骑健身车40分钟减肥吗 会不会腿部长肌肉啊 - 薄荷减肥论坛
骑健身车40分钟减肥吗 会不会腿部长肌肉啊&
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会不会长肌肉呢
运动后充分拉伸按摩是不会长肌肉的~
《睡美人》“她将在20岁那年被纺锤扎死。”小公主的满月宴会上，不请自来的黑衣女巫冷冷的丢下一句诅咒，便转身离去。 “放心，她只是沉睡。”一位圣洁的仙女说：“会有王子的吻将她唤醒。”
我现在每天早上是骑半个小时，不过不是那种动感单车，就是一般的健身车，坐着骑，骑完之后会做一些拉伸，白天时不时会按摩按摩小腿，感觉没怎么长肌肉。。。
-~（62.8—62.5）-~（62.5—62）-~（62—61.5）-~（61.5—61）-~（61—60.5）-~（60.5—60）-~（60-59.5）-~（59.5—59）
骑多了对膝盖不好哦。。。。适量
肉肉不是一天就能长上去的，所以也不是一天就能脱下来的。。肥啊肥啊，小肥侠。慢慢来，一切都能达成！身高----胸部---腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏---美体㎏ 164---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 标准164---88.0---68.0---89.0---51.0---36.5---52.7---49.5 小肥侠我终于开始瘦了...开心阿第一阶段: 60----56.7 (6月8号---7月8号)
虽然没有达标，但是我很满意自己的成绩。改变我对平台期的看法，从此以后开始定小额的目标。
第二阶段: 56.7----55 (7月9号--8月9号) 提前达标第三阶段：54.9----52 （8月10号--9月10号）提前开始，52.7。。。。
不好好运动就是杯具
不好好吃饭就是呐喊
不知道减肥效果怎么样 主要减哪里的？
贱姐写道：
不知道减肥效果怎么样 主要减哪里的？
减大腿的，但是时间长了小腿会变粗壮
要活得漂亮舒服自在
健身车是不是动感单车？
这个很减肥，运动量太大了！肯定腿会长肌肉的，不过不管什么运动都会长肌肉的。
给予自己的人生准则：少闲话，多聆听；少抱怨，多宽容；少苦脸，多微笑；少特性，多随和。2010年年底最终目标：11月1日——12月31日→110——107
目标3斤（进行中ING......）
做好拉伸和放松就好了
培养一个高贵的胃
请问你有亲身实践过么
倔强的小羔羔写道：
健身车是不是动感单车？这个很减肥，运动量太大了！肯定腿会长肌肉的，不过不管什么运动都会长肌肉的。
据我所知，健身车好像不是动感单车，动感单车一般都不会坐下来骑，而健身车好像就是坐下来骑的那种。。。
-~（62.8—62.5）-~（62.5—62）-~（62—61.5）-~（61.5—61）-~（61—60.5）-~（60.5—60）-~（60-59.5）-~（59.5—59）40分钟全身肌肉塑形课程
40分钟全身肌肉塑形课程
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健美你的腿，手臂，肩膀，背部，胸部，和核心。一个星期做3-4套之间休息30-60秒。一对2-5磅重的哑铃是必要的。男性，两倍重量。
全身减脂锻炼
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搞笑图片:人的心脏离开人体后能跳动吗？能啊！比如附图的车祸现...
人的心脏离开人体后能跳动吗？能啊！比如附图的车祸现场，受害者的心脏被撞出体外了，结果地
上的心脏依然在跳～这是因为心脏的肌肉会自己产生电流刺激使心肌收缩保持跳动，所以心脏不需
要身体的其他神经的刺激照样可以工作，只要给心肌足够的氧气，据;
人的心脏离开人体后能跳动吗？能啊！比如附图的车祸现场，受害者的心脏被撞出体外了，结果地
上的心脏依然在跳～这是因为心脏的肌肉会自己产生电流刺激使心肌收缩保持跳动，所以心脏不需
要身体的其他神经的刺激照样可以工作，只要给心肌足够的氧气，据说离开人体的心脏能跳40分钟
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30分钟全身锻炼
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节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-　　家住洪山区的蔡先生最近到健身房锻炼，骑动感单车40余分钟，没想到浑身疼得翻不了身，被诊断为横纹肌溶解症，在医院病房躺了11天，前日才出院。
　　昨日，已经康复的蔡先生仍心有余悸。他说，自己平时坐办公室，运动量不大，有心锻炼身体。于是，妻子在洪山区杨家湾一健身会所办了会员卡。上月28日晚7时左右，夫妻俩一起到该会所健身。
　　蔡先生说，当时教练正在教动感单车，他就和妻子各选了一辆单车随着音乐和其他人一起练。
　　练一阵，教练会让大家休息一会儿，喝点水。经过三四轮约40分钟，练习结束。
　　下了动感单车，蔡先生感到非常不舒服，两腿发软，像针刺一样痛，感觉要跪下去。他在大厅里坐了半个小时，衣服全部湿透。到第二天晚上，他感到更严重了，翻身剧痛，无法自己翻身。上月30日，他到广州军区武汉总医院看急诊。
　　经检查，蔡先生的肌红蛋白比正常人高几十倍，表明肌肉严重受损。医生最终诊断他得了横纹肌溶解症，必须住院治疗。蔡先生表示，完全没想到这么严重，在医院里天天打吊瓶八九个小时，连中秋节都在医院度过。
　　该院肾内科主任任星峰介绍，横纹肌是人的主要肌肉类型之一，如大腿、手臂及有呼吸功能的肌肉都属于横纹肌。通俗地说，横纹肌溶解症就是横纹肌严重受损、溶解。导致横纹肌溶解的诱因有外力导致的肌肉损伤，如地震中压伤、砸伤；还有剧烈运动导致肌肉不停收缩所致的严重损伤，蔡先生就属于这种情况。
　　他提醒市民，锻炼要循序渐进。特别是平时运动量不大的人，不可一次过度激烈运动。运动后要多喝水，有利于代谢废物的排出，减少肾脏受损机会。
　　链接&#62;&#62;&#62;药物减肥也可致肌肉溶解
　　链接&#62;&#62;&#62;
　　药物减肥也可致肌肉溶解
　　据了解，广州军区武汉总医院最近已收治3例横纹肌溶解症患者。该院肾内科主任任星峰昨日称，服用药物、食物等中毒也可致横纹肌溶解。比如，有些人滥吃有害小龙虾引发横纹肌溶解症。
　　任星峰介绍，收治的最严重的一名女患者，产后想快速恢复体形，服用减肥药物导致横纹肌溶解症，有呼吸功能的肌肉严重受损，呼吸困难，住院半年才最终恢复。
　　他提醒市民，由于该病导致的急性肾衰竭大多恢复良好，仅有少数延误治疗导致终身透析，因此一定要早发现、早治疗。
　　长江日报(记者刘睿彻通讯员李锐)}