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出门在外也不愁& &42式太极拳
42式太极拳
　　1，起式：双脚间距过大，形成双脚内侧与肩平的情况。　　　　指正：肩井穴应对应足下涌泉穴，或曰两脚的外沿与肩平。　　　　2，揽雀尾：上文已提到转腰胯问题。此外，右手向右后平云时注意松胯，并充分画圆，手 ...
42 式太极拳图解.pdf
　国际竞赛套路42式太极拳，以其独特的风格特色及其科学性、传统性、健身性，而受到广大太极拳爱好者的喜爱，顺理成章地成为普及性的健身项目。然而，一些爱好者因甚少了解其动作内涵，不免在习练中存在一些随意性， ...
01: 起势 02：右揽雀尾 03：左单边 04：提手 05：白鹤亮翅 06：搂膝拗步 07：撇身捶 08：捋挤式 09：进步搬拦捶 10：如封似闭 11：开合手
一、起势1、左脚分开半步2、两手前平举3、曲腿下蹲按掌二、右揽雀尾1、转腰抱手提脚2、左脚向前上步3、弓步左掤手4、抱手收脚5、转身上步6、弓步右掤手7、翻掌送手8、坐腿后捋9、转身搭手10、弓步前挤11、坐腿转腰后 ...
注：①图中的A表示预备势。 ②图中的“一’’表示动作运动的方向和进退路线，三角形里的数字表示动作名称序号。 ③图中三角形小角尖的指向即该式定势后胸部的朝向。
一、起势1、左脚分开半步2、两手前平举3、曲腿下蹲按掌二、右揽雀尾1、转腰抱手提脚2、左脚向前上步3、弓步左掤手4、抱手收脚5、转身上步6、 ...
42式杨式太极刀是安在峰先生根据刀术的劈、撩、拦、扎、带、错、推、架、扫、挂、斩、格、抹等技法动作，结合太极拳运动特点编排而成的 ...
预备式(第一段)(第三段)一.起式二十二.仆步穿剑二.并步点剑二十三.蹬脚架剑三.弓步削剑二十四.提膝点剑四.提膝劈剑二十五.仆步横扫五.左弓 ...
　胡启贤，原籍安徽省固镇县，供职于固镇县民政局，1991年离休。 曾先后患心脏病、高血压、胃溃疡、类风湿关节炎等多种疾病，于“病入膏盲 ...【2014最新十式太极拳视频】42式太极拳分解教学高清完整版
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