效果即可。当时即可减轻酸痛。反复1-2天即可将酸痛消除。
肌肉可能轻微拉伤，过几天就好了。
这就是韧带拉伤的表现啊，养着吧
没事，坚持在跑两天，就会发觉你的腿走路都很轻松也不疼了
轻度拉伤，几天就好，休息几天，自然会好，修养时，不要做剧烈运动！^V^
拉伤，休息几天
应该是轻度拉伤
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出门在外也不愁ML後两大腿感觉好沉好重酸痛,PP也会痛.感觉就像是爬完山後那样.是怎麽回事?_百度知道
ML後两大腿感觉好沉好重酸痛,PP也会痛.感觉就像是爬完山後那样.是怎麽回事?
L後(男上女下)第二天开始两大腿感觉好沉好重酸痛.是怎麽回事,PP也会痛.感觉就像是爬完山後那样
提问者采纳
女上男下 他的身体会压到你 因为男人的身体比较重 再加上不停运动 其实就是跟做了一场剧烈运动一样 很正常 你可能平时也缺乏体育锻炼 所以出现这样的情况很正常 我和老公做的时候我也会有这样的感觉 不用担心
提问者评价
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男上女下的时候女方要抬腿，这个时候大腿肌肉处于长时间拉伸状态，因此会有酸痛的感觉。
肌肉酸痛 你太猛了
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出门在外也不愁两个大腿肌肉疼痛是怎么回事_百度知道
问:两个大腿肌肉疼痛是怎么回事
来自徐州市中心医院（三级甲等）
祝您健康！
问题分析：根据您咨询情况来看可能是肌痉挛引起的，可能是疲劳有影响或是缺钙引起的。
康复指导。
感谢您关注问病网：可用舒筋活血片，高钙片服用治疗看是否有效，建议去医院检查后指导治疗比较好您好
指导意见：
可以吃的营养神经的药物，同 时要经常按摩，注意加强营养，不要劳累
根据您的描述有可能是怀孕后孕卵着床引起的，一般情况下问题不大，注意多休息增加营养...
你这种情况可能是受凉引起的，建议注意保暖，人流后注意个人卫生，保持外阴清洁
你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，
本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能...
由于不能面诊和检查数据不能准确下结论，建议家属和患者一起到专业医院进行检查，一但...
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的瑜伽时还没有怎么大个的圆，怎么消除掉啊，用远动的方法消除，医学的就免了吧。
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量使其肌肉变得紧密,应该可以减去肥肉.
大腿外侧,如果你只是想瘦而不是想要好看的腿型的话,我这个方法应该很适合你,进行很高强度的低组数运动,你可以在跑步的时候在腿上绑两个沙袋,或者是弯曲膝盖跑步,或者是在健身房骑自行车的时候将轮调到最重,这些运动都能很好的锻炼大腿肌肉,最好能用最少的数量让大腿肌肉酸疼不已,然后进行拉腿的锻炼,将肌肉线条拉长,不用太长时间,当你感觉你大腿已经很酸疼的时候就可以停止,然后第二天根据这个强度再练一遍,第三天,第四天接着,基本上每周必须要保证五天的高强度低组数锻炼,想让膨胀的肌肉变得紧密细长,只有用这个方法,其他的健身方法多数只能锻炼肌肉,最多只能让膨胀的肌肉变得细长,对于肌肉的紧实反而没什么效果.
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跑一百时左边大腿突然好痛，像肌肉被拉伤一样，又有点大腿肌肉缩成一团的感觉，这是怎么回事啊！？
蹲下时也会痛，蹲到一半就蹲不下去了。
主要还是你运动过猛，肌肉被拉伤了。
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这种情况很多见，不要运动养一段时间，这也是由于你的大腿肌肉没有练到，你的大腿肌肉没有彻底展开，以后多练习下后群（大腿后部）肌肉，在你突然地大强度的运动下这是由于你的准备活动没做好，或者说没有肌肉导致的，你的大腿肌肉超负荷，或者是你太紧张。冰敷，不要怕疼，增加肌肉的强度，24小时后用活络油每天揉伤处，保持天天揉，导致你的大腿肌肉拉伤
运动的太剧烈，运动过度 所致
这应该是肌肉抽搐，所以你要多活动一下。
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