女性更年期保养 很无语有这么难吗!_百度知道
女性更年期保养 很无语有这么难吗!
提问者采纳
更年期女性要尽量改掉自己的一些不良习惯，也不要让自己太过劳累，做到不要偏食，粗细搭配，避免过饱，按时用餐，忌暴饮暴食.保持心理平衡调整好自己的心态。更年期要保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。
求救的鹅毛信，谁帮帮我
注意做好个人卫生，规律作息。保健方法就是遵循清、护、养三原则，这个方案不只适用于面临更年期的女性，30以上女性就应该开始保健，延缓更年期，意义更重大。 对于更年期女性朋友，保养好了不但可以让您平稳度过更年期，还能够延缓更年期。祝健康快乐！症状.神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感 ，记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少，有麻木、刺痛感，常有不安或恐怖感。更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，缓解这样的情况建议可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。　　
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁友情链接：
Copyright & 2014
Corporation, All Rights Reserved
Processed in 0.1221 second(s), 3 db_queries,
0 rpc_queries更年期吃什么药好 很无语有这么难吗!_百度知道
更年期吃什么药好 很无语有这么难吗!
提问者采纳
更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是氦激遁咎墚侥蛾鞋阀猫人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。
请帮忙还是没有解决啊？
*更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时。~~水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能。延缓更年期都有一定的作用。此外。要少吃盐(以普通盐量减半为宜)。避免吃刺激性食品。如酒。咖啡。浓茶。胡椒等。中医学认为，出现以上症状都应该注重身体内环境的调理，可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。内环境调理好了，睡眠质量自然提高了.
可以帮 到您吗？
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何延迟更年期；很无语有这么难吗_百度知道
如何延迟更年期；很无语有这么难吗
提问者采纳
多食一些新鲜水果蔬菜，豆制品，大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生、黑芝麻、胡桃仁以及各种蔬菜和水果等，从而达到更年期的保养效果。生活中需要保持充足的睡眠养成好的睡眠习惯，适量进行体育锻炼和户外活动，如漫步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质加强，抗病能力增添，同时还会增加造血功效。
是什么原因求助各位啦
调整好自己的心态保持心理平衡，树立与疾病作斗争的信心，保持乐观情绪，消除不应有的恐惧和焦虑。~~扩大社交面，开阔心胸。有郁闷可找朋友倾诉，不要闷在心里。女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响更年期的女性可以用姐淑乂鲁铔来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。
可以帮 到您吗？
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
你好，更年期是由于体内的卵巢的功能减退雌激素的水平降低出现的生理现象。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁更年期的治疗方法,很无语有这么难吗！_百度知道
更年期的治疗方法,很无语有这么难吗！
提问者采纳
更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱，在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。
已经17岁了多次都失败了
症状属自限性，少则一年半载，多则4年5年就自行消失。 其次是植物神经系统功能失调症状，如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张情绪不稳、 易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常（有蚁走感、麻木、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等。合理安排性生活 更年期时的夫妻生活受到多方面的影响，性生活的次数就会减少，不过科学研究发现，性生活能刺激人体分泌激素，这对延缓更年期是最好的帮助更年期是妇女从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要阶段，生理、心理变化特别明显。女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。可以使用内调外养的姐淑乂鲁铔，因为它用起来比较方便，而且没有什么副作用。功效：补血活血养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻。让女人安全度过这个时期。
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}