96练太极练出病来 要注意的事项
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96练太极练出病来 要注意的事项
本人练太极拳六年了，不但身体越来越差，就连精神也；本人特想请教各位高人，是太极有害，还是我练的不对；我如今容易累，不耐累，睡眠也不好，好出虚汗，掉头；当年我学太极，有朋友学少林，现在我是一滩豆腐，人；我师父整天在网上宣传，包装，炒作自己，结果自己给；真心的求教各位，若吧主或拳友感觉此帖子不好，有冲；~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~；我是练陈氏
本人练太极拳六年了，不但身体越来越差，就连精神也越来越差了，到底是怎么回事？本人特想请教各位高人，是太极有害，还是我练的不对。本人想抛砖引玉，希望各位探讨一下，以利于众多拳友！在此声明，本人无意贬低太极，相反，我是很喜欢太极的，并且六年来，我刻苦练拳，特想有所收益，谁知如今甚是困惑，特想得到各位指点！！！！我如今容易累，不耐累，睡眠也不好，好出虚汗，掉头发。我没打拳前身体特壮，自从打洪式太极后肌肉也没了，头发也少了，肚子也大了，打篮球也跳不起来了，性格也不洒脱了，也不耐累了，好出虚汗。其他师兄弟也和我差不多，我师父打了20年，结果出了个脂肪肝，心脏做了个手术。我认识的打洪式太极的头发都能打少，肚子都能打大，肌肉都能打没，性格都能打成女人。。后来我就想是不是我师父打得不对，教的不对，就多处询问，结果发现练洪式的就连最牛的，济南的刘成德，李恩久都做心脏搭桥手术了。并且发现一条规律，练洪式太极拳越牛的，时间越长的越得病。连创始人洪均生师爷都练成偏瘫了，后来才治好！！！当年我学太极，有朋友学少林，现在我是一滩豆腐，人家练得跟牛犊似地，都打武林风百姓擂台去了！我师父整天在网上宣传，包装，炒作自己，结果自己给练成病了，吹嘘多好，多牛，写文章发表，给记者，电视台送礼，炒作他。我当年相信他牛，跟他学太极，学了个病身体。那天来了个练了一年散打的，我师父跟人家推手，把人家摔了几个姣，人家急了，一个边腿过来，我师父半个小时才醒过来。在此没有贬低师父的意思，我师父玩推手很好，并且教拳很认真，对我们很好！ 我只是困惑，太极拳真像别人所说的那么好吗？为什么我会怀疑太极拳呢？难道是我们练得不正确，还是？？？？真心的求教各位，若吧主或拳友感觉此帖子不好，有冲突的话可随时删帖！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`我是练陈氏拳的，伤过膝，伤过胯，还伤过左肩胛提肌。也伤过心脏，一些狗屁教练更伤心。不过现在好了，不管我功夫怎样，这一切都已成为过去。名师的话亦不可全信，在受伤之后找原因，那不是高科技，相信你能走出来。~太极大道88: 如何会伤心脏呢？举报 |
09:03回复河间钓叟: 回复 太极大道88 ：发力惹的祸。都说是功夫架，要怎么怎么练，才能出功夫。拳怕少壮，健健身就可以了，别太天真一切都会好~~~~~~~~~~~`练太极能练到心脏搭桥的还是第一次听说。但是太极名家脑血管意外的确实不少，洪均生大师是60年代包含各类专业文献、生活休闲娱乐、行业资料、专业论文、应用写作文书、外语学习资料、各类资格考试、幼儿教育、小学教育、中学教育、96练太极练出病来 要注意的事项等内容。
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老人练太极拳可防止摔跤
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内容摘要：俗话说&吃饭防噎，走路防跌。&老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。&太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好&，这话说的是太极拳缓慢的特点，道出了防跌的功能。太极拳动作如抽丝，行步如猫行，小心翼翼，步步为营，久而久之，习拳者自会养成谨慎小心的良好习惯，如遇危急也不慌张急躁。有了良好的心理素质与习惯，行路处事也就轻盈自如，不易跌倒。太极拳术以分虚实为第一义。正如人的走路，左脚实则右脚虚，右脚实则左脚虚，一前一后、一虚一实，迈步前进。习拳者久经锻炼，更能应付紧急。如前脚踩于香蕉皮，必然打滑虚空，后脚坐实，就如树根紧扎大地不为所倒。再有，久练太极拳者拳架特低，根据物理重心低则稳，就更不易摔跌了。有一资料说美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。最后，美国人得出一个结论，说非常佩服中国东方人的智慧，不花一分钱的太极拳比现代化器械的锻炼要好得多。
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